Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:30 Wtorek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:30 Środa 07:00 - 11:00 15:00 - 21:30 Czwartek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:30 Piątek 07:00 - 11:00 15:00 - 21:30 Sobota 07:00 - 11:00

Jasana Studio Yogi i Pilatesu

Strona główna
Polska
Jaworze
Jasana Studio Yogi i Pilatesu

Jasana to przestrzeń, w której joga spotyka się z pilatesem.

Od teraz zapraszamy na nowość w Jaworze – Pilates na reformerach! 🌿 Zapisz się na zajęcia próbne i odkryj nowy wymiar ruchu.

28/11/2025

Mobilność nie jest stretchingiem. To świadome poruszanie ciała w pełnych, zdrowych zakresach.
To trening, który poprawia jakość ruchu, a nie tylko rozciąga mięśnie.

Mobilność:
🌿 odblokowuje stawy, które sztywnieją od siedzenia,
🌿 uczy kontroli nad ruchem, a nie „ciągnięcia na siłę”,
🌿 zapobiega przeciążeniom i bólom, szczególnie w dolnych plecach, biodrach i barkach,
🌿 jest dla każdego — niezależnie od formy czy wieku.

Jeśli czujesz napięcie, sztywność, bóle od siedzenia lub treningów — mobilność może całkowicie zmienić sposób, w jaki porusza się Twoje ciało.

To spokojny, techniczny, a jednocześnie bardzo przyjemny trening, który daje efekt lekkości już po pierwszych zajęciach.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

24/11/2025

W świecie, który rzadko zwalnia, yoga staje się przestrzenią, w której można znów usłyszeć siebie.
To nie tylko ruch. To oddech, uważność i delikatny powrót do własnego ciała — bez presji, bez oceniania, bez pośpiechu.

Yoga pomaga:
✨ oddychać głębiej, co naturalnie obniża poziom napięcia,
✨ zbudować spokojniejszą głowę, bo uczy skupienia na chwili obecnej,
✨ wzmocnić ciało od środka, bez przeciążania,
✨ zwiększyć elastyczność i lekkość ruchu, nawet jeśli dziś czujesz się sztywno.

To dobry początek dla tych, którzy szukają balansu, chcą zadbać o swoje zdrowie i poczuć więcej lekkości każdego dnia.
Yoga nie wymaga idealnej formy — tylko Twojej obecności.

Jeśli chcesz zacząć delikatnie, w rytmie swojego oddechu, zapraszamy do Jasany. Tu uczymy się ruchu, który wspiera, a nie męczy.
Spokojnie. Uważnie. W Twoim własnym tempie.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

20/11/2025

Z okazji Black Friday przygotowaliśmy coś wyjątkowego – specjalne ceny na pakiety zajęć Pilates na Reformerach, dostępne tylko teraz!

To idealny moment, aby rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem w kameralnej, spokojnej przestrzeni, pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Zarówno sesje indywidualne 1:1, jak i DUO (dla dwóch osób) dostępne są w limitowanej, świątecznej ofercie.

🧘‍♀️ 55 minut tylko dla Ciebie
🧘‍♂️ Trening dopasowany do Twoich potrzeb
🤍 Piękne efekty, lepsze samopoczucie i harmonijny ruch

Zadbaj o siebie – zrób prezent swojej sile, mobilności i wyciszeniu.
Oferta obowiązuje przez ograniczony czas.
Zapraszamy do Jasana Studio.
Twój ruch. Twoje tempo. Twoja przestrzeń.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl
+48 607 241 452

15/11/2025

📲 Nowość w Jasana & Xtrening!

Od dziś wszystkie zajęcia, treningi i usługi zapiszesz w aplikacji eFitness! 💪🧘‍♀️

👉 Pobierz aplikację eFitness
👉 Zaloguj się lub załóż konto
👉 Zapisuj się na zajęcia, treningi personalne, zabiegi i siłownię bezpośrednio z poziomu telefonu!

W aplikacji znajdziesz:
✅ Aktualny grafik zajęć
✅ Stan swoich pakietów i karnetów
✅ Vouchery prezentowe
✅ Aktualności z Jasany i Xtreningu

Dzięki temu masz wszystko pod ręką — prosto, szybko i wygodnie 💚

📲 Pobierz aplikację eFitness już dziś i dołącz do nas online!

13/11/2025

Pierwsze spotkanie z reformerem to wyjątkowe doświadczenie.
Pod okiem instruktora poznasz zasady pracy z urządzeniem, nauczysz się kontroli oddechu, ustawienia ciała i dopasowania oporu sprężyn.

