Michał Aniszewski Dietetyk Kliniczny

Michał Aniszewski Dietetyk  Kliniczny Czy aby efektywnie redukować masę musimy się głodzić? Czy i jaki wysiłek fizyczny jest ważny?

Polecam !
08/11/2024

Polecam !

Idealne miejsce, aby zdobyć dawkę wiedzy o zdrowiu, a zarazem odetchnąć od zgiełku nie istn...
Właśnie, że istenieje!🎉

To w Ośrodku Ryterski odbywa się cykliczny Festiwal Naturalnego Zdrowia.🥗

Czego możesz spodziewać się podczas tego wspaniałego wydarzenia?
💚ciekawych wykładów,
💚bezpośredniego kontaktu z doświadczonymi prelegentami,
💚bezpłatnej analizy składu ciała,
💚sesji oddechowych,
💚zabiegów poprawiających mikrokrążenie.

Odkryj klucz do zdrowia!🔑

Liczba miejsc ograniczona. Zarezerwuj pobyt już dziś: 882 807 112.

ryterski.pl/konferencje-zdrowia

Do zobaczenia w przepięknym Rytrze.🌳🌳🌳

23/08/2023

💪💪Wstrzyknij w swoje ciało czystą energię. Bezpiecznie, tanio i wygodnie napraw swoje zdrowie. Idź przez życie z witalnością i ekscytacją nastolatka . Zapnij pasy i czytaj - nie będziesz żałować. 💪💪

Na stracie trochę faktów
Badania pokazują obecnie, że jesteśmy społeczeństwem schorowanym. Odsetek ludzi z problemami metabolicznymi , chorą tarczycą , zaburzeniami kardiologicznymi jest zatrważający. Dochodzą jeszcze nowotwory, zaburzenia emocjonalne, chroniczne zmęczenie itd.

Dlaczego?
Przytłoczeni codziennymi obowiązkami , dziećmi, problemami, karierą często zapominamy o zdrowej diecie, higienicznym odpoczynku a natłok myśli utrudnia regeneracyjny głęboki sen. Często uwikłani w ten rytualny kierat, pozostajemy przez lata i opętani walką o lepsze „jutro” tracimy… „dziś”. Mało tego, tracimy zdrowie, młodość, witalność, czasem wartościowe znajomości.
W chwilach autorefleksji , zbuntowani i wkurzeni zbierzemy się w sobie, i idziemy do dietetyka albo innego specjalisty. Tam słyszymy, że mamy odpuścić ostatnie przyjemności typu serniczek i zacząć się jeszcze bardziej męczyć np. na siłowni. No nieee!
Ja pytam, w imię czego? Długiego życia? Czego tu żałować- przecież lepiej nie będzie, tylko gorzej.

Czy jest nadzieja?
Czy istnieje jakiś sposób , czy można zrobić cos, co nie wypruje nas do cna a poprawi jakość codziennego życia?
Jest nadzieja 😊
Drodzy Państwo przedstawiam Wam… – wodór!
Ten malutki skurczybyk (pierwiastek o najmniejszej masie atomowej ze wszystkich) wykazuje niebywałe zdolności neutralizowania wolnych rodników a w szczególności rodnika karboksylowego.

Co to oznacza?
Hmm, bardzo dociekliwych, odsyłam do literatury fachowej.
W skrócie , jako bardzo skuteczny antyoksydant dzięki swoim niebywałym zasięgom, wygasza przewlekłe stany zapalne z ciele cieple. Zapytacie, co to da? Otóż odpowiem trochę nie precyzyjnie – zgodnie z aktualna wiedzą, przyjmuje się że 90% wszystkich chorób przewlekłych i zaburzeń zdrowia ma podłoże zapalne. Teraz czas żebyście dodali 2+2. 😊

Obecnie zetknąłem się już z kilkunastoma badaniami (podkreślam badaniami!!!) pokazującymi wspaniałe rezultaty stosowania wodoru u chorych na glejaka ( tak tego słynnego glejaka) , na inne rodzaje raka, w zaburzeniach metabolicznych ( nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca), u pacjentów z otłuszczeniem wątroby, z RZS, z łuszczycą, chorych na covid-19, astmatyków, chorych przewlekle na choroby o ostrym przebiegu, ludzi po udarach.
Mało tego, coraz więcej wiarygodnych źródeł (artykułów i publikacji) donosi o pozytywnym wpływie terapii wodorem na choroby o bardzo szerokim spektrum. Tak szerokim, że odnoszę wrażenie, że ciężko wymienić takie przy których efektu nie odnotowano.
Acha, zapomniałbym dodać że terapia jest 100% bezpieczna – także potwierdzono w badaniach naukowych.

