Move Center

24/11/2025

❄️Rozpoczynamy poniedziałek❄️
🩵 17.15 tradycyjnie ZDROWY KRĘGOSŁUP - zajęcia, które pomagają popracować nad mobilnością i dolegliwościami bólowymi związanymi z przesileniem, przemęczeniem lub zespołami bólowymi takimi jak:
- chroniczny ból kręgosłupa
- rwa kulszowa
- dyskopatia
🩵18.15 coś na rozgrzanie czyli ABS I POŚLADKI -
to trening interwałowo-siłowy, jeśli czujesz, że to ten czas aby zrobić coś więcej to zapraszamy - w grupie raźniej 🩵❄️😊

10/11/2025

30/10/2025

Z racji nadchodzącego weekendu ❗️INFO❗️
dotyczące grafiku 🤍
CZWARTEK:
💥18.15 - SZTANGI (kilka wolnych miejsc na dziś )
💥19.30 - LATINO DANCE
PIĄTEK:
💥18.15 - FULL BODY WORKOUT
SOBOTA:
☠️ ZAJĘCIA ODWOŁANE ☠️

25/09/2025

Przedstawiamy Wam aktualny harmonogram zajęć grupowych w MovE Center ✨🏋🏻‍♀️

Przypominamy, że na SZTANGI obowiązują zapisy!📲
Napisz do nas i zarezerwuj miejsce!🤎

Do zobaczenia!😎

02/09/2025

❗️️NOWE ZAJĘCIA ❗️
FULL BODY WORKOUT (FBW) rozpoczynamy 12 września 🔥
Jest to trening siłowy ukształtowany na wzmocnienie całego ciała z ciężarem. Podczas treningu kładziemy nacisk głównie na dobrą technikę wykonywanych ćwiczeń 💛
Trening będzie odbywał się w każdy piątek o 18.15 💣
Pierwsze zajecia tj. 12 września są darmowe ❕️

27/08/2025

🔥Przy końcówce wakacji, choć wiem, że nikt nie chce o tym słyszeć 😆🔥🤍 miłe informacje !!!
🤍Nowe zajęcia w Move Center 🤍
Datę pierwszych zajęć podamy niedługo ❤️‍🔥
Wiem tyle - że będzie się działo 🤭 Zaufajcie nam 💣

08/06/2025

Zostawiamy na pamiątkę fotę z weekendowego szkolenia 😉
🦿Dzięki uczestnikom i dzięki Kubie a Nam życzę abyśmy byli jeszcze odważniejszymi terapeutami w treningu medycznym u pacjentów po zabiegach i łamali wszelkie schematy ☺️

04/06/2025

💜Dzisiaj ruszamy o 18.15 z TABATĄ💜
Pogoda dopisuje więc jest motywacja!
Widzimy się później 🌞🫶

17/05/2025

Jak ja lubię u Nas SOBOTY 🩵
Lubię to, że przychodzicie licznie, rodzinnie, z koleżanką 💚
Lubię, że to właśnie z Nami chcecie się napić porannej sobotniej kawy 🩵
Lubię, że to w Naszym towarzystwie chcecie zacząć energiczny weekend 💚
Lubimy z Wami być... może na zdjęciu nie wszyscy ale wszyscy są fajni 😘
Dzięki za dziś 🩷

15/05/2025

W każde CZWARTKI w MOVE CENTER:
🖤SZTANGI o 18.15 - trening siłowy z ciężarami, na którym poczujesz każdą partię ciała
🖤LATINO DANCE o 19.30 trening w rytmach zumby i układów choreograficznych latino
☁️Może pogoda dziś nie rozpieszcza ale zapraszamy na gorący klimat na sali ☁️🔥

27/04/2025

💥Info💥
W tym tygodniu z racji zbliżających się świąt następujący grafik i kilka zmian:

🌺Poniedziałek🌺 28.04
🩷ZDROWY KRĘGOSŁUP o 17.15
🩷ABS I POŚLADKI o 18.15

🌺Wtorek🌺29.04
🩷SZTANGI o 18.15
🩷LATINO DANCE o 19.30 📍przełożone z czwartku📍

🌺Środa🌺 30.04
🩷TABATA o 18.15

‼️‼️CZWARTEK 1.05 wolne ‼️‼️
‼️‼️SOBOTA 3.05 wolne ‼️‼️