Body Balance Anna Lisiak

Body Balance Anna Lisiak Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Body Balance Anna Lisiak, Usługi masażu, Mościenica, Osiedle Lipowe 16, Kórnik gmina.

Anna Lisiak | Fizjoterapia | Trening | Szkolenia
✅Pomogę Ci wprowadzić balans w ciele
✅Pokażę jak odzyskać zdrowie i pozbyć się bólu
✅15 lat doświadczenia
Umów się na wizytę:
📞 608 451 386

09/09/2025

✨ OSTATNIE 4 MIEJSCA ✨
Wyjazd do słonecznej Málagi czeka właśnie na Ciebie! 🌴☀️
Czas na reset, relaks i chwile tylko dla siebie – w hiszpańskim klimacie pełnym spokoju, słońca i inspiracji.

Nie odkładaj marzeń na później – dołącz do nas teraz, zanim lista się zamknie! 💛

👉 Szczegóły i zapisy w wydarzeniu:

16/07/2025

🌿 Dziewczyny, czas na trening w plenerze! ☀️💪

Zamiast czterech ścian – niebo nad głową, świeże powietrze i dobra energia!
Zapraszam Was na outdoorowy trening dla kobiet, który połączy ruch, relaks i siłę naszej kobiecej drużyny.

📍 Gdzie? Czmoń, Boisko przy OSP
🕖 Kiedy? Środa 16 lipca 2025 - godz. 20:00
⏳ Czas trwania: 60 min
💲 Koszt: 30 zł
🎒 Zabierz matę, wodę i uśmiech!

Czeka na Ciebie:
✅ Trening wzmacniający całe ciało
✅ Praca z własnym ciężarem (dla każdego poziomu!)
✅ Energia grupy i dużo endorfin
✅ Krótki stretch & relaks na zakończenie

🌸 Wskakuj w sportowe ciuchy i dołącz do nas – bo nic tak nie ładuje baterii jak wspólny ruch w naturze!

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć!
I weź koleżankę – w grupie raźniej!

💁🏻‍♀️POZNAJMY SIĘZa tym profilem, gabinetem i hasłem Body Balance stoi kobieta, która dobrze wie, czym jest napięcie, bó...
09/07/2025

💁🏻‍♀️POZNAJMY SIĘ

Za tym profilem, gabinetem i hasłem Body Balance stoi kobieta, która dobrze wie, czym jest napięcie, ból i gonitwa codzienności – i jak ulga, ruch i uważność mogą zmienić jakość życia.

Nazywam się Anna Lisiak – jestem fizjoterapeutką, trenerką i kobietą, która uwierzyła, że ciało zasługuje na więcej niż „jakoś to będzie”.

W swojej pracy łączę:
🤍terapię tkanek miękkich,
🤍masaże wspierające ciało i głowę,
🤍 treningi medyczne i sylwetkowe,
🤍i dużą dawkę aktywności.

Pomagam:
✔poczuć ulgę i pozbyć się bólu,
✔ odzyskać ruchomość w ciele,
✔ nauczyć się dbać o siebie.



✨ A teraz Twoja kolej:

Napisz mi w komentarzu lub wiadomości:
👉 Który obszar w Twoim ciele wymaga uwagi?
👉 Co chcesz zmienić, wzmocnić, rozluźnić?

📩 Jestem tu – jeśli tylko chcesz o siebie zadbać inaczej niż dotąd.

Anna z Body Balance 🌿

🏃‍♀️ TIP  #4: PLAN TRENINGOWY DLA BIEGACZANie ma nic bardziej motywującego niż widoczny progres – szybsze tempo, dłuższy...
21/05/2025

🏃‍♀️ TIP #4: PLAN TRENINGOWY DLA BIEGACZA

Nie ma nic bardziej motywującego niż widoczny progres – szybsze tempo, dłuższy dystans i coraz lepsze samopoczucie po biegu. Ale żeby to osiągnąć, potrzebujesz jednego: dobrego planu. 💡

➡️ Dlaczego plan treningowy jest tak ważny?
Bez niego łatwo o:
❌ przetrenowanie,
❌ brak efektów mimo wysiłku,
❌ spadek motywacji.

Z planem:
✅ budujesz formę stopniowo,
✅ unikasz kontuzji,
✅ widzisz progres czarno na białym!

➡️ Co powinien zawierać Twój plan?
✔️ 2–4 biegi tygodniowo (zróżnicowane: spokojny, interwały, tempo, dłuższy dystans),
✔️ dni regeneracji i trening uzupełniający (core, mobilność, siła),
✔️ realne cele – np. „5 km bez zatrzymywania” albo „10 km w 60 minut”.



🧡 Pamiętaj: więcej nie zawsze znaczy lepiej. Kluczem jest systematyczność i słuchanie ciała.

📣 Chcesz gotowy plan biegania dla początkujących lub średniozaawansowanych?
Daj znać w komentarzu lub napisz DM – podeślę Ci wersję dopasowaną do Twoich możliwości i celu!

BODY BALANCE ANNA LISIAK
Mościenica I 608 451 386

Live - KOLOROWY FITNESS WEEKEND
04/05/2025

Live - KOLOROWY FITNESS WEEKEND

Już w najbliższą niedzielę, 4 maja o 20:00 zapraszamy na wyjątkowy LIVE o Kolorowym Fitness Weekendzie 2025!Wraz z Izabe...
03/05/2025

Już w najbliższą niedzielę, 4 maja o 20:00 zapraszamy na wyjątkowy
LIVE o Kolorowym Fitness Weekendzie 2025!

Wraz z Izabela Ciechalska oraz Osobista Stylistka - Personal Shopper Paulina Świderska opowiemy co sprawia, że ten wyjazd jest naprawdę WYJĄTKOWY, jak wygląda dzień podczas wyjazdu i dlaczego warto z nami jechać.
Będzie inspirująco, konkretnie i z energią!

Bądź z nami na żywo – do zobaczenia w niedzielę o 20:00!

Społeczeństwo często oczekuje, że będziemy wyglądać jak „Ania z drugiego zdjęcia”.My sami też często chcemy to tu i tera...
11/04/2025

Społeczeństwo często oczekuje, że będziemy wyglądać jak „Ania z drugiego zdjęcia”.

My sami też często chcemy to tu i teraz – szybko, najlepiej natychmiast.

A prawda jest taka, że ta droga to nie rewolucja.
To małe kroki, codzienne wybory, trochę ruchu, trochę cierpliwości i dużo wyrozumiałości.

I nagle… nawet nie wiesz kiedy, patrzysz w lustro i widzisz, że jesteś coraz bliżej tej wersji siebie, którą masz w głowie.

Nie spiesz się. Po prostu idź.

Zacznij swoją drogę zannalisiak

☎️ 608 451 386
📍 Moscienica, Os. Lipowe 16

UWAGA! NOWA USŁUGA W BODY BALANCE ANNALISIAK! 🎉💆‍♀️Długo nad tym pracowaliśmy i w końcu możemy to ogłosić… Wprowadzamy f...
01/04/2025

UWAGA! NOWA USŁUGA W BODY BALANCE ANNALISIAK! 🎉💆‍♀️

Długo nad tym pracowaliśmy i w końcu możemy to ogłosić… Wprowadzamy fizjoterapię na odległość! 📡💪

Od teraz wystarczy, że przyłożysz telefon do bolącego miejsca, a my przez fale dźwiękowe wykonamy masaż, mobilizację i terapię! 📲✨

Dodatkowo, jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, wystarczy, że obejrzysz nasz trening – mięśnie same zaczną pracować! 😍🏋️‍♀️

Zainteresowani? Zapisy w komentarzach! 😆

PS. Jeśli dotarłeś aż tutaj i się uśmiechnąłeś – Prima Aprilis! 😉 Ale na prawdziwy masaż i trening zawsze możesz do nas wpaść! 💙

🔥 BODY SHAPE  – TRENING OBWODOWY🔥Tym razem zrobimy obwód stacyjny z dużą ilością ciekawego sprzętu…gumy, piłki, taśmy, h...
18/03/2025

🔥 BODY SHAPE – TRENING OBWODOWY🔥

Tym razem zrobimy obwód stacyjny z dużą ilością ciekawego sprzętu…gumy, piłki, taśmy, hantelki

Dziewczyny, czas na aktywność, która wyrzeźbi Wasze ciała, doda energii i poprawi samopoczucie! 💪✨

🔹 Co zyskasz?
✅ Płaski brzuch
✅ Jędrne pośladki
✅ Smukłe nogi
✅ Wyrzeźbione ramiona
✅ Redukcję cellulitu

📅 ŚRODA – 19 marca 2025
📍 Świetlica OSP Czmoń
⏰ Dwie grupy do wyboru:
🔸 19:30 – I grupa
🔸 20:30 – II grupa

To doskonała okazja, by zadbać o siebie w kobiecym gronie, wzmocnić ciało i poczuć satysfakcję z treningu! 🏋️‍♀️💃

Nie czekaj – zapisy w wiadomości prywatnej! 📩
📞 Kontakt: 608 451 386

Do zobaczenia na macie! 💖

Adres

Mościenica, Osiedle Lipowe 16
Kórnik Gmina
62-035

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Body Balance Anna Lisiak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram