Cogito Med

07/11/2025

07/11/2025

BMI – prosty wzór, który potrafi powiedzieć o Twoim zdrowiu więcej, niż niejeden test.

Ten wskaźnik masy ciała to szybki sposób, by sprawdzić, czy Twoja waga jest odpowiednia do wzrostu. Choć BMI nie pokazuje wszystkiego – nie rozróżnia mięśni od tłuszczu i nie uwzględnia wieku czy płci – wciąż pozostaje najczęściej używanym narzędziem do oceny stanu zdrowia.

W tym artykule dowiesz się, jak obliczyć swoje BMI krok po kroku, jakie są jego prawidłowe wartości i co oznaczają poszczególne przedziały – od niedowagi, przez wagę prawidłową, po otyłość. Poznasz też interpretację wyników w zależności od płci i wieku, dowiesz się, jakie BMI jest uznawane za optymalne dla kobiet i mężczyzn, a także jakie normy obowiązują dzieci i osoby po 60. roku życia.

Przeczytaj więcej:
https://edu.cogitogrupa.pl/bmi-co-to-jest-i-do-czego-sluzy/

06/11/2025

🎤 Urszula już wkrótce zagra w Gdynia! 💙
A my kolejny raz ruszamy w miasto, aby rozdać bezpłatne bilety na koncert w Polsat Plus Arenie!

Nasze hostessy spotkacie w Centrum Riviera w Gdyni, na 1. piętrze, tuż obok Starbucks.

📅 Terminy:
👉 6 listopada (czwartek)
👉 7 listopada (piątek)
👉 8 listopada (sobota)
⏰ Godziny: 10:00–21:00

Jakie warunki trzeba spełnić?
Wystarczy być mieszkańcem Gdynii, mieć ukończone 40 lat (kobiety) lub 50 lat(mężczyźni), podejść, wziąć udział w krótkiej edukacji zdrowotnej o osteoporozie i odebrać swój bilet 🎟

Nie przegap okazji, by połączyć troskę o zdrowie z dobrą muzyką 🎶
Bilety rozchodzą się błyskawicznie - do zobaczenia w Rivierze!

Gdyńskie Centrum Zdrowia

04/11/2025

💙 siła nie zawsze rodzi się na boisku, torze czy podium. Czasem zaczyna się w gabinecie lekarskim.

Robert Lewandowski, Kuba Błaszczykowski, prezydent Karol Nawrocki i inni sportowcy oraz celebryci mówią jednym głosem:
prawdziwy mężczyzna to ten, który potrafi zadbać o siebie.

Listopad to miesiąc świadomości raka prostaty i jąder.
Badanie trwa kilka minut, a może uratować życie.
Nie czekaj aż coś zaboli. nie udawaj, że nic ci nie grozi.

👊 Zrób to dla siebie. zrób to dla swoich bliskich.
Bo odwaga to nie tylko walka na murawie.
To też moment, w którym decydujesz się sprawdzić swoje zdrowie.

Badanie to nie wstyd.
To dowód, że jesteś odpowiedzialny.

Polubienia: 73K, komentarze: 842. „Ważny apel Roberta Lewandowskiego!”

04/11/2025

14 listopada w Polsat Plus Arena Gdynia odbędzie się wyjątkowy koncert Urszuli, finał wydarzenia „Dzień Zdrowia Seniora”.

🎶 Urszula zaśpiewa dla tych, którzy chcą zadbać o siebie i swoich bliskich.
A najlepsze w tym wszystkim jest to, że bilet na koncert możesz dostać całkowicie za darmo.

Aby go zdobyć, wystarczy:
🌿 być mieszkańcem Gminy Miasta Gdynia ,
🌿 mieć ukończone 40 lat (kobiety) lub 50 lat (mężczyźni),
🌿 wziąć udział w krótkiej edukacji zdrowotnej o osteoporozie prowadzonej przez Cogito Med podczas Targów Zdrowia Seniora w godzinach 12:00-15:30 przy stoisku edukacyjnym.

Liczba miejsc jest ograniczona kto pierwszy, ten świętuje razem z Urszulą!

💡 To część programu polityki zdrowotnej realizowanej przez Gminę Miasta Gdynia i finansowanej z Funduszu Rozwoju Profilaktyki (Fundusz Medyczny).
Dzięki temu mieszkańcy mogą nie tylko posłuchać dobrej muzyki, ale też dowiedzieć się, jak chronić swoje kości i zdrowie na długie lata.

Gdyńskie Centrum Zdrowia

🔗 Szczegóły: zmiłościokości.pl

03/11/2025

🦴 Złamanie biodra to jeden z najpoważniejszych urazów, zwłaszcza u osób starszych.
Często pojawia się po niepozornym upadku – ale jego skutki mogą być długotrwałe i wymagać intensywnej rehabilitacji.

W artykule wyjaśniamy:
🔹 po czym poznać, że biodro jest złamane,
🔹 dlaczego szybka diagnoza ma kluczowe znaczenie,
🔹 ile trwa leczenie i kiedy można wrócić do chodzenia,
🔹 jak wygląda proces rehabilitacji po operacji.

Dowiedz się, czemu złamanie biodra to nie tylko problem ortopedyczny, ale i wyzwanie dla całego organizmu – oraz jak profilaktyka osteoporozy może pomóc uniknąć tak poważnych urazów.

📖 Przeczytaj więcej:
https://edu.cogitogrupa.pl/zlamanie-biodra-objawy-oraz-ile-trwa-leczenie/

31/10/2025

🦴 Złamanie kręgosłupa nie zawsze jest wynikiem poważnego wypadku – czasem wystarczy gwałtowny ruch, kichnięcie lub upadek z niewielkiej wysokości. Tak właśnie objawia się złamanie kompresyjne, jedno z najczęstszych powikłań osteoporozy.

Dowiedz się, jak rozpoznać ten uraz, jakie daje objawy i jak wygląda proces leczenia oraz rekonwalescencji. W artykule znajdziesz też wskazówki dotyczące rehabilitacji i powrotu do sprawności po złamaniu.

📖 Przeczytaj więcej:
https://edu.cogitogrupa.pl/zlamanie-kompresyjne-kregoslupa-przyczyny-oraz-leczenie/

30/10/2025

🎤 Urszula już wkrótce w Gdyni! A Ty masz już swój bilet? 💙

Weź udział w bezpłatnych badaniach i edukacji zdrowotnej o osteoporozie, a w zamian odbierz zaproszenie na koncert Urszuli w Polsat Plus Arenie Gdynia!
To wyjątkowa okazja, by zadbać o zdrowie i przeżyć muzyczne emocje razem z innymi mieszkańcami Gdyni.

📅 Najbliższe terminy badań i odbioru biletów:
👉 4 listopada, ul. Miętowa 1D/4
👉 7 listopada, ul. Miętowa 1D/4
👉 8 listopada, ul. Miętowa 1D/4

🎟 Jak zdobyć bilet:
Bilet przysługuje mieszkańcom Gdyni:
✅ kobietom 40+ i mężczyznom 50+,
✅ którzy wezmą udział w edukacji zdrowotnej o osteoporozie,
✅ wypełnią komplet dokumentów (pretest, posttest, deklarację udziału),
✅ wpiszą się na listę uczestników.

🎫 Bilet jest na okaziciela i możesz podarować go komuś bliskiemu!
🎶 Koncert Urszuli już 14 listopada w Polsat Plus Arenie Gdynia.

💬 Nie czekaj, profilaktyka i muzyka to duet, który naprawdę dobrze działa!

📍 Więcej informacji: zmiloscidokosci.pl oraz pod numerem 800 805 100

30/10/2025

Profilaktyka w centrum Rzeszowa!

W dniach 21–23 października 2025 r. nasz zespół Cogito Med gościł w Rzeszowie, gdzie na ul. 3 Maja 13, tuż pod Wydziałem Polityki Społecznej, przeprowadzaliśmy bezpłatne badania w kierunku osteoporozy.

W mobilnym punkcie medycznym i specjalnie przygotowanej strefie edukacyjnej można było sprawdzić stan swoich kości, skonsultować wyniki oraz porozmawiać z naszymi specjalistami o profilaktyce chorób układu kostnego.

Dziękujemy mieszkańcom Rzeszowa za tak duże zainteresowanie i zaangażowanie w akcję, to właśnie dzięki Wam profilaktyka naprawdę działa!

29/10/2025

Złamanie kręgosłupa to poważny uraz, który może całkowicie zmienić codzienne funkcjonowanie. Ból, ograniczona ruchomość i obrzęk to pierwsze sygnały ostrzegawcze, których nie wolno lekceważyć. Szybka diagnoza i odpowiednie leczenie są kluczowe, by uniknąć trwałych następstw.

Czas regeneracji kręgosłupa zależy od rodzaju złamania, wieku pacjenta i ogólnego stanu zdrowia. W łagodniejszych przypadkach proces zrastania trwa około trzech miesięcy, jednak przy poważniejszych urazach czy współistniejącej osteoporozie może się wydłużyć.

Dowiedz się, jak rozpoznać złamanie kręgosłupa, ile trwa rekonwalescencja i czy można wrócić do pełnej sprawności po takim urazie.

27/10/2025

Złamanie przedramienia potrafi wywrócić codzienność do góry nogami - dosłownie. To jeden z najczęstszych urazów, który wymaga szybkiej reakcji i odpowiedniej rehabilitacji.

W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać złamanie, co zrobić tuż po urazie, ile trwa leczenie i noszenie gipsu, a także jak wygląda powrót do sprawności. Dowiesz się też, dlaczego osoby z osteoporozą są szczególnie narażone na tego typu złamania.

Zadbaj o wiedzę, zanim przyda się w praktyce:
https://edu.cogitogrupa.pl/zlamanie-przedramienia-objawy-oraz-leczenie/

27/10/2025

W samym sercu stolicy, na Placu Bankowym, między klasycystycznymi kolumnami i nowoczesnymi biurowcami, stanęły błękitne namioty Cogito Med.

Przez cały dzień warszawiacy korzystali z bezpłatnych badań: analizy BMI z oceną składu ciała, kontroli wzroku oraz diagnostyki osteoporozy. Mimo chłodnego poranka, frekwencja dopisała. Rozmowy ze specjalistami, konsultacje i uśmiechy po otrzymaniu wyników pokazują, że zdrowie to temat, który naprawdę łączy ludzi.

To kolejny przystanek na mapie działań Cogito Med w ramach programu profilaktyki zdrowotnej, który przypomina: regularne badania to najlepsza inwestycja w siebie.