CTH Przemiana Hanna Botko

10/10/2025

❗️Poznaj 6 wskazówek, które 💪wzmocnią Twoje ZDROWIE PSYCHICZNE💃
👩‍❤️‍💋‍👩RELACJĘ - spotkania w miłej atmosferze zwiększają m.in produkcję serotoniny zwanej hormonem szczęścia😂
🛌 SEN - regularne godziny snu nie tylko dodadzą energii, ale też poprawią pracę Twojego mózgu
💧NAWODNIENIE - nasze ciało składa się w około 70% z wody, a mózg nawet w około 80% 😁 dlatego właściwe nawodnienie jest także niezbędne do prawidłowej pracy mózgu
🍲ODŻYWIANIE - zbilansowana dieta, regularne posiłki to klucz do pełni sił także zdrowia psychicznego
🧘UWAŻNOŚĆ - każda praktyka, która choć na chwilkę wyciszy Twój umysł jest bezcenna dla Twojego zdrowia
🚶RUCH -znajdź najlepszą dla Siebie formę ruchu i zadbaj o jej regularność. Badania potwierdzają że ruch jest niezbędny to sprawnej pracy Twojego mózgu,
❤️Wprowadź te 6 wskazówek i sprawdź jak pozytywnie wpłyną na Twoje ZDROWIE i NASTRÓJ❤️
‼️Chcesz poznać inne sposoby na wzmocnienie zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego ?
Skontaktuj się ze mną wspólnie ustalimy jak medycyna chińska może Ci pomóc ❤️.
📞577 668 860
——————————————————————-

08/09/2025

W niedzielę mieliśmy ogromną przyjemność uczestniczyć w pikniku organizowanym przez KGW SIŁA KOBIET w Kamionkach🌸

Na naszym stoisku poza rozmową na temat skuteczności i sposobów leczenia wg Medycyny Chińskiej uczestnicy mogli przetestować inhalacje wodorowo-tlenowe i na własnej skórze przekonać się, jak szybko przynoszą ulgę i lekkość. 💨💙

Podczas pikniku można też było zobaczyć i skorzystać z urządzenia medycznego wspierające mikrokrążenie – BEMER. Już wkrótce opowiemy Wam o nim więcej, bo znajdziecie go również w naszej ofercie. 🔜✨

Dziękujemy serdecznie za zaproszenie i wszystkie miłe rozmowy – to zawsze ogromna radość móc dzielić się tym, co naprawdę wspiera zdrowie. 🫶

Kto nie zdążył, nic straconego – zapraszamy do kontaktu i na wizytę w Medintegrze.

📍 Medintegra – Kamionki, ul. Wierzbowa 6
📞 577 668 860
💌 Napisz do nas i sprawdź jak możesz wesprzeć swój organizm.

08/07/2025

‼️WAŻNE‼️
Nie pozwólmy odebrać sobie możliwości podejmowania decyzji z jakich terapii chcemy korzystać, aby wzmacniać Swoje zdrowie.
‼️Przeczytaj, podpisz i udostępnij‼️

W związku z projektem ustawy o zmianie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz ustawy o systemie powiadamiania ratunkowego (UD207) (dalej: Projekt ustawy) opublikowanym na stronie https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/katalog/13136259 #13136259 wnoszę o uwzględnienie poni...

03/07/2025

🔥MOKSA SMOKA = WZMOCNIENIE ZDROWIA🔥——————————————————————-

29/05/2025

❓Czy wiesz, że emocje mogą dosłownie zatrzymać Twoje trawienie powodować ZAPARCIE ?
❗️Zaparcia to nie zawsze kwestia diety czy braku wystarczającej ilości błonnika – czasem chodzi o… zablokowany przepływ energii.

🈲 W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej mówi się o 🛑Zastoju Qi Wątroby – pierwszym z 5 typów zaparć.
Poznaj objawy, przyczyny i proste kroki, jak uwolnić Qi i jelita.

‼️Obserwuj by nie przegapić kolejnych typów zaparć i wskazówek jak sobie z nimi radzić.

Chcesz poznać inne sposoby na wzmocnienie zdrowia ?
Skontaktuj się ze mną wspólnie ustalimy jak medycyna chińska może Ci pomóc ❤️.
📞577 668 860

——————————————————————-

23/05/2025

02/05/2025

🌼Widzisz żółty kwiatek i myślisz: „mniszek”?
‼️Uważaj – możesz patrzeć na… mlecz! Choć na pierwszy rzut oka są podobne, to zupełnie inne rośliny. W tym poście pokazuję Ci, jak je odróżniać.
❓Dlaczego to ważne?
Bo to mniszek lekarski (Taraxacum officinale) jest prawdziwą skarbnicą właściwości zdrowotnych. Wykorzystywany jest zarówno w medycynie ludowej, jak i współczesnej fitoterapii.
Czy wiesz, że różne części rośliny mają odmienne właściwości lecznicze ?
Jakie ?
1. Liście - działanie:
🌿Działanie moczopędne – zwiększają wydalanie moczu, pomagając usuwać nadmiar wody i toksyn z organizmu.
🌿Wspomaganie pracy wątroby – wpływają korzystnie na produkcję żółci.
🌿Bogactwo witamin i minerałów – szczególnie witaminy C, A, K oraz potasu, wapnia i żelaza.
🌿Działanie przeciwutleniające – chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

2. Korzeń - działanie :
🌿Wspomaganie trawienia – pobudza wydzielanie soków trawiennych.
🌿Właściwości prebiotyczne – zawiera inulinę, wspierającą rozwój korzystnej flory bakteryjnej jelit.
🌿Działanie detoksykacyjne – oczyszcza organizm, zwłaszcza wątrobę i nerki.
🌿Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające – wspomaga walkę z przewlekłymi stanami zapalnymi.

3. Kwiaty - działanie:
🌿 Przeciwzapalne i przeciwutleniające – dzięki obecności flawonoidów i polifenoli.
🌿Łagodne działanie uspokajające – tradycyjnie stosowane przy bezsenności i napięciu nerwowym.
🌿możesz też z nich przygotować syrop na kaszel

—————————————————————

03/04/2025

🌿Wiosna to nie tylko zmiana pory roku – to czas transformacji na wielu poziomach.
W Medycynie Chińskiej odpowiada jej 🌳Element Drzewa, który uczy nas wzrostu, elastyczności i odwagi w działaniu. To moment, by pozwolić sobie na rozwój i świadome podążanie za energią tego sezonu.
🌿Jak odczuwasz energię wiosny? Masz ochotę na zmiany? Podziel się w komentarzu! 💬
‼️Czujesz zmęczenie, frustrację a może zaskakują Cię napady złości ?
Skontaktuj się ze mną wspólnie ustalimy jak medycyna chińska może Ci pomóc ❤️.
📞577 668 860
______________________________________