Zajęcia odbywają się w spokojnym rytmie, z pełną uważnością i dbałością o bezpieczeństwo.
Nie musisz się obawiać – każdy ruch jest prowadzony, każde ćwiczenie dopasowane do Twojego poziomu.

✨ Zarezerwuj swoją pierwszą sesję pilates na reformerze w Jasana i pozwól sobie na świadomy krok w stronę równowagi i siły.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

12/11/2025

Nasz aktualny cennik pakietów na sesje personalne PILATES na reformerach😊
Możecie zdecydować się na pakiety na sesje 1:1 z naszymi instruktorkami lub zajęcia w parach💪
Wypełnij formularz i zapisz się na próbne, darmowe zajęcia: https://forms.gle/M49kz4i1tWSnmWHaA
Skontaktujemy sie z Tobą by ustalić termin!
Do zobaczenia!

Jasana - Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
+48 607 241 452

09/11/2025

Pilates na reformerze to nie tylko praca z mięśniami, ale również z umysłem.
Ruch połączony z oddechem przynosi spokój, skupienie i poczucie obecności.
Każda sesja to chwila, w której ciało i umysł odnajdują wspólny rytm.

To forma medytacji w ruchu – pozwala wyciszyć napięcia, odzyskać balans i uważność w codziennym życiu.
W Jasana wierzymy, że prawdziwa regeneracja zaczyna się właśnie od świadomego ruchu.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

06/11/2025

Pilates na reformerze to delikatna, ale niezwykle skuteczna forma pracy z kobiecym ciałem.
Pomaga wzmacniać mięśnie dna miednicy, poprawia postawę i wspiera regenerację po ciąży.
Równocześnie modeluje sylwetkę, nadając jej smukłość i lekkość.

To trening, który łączy świadomość, siłę i subtelność – bez presji, bez pośpiechu, w rytmie oddechu i uważności.
Każda kobieta znajdzie tu przestrzeń, by wrócić do równowagi i poczuć się dobrze we własnym ciele.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

03/11/2025

Kochani w tym tygodniu 03.11 - 07.11 zajęcia:
- pilatesu z jutra 04.11 są przeniesione na dzisiaj na godzinę 19:00
- zajęcia z Agnieszką w środę o 19:00 oraz w piątek o 18:20 są odwołane.

Pozostałe zajęcia odbywają się bez zmian.

02/11/2025

Pilates na reformerze to znakomite uzupełnienie treningu sportowego.
Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i koordynację, a jednocześnie wspiera regenerację po intensywnych jednostkach treningowych.

Dzięki precyzyjnej pracy nad kontrolą ruchu reformer pomaga poprawić technikę, zwiększyć zakresy i zapobiegać kontuzjom.
To narzędzie, które buduje siłę od wewnątrz – bo im silniejsze mięśnie głębokie, tym lepszy wynik.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

30/10/2025

Pilates na reformerze nie tylko wzmacnia ciało, ale je modeluje.
Dzięki płynnemu oporowi sprężyn i precyzyjnym ruchom ciało staje się smukłe, elastyczne i harmonijnie ukształtowane.
Z czasem poprawia się postawa, równowaga i lekkość w codziennym poruszaniu.

To trening, który nie forsuje, ale rzeźbi – od środka.
Efekty? Ciało staje się silniejsze, ale jednocześnie miękkie i swobodne w ruchu.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

26/10/2025

Bóle pleców to problem, który dotyka coraz więcej osób – często przez siedzący tryb życia i napięcia w ciele.
Pilates na reformerze to skuteczny sposób na ich złagodzenie i profilaktykę.
Dzięki pracy ze sprężynami i kontrolowanym ruchem wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje kręgosłup i poprawia postawę.

To trening, który uczy ciała prawidłowych wzorców ruchowych i pomaga przywrócić równowagę pomiędzy siłą a elastycznością.
Ćwiczenia takie jak footwork czy short spine doskonale pokazują, jak reformer wspiera kręgosłup w zdrowym, bezpiecznym ruchu.

Jasana – Studio Yogi i Pilatesu
ul. Bielska 35A, Jaworze
www.jasanastudio.pl

Adres

Jaworze, Ulica Bielska 35A
Jaworze
43-384

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:30
Wtorek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:30
Środa	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:30
Czwartek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:30
Piątek	07:00 - 11:00
	15:00 - 21:30
Sobota	07:00 - 11:00

Telefon

+48607241452

Strona Internetowa

http://www.jasanastudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jasana Studio Yogi i Pilatesu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.