Dieta okiem mamy - dietetyk dla mam i dzieci Aleksandra Koczan

Dieta okiem mamy - dietetyk dla mam i dzieci Aleksandra Koczan Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dieta okiem mamy - dietetyk dla mam i dzieci Aleksandra Koczan, Dietetyk, Okrzei 5/1, Jelenia Góra.

Konsultacje dietetyczne•indywidualnie dopasowany jadlospis•dietetyk kliniczny•dieta w ciąży•rozszerzanie diety•dieta dla przedszkolaka i szkolniaka•wsrsztaty dietetyczne•zajecia edukacyjne
📍Okrzei 5/1 Jelenia Góra

🍓 Słodkie śniadanie dla dziecka? TAK – ale w wersji, która wspiera zdrowie i rozwój! 🥣✨To, co widzisz na zdjęciu, to prz...
24/06/2025

🍓 Słodkie śniadanie dla dziecka? TAK – ale w wersji, która wspiera zdrowie i rozwój! 🥣✨

To, co widzisz na zdjęciu, to przykład śniadania, które jest:
✔️ pełne smaku
✔️ bez dodatku cukru
✔️ pełne składników wspierając*ch odporność i energię na cały poranek 💪

Rodzice często pytają mnie: „Ale co dać dziecku na śniadanie, żeby było i zdrowo, i smacznie?”
Właśnie takie rozwiązania pokazuję na indywidualnych konsultacjach – dopasowane do wieku, potrzeb i preferencji dziecka 👶👧

📩 Napisz do mnie i umów się na konsultację – razem stworzymy jadłospis, który pokocha Twoje dziecko (i jego brzuszek)!

Dzień dobry z gabinetu 👋🏼 Dla zapominalskich- przypominam, że można mnie znaleźć wśród samych fajnych i konkretnych babe...
11/06/2025

Dzień dobry z gabinetu 👋🏼

Dla zapominalskich- przypominam, że można mnie znaleźć wśród samych fajnych i konkretnych babek na ul. Okrzei 5/1 w Jeleniej Górze 📍

Zapraszam na konsultacje dietetyczne Ciebie, Drogi rodzicu! Przyjdź ze swoim dzieckiem (najmłodszy Pacjent dopiero zaczynał przygodę z rozszerzaniem diety 😎)
Was! Przyszłe i obecne Mamy oraz wszystkie osoby, które chciałby zmienić swój dotychczasowy sposób odżywiania i poprawić komfort życia 🤍

W celu umówienia wizyty napisz do mnie wiadomość 📲
+48 506 242 353

P.S Twój maluch będzie zadowolony, mamy pełno zabawek 🥰

Dobrego wieczoru 👋🏼🤍

✨Od maja… widzimy się stacjonarnie w Jeleniej Górze! ✨🤭Z ogromną radością ogłaszam, że niebawem dołączę do grona cudowny...
25/04/2025

✨Od maja… widzimy się stacjonarnie w Jeleniej Górze! ✨🤭

Z ogromną radością ogłaszam, że niebawem dołączę do grona cudownych specjalistów i tym samym będę mogła Was zaprosić do gabinetu dietetycznego.

Kiedy?
Pierwsze wizyty już od 4 maja- zapisy ruszają!

Gdzie?
📍 ul. Okrzei 5/1, Jelenia Góra

Kogo zapraszam?

✨Pary przygotowujące się do ciąży
✨Kobiety w ciąży, podczas połogu i laktacji
✨Rodziców podczas rozszerzania diety
✨Dzieci w okresie przedszkolnym oraz szkolnym
✨Osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie
✨Współpracuję również z osobami zmagającymi się z cukrzycą, cukrzycą ciążową, nadciśnieniem tętniczym, nadwagą, otyłością i innymi chorobami

Jeśli marzysz o indywidualnym podejściu, spokojnej rozmowie i konkretnej diecie dopasowanej do Ciebie – zapraszam serdecznie! 🤍

Zapraszam serdecznie do licytowania konsultacji dietetycznej dla osoby dorosłej lub dziecka w URAM Clinic ❤️ Gramy razem...
24/01/2024

Zapraszam serdecznie do licytowania konsultacji dietetycznej dla osoby dorosłej lub dziecka w URAM Clinic ❤️
Gramy razem dla WOŚP😍
Dobro wraca 💪🏼

