NGfizjoterapia

22/11/2025

📅 Wolne terminy w NGFizjoterapia

Zbliżamy się do końcówki roku, a w moim kalendarzu pojawiło się kilka wolnych miejsc na wizyty.

📍 GRUDZIEŃ
• 4.12 – 12:00
• 5.12 – 13:00, 15:00
• 11.12 – 11:00, 12:00, 13:00, 14:00, 15:00
• 16.12 – 14:00,
• 18.12 – 12:00, 13:00, 14:00, 15:00
• 30.12 – 9:00, 10:00, 11:00, 12:00, 13:00

🩷 Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia — z przyjemnością pomogę.
Zapraszam do zapisów poprzez wiadomość prywatną lub telefon.

/ Natalia

10/11/2025

Kochani Pacjenci! 🙌
Mało kiedy proszę Was o pomoc, czy wklejam linki do zbiórek, ale ta jest dla mnie wyjątkowo ważna, bo dotyczy kogoś kto w moim życiu wniósł wiele radości. 😥
W wypadku zginęła młoda dziewczyna, fizjoterapeutka i najbardziej pozytywna osoba na świecie! Zostawiła na świecie męża i synka. 💔

Drodzy, Nigdy nie myślałam, że stanę przed takim zadaniem jak napisanie tej wiadomości, ale życie bywa okrutne, nieprzewidywalne i przede wszystkim niesprawiedliwe. W piątek, 07.11.2025r., zginęła moja ukochana Przyjaciółka Justyna Żabińska-Gawrońska. Zginęła jadąc do domu rodzinneg...

10/10/2025

Spędzasz dużo czasu przy komputerze? 💻
Twoja postawa ma ogromne znaczenie dla zdrowia kręgosłupa i samopoczucia.

👉 Oto kilka zasad, o których warto pamiętać:
✔️ Stopy płasko na podłodze, kolana zgięte pod kątem 90°
✔️ Plecy oparte o oparcie krzesła
✔️ Monitor na wysokości oczu – tak, aby nie pochylać głowy
✔️ Ramiona swobodnie opuszczone, przedramiona oparte na biurku pod kątem prostym
✔️ Rób krótkie przerwy co 45–60 minut – wstań, przeciągnij się, przejdź kilka kroków

Małe zmiany w codziennych nawykach to ogromna ulga dla kręgosłupa i mniej bólu na co dzień 🌿

Dbaj o swoją postawę – Twoje ciało Ci podziękuje 💕

”

03/10/2025

💕 Dlaczego zostałam fizjoterapeutką? 💕

Od zawsze chciałam pomagać ludziom. W fizjoterapii zakochałam się sama z niej korzystając! Wtedy właśnie pomyślałam : „to jest TO!”. 🤩
Największą satysfakcję daje mi widok pacjentów, którzy po serii spotkań mówią: „Wreszcie mogę normalnie funkcjonować, ból minął”.

To właśnie te momenty sprawiają, że wiem, iż wybrałam właściwą drogę.

W gabinecie chcę pomagać Wam odzyskiwać sprawność, dbać o zdrowie i cieszyć się codziennością bez ograniczeń ✨

30/09/2025

✨ Nowość w gabinecie NGFizjoterapia-BOA ✨
Od teraz możecie skorzystać z profesjonalnego masażu uciskowego (drenażu limfatycznego) przy pomocy specjalistycznego urządzenia 💆‍♀️💆‍♂️

🔹 Czym jest drenaż limfatyczny?
To zabieg wspierający prawidłowe krążenie limfy w organizmie, który:
✔ redukuje obrzęki i uczucie ciężkich nóg
✔ wspomaga regenerację po urazach i zabiegach
✔ przyspiesza usuwanie toksyn
✔ poprawia wygląd skóry

👉 Drenaż limfatyczny sprawdzi się zarówno u osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które na co dzień odczuwają zmęczenie czy obrzęki.

📍 Zapraszamy do gabinetu NGFizjoterapia, ul. Wojska Polskiego 5, Jastrowie
📞 Rejestracja: 793 110 781

19/05/2025

Twój kręgosłup codziennie Cię ostrzega – słyszysz go?

Czasem to nie brak aktywności, a codzienne nawyki niszczą nasz kręgosłup.
Oto najczęstsze błędy, które obserwuję u pacjentów:

👜 Noszenie torby tylko na jednym ramieniu
💻 Garbienie się nad laptopem lub telefonem
🪑 Siedzenie bez wsparcia dla odcinka lędźwiowego
🕴️ Wymuszona pozycja w pracy

Zmienisz choć jeden nawyk? Twój kręgosłup odwdzięczy się ciszą 😉

16/05/2025

📌 NOWY REGULAMIN NGFIZJOTERAPIA 📌

Drodzy Pacjenci,
od 1 maja 2025 obowiązuje nowy regulamin naszego gabinetu.

Znajdziecie w nim wszystkie najważniejsze informacje dotyczące:
✅ zasad umawiania i odwoływania wizyt,
✅ płatności,
✅ spóźnień,
✅ bezpieczeństwa i komfortu w trakcie terapii.

Prosimy o zapoznanie się z dokumentem przed kolejną wizytą – zależy nam na transparentnej i sprawnej współpracy 🤝

Dziękujemy za zrozumienie i do zobaczenia na terapii! 🌿

16/04/2025

▪️Pięć sygnałów, które mówią, że czas wybrać się do fizjoterapeuty ▪️

Nie czekaj, aż ból Cię zatrzyma – fizjoterapia działa najlepiej, gdy działa się szybko. I tak samo szybko można uzyskać jej efekty. Jeśli zbyt długo zwlekasz, czas terapii może znacząco się wydłużyć. Niestety nie da się naprawić lat zaniedbań podczas jednej wizyty! 🙌
Zgłoś się do fizjoterapeuty, jeśli:
• ból nie mija mimo odpoczynku,
• czujesz napięcie w plecach, szyi lub barkach,
• budzisz się sztywny i obolały,
• masz ograniczony zakres ruchu,
• po pracy boli Cię „cały człowiek”.
Zadbaj o siebie – Twoje ciało Cię potrzebuje.🫶

14/04/2025

‼️‼️‼️

12/04/2025

STAWY SKRONIOWO-ŻUCHWOWE – MAŁE STAWY, WIELKI PROBLEM?

Ból szczęki, trzaski przy otwieraniu ust, ograniczenie ruchomości, napięcie mięśni twarzy czy nawet bóle głowy i szumy uszne – to mogą być objawy dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ).
Choć te stawy są niewielkie, ich rola w codziennym funkcjonowaniu jest ogromna – biorą udział w mowie, jedzeniu, a nawet w wyrażaniu emocji!

Jako fizjoterapeuta, często spotykam się z pacjentami, którzy latami zmagają się z objawami, nie wiedząc, że problem leży właśnie w SSŻ.
Na szczęście – odpowiednia terapia manualna, praca nad postawą, techniki relaksacyjne i ćwiczenia potrafią zdziałać cuda.

Jeśli zauważasz u siebie:
• ból przy żuciu lub otwieraniu ust,
• “zacinającą się” szczękę,
• trzaski, klikanie lub przeskakiwanie w stawie,
• napięcia w okolicy szyi i barków,
to warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

Pamiętaj – Twoja szczęka też zasługuje na uwagę!

Masz pytania? Śmiało pisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej – chętnie pomogę!

31/03/2025

Kochani Pacjenci! 🙌
Z radością mogę Was w końcu poinformować, że w drugiej polowie kwietnia ruszą do mnie zapisy. 📲
Wracam, jednakże ze zmniejszoną liczbą godzin ze względu na opiekę nad maluszkiem. 👶
W związku z moim powrotem pojawi się w gabinecie trochę nowości i tych organizacyjnych i tych ofertowych, ale o tym jeszcze będę informować w kwietniu! 🤭
Mam nadzieję, że ta informacja Was ucieszy i do zobaczenia w gabinecie! 🫶
~ Natalia