Mateusz Wcisłek Fizjoterapeuta

14/12/2025

Ostatnio mocno zasmuciła mnie historia 10-letniej dziewczynki, która uderzyła głową o podłogę w szkole i niestety w domu zmarła...
Od razu zaznaczę, że nie znam szczegółów sprawy i nikogo nie osądzam. Chciałbym tylko, aby takich historii było jak najmniej, dlatego przypomnę kilka objawów urazu głowy, które muszą skutkować natychmiastowym wezwaniem zespołu ratownictwa medycznego🚑
Zapamiętaj je dokładnie, proszę🙏

Wezwij ZRM (tel. 999) kiedy po urazie głowy dziecko:
👉straciło przytomność, nawet tylko na chwilę! Kiedy dojdzie do utraty przytomności zawsze wzywaj ZRM, nawet jeśli po chwili dziecko będzie w pełnym kontakcie logiczno-słownym
👉dziecko nie pamięta okoliczności zdarzenia
👉ma zaburzenia świadomości, nie wie jak się nazywa, nie wie gdzie jest, jak się tu znalazło
👉ma problemy z mówieniem
👉pojawią się zaburzenia równowagi i/lub zawroty głowy
👉dziecko zgłasza zaburzenia widzenia, widzi niewyraźnie, podwójnie, nie widzi na jedno oko, ma zwężone pole widzenia, ma anizokorię (jedna źrenica jest większa od drugiej), oczopląs...
Krótko mówiąc, cokolwiek złego dzieje się z oczami/widzeniem wzywaj ZRM
👉ma nudności albo wymioty
👉ma patologiczną senność lub pobudzenie. Jeśli dziecko podsypia/zasypia - nie rozbudzaj go na siłę. Upewnij się, że oddycha prawidłowo i ułóż je na boku
👉ma utrzymujący się lub narastający, silny ból głowy

Dodam tylko, że na ogół uraz głowy nie jest niebezpieczny. Każdy z nas zapewne uderzył się kiedyś w głowę i żyjemy. Najczęściej wystarczy chłodny kompres na głowę, pocieszenie i całus ;)
☝️Pamiętaj jednak, aby obserwować dziecko do 24, a nawet 48 godzin. Jeśli zauważysz któryś z powyższych objawów wezwij ZRM. Jeśli jesteś opiekunem koniecznie poinformuj o tym fakcie rodziców.

Mam nadzieję, że ten post dotrze do jak największej liczby rodziców i opiekunów, i pozwoli Wam szybko rozpoznać stan zagrożenia życia u dzieci.

Pozdrawiam ratowniczo!
Tomek🚑🙋‍♂️

📸Użyte w poście zdjęcie jest pozowane i pochodzi z mojego kursu online: Pierwsza pomoc dzieciom

24/11/2025

Dziś w Centrum Organizacji Pozarządowych w Kaliszu miałem ogromną przyjemność poprowadzić zajęcia wykładowe z wolontariuszami z fundacji „Mocni Miłością”.
Celem szkolenia jest przygotowanie osób do profesjonalnego zajmowania się osobami chorymi w ich domach. Fundacja szkoli od ponad 10 lat osoby, które chcą pomagać ludziom samontnym i chorym. Nadrzędnym celem fundacji jest budowa domu dla osób przewlekle chorych na osiedlu Ogrody w Kaliszu.

https://mocnimiloscia.pl/

08/09/2025

Serdeczne Życzenia dla koleżanek i kolegów fizjoterapeutów z okazji Światowego Dnia Fizjoterapii -wytrwałości w zdobywaniu nowych umiejętności ,cierpliwości i empatii dla pacjentów każdego dnia pracy

03/09/2025

ŚRODA Z ANATOMIĄ

„Krążek międzykręgowy po przepuklinie – co dzieje się, gdy dochodzi do regresji?”

Dzisiejszy post będzie miejscami trudny.
Trudny ale ważny i potrzebny bo wynika z pytań które często padają w gabinecie.
„Czy mój dysk się zregeneruje „
„Czy jak będę pił/piła wodę to dysk się zwiększy”
„A co się dzieje z takim dyskiem po przepuklinie”

Część z koleżanek i kolegów po fachu zapewne doda w komentarzach kolejne pytania m, które często zadają pacjenci.

1. Krążek międzykręgowy to nie sprężyna z gumy, a tkanka biologiczna.

Krążek międzykręgowy to nie “amortyzator samochodowy”.
To tkanka żywa, której fizjologia opiera się na proteoglikanach i wodzie.

Proteoglikany działają jak gąbka – przyciągają wodę i nadają jądru miażdżystemu ciśnienie osmotyczne.

To ciśnienie sprawia, że krążek “pracuje sprężysto”, a siły rozkładają się równomiernie na trzony kręgów.
Gdy proteoglikanów ubywa → dysk wysycha, a jego elastyczność dramatycznie spada.

