Hewmed Onco

12/01/2026

Europejski Kodeks Opieki Onkologicznej stawia przed nami konkretny cel:
👉 do 2035 roku co najmniej 70% osób z rozpoznaniem nowotworu ma żyć co najmniej 10 lat po diagnozie i mieć dobrą jakość życia.
😇 To znaczy nie tylko przeżyć, ale żyć dobrze po leczeniu – wrócić do codzienności, rodziny, pracy, pasji.

Przyjrzymy się statystykom, by lepiej zrozumieć ten plan.
🔹 Roczna liczba nowych zachorowań to około 185 000 osób — tyle osób każdego roku usłyszy diagnozę nowotworu w Polsce.
🔹 Prawie 100 000 osób rocznie umiera z powodu raka — nowotwory to jedna z głównych przyczyn śmierci w naszym kraju.
🔹 Ponad 1 170 000 Polaków dziś żyje z rozpoznaną chorobą nowotworową – to blisko 440 osób na każde 100 000 mieszkańców.
🔹 Co piąta osoba w Polsce zachoruje na raka w ciągu życia, a około co dwunasta osoba umrze z jego powodu.

Dzisiaj mniej niż 70% osób żyje 10 lat od momentu diagnozy nowotworu zwłaszcza w porównaniu z najlepiej rozwiniętymi krajami Europy.
To oznacza, że nadal za mało osób ma dostęp do wczesnej diagnostyki, kompleksowej terapii i wsparcia po leczeniu.

Wizja 70:35 to więcej niż liczba - to kierunek zmian w onkologii, które mają sprawić, że:
🔹 diagnoza będzie szybsza i trafniejsza,
🔹 leczenie będzie jak najbardziej spersonalizowane,
🔹 opieka medyczna obejmie również wsparcie psychologiczne, rehabilitację i leczenie objawów,
🔹 jakość życia po leczeniu stanie się wartością równorzędną do długości życia.

Czy wiedziałaś/-eś, że celem nowoczesnej onkologii jest nie tylko leczenie choroby, ale też dobre życie po niej?

11/01/2026

Nie każdy pacjent wie, że ma swoje prawa.
Europejski Kodeks Opieki Onkologicznej przypomina,
że w leczeniu najważniejszy jest człowiek – nie tylko choroba.

Zapisz ten post 🩷
Udostępnij komuś, komu może dodać odwagi.

supportivecare onkologia

07/01/2026

Wróciłaś po zabiegu do domu… i co dalej?

Pierwsze dni rekonwalescencji potrafią być pełne pytań i niepewności. Niezależnie od miejsca operacji, są rzeczy, które realnie wspierają proces gojenia:

🩷 ruch – nawet bardzo delikatny
Krótki spacer po domu, wyjście na kilka minut na świeże powietrze. Ruch poprawia krążenie, dotlenia tkanki, wspiera pracę jelit i zmniejsza ryzyko powikłań. To nie jest „forsowanie się” – to mądre wspieranie ciała w zdrowieniu.

🩷 dieta bogata w białko
Białko to budulec. Jest niezbędne do gojenia ran, regeneracji tkanek i odzyskiwania sił.
Nie musi być skomplikowanie - ważne, by posiłki były odżywcze, lekkostrawne i dopasowane do aktualnych możliwości organizmu. Możesz korzystać także z suplementów diety, np.bialka w proszku, Nutridrinków itp.

🩷 spokój i poczucie bezpieczeństwa
Stres spowalnia regenerację. Podnosi napięcie, zaburza sen i osłabia procesy naprawcze.
Daj sobie prawo do odpoczynku, ciszy, wolniejszego tempa. Twoje ciało naprawdę wie, co robi – potrzebuje tylko przestrzeni.

Rekonwalescencja to proces.
Nie porównuj się z innymi. Każdy dzień, nawet ten „spokojny”, jest krokiem do przodu.

06/01/2026

❄️ Zima potrafi być cicha i czysta.
Mróz szczypie w policzki, śnieg skrzypi pod stopami, a słońce – nisko, ale uparcie – przypomina, że światło zawsze wraca.

Jeśli dziś Twoje ciało jest zmęczone, a oddech krótszy niż dawniej, nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy, że jesteś. Tak jak ta zima – spokojna, prawdziwa, bez pośpiechu.
Każdy wdech to odrobina chłodnego powietrza, które budzi. Każdy wydech – napięcie, które może na chwilę odejść. Twoje ciało wie, jak przetrwać.
Wie, jak ogrzać się od środka, nawet gdy wokół mróz.
Wie, jak zbierać światło, nawet gdy dzień jest krótki.

Pozwól sobie na delikatność.
Na ciszę.
Na moment, w którym słońce na śniegu nie jest obietnicą zdrowia – lecz obietnicą obecności. Tu i teraz.

Jesteś w drodze.
I to wystarczy.🩷

05/01/2026

Krótki spacer po zabiegu chirurgicznym to coś więcej niż „ruszenie się”.
To realne, medyczne wsparcie procesu gojenia 👣

✔️ poprawa krążenia i dotlenienia tkanek
✔️ zmniejszenie ryzyka zakrzepicy
✔️ pobudzenie pracy jelit
✔️ redukcja obrzęków i sztywności
✔️ lepsza wentylacja płuc
✔️ wsparcie regeneracji i samopoczucia

Kilka minut wokół domu, we własnym tempie, ma znaczenie.
Każdy krok to krok w stronę zdrowia 🩷

14/12/2025

Dziś zamknął się dla mnie ważny rozdział …

Ukończyłam studia podyplomowe „Terapie wspierające w onkologii – Supportive Cancer Care”.
To taki moment, w którym człowiek na chwilę się zatrzymuje… i wie, że to, co zabiera ze sobą, jest naprawdę wartościowe.

Potrzebuję teraz trochę czasu, żeby zadbać o zdrowie i wrócić do równowagi.
Ale wrócę. I wrócę z czymś naprawdę dobrym.
Z wiedzą, doświadczeniem i pomysłami, które już we mnie pracują i które chcę przekuć w realne wsparcie dla pacjentów onkologicznych. To będzie coś wow – obiecuję 🌱

Onkologia jest mi bardzo bliska i na pewno tego tematu nie odpuszczę.
A zanim wrócę z nową energią – zajrzyjcie do wcześniejszych postów na tym profilu. Jest tam sporo konkretnej, spokojnej i potrzebnej wiedzy, do której zawsze można wrócić.

Dziękuję, że tu jesteście.
To dopiero początek 🩷

12/10/2025

04/10/2025

🌿 Drodzy,
przede mną trochę trudniejszy czas w związku z przygotowaniem do operacji, dlatego moja aktywność na tym profilu może być teraz nieco mniejsza.

Chcę jednak zapewnić, że na wszystkie wiadomości i pytania odpowiem – może czasem z małym opóźnieniem, ale na pewno żadne nie zostanie bez odpowiedzi.

Dziękuję, że tu jesteście i za Waszą wyrozumiałość 🩷

01/10/2025

🎀 Różowy Październik – miesiąc świadomości i profilaktyki raka piersi.

To właśnie teraz w szczególny sposób przypominamy o badaniach profilaktycznych, samobadaniu piersi i trosce o zdrowie.
Ale pamiętajmy – profilaktyka nie kończy się wraz z październikiem. To troska, która powinna towarzyszyć nam przez cały rok.

🔹 Regularne samobadanie
🔹 Badania kontrolne
🔹 Uważność na sygnały wysyłane przez organizm

Każdy z tych kroków może uratować życie.
Dbajmy o siebie – dziś, jutro, każdego dnia. 💗

21/09/2025

✨ Jak dbać o skórę po radioterapii? ✨
Kilka prostych kroków:

1️⃣ Golenie – panowie najlepiej niech sięgną po maszynkę elektryczną. Jest delikatniejsza dla skóry i mniej ją podrażnia.

2️⃣ Kosmetyki – odstaw wodę kolońską, perfumy czy płyny po goleniu na bazie alkoholu. To samo dotyczy dezodorantów w aerozolu – skóra po radioterapii jest wrażliwsza i łatwiej ją podrażnić.

3️⃣ Temperatura – unikaj skrajności. Ani okłady z lodu, ani gorące suszarki do włosów nie są wskazane. Nagłe zimno powoduje gwałtowny skurcz naczyń, a to pogarsza ukrwienie i spowalnia regenerację skóry.

4️⃣ Opatrunki – naświetlanej skóry nie zaklejamy plastrami ani opatrunkami samoprzylepnymi.

5️⃣ Aktywności – lepiej odpuścić sobie basen z chlorowaną wodą i wizyty w saunie.

6️⃣ Słońce – unikaj opalania, zarówno na plaży, jak i w solarium. Jeśli musisz wyjść, stosuj kremy z wysokim filtrem.

7️⃣ Ubrania – wybieraj luźne, przewiewne rzeczy z naturalnych i miękkich materiałów (bawełna, jedwab). Bieliznę i odzież pierz w delikatnych środkach, najlepiej dla alergików.

👉 Te proste zasady pomogą skórze szybciej się regenerować, a Tobie przyniosą większy komfort w tym wymagającym czasie.

16/09/2025

🌸 Rak piersi u młodych kobiet – temat, o którym coraz częściej mówi się na konferencjach onkologicznych, m.in. ESMO 2025.

Choć większość przypadków raka piersi dotyczy kobiet po 50. roku życia, choroba nie omija także bardzo młodych pacjentek. U kobiet przed 40. rokiem życia częściej występują agresywne podtypy raka, a sama diagnoza pojawia się w momencie, gdy życie dopiero się rozpędza – rozwój kariery, plany rodzinne, macierzyństwo.

To sprawia, że młode kobiety potrzebują szczególnego wsparcia – nie tylko leczenia onkologicznego, ale też rozmowy o płodności, seksualności, zdrowiu psychicznym, wizerunku ciała i długofalowych skutkach terapii.
Na ESMO podkreślano, że standardowe programy opieki nie zawsze odpowiadają ich realnym potrzebom, dlatego tak ważne jest indywidualne podejście i opieka wielospecjalistyczna.

W HEWMED spotykam się z tymi wyzwaniami na co dzień – i wiem, jak ważne jest, aby każda pacjentka mogła otrzymać nie tylko terapię, ale też zrozumienie i przestrzeń na zadawanie pytań, które dla niej są najważniejsze. 💙

15/09/2025

✨ Nowa specjalistka w HEWMED – Joanna Dąbkiewicz-Jankowska, dietetyk onkologiczny onkodietetycznie✨

Od teraz w HEWMED możecie skorzystać z konsultacji z dietetykiem onkologicznym online.
Joanna Dąbkiewicz-Jankowska – absolwentka studiów magisterskich z dietetyki oraz studiów podyplomowych z psychoonkologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, członek POLSPEN – specjalizuje się w pracy z Pacjentami onkologicznymi na każdym etapie choroby.

🌿 Pomaga m.in. w:
✔️ przygotowaniu żywieniowym do leczenia (prehabilitacja),
✔️ utrzymaniu prawidłowego stanu odżywienia,
✔️ dostosowaniu diety do dolegliwości związanych z terapią,
✔️ profilaktyce wtórnej.

💻 Konsultacje odbywają się wyłącznie online (Google Meet lub telefonicznie).
Przed wizytą Pacjent przesyła wyniki badań i wypełnia krótką ankietę, dzięki czemu podczas spotkania od razu ustalany jest plan działania i indywidualne zalecenia.

💰 Cennik:
• Konsultacja online – 249 zł
• Konsultacja + 7-dniowy jadłospis – 549 zł
• Konsultacja + jadłospis + miesięczna opieka – 749 zł

📞 Jak się zapisać?
Wystarczy wyrazić zgodę na kontakt z Panią Joanną podczas wizyty u fizjoterapeutki onkologicznej lub w recepcji – a ona oddzwoni i przekaże wszystkie szczegóły.

💙 Dzięki tej współpracy możemy jeszcze pełniej wspierać naszych Pacjentów – łącząc fizjoterapię i dietoterapię w procesie zdrowienia.