Yoga Space

06/03/2026

Po małych zawirowaniach organizacyjnych Dzień Kobiet w Yoga Space jednak się odbędzie :)

W sobotę 7 marca o 17:00 zapraszamy na Choreo Flow, czyli jogę w lekko tanecznym wydaniu, a po jodze na relaksację / mini koncert handpanowy :)

W niedzielę natomiast, także o 17:00, zapraszamy na cudowne odprężenie na sesji jogi powięziowej - z okazji szczególnego dnia, czyli Dnia Kobiet, zajęcia będą przedłużone do 2 godzin, z dodatkową dozą dźwięków mis tybetańskich :)

Zapisy na obydwa wydarzenia w aplikacji Fitssey.

05/01/2026

2025 upłynął częściowo pod znakiem mojego kolejnego kursu nauczycielskiego. Kurs 300h to w standardach Yoga Alliance szkolenie dopełniające kurs 200h, który stanowi swego rodzaju pierwszy stopień.
Oczywiście jest mnóstwo ludzi, którzy uważają, że standardy YA są nic nie warte, a sama ta organizacja jest po prostu amerykańską firmą ciągnącą zyski z wpłat swoich członków. Nie wdaję się w ogóle w taką dyskusję, bo ostatecznie doświadczenie każdej osoby jest inne i zależy od tego, na jakiego mentora się trafi.
Ja moją formalną jogową edukację odebrałam od Matta Giordano i z mojego punktu widzenia nie mogłam trafić lepiej. Po ukończonym w 2023 kursie 200h, w 2025 wróciłam, aby kontynuować z Mattem zdobywanie jogowej wiedzy.
Spotkałam się wielokrotnie z dość pogardliwym podejściem do certyfikatów poświadczających odbycie 200 czy 300 godzin szkolenia - "prawdziwym nauczycielem jogi nie zostaje się po zdobyciu papierka". Ja nie aspiruję do tego, aby się nazywać nauczycielką jogi. Włożyłam jednak mnóstwo pracy, energii, serca i środków w to, żeby móc uczciwie sobie powiedzieć, że zrobiłam (i nadal robię) wszystko, aby innym przekazywać świadomie i satysfakcjonująco to, co sama potrafię.
Kurs "300 godzin" to prawie rok mojego życia 🙂 Aż trochę dziwnie teraz, że się skończył... Teraz pora na samodzielną pracę i dzielenie się z innymi.

28/12/2025

Już trzeci rok z rzędu świętujemy jogowo przełom starego i nowego roku, wykonując 108 sekwencji surya namaskar 😊
Życzymy wszystkim, aby udało się zamknąć odchodzący rok ze spokojem i satysfakcją, a w nowy wejść z nadzieją i ufnością, że przyszłość zawsze ma dla nas coś pięknego 🩵

17/12/2025

Małe zmiany od stycznia - nie będą już dostępne karnety open w wariancie 2-miesięcznym. Można je zakupić tylko do końca 2025 😊 Ale spokojnie, będą karnety open, tyle że w wariancie 1-miesięcznym, ponadto powiązana z karnetem open zniżka 20% na wszystkie warsztaty pozostaje 🥳

29/11/2025

Jak spędzić trzy sobotnie godziny? Można na przykład na warsztatach z Animal Flow 😁🐒 w .studio
Elementy inspirowane animal flow wykorzystuję na zajęciach yoga fusion, które łączą klasyczną vinyasę z innymi formami ruchu 😎

26/11/2025

Wchodząc na matę bądź uważny na siebie, bądź dla siebie życzliwy, powiedz sobie w duchu coś dobrego, a zmieni się Twoje nastawienie do praktyki.

Skoncentruj się na sobie Tu i Teraz, nie obserwuj co potrafi współtowarzysz na macie, każde ciało jest inne.

Daj sobie prawo mieć zły dzień.

Czasem mniej znaczy więcej, czasem pozwól sobie w trakcie praktyki odpocząć.

23/11/2025

23/11/2025

Warsztat o autonomicznym układzie nerwowym za nami. Było to bardzo dobre spotkanie gdzie Justyna Burzak gościnnie poprowadziła nas przeztechniki oddechowe i ćwiczenia wspomagające pracę przepony, dziękujemy🙏

19/11/2025

Moja poranna rutyna, gdy zegar wybija 6 rano wchodzę na matę, często w mieszkaniu, bez pięknych widoków, zaczynam - rozgrzewka, praktyka przygotowująca, rozciąganie, wzmacnianie, często jest pot, czasem pojawia się jakiś siniak, ale też satysfakcja, duma, uśmiech i radość.
Słucham swojego ciała, sprawdzam jak się mam, na co mogę sobie pozwolić, z uważnością na swoje ograniczenia, na to co powinnam wzmocnić, nad czym pracować więcej, a ono, moje ciało wdzięcznie otwiera się na nowe możliwości i pozwala coraz więcej, dobrego dnia z uważnością na siebie katowice Vinay Jesta Yoga