04/11/2025
Dzień dobry,
rzadko ostatnio coś wrzucam, ale pomyślałam że gdy Nauka. To lubię zabiera głos w sprawie hałasu, to warto się podzielić.
Polecam ten materiał.
Dbajmy o siebie i swoich bliskich 🙂
🔊 Hałas to więcej niż tylko „głośny dźwięk”. To ryzyko dla całego organizmu.
Naukowcy ostrzegają: długotrwała ekspozycja na hałas może prowadzić nie tylko do uszkodzenia słuchu, ale także do poważnych zaburzeń funkcjonowania układu krążenia, nerwowego i hormonalnego.
✅ Przykłady:
👉 Według portalu Nauka w Polsce, ekspozycja na dźwięki przekraczające 70 dB może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a na poziomie powyżej 85 dB dochodzi do trwałego uszkodzenia słuchu.
👉 Lekarze podkreślają również, że hałas wpływa na wszystkie narządy - nawet jeśli nie odczuwamy go jako „bardzo głośnego”. W badaniach dzieci w hałasie szkolnym wykazano obniżoną czułość słuchu po przerwach w hałaśliwym otoczeniu.
👉 Badania międzynarodowe wskazują, że hałas może aktywować oś podwzgórze–przysadka–nadnercza, podnosić poziom hormonów stresu (kortyzolu, adrenaliny) i przyczyniać się do nadciśnienia czy zaburzeń snu.
⚠️ Co warto robić:
👉Unikaj miejsc o natężeniu hałasu powyżej 85 dB przez dłuższy czas;
👉Stosuj ochronę słuchu (na przykład zatyczki) jeśli jesteś w głośnym otoczeniu;
👉 Monitoruj poziom dźwięku w swoim otoczeniu — nawet słyszalny „noise background” (hałas tła) może wpływać na zdrowie;
👉Regularnie sprawdzaj słuch – uszkodzenia często są nieodwracalne.
📘 Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak słuch działa, jak go chronić i dlaczego jest tak ważny? 👉 Zajrzyj do naszego e-booka „Poznaj z nami słuch” dostępnego w sklepie: https://naukatolubie.store/poznaj-z-nami-sluch-pdf
