mombella.dla.mam

mombella.dla.mam Nazywam się Ada Michoń. Wyszkolona w zakresie psychologii okołoporodowej. Dyplomowana Doula i Instruktorka Szkoły Rodzenia. oraz "Nowy członek rodziny".

🤰👶👧️ Wspieram kobiety w ciąży i mamy małych dzieci
👩‍🎓 Studentka psychologii
👥️ Familiolog, interwent kryzysowy, doula
🌏 online📍Kamień Pomorski

🟢 Instagram: mombella.dla.mam Jestem Familiologiem, czyli Mgr Nauk o Rodzinie w specjalności poradnictwa i terapii małżeństwa i rodziny, z podyplomowym rozszerzeniem na interwencję kryzysową. Jestem członkinią Stowarzyszenia Dobre Doule. Działam, także jako wolontariusz i szkoleniowiec w Stowarzyszeniu Dwie Kreski. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zajmuję się edukacją i wsparciem w trzech obszarach: poród, macierzyństwo, rodzina. Prowadzę indywidualne warsztaty przygotowujące od rodzicielstwa, zarówno online, jak i stacjonarnie w Kamieniu Pomorskim. Warsztaty te składają się części "Jak oswoić nieznane na "planecie poród"?; "Czwarty trymestr, czas wielkich zmian." To przygotowanie nie tylko do porodu, ale także do początków rodzicielstwa. Warsztaty to przestrzeń do normalizowania czasu okołoporodowego, gdzie pojawiają się treści, także o kryzysach, trudnych momentach, czy sposobach na radzenie sobie. Prowadzę także spotkania dla mam, których dzieci są już na świecie, grupę wsparcia dla mam maluszków oraz indywidualne konsultacje i poradnictwo. Zapraszam Cię do mojej wirtualnej przestrzeni!

7 lat temu po raz pierwszy zostałam mamą i zmieniło się wszystko. 4 lata temu po razu drugi i wiedziałam, że czas okołop...
21/09/2025

7 lat temu po raz pierwszy zostałam mamą i zmieniło się wszystko.
4 lata temu po razu drugi i wiedziałam, że czas okołoporodowy to obszar, w którym chcę pracować.

Dziś mija 2 lata od momentu 'jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz'.
Rok od decyzji, że chce trafiać nie tylko do kobiet w ciąży, ale także do mam, których dzieci są już na świecie.

Czy coś się działo w drugim roku?
• Powstała grupa wsparcia dla mam maluszków. Niektóre dziewczyny przychodzą bez przerwy od kilki miesięcy.
• Spotkania dla mam dostały dodatkowy termin i teraz odbywają się 2 razy w tygodniu.
• Społeczność Mamuśki z Kolorado liczy już 20 cudownych mam i ich dzieci. Były narodziny, ślub, pierwsze urodziny, adaptacja do żłobka i przedszkola, jednym słowem wsparcie w doli i niedoli.
• Były indywidualne konsultacje interwencji kryzysowej, które pokazały jak ważna jest pierwsza pomoc psychologiczna.
• Były pikniki rodzinne i sportowe oraz wośp, które sprawiają, że strefa Rodzica i Malucha to dobra okazja do rozmowy oraz zapoznania się z lokalnym rynkiem.
• Były warsztaty dla rodziców o adaptacji rodzica do przedszkola.
• Poznałam wiele nowych osób, otworzyło się wiele nowych drzwi.
• Zdobyłam kilka nowych dyplomów, a moja ciekawość nadal nie ma końca.

Były też gorsze momenty. Brak chętnych na różne inicjatywy, rezygnacja z niektórych współprac, wieczny brak czasu na wszystko, pretensje o rzeczy niezależne od mnie, słuchanie w koło, że gdzieś indziej to na pewno byłoby lepiej, czy chęć rzucenia tego po raz 65389.

Taki był ten drugi rok. Ambiwalentny mocno.
Trochę słodki, trochę gorzki.

Ale... idę dalej.
Trochę inną drogą niż rok temu, a zupełnie inną niż zakładałam 2 lata temu - ale nadal z zaciekawieniem, otwartością i pomysłami na nowe.
Dokąd dotrę za rok?

MomBella.dla.mam

Zapraszam mamy małych dzieci na rozwojowe spotkania i wspólne spędzanie czasu w fajnym gronie! • 👶Grupa wsparcia dla mam...
03/09/2025

Zapraszam mamy małych dzieci na rozwojowe spotkania i wspólne spędzanie czasu w fajnym gronie!

• 👶Grupa wsparcia dla mam maluszków, do 1 roku życia.
Spotkania w poniedziałki o 10.30 w sali Kamieńskiej Biblioteki. Spotykamy się, by porozmawiać o swoich doświadczeniach, wątpliwościach, wesprzeć się psychiczne. Tematy ustalane w grupie według potrzeb. Spotkania z dziećmi.
Koszt: 30 zł/spotkanie.

• 👩‍👦👦👧 Spotkania dla mam dzieci do 4 roku życia, na sali zabaw.
Spotkania w poniedziałki o 17.00 oraz środy o 10.30 w sali zabaw Kolorado Kamień Pomorski. Spotykamy się, by wspólnie wypić kawę lub herbatę, pobyć w towarzystwie innych mam. Dzieci w tym czasie, korzystają z bezpiecznej przestrzeni sali zabaw.
Koszt: 30 zł/spotkanie.

• Wsparcie w trudnych rodzicielskich momentach. Indywidualne konsultacje kryzysowe - bezpieczna przestrzeń dla emocji, uczuć i trudnych historii, wspólne szukanie zasobów i rozwiązań, wsparcie psychologiczne.
Koszt: 150 zł/godzina.

Jeśli masz pytania, potrzebujesz więcej szczegółów - napisz wiadomość!

Zapraszam kobiet w ciąży oraz pary oczekujące narodzin dziecka na wyjątkowe praktyczne spotkania!Dużo praktycznej wiedzy...
30/08/2025

Zapraszam kobiet w ciąży oraz pary oczekujące narodzin dziecka na wyjątkowe praktyczne spotkania!

Dużo praktycznej wiedzy o radościach i trudnościach, profesjonalne fantomy - 3 kg, z opadającą główką, wszystkie pomoce edukacyjne na miejscu.

• 🤰Grupa wsparcia dla kobiet w ciąży, od 24 tygodnia ciąży.
Cykl 10 spotkań. Spotkania we wtorki o 10.30 w sali Kamieńskiej Biblioteki. Spotykamy się, by porozmawiać o swoich doświadczeniach, wątpliwościach, wesprzeć się psychiczne. Poruszamy tematy przygotowania psychicznego, porodu, oczekiwań, trudności.
Koszt: 30 zł/spotkanie.

•🫃 Indywidualne warsztaty przygotowujące do porodu i rodzicielstwa - cykl 4 spotkań. To spotkania, które pozwolą spojrzeć na czas okołoporodowy z niemedycznej strony i przygotować się przede wszystkim psychicznie. Wszystko zaczyna się w głowie, nastawienie do porodu także. Warsztaty te, wyposażą Cię w narzędzia do radzenia sobie z lękiem, bólem podczas porodu, trudnościami po porodzie. Otrzymujesz nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim, praktyczne wskazówki 'z życia wzięte'. Warsztaty indywidualne, dogodny termin, sala w Kamieńskiej Bibliotece. Praca z jedną parą, aby zapewnić komfort i spokojną atmosferę.
Koszt: 150 zł/spotkanie.

• 🫄Indywidualne warsztaty przygotowujące do cięcia cesarskiego - cykl 4 spotkań. Przygotowanie psychiczne, model cięcia cesarskiego, pionizacja, połóg po cc, zmiany w systemie rodzinnym i wiele więcej. Czyli o tym, co kryzysowe i trudne, ale także piękne i wzmacniające. Warsztaty indywidualne, dogodny termin, sala w Kamieńskiej Bibliotece. Praca z jedną parą, aby zapewnić komfort i spokojną atmosferę.
Koszt: 150 zł/spotkanie.

Jeśli masz pytania, potrzebujesz więcej szczegółów - napisz wiadomość!

MomBella.dla.mam

Adaptacja to PROCES mocno indywidualny. Inny dla każdego dziecka, rodzica i całej rodziny. Każde dziecko będzie miało wł...
27/08/2025

Adaptacja to PROCES mocno indywidualny. Inny dla każdego dziecka, rodzica i całej rodziny. Każde dziecko będzie miało własne strategie radzenia sobie z adaptacją. Rodzic także. Wszyscy potrzebują czasu na oswojenie z nową sytuacją i wypracowanie nowych strategii.

To wszystko jest zupełnie normalne. To sytuacja kryzysowa, zaburzająca dotychczasowe sposoby funkcjonowania i radzenia sobie, potrzeba nowych zasobów, aby się w niej odnaleźć. Jest to możliwe, ale musimy zauważyć cały wachlarz emocji, który towarzyszy nie tylko dziecku, ale także nam – rodzicom.

Rolą rodzica jest towarzyszyć dziecku, niezależnie od jego emocji. Pomieszczenie uczuć malucha i swoich to nie lada wyzwanie. Ważna jest na tym etapie świadomość swoich uczuć, oddzielenie tego co moje, od tego, co dziecka. Świadomość uczuć i emocji to jedno, a ich mieszanka to drugie, czyli AMBIWALENCJA. Stany różne, często skrajne, w różnych proporcjach, które potrafią przeciągać się, między sobą, gdzieś między chcę, a nie chcę. I to dotyczy zarówno dziecka, jak i rodzica.

Jak sobie pomóc?
Jedną z ważniejszych strategii rodzica, jest rozmowa z nauczycielkami. Poprzez rozmowę poznajemy panie wychowawczynie, przedszkole, zasady, możemy dopytać o to, co nas niepokoi i ciekawi, ale także dostajemy informację zwrotną o tym, jak radzi sobie nasze dziecko w adaptacji.
Ważne jest także, bycie obecnym i dostępnym dla dziecka. Tak, by dziecko mogło wrzucić w Ciebie swoje emocje (łatwiejsze i trudniejsze) i dostać coś wspierającego. Stworzyć przestrzeń do opowieści, wątpliwości, radości i pytań.

Co to wszystko oznacza?
Mniej oczekiwań, wobec dziecka i siebie. Więcej uważności, wspólnego czasu, cierpliwości i zrozumienia, dla dziecka, ale i dla siebie.

MomBella.dla.mam

Różne dekady macierzyństwa Decyzja o posiadaniu dzieci zapada w różnym wieku, z różnych powodów. Zwykle wpływ na to ma w...
22/08/2025

Różne dekady macierzyństwa

Decyzja o posiadaniu dzieci zapada w różnym wieku, z różnych powodów. Zwykle wpływ na to ma wiele czynników, jak: sytuacja rodzinna, sytuacja zawodowa, finanse, bezpieczeństwo, stabilność, czy gotowość.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 20+
To często macierzyństwo wypełnione spontanicznością, luzem, chęcią cieszenia się każdą teraźniejszą chwilą. Przygoda, na którą mamy dużo energii.
Czego może brakować?
Cierpliwości, stabilizacji, rozwagi, pokory.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 30+
Przeważająca tutaj jest rozwaga. Macierzyństwo dostosowane do planów życiowych, przemyślane i sensowne decyzje, aby 'wszystko było jak trzeba'. Projekt, który fajnie prowadzić według harmonogramu i wypełnić każdą lukę.
Czego może brakować?
Luzu, odpuszczenia, przestrzeni na niezaplanowane i nieidealne.

• kiedy zostajesz mamą w wieku 40+
'Tylko spokój może nas uratować'. Świadomość, że pewne etapy miną, inne trzeba przetrwać. Liczy się relacja, a nie lista do zrobienia.
Czego może brakować?
Energii, przewidywalności, przestrzeni na chaos i hałas.

Czy trudno dogadać się z mamą w innej dekadzie życia?
Czasami tak.
Z czego to wynika?
Z naszych wartości i pryzmatów. To co dla mnie oznacza brak odpowiedzialności, dla innej mamy jest żywiołem. Ja lubię spokój, inna energię. Ktoś goni za karierą, inna ma potrzebę bycia mamą na 100%.

Jest nas tak wiele, na różnych etapach życia, w różnym wieku, ale każda stara się być najlepszą mamą, jaką może być w danym momencie swojego życia.

MomBella.dla.mam

MomBella🌷To nic innego jak:Mom - MamaBella - piękna. Powstała z potrzeby serca 🩷By wspierać mamy w trudniejszych chwilac...
25/07/2025

MomBella🌷

To nic innego jak:
Mom - Mama
Bella - piękna.

Powstała z potrzeby serca 🩷
By wspierać mamy w trudniejszych chwilach.
By kibicować mamom na każdym etapie macierzyństwa.
By przypomnieć mamom, że jesteś piękna, nawet w kryzysie 🙃

• Jestem Familiologiem, czyli mgr nauk o rodzinie, w specjalności poradnictwo i terapia małżeństwa i rodziny.
• Interwent kryzysowy - pierwsza pomoc psychologiczna w kryzysie.
• Doula - niemedyczne wsparcie w czasie okołoporodowym.
• Studentka psychologii.

• Pracuję z kobietami w ciąży i mamami małych dzieci.
• Przygotowuję pary do rodzicielstwa.
• Prowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet.

• Pomagam zrozumieć kryzysy i trudy macierzyństwa, zasady funkcjonowania systemu rodziny oraz znaleźć piękno i siłę kobiety, matki i rodziny, którą tworzycie.

🌷 Ada Michoń 🌷

MomBella.dla.mam

"Przyjście na świat dziecka jest niczym granat ręczny wrzucony w sam środek małżeństwa." Nora Ephron. Granat, który przy...
15/07/2025

"Przyjście na świat dziecka jest niczym granat ręczny wrzucony w sam środek małżeństwa." Nora Ephron.

Granat, który przynosi szczęście nieosiągalne w żaden inny sposób, ale także... egzamin.

Zmiana dotychczasowego schematu życia i organizacja go na nowo.

To nowe wyzwania, nowe nie tylko w naszym małżeństwie, ale być może nawet nowe w naszym życiu.
Być może nigdy, nie zakładaliście pieluchy, nigdy nie ubieraliście body... ba! być może nawet nigdy, nie trzymaliście noworodka.

Wy nie byliście nigdy rodzicami, a wasi rodzicie nigdy nie byli dziadkami. A co za tym idzie - oczekiwania, obowiązki, nowe role.

Dlaczego ten "granat", może być egzaminem? Bo pojawia się nowy człowiek z którymi będziemy tworzyć relację.
Matka - Dziecko.
Ojciec - Dziecko.

Relacja ta, potrzebuje dostrojenia, poznania, czasu i zasobów. To ważne.

Ale... ważna jest tez Wasza relacja.

Jak uczynić dziecko częścią życia i podtrzymać łączącą Was relację?
• Zrozumieniem
• Wsparciem
• Uważnością na swoje potrzeby i potrzeby drugiej osoby
• Drobnymi, miłymi gestami
• Odrobiną czasu spędzonego tylko we dwoje
• A przede wszystkim ROZMOWĄ.

Tylko tyle, a aż tyle.

MomBella • Ada Michoń

10/07/2025

👉 W SYTUACJI KRYZYSU PSYCHICZNEGO DZIECI I MŁODZIEŻY BEZPŁATNEGO WSPARCIA I POMOCY W KAMIENIU POMORSKIM UDZIELAJĄ:

- Regionalne Pogotowie Kryzysowe – ul. Szpitalna 10, 72-400 Kamień Pomorski,
tel.: ☎️ 690 665 907 czynne w godz.: 8.00 – 20.00;

- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży:
tel.:☎️ 116 111 (całodobowy, bezpłatny);

- Infolinia Rzecznika Praw Dziecka:
tel.: ☎️800 12 12 12 (bezpłatna, całodobowa);

- Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym:
tel.:☎️ 800 70 22 22 (całodobowy, bezpłatny);

- Niebieska Linia:
tel.:☎️ 800 12 00 02;

-Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży:
tel.:☎️ 800 119 119 (codziennie, w godz. 14-22)

Zapraszam na Warsztaty przygotowujące do rodzicielstwa ze specjalistami! Sama wybierasz, jaki warsztat Cię interesuje i ...
08/07/2025

Zapraszam na Warsztaty przygotowujące do rodzicielstwa ze specjalistami!

Sama wybierasz, jaki warsztat Cię interesuje i w ilu spotkaniach chcesz wziąć udział!

Na miejscu kawa, herbata, woda.
Sala komfortowa i przestronna.
Dla każdej uczestniczki ulotki edukacyjne.
Możliwość udziału z osobą towarzyszącą.

▶️ Dla kogo?
Kobiet i par przygotowujących się do rodzicielstwa i oczekujących narodzin dziecka.

▶️ Kiedy?
Poniedziałek 14.07
Poniedziałek 21.07

▶️ Gdzie?
Sala edukacyjna w Kamieńskiej Bibliotece, ul. Wolińska 9, Kamień Pomorski.

▶️ Plan warsztatów:

PONIEDZIAŁEK 14.07

11.30 - 13.00 Neurologopeda Joanna Krzych - Pawlewicz Morze Terapii Joanna Krzych-Pawlewicz
• Prenatalna stymulacja rozwoju czy budowanie dobrych relacji?
• Bilans logopedyczny
• Pierś i butelka. Wsparcie ssania – komfort i emocje dziecka
• Logopeda bada. Czerwone flagi.

13.30 – 15.00 Pierwsza pomoc Emilia Kwiatkowska Emi Kwiatkowska
• Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach
• Bezpieczny dom
• Podstawowa apteczka

WTOREK 15.07

12.00 – 15.00 Fizjoterapeutka uroginekologiczna Andżelika Stańko Fizjoterapia Kobieca&Masaż Andżelika Stańko
• Masaż krocza, ćwiczenia mięśni dna miednicy, aktywna miednica
• Świadomy oddech, czyli jak wykorzystać to narzędzie
• Pozycje porodowe - wykorzystaj ruch
• Połóg fizjoterapeutycznym okiem

PONIEDZIAŁEK 21.07

12.00 – 15.00 Dietetyk Kliniczny Klaudia Puzdrowska Dietetyk Kliniczny Klaudia Puzdrowska
• Dieta mamy karmiącej – co jeść, a czego nie trzeba się bać?
• Karmienie niemowląt – piersią, mieszane, mm: jak dobrać najlepsze rozwiązanie?
• Jak czytać składy mleka modyfikowanego?
• Odpowiedzi na pytania

15.15 – 16.40 Fizjoterapeuta niemowląt i małych dzieci Leszek Naziemiec Leszek Naziemiec
• Sekwencje rozwoju motorycznego niemowląt.
• Wspomaganie rozwoju psychoruchowego dziecka.
• Podnoszenie, noszenie i prawidłowe układanie dziecka.

▶️ Koszt?
70 zł – 1 wybrany warsztat.

▶️ Zapisy?
Wiadomość prywatna lub pod numerem telefonu 603 223 376.

MomBella • Ada Michoń

🖼✂️ Twoja historia na papierze - warsztaty kolażu z gazet 📰Czy w wycinkach gazet, cytatach, słowach, obrazkach, można od...
12/06/2025

🖼✂️ Twoja historia na papierze - warsztaty kolażu z gazet 📰

Czy w wycinkach gazet, cytatach, słowach, obrazkach, można odnaleźć… siebie?
A no, można!
Na warsztatach z kolażu to wszystko staje się narzędziem do opowiadania własnych historii, na różne tamaty.

Co jest potrzebne?
📌 Gazety, stare książki, obrazki, zdjęcia - wszystko to, co można pociąć i co otrzyma drugie życie.
📌 Nożyczki i klej
📌 Kolorowe, sztywne kartki na których będziesz tworzyć obraz
📌 Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczą chęci, a reszta stworzy się sama!

Na czym to polega?
W zależności od tematyki, poszukujemy w gazetach wszystkiego co nam wpada w oko lub w jakiś sposób, kojarzy z tematem przewodnim. Wycinamy i przyklejamy. Ładnie, prosto, chaotycznie, z sensem lub bez. To Twoja sztuka!

Co powstaje?
Osobiste historie w niepowtarzalnych obrazach 😍

Jeśli masz ochotę na chwilę refleksji, pobycia ze sobą w atmosferze relaksu, to coś dla Ciebie!

Prowadziłam już warsztaty kolażu: macierzyński, kobiecy, z okazji rocznicy ślubu, narodziny dziecka, na Mother Blessing i stworzyłam dziesiątki spersonalizowanych kolaży dla niesamowitych kobiet - Ciebie również mogę poprowadzić w tej przestrzeni i pomóc stworzyć Twoją historię na papierze!

MomBella • Ada Michoń

Adres

Kamien Pomorski

Telefon

+48603223376

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy mombella.dla.mam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do mombella.dla.mam:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram