11/06/2021
Wiosna to czas kiedy prace w ogrodzie idą pełną parą. Kopiemy, siejemy, plewimy, przesadzamy.
Ponieważ nasz kręgosłup nie jest przyzwyczajony do tego typu obciążeń po paru tygodniach takich prac zaczynamy odczuwać ból, zazwyczaj w dolnej części kręgosłupa i na karku.
Jeśli ty też wstajesz rano z łóżka z bólem pleców to sygnał, że twoje ciało potrzebuje pomocy. Niezbędne jest wtedy uwolnienie powstałych napięć - najlepiej poprzez ćwiczenia, rozciąganie lub masaż.
Masaż shiatsu jest skuteczną techniką w tego typu nagłych przypadkach. Ulgę poczujesz już po jednej-dwóch sesjach masażu.
Zadbaj o swoje ciało tak jak dbasz o swój ogród! 🌿🌸🌳
Ps. Do końca czerwca mam jeszcze parę wolnych terminów, od 1.07 do 1.08 będę regenerować siły na kolejny rok 🙂