Wspomóż 32. Finał WOŚP - Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych! - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Konsultacja dietetyczna w URAMclinic Jelenia Góra (15080619754) na Allegro

✨TEGO JESZCZE NIE BYŁO- PRZECZYTAJ OPIS🫢W piątek BLACK FRIDAY, a ja zdałam sobie sprawę, że nie robiłam jeszcze NIGDY pr...
22/11/2023

✨TEGO JESZCZE NIE BYŁO- PRZECZYTAJ OPIS🫢

W piątek BLACK FRIDAY, a ja zdałam sobie sprawę, że nie robiłam jeszcze NIGDY promocji na konsultacje dietetyczne ani jadłospisy!

Tylko do niedzieli do 23:59 konsultacja dietetyczna w promocyjnej cenie 100 zł➡️ ze 150 zł!
Oraz jadłospis tygodniowy indywidualne dopasowany do Ciebie tylko 80 zł ➡️ że 160 zł!

✨Jeśli jesteś w ciąży i chciałabyś się dowiedzieć jak powinna wyglądać zdrowa dieta➡️ zapisz się koniecznie!
✨Jeśli dopiero co urodziłaś i chciałabyś otrzymać wsparcie i mieć zbilansowane posiłki➡️ Nie czekaj! Umów się na konsultacje 👩🏼‍💻
✨Jeśli Twoje dziecko skończyło 6 miesięcy i zaczynasz przygodę z rozszerzaniem diety, jednak stresuje Cię to i chciałabyś zrobić to jak najlepiej ➡️ Napisz do mnie i ustalimy dogodny termin na rozmowę 🤍
✨Nurtuje Cię dieta mamy karmiącej, ciągle słyszysz sprzeczne informacje co możesz jeść, a co nie, dodatkowo wszyscy wokół sprawiają wrażenie, że wiedzą najlepiej➡️ Podaruj sobie spokój, dzięki konsultacji online w zaciszu domowym ✨🤍

Napisz w komentarzu „BLACK” a prześlę Ci wiadomość dotyczącą konsultacji 🤍

Dietetyk online • konsultacje dietetyczne • dietetyk dla dzieci • dietetyk pediatryczny • dietetyk dla kobiet w ciąży • ciąża •rodze w 2024 •noworodek •rozszerzanie diety •zdrowe odżywianie

✨Karmienie piersią ✨👶🏼 Nasza droga mleczna trwała nieco ponad 14 miesięcy, a w tym czasie moje ciało podarowało 391500 m...
05/09/2023

✨Karmienie piersią ✨👶🏼

Nasza droga mleczna trwała nieco ponad 14 miesięcy, a w tym czasie moje ciało podarowało 391500 ml mleka 🤍👩🏼‍🍼 Myślę, że to imponujący wynik 🫢
Nie miałam w planach karmić krócej niż rok czy do momentu samoodstawienia przez Emilkę. Nie zakładałam niczego, tak samo jak byłam w ciąży nie myślałam o tym czy będę karmić piersią, czy mi się uda, czy będę walczyć o laktację mimo wszystko- jedyne co miałam w głowie to totalny luz. Powtarzałam sobie „jakoś to będzie, zobaczymy”, jest przecież tez mleko modyfikowane🍼 Dzięku takiemu nastawieniu udało się bezproblemowo karmić 👶🏼 przez tyle czasu 🤍

Nie miałam również z góry założonego planu na odstawienie od piersi. Emilka była c*coholikiem, c*c był dobry zawsze i wszędzie, ale odkąd rozpoczęliśmy rozszerzanie diety polubiła tez jedzonko. I tak około 10-go miesiąca sama odstawiła się od piersi w dzień- były dni, że jadła raz w ciągu całego dnia, ale były tez i takie dni, gdy domagała się więcej (nieszczęsne zęby🦷). Zawsze gdy chciała dostawała pierś, więc decydowała o ilości karmień, a ja natomiast nie proponowałam jej dodatkowo piersi. Po skończonym roczku pierś była rytuałem do zasypiania w nocy- pobudki były średnio co godzinę/dwie, więc w nocy było ich 5/6, a jedzenia minutę 🤡
Byłam zmęczona i sfrustrowana karmieniem jej w nocy, chociaż w sumie nie można było tego nazwać karmieniem 😅 Na początku zrezygnowaliśmy z karmienia do usypiania po kąpieli- tutaj wkroczył mój Mąż i zajął się nowym usypianiem bez mamy🤍 Kolejnym krokiem były karmienia noce, również gdy się obudziła usypiał ją tata, a ja karmiłam raz w ciągu nocy. I tak w przeciągu 2-2,5 tygodnia przestałam karmić i przesypiać całe noce 🫢 To jest luksus naprawdę, każda niewyspana mama zrozumie ❤️
W momencie ograniczania karmienia, jak widziałam, że chciałby pierś to przytuliłam ją, byłam blisko lub proponowałam posiłek ❤️👶🏼🍴
Naprawdę nie przypuszczałam, że pójdzie nam to tak łatwo 🫢
Najważniejsze to ufać sobie i nie patrzeć na innych, bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko🤰🏼👩🏼‍🍼👶🏼

Karmienie piersią, zakończenie karmienia, rozszerzanie diety, dziecko

Mity dotyczące żywienia w ciąży ✨🤰🏼Pierwsza i najważniejsza zasada w ciąży brzmi: Jemy dla dwojga, nie za dwoje. Powinni...
01/09/2023

Mity dotyczące żywienia w ciąży ✨🤰🏼

Pierwsza i najważniejsza zasada w ciąży brzmi: Jemy dla dwojga, nie za dwoje.
Powinnismy zwracać uwagę przede wszystkim na jakość produktów, które wybieramy, na skład i ilość składników odżywczych oraz na stopień przetworzenia i wybierać te najmniej przetworzone, bez dodatku cukru czy zawierajace krótki skład. To co jemy wpływa na rozwój dziecka, jak i samopoczucie w ciąży 🤍
✨Słyszeliście o pierwszych 1000 dni żywienia dziecka oraz o programowaniu żywieniowym? ✨
Istnieją również produkty przeciwwskazane w diecie kobiet w ciąży, a są to: surowe mięso, jaja i ryby, sery niepasteryzowane, alkohol i papierosy.
Jeśli mowa o używkach jak to jest w kawą? Otóż kobiety ciężarne mogą spożywać kawę w ilości 200-300 mg kofeiny na dzień, czyli standardowa filiżanka kawy (200 ml) zawiera ok 100 mg kofeiny. Jedna czy dwie kawy są dopuszczalne, jednak ciąża jest wyjątkowym stanem i mnie odrzuciło całkowicie od picia kawy ☕️ Jednak kofeina to nie tylko ☕️, to również herbata, chcą-cola, energetyki czy musy owoce z tymarku (energy boost). Warto zwracać na to uwagę! 🫢
Również odpowiednio zbilansowana dieta nie jest w stanie zapewnić i wysycić organizm minerałami i składnikami odżywczymi, dlatego w ciąży niezbędna jest suplementacja kwasem foliowym, jodem, EPA i DHA, witaminą D3 oraz żelazem (w określonych przypadkach).

Czy spotkaliście się z innymi mitami dotyczącymi czasu ciąży? 🤰🏼🤰🏽

Nasza sesja z okazji roczku Emilki u  🤍 Uwielbiam🤭 Emilka ma serce jak na dłoni, cudowna osoba i fotografka 🤍🤍Patrzę na ...
28/08/2023

Nasza sesja z okazji roczku Emilki u 🤍 Uwielbiam🤭 Emilka ma serce jak na dłoni, cudowna osoba i fotografka 🤍🤍

Patrzę na te zdjęcia i nie mogę uwierzyć, że Nasza córeczka jest już taka duża 🫢
Dwa lata temu zobaczyłam pierwszy test ciążowy, a dziś Emilcia to już samodzielna i uśmiechnięta dziewczynka👧🏼❤️
Ta mała istotka zmieniła Nasze życie i wywróciła je do góry nogami, sprawiając, że jesteśmy tu i teraz ciesząc się z każdej najmniejszej rzeczy 🤍
Bycie mamą to najpiękniejszy dar 🥰

Adres

Okrzei 5/1
Jelenia Góra
58-506

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieta okiem mamy - dietetyk dla mam i dzieci Aleksandra Koczan umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dieta okiem mamy - dietetyk dla mam i dzieci Aleksandra Koczan:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria