Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00 Sobota 08:00 - 13:00

Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne.

Strona główna
Polska
Kalwaria Zebrzydowska
Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne.

Znajdziecie u nas produkty naturalne i zdrowe - kosmetyki, żywność, suplementy i zioła. W gabine

13/11/2025

Tlenek azotu (NO) jest bardzo ważną cząsteczką w organizmie. Odpowiada m.in. za rozszerzanie naczyń krwionośnych, dotlenienie tkanek,energię, sprawność mięśni, funkcje odpornościowe i erekcję u mężczyzn.
Niestety jego poziom może spadać pod wpływem wielu czynników.💨 co niszczy tlenek azotu ?
Wiele codziennych nawyków obniża jego poziom:

❌ nadmiar cukru i przetworzonej żywności
❌ palenie papierosów
❌ brak ruchu
❌ stres i niedosypianie
❌ zbyt dużo alkoholu i kofeiny
❌ stany zapalne i niedobór antyoksydantów

💡 Jak wspierać produkcję NO:

✅ Jedz warzywa bogate w azotany (buraki, rukola, seler, szpinak, sałata).
✅ Pij sok z buraka.
✅ Wspieraj florę bakteryjną jamy ustnej (unikaj płynów antybakteryjnych typu Listerine).
✅ Regularnie się ruszaj.
✅ Dbaj o sen i redukuj stres.
✅ Suplementy, które pomagają: L-arginina, L-cytrulina, koenzym Q10, witamina C, magnez, resweratrol.

11/11/2025

Artykuł z 2021, mimo to nadal aktualne i rzetelne informacje.
Kochani zachęcam do przeczytania wywiadu ze mną, w których opowiadam o sposobach (spośród wielu) na poprawienie słabej odporności 😃

09/11/2025

Omni Biotic METAtox...
„Metabolizm glukozy i lipidów pod kontrolą”.

Mikroflora jelitowa ma istotny wpływ na metabolizm, apetyt i magazynowanie tłuszczu. 🧬
Niektóre szczepy bakterii probiotycznych mogą wspierać proces odchudzania, regulując gospodarkę cukrową, obniżając stan zapalny i poprawiając trawienie.

Omni Biotic METAtox ...
jest skonstruowany tak, by wspierać funkcje związane z mikrobiotą, metabolizmem glukozy i lipidów, co może pośrednio wspomagać procesy sprzyjające odchudzaniu (np. lepsza gospodarka lipidowa, mniejszy stan zapalny, poprawa bariery jelitowej).

🧬 Jak probiotyki wpływają na poziom cukru we krwi

1. Poprawiają wrażliwość na insulinę

Niektóre szczepy obniżają stan zapalny w jelitach i tkance tłuszczowej → komórki stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny.
➜ Efekt: lepsze wykorzystanie glukozy przez organizm i mniejsze wahania cukru.

2. Zmniejszają wchłanianie cukrów

Wspomagają rozkład i fermentację węglowodanów w jelitach, co spowalnia wchłanianie glukozy i obniża poposiłkowy wzrost cukru.

3. Produkują krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA)

Takie jak octan, propionian, maślan – one:

poprawiają metabolizm wątroby,

obniżają poziom glukozy,

regulują apetyt (poprzez leptynę i GLP-1).

4. Regulują mikrobiotę jelitową

Dysbioza (zaburzenie mikroflory) jest częsta u osób z cukrzycą typu 2 i insulinoopornością.
Probiotyki pomagają przywrócić równowagę bakterii jelitowych, co ma wpływ na gospodarkę cukrową.

💚 Najlepiej przebadane szczepy probiotyczne w regulacji glikemii

-Lactobacillus rhamnosus GG Zmniejsza insulinooporność, poprawia parametry lipidowe
-Lactobacillus acidophilus Obniża poziom glukozy na czczo i hemoglobinę glikowaną (HbA1c)
-Lactobacillus casei Shirota Poprawia wrażliwość na insulinę i poziom adiponektyny
-Bifidobacterium lactis BB-12 Obniża glikemię poposiłkową, wspiera florę jelitową u osób z cukrzycą
-Bifidobacterium bifidum Zmniejsza stan zapalny, poprawia metabolizm węglowodanów
-Akkermansia muciniphila Reguluje barierę jelitową i insulinooporność (silnie powiązana z metabolizmem glukozy)
-Lactobacillus plantarum Wspomaga trawienie i obniża glukozę po posiłku

🔸 Jak stosować probiotyki dla wsparcia metabolizmu cukru

Kuracja: minimum 2–3 miesiące, codziennie (najlepiej rano, na czczo).

Dieta: dużo błonnika, warzyw, mało cukrów prostych.

Unikać gorących napojów po spożyciu (niszczą bakterie).

Warto okresowo łączyć z prebiotykiem (np. inulina, błonnik akacjowy).

06/11/2025

🌿 Co to jest błonnik prebiotyczny?

Błonnik prebiotyczny to rodzaj błonnika pokarmowego, który:

-nie jest trawiony w jelicie cienkim,

-dociera do jelita grubego, gdzie stanowi pożywkę dla pożytecznych bakterii (głównie z rodzaju Bifidobacterium i Lactobacillus),

-wspiera w ten sposób równowagę mikroflory jelitowej i pośrednio cały organizm.

🩺 Właściwości zdrowotne błonnika prebiotycznego

1. Regulacja pracy jelit

Ułatwia wypróżnianie i zapobiega zaparciom (działa jak „miotełka” dla jelit).

Wspiera prawidłową konsystencję stolca — pomaga zarówno przy zaparciach, jak i przy biegunkach.

Zwiększa masę stolca, skraca czas pasażu jelitowego.

👉 Szczególnie przydatny w: zespole jelita drażliwego (IBS), zaparciach atonicznych, po antybiotykoterapii.

2. Odbudowa i ochrona mikroflory jelitowej

Stymuluje wzrost „dobrych” bakterii (Bifidobacterium, Lactobacillus).

Hamuje rozwój patogennych drobnoustrojów w jelitach.

W wyniku fermentacji błonnika powstają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) — np. kwas masłowy, który:

-regeneruje nabłonek jelita,

-uszczelnia barierę jelitową,

-działa przeciwzapalnie.

👉 Pomocny przy dysbiozie jelitowej, po antybiotykach, w stanach zapalnych jelit.

3. Wspomaganie odporności

70–80% komórek odpornościowych znajduje się w jelitach — zdrowa mikrobiota oznacza silniejszy układ odpornościowy.

SCFA (produkty fermentacji błonnika) działają immunomodulująco — wspierają równowagę między odpowiedzią obronną a tolerancją immunologiczną.

👉 Może wspierać odporność u dzieci, osób starszych, po infekcjach lub antybiotykoterapii.

4. Wspieranie gospodarki cukrowej i lipidowej

-Spowalnia wchłanianie glukozy, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

-Obniża indeks glikemiczny posiłków.

-Wspomaga obniżenie poziomu cholesterolu LDL (tzw. „złego cholesterolu”).

👉 Korzystny dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, hipercholesterolemią.

5. Wspomaganie zdrowia psychicznego – „oś jelita-mózg”

Coraz więcej badań wskazuje, że zdrowa mikrobiota jelitowa wpływa na produkcję neuroprzekaźników (np. serotoniny).

Prebiotyki mogą pośrednio wspierać dobry nastrój, redukcję stresu, lepszy sen.

👉 Pomocny w stresie przewlekłym, napięciu, zaburzeniach nastroju.

6. Działanie przeciwzapalne i detoksykacyjne

SCFA (zwłaszcza kwas masłowy) mają działanie przeciwzapalne w obrębie jelit i całego organizmu.

Błonnik wiąże toksyny, metale ciężkie i produkty przemiany materii, wspomagając ich wydalanie.

👉 Użyteczny w dietach oczyszczających, detoksykacyjnych, wspierających wątrobę.

05/11/2025

Bio karoten z witaminą E – właściwości zdrowotne 🌿

1. Źródło naturalnego beta-karotenu
Bio karoten to prowitamina A – w organizmie przekształca się w witaminę A, która:

wspiera prawidłowe widzenie,

dba o zdrową skórę i błony śluzowe,

wspomaga odporność organizmu.

2. Silne działanie antyoksydacyjne
Połączenie beta-karotenu i witaminy E to duet chroniący komórki przed stresem oksydacyjnym. Oznacza to, że:

neutralizują wolne rodniki,

spowalniają procesy starzenia się skóry,

wspierają regenerację komórek po ekspozycji na słońce.

3. Wsparcie dla skóry i opalenizny ☀️
Regularne stosowanie bio karotenu z witaminą E:

przygotowuje skórę do ekspozycji na słońce,

pomaga utrzymać zdrowszy, równomierny koloryt skóry,

wspiera utrzymanie dłuższej opalenizny po wakacjach.

4. Korzyści dla serca i układu krążenia ❤️
Witamina E pomaga w ochronie lipidów (tłuszczów) we krwi przed utlenianiem, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia.

5. Wzmocnienie odporności
Witamina A (z beta-karotenu) oraz witamina E wspólnie wspierają pracę układu immunologicznego, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami.

27/10/2025

Witamina D3 50 000 (cholekalcyferol) ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka — zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

🌞 1. Wspiera zdrowie kości i zębów

Witamina D3 pomaga w wchłanianiu wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego.

Utrzymuje prawidłowe stężenie tych minerałów we krwi, co zapobiega osteoporozie, krzywicy i łamliwości kości.

🦠 2. Wzmacnia układ odpornościowy

Reguluje działanie komórek odpornościowych (limfocytów T i B).

Zmniejsza podatność na infekcje, zwłaszcza dróg oddechowych.

Może łagodzić przebieg chorób autoimmunologicznych (np. Hashimoto, stwardnienie rozsiane).

❤️ 3. Wspiera układ sercowo-naczyniowy

Utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi.

Może zmniejszać ryzyko miażdżycy i chorób serca, wpływając na poziom cholesterolu i stan naczyń krwionośnych.

🧠 4. Działa korzystnie na nastrój i funkcje poznawcze

Niedobór witaminy D3 wiąże się z pogorszeniem nastroju, zmęczeniem, a nawet depresją.

Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego i może poprawiać koncentrację.

🦴 5. Reguluje gospodarkę hormonalną

Bierze udział w produkcji niektórych hormonów, w tym insuliny, wpływając na gospodarkę cukrową.

Ma znaczenie dla płodności i zdrowia układu rozrodczego.

👶 6. Niezbędna w ciąży

Odpowiedni poziom witaminy D3 w ciąży zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu.

Wspiera prawidłowy rozwój kości i zębów.

⚖️ Objawy niedoboru witaminy D3

Przewlekłe zmęczenie

Obniżony nastrój, stany depresyjne

Osłabienie mięśni, bóle stawów i kości

Częste infekcje

Wypadanie włosów

22/10/2025

Kochani ...wiosną , dwa lata wstecz w wywiadzie dla dwumiesięcznika Natura&Zdrowie opowiadałam o LAKTOFERYNIE.
Zachęcam Was do zagłębienia się w temat ponownie .

Laktoferyna to białko naturalnie występujące w mleku (szczególnie w siarze – pierwszym mleku po porodzie), ślinie, łzach i innych płynach ustrojowych. Odgrywa bardzo ważną rolę w odporności organizmu. Poniżej przedstawiam jej najważniejsze właściwości zdrowotne:

🌿 Właściwości zdrowotne laktoferyny

🛡️ 1. Wzmacnia odporność

Laktoferyna wspiera układ odpornościowy, aktywując komórki obronne (m.in. limfocyty i makrofagi).

Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, ograniczając namnażanie drobnoustrojów.

Pomaga skrócić czas infekcji oraz łagodzi objawy przeziębienia i grypy.

🦠 2. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo

Wiąże żelazo, którego bakterie potrzebują do wzrostu – w ten sposób hamuje rozwój patogenów.

Wykazano działanie przeciw wirusom m.in. grypy, opryszczki, koronawirusom, rotawirusom i innym.

💪 3. Wspiera regenerację i gojenie

Przyspiesza regenerację tkanek oraz gojenie ran.

Może wspierać odbudowę błony śluzowej jelit i skóry.

🧬 4. Wpływa korzystnie na florę jelitową

Pomaga przywrócić równowagę mikrobioty jelitowej po antybiotykoterapii.

Wspiera wzrost „dobrych bakterii” (np. Lactobacillus i Bifidobacterium).

🩸 5. Reguluje gospodarkę żelazem

Laktoferyna wiąże i transportuje żelazo, co poprawia jego przyswajanie.

Może być pomocna przy niedoborach żelaza i anemii, zwłaszcza u kobiet w ciąży i dzieci.

❤️ 6. Właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne

Ogranicza stres oksydacyjny i stan zapalny w organizmie.

Może wspierać profilaktykę chorób przewlekłych (np. sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych).

👶 7. Korzyści dla niemowląt i dzieci

Wspiera dojrzewanie układu odpornościowego i trawiennego.

Chroni przed infekcjami u noworodków (zwłaszcza karmionych mlekiem modyfikowanym wzbogaconym w laktoferynę).

💊 Zastosowanie

Laktoferyna jest dostępna w formie suplementów diety – często w kapsułkach lub saszetkach, czasem w połączeniu z:

witaminą C (dla zwiększenia odporności),

cynkiem,

probiotykami.

17/10/2025

Monolauryna (monolaurin) to naturalny związek chemiczny – monogliceryd kwasu laurynowego, który występuje m.in. w oleju kokosowym oraz mleku matki. Jest znana ze swoich silnych właściwości przeciwdrobnoustrojowych i wspierających odporność.

🧬 Właściwości lecznicze monolauryny

1. Działanie przeciwwirusowe

- Monolauryna dezaktywuje osłonkę lipidową wielu wirusów, np.:

wirusa grypy,

wirusa opryszczki (HSV-1, HSV-2),

wirusa odry,

cytomegalowirusa (CMV),

wirusa HIV.

- Hamuje zdolność wirusa do wnikania do komórek i namnażania się.

2. Działanie przeciwbakteryjne

- Niszczy ściany komórkowe bakterii gram-dodatnich, m.in.:

Staphylococcus aureus (gronkowiec złocisty),

Streptococcus pneumoniae (pneumokok),

Listeria monocytogenes.

- Może być pomocna przy infekcjach skóry, gardła, zatok czy dróg oddechowych.

3. Działanie przeciwgrzybicze

- Hamuje rozwój drożdżaków, w tym Candida albicans, wspomagając leczenie kandydozy.

4. Wspomaganie odporności

- Wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu.

- Może ograniczać częstotliwość infekcji u osób z osłabionym układem odpornościowym.

5. Działanie przeciwzapalne i oczyszczające

- Redukuje stany zapalne w organizmie.

- Pomaga przy trądziku, łojotoku i problemach skórnych spowodowanych drobnoustrojami.

🔁 Właściwości zwrotne (korzyści ogólne dla organizmu)

- Przywraca równowagę mikroflory jelitowej i skórnej.

- Wspiera regenerację organizmu po infekcjach.

- Poprawia metabolizm lipidów, może wspomagać redukcję tkanki tłuszczowej.

- Stabilizuje poziom energii i wspiera funkcjonowanie układu nerwowego.

- Wspomaga detoksykację – ogranicza działanie toksyn wytwarzanych przez patogeny.

04/10/2025

Dynia ...bomba witaminowa

🥣 Zupa krem z dyni – wartości zdrowotne

Niskokaloryczna i lekka – świetna dla osób dbających o linię.

Bogata w beta-karoten (witamina A) – wspiera wzrok, odporność, zdrową skórę.

Źródło witaminy C – naturalne wsparcie odporności.

Działa alkalizująco – pomaga odkwaszać organizm.

Błonnik pokarmowy – reguluje trawienie, daje uczucie sytości.

Łatwostrawna – polecana osobom starszym, dzieciom i w diecie lekkostrawnej.

🌰 Pestki dyni – wartości zdrowotne

Bardzo odżywcze – bogactwo białka, zdrowych tłuszczów i minerałów.

Źródło magnezu, cynku i żelaza – wspierają układ nerwowy, odporność i krew.

Fitosterole – naturalnie obniżają poziom złego cholesterolu.

Kwasy tłuszczowe omega-6 – korzystnie wpływają na serce i układ krążenia.

Witamina E – silny antyoksydant, chroni komórki przed starzeniem.

Wspierają układ moczowy i prostatę – tradycyjnie stosowane w problemach urologicznych.

Syci i dodaje energii – idealna zdrowa przekąska.

📌 Podsumowanie:

Zupa z dyni → lekka, oczyszczająca, pełna witamin.

Pestki z dyni → skoncentrowane źródło minerałów, białka i zdrowych tłuszczów.

26/09/2025

"Relaks i ukojenie Chillout " wywalczył sobie 5 MIEJSCE na 21 w kategorii NAJLEPSZY ZIELARSKI PRODUKT ROKU 2025.
Wdzięczna Wam jestem za wsparcie i dobre słowa w tak ważnym dla mnie momencie 😊 Dziękuję Kochani

19/09/2025

Kochani trzymajcie kciuki.
"Relaks i ukojenie Chillout "...
Suplement diety mojego autorstwa został nominiwany w konkursie " Plebiscyt na Piątkę " w kategorii ZIELARSKI PRODUKT ROKU 2025 ! Rozstrzygniecie konkursu już w najbliższy weekend.

Adres

Ulica Rynek 19, Ul. 1 Maja 5d
Kalwaria Zebrzydowska
34-130

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00
Sobota	08:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://sklepiterapie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sklep zielarsko medyczny.Terapie naturalne. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.