Fizjoterapia Kobiet Justyna Czerkiewicz

16/02/2026

Elektrostymulacja
-to metoda fizykoterapeutyczna wykorzystywana w terapii dysfunkcji mięśni dna miednicy. Polega na zastosowaniu prądów o niskim natężeniu, które w sposób kontrolowany pobudzają mięśnie do skurczu lub relaksacji. Terapia jest bezpieczna, nieinwazyjna i wykonywana z użyciem specjalistycznych elektrod dopochwowych lub doodbytniczych.

Po co stosuje się elektrostymulację❓

Celem elektrostymulacji jest poprawa funkcji mięśni dna miednicy, szczególnie w sytuacjach, gdy pacjentka ma trudności z ich świadomą aktywacją.

Metoda ta może:
• zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni dna miednicy,
• poprawiać kontrolę nad pęcherzem i jelitami,
• wspierać terapię nietrzymania moczu,
• poprawiać czucie i świadomość mięśniową,
• zmniejszać dolegliwości bólowe w obrębie miednicy,
• wspomagać rehabilitację po porodzie i zabiegach operacyjnych.

Elektrostymulacja często stanowi element kompleksowej terapii, obok ćwiczeń, terapii manualnej i edukacji pacjentki.

Przed rozpoczęciem terapii konieczne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu i badania funkcjonalnego przez fizjoterapeutę uroginekologicznego.
Parametry elektrostymulacji są dobierane indywidualnie, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i skuteczność terapii.

Pozdrawiam J.

16/02/2026

!

03/02/2026

Atrofia sr0mu i p0chwy (genitourinary syndrome of menopause-GSM) to zespół zmian wynikających z niedoboru estrogenów w dolnym odcinku dróg płciowo-moczowych.

Objawy:
-suchość p0chwy, pieczenie, świąd;
-ból podczas współżycia (dyspareunia), zmniejszenie elastyczności tkanek;
-krwawienia po stosunku (możliwa podatność i pęknięcia), dyskomfort przy użyciu tamponów.
-możliwe częstomocz, parcia naglące , nawracające ZUM, bolesne mikcje.
Długotrwały ból i unikanie współżyciema mogą wywoływać wtórne zaburzenia napięcia mięśni dna miednicy (nadmierne napięcie, dysfunkcja relaksacji), co nasila ból przy penetracji (komponenty strukturalne-atrofia, i mięśniowo-powięziowe).

Fizjoterapia uroginekologiczna-cele:
1) zmniejszenie bólu penetracyjnego (techniki oddechowe, terapia punktów spustowych, techniki mobilizacji blizn i tk.przybliznowych, lubrykanty),
2) przywrócenie prawidłowej funkcji i relaksacji mm.dna miednicy (EMG biofeedback, terapia dilatorami),
3) poprawa elastyczności i komfortu tkanek okołogenitalnych (nauka relaksacji, terapia punktów spustowych, biofeedback EMG w trybie uczenia relaksacji przy hypertonus)
4) edukacja życia intymnego i terapia behawioralna.

W leczeniu pacjentek z atrofią bardzo ważna jest współpraca multidyscyplinarna:
- ginekolog - potwierdzenie VVA/GSM, przy krwawieniach (cytologia/kolposkopia/biopsja),wprowadzenie np. estrogenów lokalnych poprawiających podatność tkanek przed fizjoterapią
- seksuol0g/psychoterapeuta (lęk, unikanie współżycia);
- fizjoterapeuta uroginekologiczny (trening relaksacyjny, terapia manualna, biofeedback, terapia dilatorami, trening stabilizacji i propriocepcji);
- onkolog (przy diagnozie CA).

Źródła:
Kingsberg SA et al., Treating dyspareunia caused by vaginal atrophy: a review. PMC
Ghaderi F. et al., Randomized trial: pelvic floor rehabilitation in dyspareunia (RCT). PMC.

Pozdrawiamy
Polskie Stowarzyszenie Ginekologii i Uroginekologii.

01/02/2026

30/01/2026

Dostępne terminy :
10.02 12:00
20.02 12:00
23.02. 10:00
24.02. 16:00
26.02 9:00
26.02 10:00

Zapraszam 889784787

30/01/2026

Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko ślad na skórze. Pod nią znajdują się warstwy tkanek, które mogą tracić swoją elastyczność i swobodny ślizg. Właśnie dlatego mobilizacja blizny jest tak istotnym elementem terapii uroginekologicznej.

🔻 Jakie objawy może dawać niepracowana blizna po CC?

• uczucie ciągnięcia, pieczenia lub kłucia w okolicy blizny
• ból podbrzusza, miednicy lub kręgosłupa lędźwiowego
• zaburzenia czucia (drętwienie, nadwrażliwość)
• wzdęcia, zaparcia, dyskomfort trawienny
• ból podczas współżycia
• problemy z dnem miednicy (nietrzymanie moczu, uczucie ciężkości)
• trudności z napięciem mięśni brzucha, „wystający” brzuch mimo ćwiczeń

🌿 Co daje mobilizacja blizny ?

✔️ poprawę elastyczności tkanek i ich ślizgu
✔️ zmniejszenie bólu i napięć w obrębie brzucha i miednicy
✔️ lepszą pracę mięśni dna miednicy i mięśni głębokich
✔️ poprawę czucia w obrębie blizny
✔️ wsparcie prawidłowej postawy i oddechu
✔️ szybszy i bezpieczniejszy powrót do aktywności

🤍 Blizna potrzebuje ruchu, nie ciszy.
Odpowiednio prowadzona mobilizacja jest delikatna, bezpieczna i zawsze dostosowana do etapu gojenia oraz potrzeb kobiety.

Jeśli masz bliznę po CC – nawet sprzed wielu lat – warto dać jej uwagę, na jaką zasługuje.

27/01/2026

Moja kolejna perełeczka❤️
Super czas, dobra wiedza, niezwykli ludzie ❤️

Przede mną kursy specjalistyczne z uroginekologii i stomatologii - nie mogę się doczekać 😉

22/01/2026

Zapraszam 889784787
🩷

15/01/2026

😂

14/01/2026

Kolejny wyjazd. Kolejne spotkanie.
Dziękuję za Waszą obecność 🙂
Dziękuję za zaproszenie Szkoła Rodzenia Gorlice ❤️

31/12/2025

Już za chwilę na Twoim koncie pojawi się 365 nowych szans. Wykorzystaj je pięknie ! ❤️❤️

❤️Niech rok 2026 będzie nowym rozdziałem pisanym odwagą, spokojem i wiarą w siebie.

❤️Niech przyniesie Ci jasność tam, gdzie były wątpliwości, siłę tam, gdzie potrzebna jest wytrwałość i radość w małych chwilach, które tworzą wielkie szczęście.

❤️Niech każdy dzień będzie krokiem bliżej tego, co dla Ciebie ważne.
Z ludźmi, którzy dodają skrzydeł.
Z decyzjami, które prowadzą do wewnętrznego spokoju.
Z wdzięcznością za to, co jest — i nadzieją na to, co przed Tobą.

Niech 2026 będzie dobry. Prawdziwy. Twój. ❤️

30/12/2025

To już moja ostatnia zmiana w tym roku.
Od teraz mój gabinet ma nr 5️⃣‼️ (zamiast 13).

Adres bez zmian: Baczyńskiego 20a, Jasło

Do zobaczenia!