Harmonia Studio Asia Pucek

Strona główna
Polska
Kórnik
Harmonia Studio Asia Pucek

Harmonia - Twoje kameralne studio zdrowia, treningu i relaksu.

14/10/2025

👩🏼‍🏫 Nauczyciel, czyli osoba, która dzieli się swoją wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem z innymi 📚

Osoba, która ma być inspiracją i wzorem, ale też jest człowiekiem i ma prawo do błędów i do tego, by nie wiedzieć wszystkiego 🤷‍♀️

Nauczyciel, który jest jednocześnie uczniem🧑‍🎓

Dziękuję najlepszy Team Harmonia Studio: Mikołaj, Agnieszka, Ina, Magdala, Magdalena 💗

Nie ma nauczyciela bez ucznia, dlatego DZIĘKUJEMY Wam drodzy Klienci, że obdarzyliście nas swoim zaufaniem 💚

Wszystkiego najlepszego Nauczyciele! ❤

PS. Pamiętaj, że Ty też jesteś dla kogoś nauczycielem - życia, edukacji, jogi, miłości... Tak więc wszystkiego najlepszego również Tobie! 💚

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

11/10/2025

„Twoje zdrowie psychiczne jest priorytetem. Twoje szczęście jest koniecznością. Twoje istnienie jest powodem do świętowania.”

Wczoraj był Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠 Warto pamiętać, że troska o nasze wnętrze jest równie ważna jak dbanie o ciało.

Wierzę, że Harmonia Studio to przestrzeń, gdzie wszelka aktywność fizyczna, którą proponujemy zarówno stacjonarnie, jak i na łonie natury czy naszych wyjazdach, to nie tylko sposób na wzmocnienie ciała, ale także potężne narzędzie, które pomaga ukoić umysł i zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Kiedy łączymy oddech z ruchem, odczuwamy harmonię, która wpływa na naszą psychikę, redukuje stres i dodaje siły, aby radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Dbanie o siebie to nie tylko trening ciała – to także pielęgnacja ducha.

🧏🏼‍♀️ Joga i aktywność fizyczna pomagają nam wyciszyć się, złapać równowagę i wsłuchać się w potrzeby naszego umysłu. Jednak czasem to nie wystarcza – i to jest w porządku.

Nie bójmy się szukać wsparcia, kiedy tego potrzebujemy. Zdrowie psychiczne to nie wstyd. Rozmowa z bliskimi, profesjonalna pomoc – to wszystko bardzo ważny krok w stronę znalezienia wewnętrznej harmonii i spokoju ☯️

Zasługujesz na opiekę zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz 💚

Bo Twoje zdrowie jest najważniejsze 💓

Dbaj o SIEBIE. Zawsze 🌷

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

10/10/2025

🌲 10 października - Dzień Drzewa 🌳

Drzewa są trochę jak ludzie: potrzebują wody, słońca, swojego towarzystwa i odporności! Dzięki nim mamy tlen. Pod ich koronami rodzą się przygody i wspomnienia z dzieciństwa 👧🧒

Czasem mam wrażenie, że wystarczy przyłożyć ucho do pnia, a drzewo wyjawi nam wszystkie tajemnice świata 🗺

Jesienią darzymy drzewa szczególną uważnością - i nic w tym dziwnego! W tym czasie liście drzew mienią się przecież wszystkimi kolorami tęczy 🍂

„Inne święta służą jedynie przypomnieniu, dzień drzewa wskazuje zaś na przyszłość.”

Czy wiesz, że w praktyce jogi istnieje pozycja drzewa? 🧘‍♀️

Vrksasana łączy z ziemią, wzmacnia mięśnie nóg, stabilizuje stawy skokowe, rozwija poczucie równowagi, otwiera biodra i klatkę piersiową, wydłuża kręgosłup. Spróbuj! 🙂

PS. Bardzo lubię to zdjęcie… 🥰

Żyj w Harmonii! 💚
www.harmoniastudio.pl

05/10/2025

🌀 Ach, te dźwięki! 🎵

Pięć lat temu ukończyłam szkolenie z terapii dźwiękiem mis tybetańskich 🎶
Był grudzień, zimno, ciemno, więc żeby nie jechać sama do Wrocławia, zabrałam ze sobą kierowcę Mikołaj, który to stwierdził, że przy okazji też weźmie udział w tym kursie 😅

I tak! Obydwoje od pięciu lat posiadamy kwalifikacje do masażu dźwiękiem! 🥣

Wiedzieliście? ☺️

Pamiętam, jak wróciliśmy z nowymi misami, kupiliśmy specjalne łóżko do masażu i… regularnie stukaliśmy w misy w naszym mieszkaniu (sorki sąsiedzi 🫣).

Był czas, że w studio mieliśmy pomieszczenie do masażu, gdzie odbywał się również masaż dźwiękiem, pamiętacie? 🥰

Teraz misy i dzwoneczki Koshi rozbrzmiewają niemal na każdej praktyce jogi ✨

I wiecie co? W ten weekend nasza instruktorka Magdala również doszkoliła się w terapii dźwiękiem! 💫

Bo dźwięk naprawdę leczy, wycisza i porządkuje to, co w naszym umyśle gra 😮‍💨

A Ty? Korzystałaś/eś kiedykolwiek z masażu dźwiękiem? A może brałaś/eś udział w koncercie dźwięku?

01/10/2025

🌱 1 października - Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu 🌱

Powodów tak wiele, ale wszystkie łączy jedno - ŻYCIE 💓

💚🐷🐄🐴🦙🐑🐰💙

30/09/2025

🍁 Krótkie podsumowanie września 🍂

Wróciliśmy z Jesienne otulenie w górach z jogą, metodą Pilates, medytacją, tańcem 5Rytmów z radością w sercu i z jeszcze większą energią! 🔥

Co słychać w Harmonia Studio? 💚

- 25h zajęć grupowych w tygodniu 🔥
- grafik treningów personalnych wypełniony po brzegi! 💪
- uruchomiliśmy listy rezerwowe na zdecydowaną większość zajęć 🙊

Dziękujemy Wam! 🙏

Regularny trening daje najlepsze efekty realizując krok po kroku zamierzone cele, a dzięki temu, że pracujemy w stałych i kameralnych grupach, również i nam trenerom jest Was skuteczniej edukować 📚

Dziękujemy za zaufanie 🥰 Cieszymy się, że odnajdujecie w naszej przestrzeni Harmonię 💫

Mamy jeszcze ostatnie stałe miejsca na następujące zajęcia:

✅️ Poniedziałek
- 6:30 Vinyasa Joga / 3 miejsca 🧘🏻‍♀️
- 8:30 Arial / 2 miejsca 🧚
- 10:00 Joga Dojrzała / 2 miejsca 🧘🏼‍♀️

✅️ Środa
- 10:00 Qigong / 2 miejsca ☯️

✅ Czwartek
- 16:45 Qigong / 2 miejsca ☯️

✅️ Piątek
- 8:30 Harmonia / 2 miejsca 💚
- 10:00 Zdrowy kręgosłup / 4 miejsca 😮‍💨
- 18:00 Mobilność / 3 miejsca 🥎

✅ Niedziela
- 9:00 Nordic Walking / Kórnik / BEZPŁATNE ZAJĘCIA - wstęp wolny‼️

Niebawem przedstawimy harmonogram naszych wyjazdow na cały przyszły rok 🥰

Obserwujcie Nas! 👀

Dobrego tygodnia dla Was! 💚🍀
www.harmoniastudio.pl

Adres

Ulica Rynek 3, Kórnik (Bnin)
Kórnik
62-035

Strona Internetowa

https://harmoniastudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Harmonia Studio Asia Pucek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Harmonia Studio Asia Pucek:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Kórnik?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi