Gabinet Psychoterapii i Psychoedukacji Alicja Szuchnik

10/07/2020

W ramach Czułego Plemienia, które tworzę, prowadzę w przyszłym tygodniu LIVE`y dotyczące depresji poporodowej.
Jak ją rozpoznać u siebie lub bliskiej kobiety i jak jej pomóc.
Jak przechytrzyć depresję i zmniejszyć jej ryzyko, zwłaszcza jeśli jest się w grupie ryzyka.
Jak może pomóc rozmowa i "grupa wsparcia", kiedy pierwsze dni, tygodnie i miesiące po porodzie nie są usłane płatkami róż.

Dowiedz się więcej o LIVE`ach na fanpage`u Czułego Plemienia: https://www.facebook.com/Czu%C5%82e-plemi%C4%99-113771960262033

21/06/2020

Niezwykła metafora psychoterapii.

Photo & text by Ilaria Urbinati
“The courage to ask for help in the darkest time. The story of a man who was struggling with depression and how therapy helped him. This illustration I made summarize perfectly what I think about therapy and how it can help people when things get complicated in life :)”

01/06/2020

CZUŁE PLEMIĘ.
Może chcesz do niego należeć?

W czasie studiów wyjechałam na stypendium do Nijmegen (Holandia), gdzie poznałam wielu ciekawych ludzi. Między innymi, członków afrykańskiego plemienia Fula. Opowiadali mi, że nie musieli się martwić, wyruszając do Europy. Wiedzieli, że wystarczy spotkać jednego ze swoich, a nie zginą.

Marzy mi się, żeby kobiety, w czasie, kiedy stają się matkami, też miały takie "plemię"... i żeby żadna młoda mama nie musiała samotnie płakać w poduszkę, wątpiąc w swoje siły lub uważając, że się nie nadaje.

A więc... jeśli:

🌺 jesteś w ciąży lub masz na pokładzie dzieciaka w wieku 0-3

🌺 chcesz budować wiarę w siebie i oswajać swoje emocje

🌺 lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko

🌺 szukasz życzliwego towarzystwa i doświadczonej przewodniczki

to znajdź nas i dołącz do grupy.

Miło Cię będzie poznać!

CZUŁE PLEMIĘ to życzliwa przestrzeń dla kobiet w ciąży i matek małych dzieci.

01/06/2020

Onet.pl pisze o akcji Mama Trzyma Balans, którą współtworzyłam. Nadal można skorzystać z materiałów przygotowanych przeze mnie w ramach akcji. Wystarczy wejść na fanpage Baby Design, a stamtąd dołączyć do grupy Zatwierdzone przez Mamy.

Marka Baby Design, polski producent wózków dziecięcych przeprowadził w maju na swojej grupie „Zatwierdzone Przez Mamy” na Facebooku akcję wspierającą wszystkie mamy.

10/05/2020

Właśnie skończyłam ostatnie nagranie! Już jutro rusza akcja , którą prowadzimy razem z marką Baby Design. Jeśli jesteś mamą małego dziecka albo jesteś w ciąży, to serdecznie zapraszam Cię do udziału w akcji. Dowiesz się, jak ZACHOWAĆ RÓWNOWAGĘ WEWNĘTRZNĄ w czasach pandemii. Czekają Cię również 3 wyzwania:)

17/04/2020

20/09/2019

Czy są jeszcze w Polsce osoby, które nie znają Grety Thunberg? Jest to szwedzka nastolatka, która cierpi na Zespół Aspergera i zmienia świat.

To, co zazwyczaj jest kulą u nogi osób z ZA, Greta przekuła w swoją super-moc. Poruszanie się poza konwenansami, zawstydzająca innych szczerość i totalna bezkompromisowość pozwalają jej stanąć przed "największymi tego świata" i powiedzieć, że dla własnych interesów skazują jej pokolenie na dramatyczny bieg wydarzeń, którego za chwilę nie będziemy już mogli odwrócić.

8 października zaczynamy trenować umiejętności społeczne w grupie dziewczynek z Zespołem Aspergera. Takie dziewczynki mogą zmieniać świat, ale trzeba im pomóc odnaleźć się w relacjach społecznych i uwierzyć w siebie.

(Mam nadzieję, że znacie angielski na tyle, by zrozumieć przemowę Grety. A może znaleźliście gdzieś wersję z polskimi napisami?)

Jeśli czujecie, że to ważne, proszę, dajcie like`a lub poślijcie tę informację o treningu dalej w świat. Może znajdzie jakąś dziewczynkę, która go potrzebuje!

15 year old activist Greta Thunberg speaks truth to power at the UN COP24 climate talks: "My name is Greta Thunberg. I am 15 years old. I am from Sweden. I s...