FizjoFit Ryszard Batko

14/01/2024

Powrót do formy sprzed ciąży?

Mamy na to rozwiązanie!

EMS Body Sculpt to innowacyjne urządzenie do modelowania sylwetki. Dzięki technologii HIFEM +RF generuje od 20 000 do 30 000 supramaksymalnych skurczów mięśniowych w zaledwie 30 minut 🔥

Jednocześnie:

✅️Rozbudowuje mięśnie i spala tłuszcz

✅️W nieinwazyjny i bezbolesny sposób wzmacnia siłę i wytrzymałość mięśni

✅️Ujędrnia ciało

✅️Przywraca prawidłowe napięcie mięśniowe

✅️Wyszczupla talię

✅️Rzeźbi brzuch

✅️Liftinguje pośladki, zwiększając ich jędrność oraz muskulaturę.

Ciąża i poród to ogromne wyzwanie dla ciała.
Mięśnie brzucha oraz mięśnie dna miednicy są bardzo osłabione i rozciągnięte ☝️

Właśnie dlatego trening EMS jest doskonałym wyborem
dla kobiet po okresie ciąży, które chcą szybko wrócić do pełnej sprawności oraz wymarzonej sylwetki 💪

Zapisz się już teraz 👇

☎️ 886 611 023

24/12/2023

Kochani Ludzie🙂

Z okazji Świąt życzę Wam
💪🏻Siły, by pokonywać swoje ograniczenia,
🔥Energii, by przekraczać własne granice,
☯️Równowagi, by zachować stabilność w każdym aspekcie Waszego życia.

Niech zdrowie towarzyszy Wam na każdym kroku, a przyjaźń i miłość otaczają Wasze serca przez cały nadchodzący 2024 rok.

22/10/2023

EMS BODY SCULPT
HIFEM+RF

🎯P Ł A S K I B R Z U C H
🎯J Ę D R N E P O Ś L A D K I
🎯R E D U K C J A T K A N K I T Ł U S Z C Z O W E J

Rewolucyjna technologia umożliwiająca
szybkie i bezwysiłkowe modelowanie sylwetki oraz przywracanie prawidłowej funkcji mięśni dna miednicy.

✅Wzmacnia siłę i wytrzymałość mięśni

✅Redukuje tkankę tłuszczową

✅Ujędrnia ciało

🔅Rzeźbi brzuch
🔅Unosi pośladki
🔅Niweluje rozstępy
🔅Poprawia napięcie skóry
🔅Ujędrnia ciało

🛟 przywraca napięcie mięśniowe po okresie ciąży i porodzie:

• rozejście mięśni prostych brzucha (kresa biała), wiotki brzuch, rozciągnięta skóra, rozstępy,

• rozciągnięcie mięśni dna miednicy.

🛟 przywraca funkcjonalność mięśni dna miednicy (efekt napiętego hamaku):

• wiotkość mięśni podtrzymujących macice, pęcherz moczowy,

•osłabienie zwieraczy cewki moczowej (mężczyźni, kobiety)

•nietrzymanie moczu,

•zaburzenia sprawności seksualnej.


🛟 wygładza, wyrównuje i redukuje tkankę tłuszczową:

• nieudana liposukcja,

• skupiska „ trudnego” tłuszczu:
- wewnętrzna górna cześć ud,
-boczna dolna część bioder („bryczesy”),
-tylna cześć ramion („pelikany”),

•cellulit.

🛟 usprawnia mięśnie:

• wiotki, słabo umięśniony brzuch,

• płaskie, opadające,
wiotczejące pośladki,

• osłabienie mięśni związane z wiekiem,

• brak możliwości samodzielnego wykonywania ruchu,

• kontuzje w układzie ruchu.

🛟 popoprawia przepływ limfy oraz krwi w obszarze zabiegu:

• wodobrzusze,

• słaby odpływ żylny.

EMS Sculpt Body wykorzystuje energię elektromagnetyczną (EMS HIFEM)-oraz falę radiową (RF). Dzięki tej rewolucyjnej technologii urządzenie w przeciągu 30 minut trwania zabiegu wywołuje od 20 000 do 30 000 supramaksymalnych skurczów mięśniowych. Dodatkowo fala radiowa (RF) wysokiej częstotliwości powoduje podgrzanie tkanki tłuszczowej do temperatury 42-45 stopni Celsjusza, prowadząc do kontrolowanej apoptozy (obumierania ) komórek tłuszczowych, które następnie absorbowane są przez organizm i metabolizowane.
RF działa również rewitalizująco na kolagen w skórze; skręcając włókna kolagenowe poprzez intensywne podgrzewanie, nadaje im sprężystości.

✳️Zabiegi wykonywane są w pozycjach komfortowych - w leżeniu na plecach, na brzuchu lub siedząc.

✳️Zabieg jest całkowicie bezbolesny.

✳️Zabieg może być wykonywany przez ubranie.

✳️Zabiegi mogą być wykonywane 2-3 razy w tygodniu.

✳️Czas trwania - 30 minut.

Zapraszamy do kontaktu:
Jelenia Góra
Galeria Nowy Rynek
FIZJOFIT
Tel. 886 611 023.

01/03/2022

Gorąco zapraszam do zapisów na zabiegi z zakresu terapii manualnej, masaży leczniczych, sportowych, a także poprawiających relaksację i regenerację mięśni!

Studio treningu personalnego
—F i z j o F i t—
Jelenia Góra, galeria Nowy Rynek.

Ryszard Batko
tel. 886 611 023

20/02/2022

💢Ból pleców
↕️
💢 Rwa kulszowa
↕️
💢 Skrzywienie kręgosłupa

Bezpośrednią przyczyną rwy kulszowej jest najczęściej przepuklina krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym. Zanim jednak dojdzie do ostrych objawów, pojawia się nasilający się ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej z towarzyszącym mu z czasem promieniowaniem do jednej z nóg (rzadko obustronnie).Taki stan może utrzymywać się przez jakiś czas. W czasie tym dochodzi do niekorzystnych zmian w równowadze napięcia mięśniowego w obszarze kregoslupa, co jest wynikiem kompensowania się układu mięśniowego tej okolicy w reakcji na bodźce bólowe. Następstwem tego jest skrzywienie boczne kręgosłupa, czyli tak zwana pozycja odbarczająca.

O ile stan ostry często wymaga leczenia farmakologicznego, o tyle w stanach podostrym i przewlekłym należy zrobić wszystko, aby jak najszybciej znormalizować tonus mięśniowy.

⚠️Jeśli tego nie zrobimy, układ więzadłowo-mięśniowy kręgosłupa przebuduje napięcie mięśni tak, aby środek ciężkości znajdował się we właściwym miejscu, mimo dysfunkcji wynikającej z urazu.
Będzie to, już w niedalekiej perspektywie, bardzo niekorzystne dla całego układu ruchu, bowiem zaburzy prawidłowe działanie systemu proprioceptywnego❗️

🚹 Właściwe ułożenie ciała w przestrzeni oraz regulowanie napięcia mięśniowego zawdzięczamy mięśniom głębokim, a ściślej mówiąc układowi proprioceptywnemu działającemu w relacji z wieloma receptorami, do których należą między innymi oczy i błędnik.

✅ Dobierając odpowiednie ćwiczenia w treningu komplementarnym, pozbywamy się zaburzeń w układzie ruchu, i optymalizujemy stan napięcia mięśniowego. Następnie budujemy wydolność oraz funkcjonalność całego gorsetu mięśniowego, doprowadzając do wyregulowania systemu proprioceptywnego.
☝️ Skutek uboczny
- poprawa sylwetki 🙂

ZAPRASZAMY NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ
Tel.886 611 023


b e z p i e c z n y
-FizjoFit-
t r e n i n g

23/01/2022

🤸🏽‍♂️s p r a w n o ś ć
💪🏻s i ł a
😊z d r o w i e


💢Zapraszamy na darmową konsultację💢

Galeria Nowy Rynek,
drugie piętro.

24/12/2021

🎅⛄️🌲
Kochane ludzie, te bliskie, te dalekie i te najdalsze też😊Wszystkim Wam życzę Świąt pełnych radości i ciepła rodzinnego oraz wymarzonych prezentów pod choinką.
Bądźcie silni💪🏻
Bądźcie zdrowi🤸🏻
Bądźcie szczęśliwi🤗


-FIZJOFIT

06/12/2021

🔎Stawy biodrowe🔍

💢Ból

💢brak pełnego zakresu ruchu w różnych płaszczyznach

💢brak możliwości pełnego siadu

Taki stan bardzo utrudnia funkcjonowanie w życiu codziennym, nie mówiąc już o treningach.
W tej sytuacji należy natychmiast reagować i starać się przywrócić pełną ruchomość stawów, aby nie dopuścić do pogłębienia się problemu. Czas gra tutaj ważna rolę, ponieważ im dłużej trwa taki stan, tym więcej pojawia się problemów w wyniku kompensacji w układzie ruchu.

Następstwami niezałatwionej sprawy stawów biodrowych mogą być:

💢skrzywienia oraz bóle kregoslupa

💢kłopoty z kolanami i stawami skokowymi

💢zaburzona motoryka.

FIZJOFIT


Z A P R A S Z A M Y
NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ

05/08/2021

04/08/2021

☝️Pamiętajmy:
kształtowanie prawidłowej postawy u dzieci jest posdstawą zdrowego układy ruchu w przyszłości.
W czasach zdominowanych przez świat wirtualny, szczególnie ważne jest, by już od najmłodszych lat angażować dzieci do ćwiczeń.

👨‍👧‍👧Zapraszamy rodziców ze swoimi pociechami do FIZJOFIT na darmową konsultację👋👋👋

02/08/2021

Nie lubisz poniedziałków?
PRZYJDŹ NA TRENING😃
Poluuubisz😎
Witam w nowym tygodniu treningowym🏋️‍♀️🤸🏻💪🏻

28/07/2021

Czy powinno się wprowadzać dzieciom systematyczną aktywność fizyczną?
Czy to aby nie za wcześnie?

—Im wcześniej, tym lepiej🤓

Pamietajmy!
Kształtowanie właściwych wzorców ruchowych od najmłodszych lat jest ważnym elementem prawidłowego rozwoju postawy ciała.
Dzięki temu możemy uniknąć ryzyka wystąpienia skoliozy oraz innych niewłaściwych skrzywień kregoslupa.