Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00

KARMA DARA, Jelenia Góra (2026)

30/07/2021

Jupiiiiii ❣️❣️💫
Wróciłyśmy z mnóstwem nowych pomysłów i tworzymy dla Was 💫❤️💫

Nie możemy się doczekać 💪🏼💪🏼💪🏼
Energia nas rozpiera 💫💫💫

💫💫💫ściskamy 💫💫💫

Karola i Marta

20/04/2021

Cześć kochani 🤗🤗🤗

Trochę nas tu nie było z różnych przyczyn a dziś wracamy, aby podzielić się z Wami dzisiejszą myślą:

Jeśli potrzebujesz odpocząć - zrób to! ☀️☀️☀️

My dziś na „firmowym” spotkaniu, postanowiłyśmy wspólnie odpocząć i bardzo nam z tym dobrze.

Zachęcamy Cię, abyś słuchał/a swojego ciała i szanowała sygnały, które wysyła.

My dziś zajęłyśmy się swoimi SOSami i kończąc nasze spotkanie przytulalysmy się z usmiechami🙂🙂🙂

A najważniejsze, że decyzja była w pełni świadoma, bez wyrzutów sumienia i w zgodzie ze sobą🥰

Pozdrawiamy ściskamy i życzymy spokojnej nocy, w zgodzie ze sobą ❤️

KARMA DARA
Karola i Marta

03/04/2021

🌱Czasu dla siebie
🌱Wrażliwości
🌱Uważności
🌱Cierpliwości
🌱Spokoju ducha
🌱Miłości
🌱Odwagi by być sobą

Tego wszystkiego oraz każdemu z osobna tego czego najbardziej w tej chwili potrzebuje❤️❤️❤️

KARMA DARA Karola i Marta

Masz tę moc w sobie 💫💫💫

23/03/2021

Uwaga uwaga ❤️🧡💛💚💙💜

Nadszedł ten dzień kiedy ruszyła nasza stronka www 😁😁😁
Jesteśmy szczęśliwe i dumne☺️

Bardzo miło nam zaprosić Cię do odwiedzenia nas w tej wirtualnej przestrzeni 😊

Możecie poznać nas bliżej i poczytać trochę o nas 🥰 Z czasem będziemy tez zamieszczać tu materiały oraz różne informacje o naszej działalności.

A przy okazji takie przesłanie na dziś ze cała miłość, której potrzebujesz jest w Tobie❤️
Masz ją w swoim sercu! I masz jej tak dużo, że możesz nią obdarzyć siebie i wszystkich innych nie uszczuplając jest zasobów ❤️

Bądź dla siebie dobry/ dobra 🥰
Masz w sobie wszelkie potrzebne zasoby, a jeśli tylko zapragniesz chętnie Cię wesprzemy w odnajdywaniu ich 🤗🤗🤗

Karola i Marta

KARMA DARA 💚💚💚
https://karmadara.pl/

17/03/2021

Dzień dobry 💫💫💫
Cześć 💫💫💫

Jak Ci mija dzień?
Pomyślałeś/ pomyślałaś o swoim stylu komunikacji?
Jest wystarczająco dobry a może chcesz nad nim trochę popracować?

Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią dziś kilka praktycznych rad do wcielenia w życie od już 😊😊😊

Zaczynamy 😍

💫 Aktywnie słuchaj, słuchanie często bywa trudniejsze od mówienia.
Usłysz swojego rozmówcę bez przygotowania w głowie odpowiedzi. Spróbuj zrozumieć z czym do Ciebie przychodzi.
💫 Bądź prawdomówny/a
💫 Mów w sposób dostosowany do Twojego rozmówcy, inaczej rozmawiamy z 4 latkiem, inaczej z kolegą z pracy a jeszcze inaczej z człowiekiem w podeszłym wieku. Ton, tempo, głośność, rodzaj języka- to wszystko ma znaczenie.
💫Stosuj komunikat „ja” zamiast „ty” lub najpierw „ja” a później „ty” nawet mówiąc o trudnych sprawach: przykład. Czuję się zdezorientowana (komunikat ja), kiedy zachowujesz się w dany sposób. Zamiast Ty zawsze się tak zachowujesz a później ja jestem zdezorientowana.
Można ten sam sens przekazać w zupełnie inny sposób. Bardziej ludzki i z większą empatią.
💫Bądź odpowiedzialny za siebie
💫Nie oceniaj i nie krytykuj
💫Kiedy chcesz skrytykować w sposób konstruktywny rób to z wyczuciem i zawsze odnoś się do zachowania a nie do osoby.

Komunikacja jest bardzo szerokim zagadnieniem, a miało być krótko i na temat.

Daj znać proszę w komentarzu lub wiadomości prywatnej jak się czujesz w temacie komunikacji i czy wskazówki okazały się być przydatne.

Jeśli temat Cię zaciekawił i masz niedosyt tez daj nam znać 😊

Masz ogromną moc tworzenia!
Wykorzystaj ją już dziś 🤗🤗🤗

Pięknego dnia☀️🌈🌻🌼🌸🌺

16/03/2021

Dobry wieczór 💫💫💫

Jak Ci minął dzień? Jak się czujesz?

Przychodzimy dziś do Ciebie z bardzo ważnym w naszym postrzeganiu świata tematem, mam na myśli KOMUNIKACJE.

Towarzyszy nam od urodzenia aż do zamknięcia oczu👩🏻‍🍼🧍🏼‍♀️🧍🏽‍♂️👭
W życiu prywatnym, zawodowym, w domu, szkole, sklepie, na podwórku, dosłownie wszędzie. Nawet w nas samych.

Najczęściej nie poświęcamy uwagi jej jakości i szukamy rozwiązań daleko poza sobą a wielokrotnie chodzi właśnie o błędy w komunikacji.
Na codzień spotykamy się z nieporozumieniami i wielkimi konfliktami właśnie poprzez brak lub niewłaściwą komunikację👨🏻‍💻🥷🏼

Doba pandemii i przeniesienie wielu płaszczyzn naszego życia do internetu stwarza dodatkową potrzebę uwagi i szkolenia się właśnie w tym zakresie.

Ile razy zdarzyło Ci się powiedzieć, „No tak właściwie pokłóciliśmy się bo się nie zrozumieliśmy.” „Nie o to mi chodziło” „Sam/ sama nie wiem czego chcę”

Rozwiązanie wielu spraw zawiera w sobie właśnie WŁAŚCIWA KOMUNIKACJA.

Już jutro kilka praktycznych rad, jak poprawić jej jakość💫💫💫

A dziś, przyjrzyj się uważnie jak wyglada komunikacja u Ciebie w domu, rodzinie, pracy, z partnerem, dziećmi.

Spokojnego wieczoru i dobrej nocy! 🌘🌗🌖🌔🌓🌒

Ściskamy Was i wiemy, że masz ogromną moc tworzenia. ❤️❤️❤️

11/03/2021

Halo halo!!!
Dzień dobry! Cześć! 🙂🙂🙂

Tworzymy dla Was kolejne projekty ❤️❤️❤️ z pełnym zaangażowaniem i ogromem pozytywnych emocji 🙃🙃🙃

Już niedługo więcej informacji o tym 😁

A tymczasem pięknego dnia 🌺🌸🌼🌻

08/03/2021

DZIEŃ KOBIET 💓💓💓
Co za piękny dzień, pełen kwiatów, czekoladek, ciepłych słów, wdzięczności i miłości.
Przypominamy sobie wszyscy jak wielka rolę w naszym życiu pełnią kobiety, mamy, żony, partnerki, córki, szefowe... my kobiety mamy szanse docenić siebie same.🌸
Być dla siebie dobre i wyrozumiałe.

Każdy dzień jest dobry, by świętować ale takie dni jak dziś nam o tym przypominają 🥰

Kobiety pełnią wiele ról lecz często zapominają, że są tez kobietami, bez roli mamy, żony, synowej czy córki.
Bycie kobietą samą w sobie jest piękne! Jesteśmy wrażliwe, łatwo się wzruszamy, jesteśmy piękne, delikatne, wyrozumiałe, a czasami nerwowe i wybuchowe. Mamy nasze hormony i wiecie co, dobrze nam z tym! To jest nasze, kobiece.

Pamietajmy, ze spędzamy ze sobą całe życie, 24h/ dobę 365 dni w roku i tak przez całe życie. Zadbajmy o dobrą relację z sobą samą.
Najważniejsze żebyśmy same celebrowały swoje święta i sukcesy.
Nawet gdy nikt dziś nie zadzwoni z życzeniami, pamiętaj, ze my ślemy Ci najcieplejsze życzenia dla Ciebie 💓💓💓
My dziś świętujemy z każdą z Was.🌷

W związku z tym zapraszamy was do wyzwania pt. DZIEŃ KOBIET CZAS DLA NAS 🌸🌼🌷

Dasz się zaprosić?

Chodź! 💫

Pierwsze pytanie brzmi:
Jakie role pełnisz w swoim życiu?
Aby Ci pomoc powiemy o swoich:
Kobieta, mama, żona, córka, synowa, wnuczka, szefowa, nauczycielka, pani dla zwierząt domowych, przyjaciółka, siostra, koleżanka.
Dużo prawda?

Myśle, ze u Ciebie jest podobnie.

Teraz spisz proszę te role na kartce, po lewej stronie, jedna rola pod drugą i zastanów się ile czasu każdego dnia poświęcasz każdej z tych ról.
Pozwoli Ci świadomie dysponować to Twoim czasem.

I teraz stop.
Ile poświęcasz czasu na bycie sobą, bycie kobietą?

My też czasami niepotrzebnie rezygnujemy z siebie by spełnić się w innej roli.
Dlatego wyzwanie to wydłużenie czasu dla siebie do min. 30min dziennie i podzielenie się tym tu pod postem z innymi kobietami, dajmy sobie wsparcie i motywujemy się nawzajem.
Może to być spokojny ciepły prysznic, ulubiona herbata wypita w spokoju, zakup dawno znalezionej sukienki czy torebki, krótka drzemka w ciągu dnia, czy przeczytana książka.
My z Martą jesteśmy razem z Tobą 🌷

07/03/2021

Cześć, Jestem Marta. Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutka w trakcie kończenia certyfikacji. Obecnie mieszkam w najpiękniejszym miejscu na ziemi a mianowicie w Karkonoszach. Ale nie zawsze tak było. Polowe mojego życia spędziłam w Anglii. Tam tez skończyłam wszystkie moje szkoły i gdzie zdobyłam uprawnienia do prowadzenia terapii indywidualnej jak i tez grupowej i par. Najwiekszy jednak sukces osobisty jaki odniosłam w Anglii to stworzenie rodziny o której zawsze marzyłam. Mam cudownego meza i trojke głośnych, energicznych i często ponad moje siły chłopaków 13 lat, 4 lata i 9 miesięcy. Obecnie glownie zajmuje sie byciem mama. Aczkolwiek nigdy nie czułam sie dobrze tylko w jednej roli i dodatkowo prowadze prywatny gabinet terapeutyczny online. Terapia od wielu lat stawala sie stylem mojego życia i mimo iz bywało cieżko i znajdowałam kłody na drodze nie do przejścia, to jestem wdzięczna za to ze poddałam sie i wprowadziłam niezbędne zmiany w swoim życiu. Glowna i najważniejsza zmiana było wybaczenie sobie za to ze przez wiele lat nie byłam dla siebie samej wsparciem i podziękowanie za to ze dałam sobie szanse na bycie wystarczajaco dobra.
W życiu sile daje mi praca z ludźmi. Kocham ludzi i szanuje ich za to co ze soba przynoszą. Podziwiam każda osobę za to ile w życiu przeszła i osiagnela. Historia każdego z nas ma znaczenie w relacjach z drugim człowiekiem gdyż sami nie potrafimy istnieć. Przychodzimy na świat i aby przeżyć automatycznie uczymy sie zachowań które tworzą symbiozę z druga osoba. Jest to fascynujące i zarazem piękne zjawisko. W życiu osobistym jak i w pracy zawsze o tym pamietam. Moja pasja jest praca z ludźmi, odkrywanie z drugim czlowiekiem sekretów jego przeszłości i stawianie z nim pierwszych kroków w nowej lepszej rzeczywistości. Prywatnie uwielbiam wędrówki po górach. Uwielbiam ta bezwzględna, wszechobecna cisze na szczytach. Czuje sie wtedy jak bym była otulona przez nature, nasza matkę i przywódczynię. Wtedy tak naprawdę wszystko nabiera sensu.
Najwazniejsza dla mnie rzeczą jest to aby pamiętać ze człowiek ma silne i słabe strony i te dwie strony tworzą wartościowa calosc. Staram sie aby to zawsze stalo na czele mojej pracy

07/03/2021

Cześć to ja Karolina, pełna energii kobieta z mnóstwem pomysłów. Z wykształcenia fizjoterapeuta i psychoterapeutka. Prywatnie mama czwórki wspaniałych dzieci, trzech córek (15,12 i 5 lat) i synka 4lata.
Reasumując tworzymy patchworkową dużą rodzinkę: mama, tata, czwórka dzieci, dwa pieski i kot :)
Zawodowo i biznesowo łączę prowadzenie spółki transportowej z mężem wraz z pracą z ludźmi, którą kocham najbardziej.
Wszechstronna, ambitna, bardzo odpowiedzialna i mocno wrażliwa, empatyczna i skoncentrowana na człowieku. Wyznaję holistyczne spojrzenie na każdą indywidualność i ogromnie pasjonuje się połączeniem ciała i ducha.
Wciąż podróżuje w głąb siebie i odnajduje nowe lub zapomniane aspekty samej siebie. Biorę aktywnie udział w wielu warsztatach by poznawać kolejne punkty widzenia. Nie boję się wyzwań ani problemów, bo już dla mnie nie istnieją.
Ale spokojnie nie zawsze tak było. Dziś już mocno świadoma własnej wartości, wyrozumiała dla siebie działam proaktywnie by cieszyć się każda chwilą.
Na czele wszystkiego stoi dla mnie zawsze moja największa duma czyli moja rodzina. Moje paliwo.
W pełni angażuje się we wszystkie projekty zawodowe i prywatne.
Ciekawa świata, kocham podróżować i się uczyć. Początkująca motocyklistka.
Moje życie obfituje w wiele wyzwań dzięki którym mam możliwość doskonalić swój warsztat
Tą wiedzą i doświadczeniem chcę się dziś z Tobą podzielić, by Twój świat stał się dla Ciebie piękniejszy, Twoje ciało wróciło do zdrowia a Twoje myśli były spokojne i budujące.
Najtrudniejszą podróżą jest ta w głąb siebie, ale z odpowiednim przewodnikiem będzie to najciekawsza i najbardziej wartościowa z Twoich podróży.

06/03/2021

Cześć!!!🌼

Zatrzymaj się na chwilę, weź głęboki oddech, zapraszamy Cię do wspólnej podróży.🌎🌎🌎

Nazywamy się Karolina i Marta i tworzymy przestrzeń KARMA DARA właśnie dla Ciebie, abyśmy razem się spotykali i budowali Ciebie i Twój wyjątkowy świat.

Odkrywając Twój niebywały potencjał, który od lat nosisz w sobie.✨✨✨

Chodź, weź wygodne buty, ciepłą herbatę i wyruszajmy w długą ale wyjątkową i ciekawą podróż. Podróżować bowiem to znaczy żyć.

„Lepiej dobrze podróżować niż dotrzeć do celu” Budda

Często nie mamy wpływu na to, co nas spotyka , ale zawsze mamy wpływ na to jak te sytuacje postrzegamy.
Karola i Marta 🌷

́ć ́ż

KARMA DARA

30/07/2021

20/04/2021

03/04/2021

23/03/2021

17/03/2021

16/03/2021

11/03/2021

08/03/2021

07/03/2021

07/03/2021

06/03/2021

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00