2. Płytka końcowa kręgu (CEP) – brama i elastyczna membrana.

Płytka końcowa kręgu (CEP) to cienka warstwa chrząstki (0,6–1 mm), która:
• Filtruje: przepuszcza tlen, glukozę, usuwa metabolity (mleczan).
• Stabilizuje: przenosi siły ściskające i ścinające między dyskiem a trzonem kręgu.
• Elastyczność CEP ma kluczowe znaczenie.
Kiedy Twoja płytka końcowa kręgu jest zdrowa, wówczas ugina się i wraca , amortyzując mikroprzeciążenia. Ma zachowaną sprężystość a to wspiera równomierny rozkład ciśnień w jądrze.

Brak ruchu powoduje jej sztywność lub zwapnienie.
W konsekwencji robi się sztywny korek , który ogranicza odżywianie, wzmagajac lokalne przeciążenia.

Badania pokazują, że to właśnie jakość CEP, a nie sama ilość proteoglikanów w jądrze, bywa „Złotym Graalem” dla metabolizmu krążka.

3. Ruch = p***a dla krążka

Krążek nie ma własnych naczyń krwionośnych. Dlatego ruch i zmiany ciśnienia w dysku są jedynym mechanizmem “wymiany płynów”.
• Podczas obciążenia krążek oddaje część wody.
• Podczas odciążenia zasysa płyn z powrotem.
• Gdy CEP jest zdrowy i elastyczny – ten cykl wspiera transport glukozy i tlenu.
• Gdy CEP jest zwłókniały/zwapniały – p***a przestaje działać.

To tłumaczy, dlaczego dawkowany ruch (chodzenie, bieganie rekreacyjne, trening siłowy w rozsądnych zakresach) jest realnym bodźcem anabolicznym dla krążka.

4. Biologia “po regresji” przepukliny

Nawet jeśli przepuklina się wchłonie, krążek nie wraca do stanu “fabrycznego”.

Niestety dochodzi do zubożenia proteoglikanów i zwiększenia ilości kolagenu—->dysk staje się sztywniejszy i mniej sprężysty.
• Elastyczność CEP często jest już pogorszona, co ogranicza dalszą regenerację.
• Ruch nadal działa ochronnie, ale okno możliwości zależy od tego, na ile CEP pozostał przepuszczalny i elastyczny.

Krążek żyje dzięki CEP. Jeśli ta cienka płytka zachowuje elastyczność i drożność, ruch staje się lekarstwem – bo “pompuje” składniki odżywcze do dysku.
Jeśli CEP się zwapni, krążek wysycha i traci sprężystość – wtedy degeneracja jest praktycznie nieodwracalna.

W kontekście tego co właśnie przeczytaliście zadajcie sobie proszę ważne pytanie.
Co da Ci największą wartość dodaną w procesie rehabilitacji kręgosłupa z przepukliną?

🙏 Dzięki, że jesteście i chcecie rozumieć anatomię głębiej.
Jakie formy ruchu czujesz, że naprawdę “karmią” Twój kręgosłup?



Źrodła:

Humphreys M, Wardlaw D, Richardson SM, Hoyland JA. (2018). Disc biology in health and disease: insights from animal models. Eur Spine J. 27: 309–321.

Urban JPG, Roberts S. (2003). Degeneration of the intervertebral disc. Arthritis Res Ther. 5(3):120–130.

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

25/08/2025

17/08/2025

Polecam

11/08/2025

https://m.youtube.com/watch?v=PYgDGYkdWeo&pp=ygUJQm9jaW9sYW5k

➡️ Młodzi rodzice toną w sprzecznych radach. Położna prostuje mity: kikut, kąpiel 37–37,5°C, temperatura pokoju 19–21°C, spacery od następnego dnia.Sprzeczne...

27/07/2025

Bardzo polecam

20/06/2025

08/06/2025

Dziękuję za możliwość przedstawienia metod pracy z noworodkami na konferencji pt „Narodziny Przyszłości „ zorganizowanej przez położną Edytę Pawlak ,Ogręgową Izbę pielęgniarek i położnych i Stowarzyszenie # „Blisko „.Konferencja odbyła się w Centrum Aktywności Społecznej w Nowych Skalmierzycach.Piękne miejsce z zaadaptowanych starym kinem jest idealnym miejscem do tego typu spotkań.Na konferencji różni specjaliści z opieki okołoporodowej mogli zaprezentować swoje doświadczenia i metody pracy z naszymi małymi pacjentami.

02/03/2025

W piątek miałem przyjemność zaprezentować w Szkole Rodzenia prowadzonej przez położną panią Edytę Pawlak najczęstsze problemy z jakimi zgłaszają się rodzice noworodków do fizjoterapeuty.
Prezentacja dotyczyła leczenia takich dysfunkcji jak kolki, refluks, zaburzenia ssania,asymetrii i zaparć.
W części praktycznej poruszyliśmy temat prawidłowego noszenia noworodków i prostych technik masażu i ćwiczeń ,które mogą być bezpiecznie wykonywane przez rodziców.
Warsztaty będą stałym elementem szkoły rodzenia.