Czym jest terapia?
Terapia polega na codziennym, około godzinnym wdychaniu gazu generowanego przez specjalne urządzenie za pośrednictwem tzw. kaniuli nosowej (rurki jak do tlenu – widywana w szpitalach). Terapie przeprowadzamy we własnym domu. Warto zaznaczyć, że aby nasze działania miały sens, należy je stosować co najmniej miesiąc (zależy od stanu zdrowia pacjenta).

Czego się spodziewać?
Przede wszystkim, wyraźnej poprawy zdrowia w zasadzie na wszystkich płaszczyznach,
przypływ energii i sił witalnych.

Zachęcam do kontaktu – chętnie odpowiem na zadane pytania i wskaże materiały naukowe, których wnioski przytoczyłem.

Pozdrawiam – dietetyk kliniczny Michał Aniszewski

Dlaczego warto przyjrzeć się diecie naszego dziecka?👧🧒👶Jeśli u Twojego dziecka:☝️waga wymyka się spod kontroli☝️pojawiły...
16/10/2022

Dlaczego warto przyjrzeć się diecie naszego dziecka?👧🧒👶
Jeśli u Twojego dziecka:
☝️waga wymyka się spod kontroli
☝️pojawiły się problemy z wypróżnianiem
☝️dieta stała się monotonna , ograniczona i nisko odżywcza
☝️spadła aktywność oraz witalność?
☝️spadła naturalna odporność?
Pomyśl czy ten problem, nie jest warty konsultacji ze specjalistą, który pomoże zrozumieć problem i nakreśli pomocną, jasna strategię postepowania, która będzie łatwa w realizacji?
Jałowe, przetworzone, pełne węglowodanów produkty cieszą się niestety coraz większa popularnością. Wielokrotnie w swojej praktyce spotykam się ze zjawiskiem , że płatki śniadaniowe, białe pieczywo, słodkie napoje wręcz dominują jadłospis młodego człowieka. Jest to bardzo niepokojące zjawisko , które w połączeniu z nieadekwatnie niską aktywnością, powoduje początek problemów związanych z nadwagą i otyłością.
Dlaczego udać się z problemem do specjalisty żywienia?
Posiadam doświadczenie w uświadamianiu dzieciaków i młodzieży o pełnej skali problemu niewłaściwego odżywiania.
Wiem jak motywować do poszerzania jadłospisu o zdrowe produkty, jedocześnie pozbywając się z niego pułapek.
W sposób prosty wytłumaczę, jak komponować posiłki aby zredukować nadwagę zachowując sytość🍏🥑
Skutecznie i docelowo zniechęcę do słodkich napojów (one są często największym problemem)
W czasie spotkań, zrozumiecie czym są fundamenty zdrowia i jakości życia. A wiedza zostanie z Wami już na zawsze👨‍👩‍👦‍👦

Zadzwoń i umów się na konsultacje
☎️ 512055884

Insulinooporność- najprościej jak możnaCukrzyca typu II, bo to jest inna nazwa przedmiotowego zagadnienia, jest prawdziw...
10/12/2021

Insulinooporność- najprościej jak można
Cukrzyca typu II, bo to jest inna nazwa przedmiotowego zagadnienia, jest prawdziwą królowa gabinetów dietetycznych i lekarskich. Należy do zaburzeń o ciekawej nazwie zespołu „X” lub jak ktoś woli -zespołu metabolicznego. Pacjenci cechują się niskim poziomem energii, nadmierną masa ciała, problemami ze zrzuceniem nadmiaru tłuszczu.
Problem, w dużym skrócie, wynika z zaburzenia gospodarki węglowodanów.
Spróbujmy po naszemu:
Paliwem dla naszego ciała jest głównie cukier. W mięśniach i wątrobie znajdują się jego zapasy w postaci glikogenu ( zapas na około 30 minut intensywnego wysiłku fizycznego). Są one zużywane w sposób ciągły (ruch , procesy życiowe) i odnawiane przez makroskładniki w pożywieniu.
Kiedy tkanki naszego organizmu nie nadążają ze spalaniem, bo jemy dużo węgli, a ruchu mamy mało, dochodzi do mechanizmu adaptacji do okoliczności. Komórka w związku z brakiem miejsca na magazynowanie kolejnych zapasów cukru, ogranicza ilość zewnętrznych receptorów insuliny, które warunkują możliwość wpuszczenia cukru do komórki. I tu problem insulino oporności się wyjaśnia. Dobrze widzicie- jest to mechanizm adaptacyjny, dzięki któremu, komórka reguluje tempo pobierania tego „paliwa” z krwi.
Dopasuj pokarm do potrzeb swojego ciała, jest to najkrótsza droga do zdrowia

Zapraszam na konsultację w moim gabinecie
Michał Aniszewski dietetyk kliniczny 512055884

Refluks – o co chodzi? Bolesne uczucie pieczenia w żołądku, zgaga, smak goryczy w ustach, wymioty. To tylko niektóre z o...
02/12/2021

Refluks – o co chodzi?
Bolesne uczucie pieczenia w żołądku, zgaga, smak goryczy w ustach, wymioty. To tylko niektóre z objawów tej co raz częstszej, bo dotyczącej 1 na 10 osób w krajach rozwiniętych, choroby.
Standardowym i najczęstszym postepowaniem, jest długotrwałe przyjmowanie leków z grup IPP, które łagodzą wymienione wyżej objawy, dzięki czemu zapominamy o problemie.
W kilku zdaniach, spróbuje wytłumaczyć, dlaczego takie łatwe rozwiązanie może doprowadzić nas do poważnych zaburzeń zdrowia.
1) Najczęstszą przyczyną dolegliwości refluksu jest wylewanie się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku i permanentne podrażnianie go ( błona śluzowa przełyku nie jest odporna ani na kwas żołądka ani enzymy trawienne)
2) Działanie leków z grupy inhibitorów pompy protonowej (IPP) nie przerywa procesu opisanego w pkt1. a jedynie koncentruje się na zalkalizowaniu kwasu żołądkowego
3) Efektem takiego postepowania nie jest „naprawienie pracy układu pokarmowego” a jedynie zaprzestania podrażniania przełyku który nadal omywany jest treścią z żołądka
4) Alkaliczny kwas żołądkowy nie spełnia roli do której jest stworzony – to upośledza proces trawienia i powoduje szereg innych konsekwencji tj. niedobory minerałów, brak bariery dla patogenów , które wraz z pożywieniem dostają się do naszego ciała.
5) Leki z grupy IPP należy stosować tylko okresowo, dla zaleczenia śluzówki żołądka lub przełyku do 3 miesięcy -nie wierzysz, to poczytaj ulotkę swojego leku (kto wie lepiej, jak stosować preparat od producenta?)
Dostosuj dietę aby odciążyć swój żołądek , sięgaj po pokarmy przyjazne podczas nadkwasoty, spróbuj przywrócić właściwą perystaltykę żołądkowo jelitową, uzupełnij niedobory składników odżywczych. Dbaj o swoje ciało holistycznie - w walce o zdrowie nie ma skrótów.
Zainteresowanych konsultacją , zapraszam do kontaktu 512055884.
Pozdrawiam
Michał Aniszewski dietetyk kliniczny

Nie jem, a tyję! Nic już nie działa.Coraz więcej ludzi, w tym dzieci, ma problem nadmiernego nabierania wagi mimo , że w...
26/11/2021

Nie jem, a tyję! Nic już nie działa.
Coraz więcej ludzi, w tym dzieci, ma problem nadmiernego nabierania wagi mimo , że wcale dużo nie je.
Osoby o których piszę, w zdecydowanej większości, mają na koncie kilka lub nawet kilkanaście prób osiągania ładnej sylwetki metodą na głoda 😉- w skrócie –dieta 1000 kcal lub nawet mniej przez kilka miesięcy.
Takie postępowanie zazwyczaj przynosi spektakularne efekty, gdzie waga faktycznie idzie mocno w dół.
Jednak to co dzieje się z ciałem po odstawieniu diety cud, już fajne nie jest. Nasz organizm w wyżej opisanych okresach, adaptuje się do tych trudnych warunków i uruchamia mechanizmy oszczędzania energii- zwalnia tempo procesów życiowych, obniża ciepłotę ciała, tłumi hormony związane z pobudzeniem – innymi słowy, wchodzimy w stan który można porównać do delikatnej hibernacji. Przy takim spalaniu po zakończeniu diety, utyjemy niezależnie od ilości pożywienia. I tak się dzieje.
Oczywiście za jakiś czas, znowu zakasamy rękawy i pełni determinacji powtarzamy cały cykl, przezywając po drodze upragnione chwile samozadowolenia, jednak kończąc w tym samym miejscu co poprzednio.
Ten błędny krąg można przerwać jedynie mądrym, dopasowanym fizjologicznie precyzyjnym postępowaniem dietetycznym – dróg na skrót niema
Jeśli to Ty borykasz się z takim problem – zapraszam na konsultację w moim gabinecie
Michał Aniszewski dietetyk kliniczny 512055884

Czy stosowanie diet odchudzających może nam zaszkodzić? Dziś, z dużą dozą pewności, mogę powiedzieć – diety odchudzające...
29/06/2020

Czy stosowanie diet odchudzających może nam zaszkodzić?
Dziś, z dużą dozą pewności, mogę powiedzieć – diety odchudzające przeprowadzane zgodnie z filozofią ostrej redukcji kalorii szkodzą. Szkodzą , mimo że w pierwszej fazie następuje spadek wagi.
Od początku!
Trochę teorii
Zgodnie z postulatami , których nauczyłem się na studiach, moja praca dietetyka polega na dopasowaniu żywienia do zaburzeń zdrowia. Jest to teoretycznie bardzo proste zadanie, ponieważ podręczniki ,którymi się posługiwałem dokładnie opisują zalecenia w konkretnych zespołach chorobowych.
Tu mógłbym zakończyć ale życie , jak zwykle, okazuje się trudniejsze.
Po pierwsze, prawie nikt nie przychodzi do dietetyka z innymi zaburzeniami niż nadwaga czy otyłość.
Po drugie, Ci którzy przychodzą bo chcą schudnąć, nie osiągają efektów kiedy wprowadzimy klasyczne postępowanie w takich przypadkach.
Dietetyk, który chce być skuteczny sięga tutaj do metod nie mających za wiele wspólnego z tym czego uczyli go na studiach. Tak kochani, muszę powiedzieć , że większość „skutecznych” specjalistów z zakresu żywienia , mówiąc kolokwialnie, jedzie z Wami "po bandzie" (nawet Ci, którzy tytułują się doktorami)
Przykład
jesteś zmęczony , niewiele jesz a tyjesz – klasyka
Co powinien zrobić dietetyk?
Powinien policzyć twoje zapotrzebowanie kaloryczne, i ułożyć zbilansowana dietę, której wartość energetyczna będzie zmniejszona o ok. mniej więcej 500 kcal .
Co robi?- od razu, bez nawet próby delikatnej redukcji, obcina połowę Twojej dziennej racji żywieniowej
Dlaczego? Ponieważ on wie, że to, czego nauczyli go na studiach, nie przyniesie żadnych rezultatów. Jego doświadczenie podpowiada mu tylko jedno rozwiązanie- obciąć nawet 1000 kcal.
Kochani – w ten sposób Wasza ostatnia deska ratunku, specjalista żywienia, popycha Was na równie pochyłą do poważnych zaburzeń zdrowia.
Dieta , którą stosujecie wywoła spadek wagi oraz, przy okazji, zmniejszy tempo przemian metabolicznych.
W praktyce oznacza to:
-za jakiś czas ,kiedy zostawicie głodową dietę , do przybrania na masie wystarczy Wam mniej jedzenia niż było przed „ kuracją”
- Problem który jest przyczyna nadwagi nie jest rozwiązany,
-Wasz lęk przed zmianami rośnie.
Postępowanie powinno być dopasowane indywidualnie. Oparte o rozumienie problemu. Sama dieta nie może wywoływać głodu. W innym wypadku macie To, co opisałem powyżej.
Aby odbudować organizm nie wolno go głodzić , przecież to jest logiczne.
Wybierajcie dobrych specjalistów i słuchajcie organizmu
Pozdrawiam
Michał Aniszewski Dietetyk kliniczny

„Chciałaby pani skorzystać z porad dietetyka? – Aaaa, ja tam dziękuję… koleżanki były – pochudły, potem znowu pogrubły, ...
10/12/2019

„Chciałaby pani skorzystać z porad dietetyka? – Aaaa, ja tam dziękuję… koleżanki były – pochudły, potem znowu pogrubły, nawet bardziej chyba niż wcześniej…” Co się dzieje ? Dlaczego tradycyjne metody odchudzania nie działają albo przynoszą efekt na chwilę? Postaram się przybliżyć mechanizm tego nurtującego, jakże ważnego obecnie tematu.

https://michalaniszewski.pl/2019/12/10/czy-potrzebujemy-dietetykow/

Adres

Plac Sw. Jana 2/gab . 5
Jaworzno
43-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Michał Aniszewski Dietetyk Kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Michał Aniszewski Dietetyk Kliniczny:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria