Body Balance Anna Lisiak

Body Balance Anna Lisiak Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Body Balance Anna Lisiak, Usługi masażu, Mościenica, Osiedle Lipowe 16, Kórnik gmina.

Anna Lisiak | Fizjoterapia | Trening | Szkolenia
✅Pomogę Ci wprowadzić balans w ciele
✅Pokażę jak odzyskać zdrowie i pozbyć się bólu
✅15 lat doświadczenia
Umów się na wizytę:
📞 608 451 386

Maj–Sierpień 2025To był czas widoczności, intensywnej pracy i pięknego balansu między działaniem a odpoczynkiem.Tworzeni...
13/01/2026

Maj–Sierpień 2025

To był czas widoczności, intensywnej pracy i pięknego balansu między działaniem a odpoczynkiem.
Tworzenie treści, praca z markami, wyjazdy, rozwój gabinetu — a pomiędzy tym codzienna praca z ciałem i ludźmi.

Lato przypomniało mi, że rozwój nie musi być w napięciu.
Może iść w parze z lekkością, relacjami i chwilą dla siebie.

Każde z tych zdjęć to fragment drogi — zawodowej i osobistej — która prowadzi mnie dokładnie tam, gdzie chcę być.

A to jeszcze nie koniec tej historii.
Jesień i zima przyniosły kolejne decyzje, zmiany i domknięcia.
O tym w ostatniej części ✨

Chciałam, żeby 2025 był rokiem rozwoju.Rokiem podróży, odkrywania, ruchu i życia bez nudy.Rokiem, w którym coś się dziej...
10/01/2026

Chciałam, żeby 2025 był rokiem rozwoju.
Rokiem podróży, odkrywania, ruchu i życia bez nudy.
Rokiem, w którym coś się dzieje — naprawdę.

I dokładnie taki był.
Intensywny. Pełen zwrotów, decyzji, zachwytów i momentów „wow”.
Tyle się wydarzyło, że nie da się tego opowiedzieć jednym tchem.

Dlatego ten rok zapisuję w trzech częściach.

✨ Po świętach wracamy do rytmu ✨Nowy rok to nie presja.To moment, żeby znów poczuć swoje ciało, odzyskać energię i wróci...
05/01/2026

✨ Po świętach wracamy do rytmu ✨

Nowy rok to nie presja.
To moment, żeby znów poczuć swoje ciało, odzyskać energię i wrócić do ruchu, który daje siłę – i radość 🤍

BODY SHAPE to trening, który:
🌿 wzmacnia całe ciało
🌿 wysmukla sylwetkę
🌿 poprawia siłę i wytrzymałość
🌿 sprawia, że czujesz się dobrze… ze sobą

Po świątecznej przerwie wracamy do regularnych spotkań – z dobrą energią, kobiecą atmosferą i uważnym podejściem do ciała ✨

📅 Start: środa 7.01.2026
📍 Sala przy OSP Czmoń

Jeśli masz ochotę zadbać o siebie, wzmocnić ciało i zacząć rok w swoim tempie – BODY SHAPE czeka na Ciebie 🤍

Dołącz do wydarzenia:

https://facebook.com/events/s/body-shape/2030824704369094/

👉 Napisz wiadomość i dołącz do nas

Dziewczyny z okazji Dnia Kobiet 2026 razem z Izabela Ciechalska  przygotowałyśmy coś wyjątkowego – wyjazd pełen inspirac...
05/01/2026

Dziewczyny z okazji Dnia Kobiet 2026 razem z Izabela Ciechalska przygotowałyśmy coś wyjątkowego – wyjazd pełen inspiracji, energii i kobiecej mocy! ✨

Sprawdź szczegóły i dołącz do nas...

Chcesz wiedzieć więcej?? Napisz, zadzwoń, wyślij wiadomość na priv

P.S. Wiadomość do Panów: to może być absolutnie wyjątkowy prezent 🎁 dla Waszych Kobiet

21/12/2025

🎄 Świąteczny prezent, który mówi: „dbam o Ciebie”

W moim gabinecie znajdziesz fizjoterapeutyczne sprzęty, które:
✨ przynoszą ulgę w bólu
✨ wspierają regenerację
✨ pomagają zadbać o ciało po całym roku

Idealne pod choinkę – dla bliskiej osoby… albo dla siebie 💛

📍 dostępne w gabinecie
📩 napisz do mnie, pomogę dobrać najlepszy prezent

regeneracja

09/09/2025

✨ OSTATNIE 4 MIEJSCA ✨
Wyjazd do słonecznej Málagi czeka właśnie na Ciebie! 🌴☀️
Czas na reset, relaks i chwile tylko dla siebie – w hiszpańskim klimacie pełnym spokoju, słońca i inspiracji.

Nie odkładaj marzeń na później – dołącz do nas teraz, zanim lista się zamknie! 💛

👉 Szczegóły i zapisy w wydarzeniu:

16/07/2025

🌿 Dziewczyny, czas na trening w plenerze! ☀️💪

Zamiast czterech ścian – niebo nad głową, świeże powietrze i dobra energia!
Zapraszam Was na outdoorowy trening dla kobiet, który połączy ruch, relaks i siłę naszej kobiecej drużyny.

📍 Gdzie? Czmoń, Boisko przy OSP
🕖 Kiedy? Środa 16 lipca 2025 - godz. 20:00
⏳ Czas trwania: 60 min
💲 Koszt: 30 zł
🎒 Zabierz matę, wodę i uśmiech!

Czeka na Ciebie:
✅ Trening wzmacniający całe ciało
✅ Praca z własnym ciężarem (dla każdego poziomu!)
✅ Energia grupy i dużo endorfin
✅ Krótki stretch & relaks na zakończenie

🌸 Wskakuj w sportowe ciuchy i dołącz do nas – bo nic tak nie ładuje baterii jak wspólny ruch w naturze!

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć!
I weź koleżankę – w grupie raźniej!

💁🏻‍♀️POZNAJMY SIĘZa tym profilem, gabinetem i hasłem Body Balance stoi kobieta, która dobrze wie, czym jest napięcie, bó...
09/07/2025

💁🏻‍♀️POZNAJMY SIĘ

Za tym profilem, gabinetem i hasłem Body Balance stoi kobieta, która dobrze wie, czym jest napięcie, ból i gonitwa codzienności – i jak ulga, ruch i uważność mogą zmienić jakość życia.

Nazywam się Anna Lisiak – jestem fizjoterapeutką, trenerką i kobietą, która uwierzyła, że ciało zasługuje na więcej niż „jakoś to będzie”.

W swojej pracy łączę:
🤍terapię tkanek miękkich,
🤍masaże wspierające ciało i głowę,
🤍 treningi medyczne i sylwetkowe,
🤍i dużą dawkę aktywności.

Pomagam:
✔poczuć ulgę i pozbyć się bólu,
✔ odzyskać ruchomość w ciele,
✔ nauczyć się dbać o siebie.



✨ A teraz Twoja kolej:

Napisz mi w komentarzu lub wiadomości:
👉 Który obszar w Twoim ciele wymaga uwagi?
👉 Co chcesz zmienić, wzmocnić, rozluźnić?

📩 Jestem tu – jeśli tylko chcesz o siebie zadbać inaczej niż dotąd.

Anna z Body Balance 🌿

🏃‍♀️ TIP  #4: PLAN TRENINGOWY DLA BIEGACZANie ma nic bardziej motywującego niż widoczny progres – szybsze tempo, dłuższy...
21/05/2025

🏃‍♀️ TIP #4: PLAN TRENINGOWY DLA BIEGACZA

Nie ma nic bardziej motywującego niż widoczny progres – szybsze tempo, dłuższy dystans i coraz lepsze samopoczucie po biegu. Ale żeby to osiągnąć, potrzebujesz jednego: dobrego planu. 💡

➡️ Dlaczego plan treningowy jest tak ważny?
Bez niego łatwo o:
❌ przetrenowanie,
❌ brak efektów mimo wysiłku,
❌ spadek motywacji.

Z planem:
✅ budujesz formę stopniowo,
✅ unikasz kontuzji,
✅ widzisz progres czarno na białym!

➡️ Co powinien zawierać Twój plan?
✔️ 2–4 biegi tygodniowo (zróżnicowane: spokojny, interwały, tempo, dłuższy dystans),
✔️ dni regeneracji i trening uzupełniający (core, mobilność, siła),
✔️ realne cele – np. „5 km bez zatrzymywania” albo „10 km w 60 minut”.



🧡 Pamiętaj: więcej nie zawsze znaczy lepiej. Kluczem jest systematyczność i słuchanie ciała.

📣 Chcesz gotowy plan biegania dla początkujących lub średniozaawansowanych?
Daj znać w komentarzu lub napisz DM – podeślę Ci wersję dopasowaną do Twoich możliwości i celu!

BODY BALANCE ANNA LISIAK
Mościenica I 608 451 386

Live - KOLOROWY FITNESS WEEKEND
04/05/2025

Live - KOLOROWY FITNESS WEEKEND

Adres

Mościenica, Osiedle Lipowe 16
Kórnik Gmina
62-035

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Balance Anna Lisiak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram