10/03/2026
Masz wrażenie, że Twoje ciało po kilku godzinach przy komputerze zaczyna się „buntować”?
Napięty kark, spięte barki, ból lędźwi, sztywne biodra, wystający brzuch mimo ćwiczeń…
a do tego uczucie jakby Twoja postawa coraz bardziej się „zamykała”?
To bardzo częsty problem u kobiet po 30 roku życia.
Dlatego stworzyłam warsztat wprowadzający do Pilatesu – dla osób, które chcą zobaczyć, czym naprawdę jest Pilates i dlaczego jest tak skuteczny.
Na warsztacie dowiesz się:
• czym jest Pilates i na czym polega jego wyjątkowość
• dlaczego świadomy ruch potrafi zmienić sposób, w jaki działa Twoje ciało
• czym jest Reformer i inne profesjonalne sprzęty Pilates
• czym różni się Pilates klasyczny od nowoczesnego
• dlaczego Pilates jest świetnym uzupełnieniem treningu siłowego
Podczas warsztatu:
✓ spróbujesz ćwiczeń na sprzętach Pilates (Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Foot Corrector, Ped-o-Pull i inne)
✓ będziesz mogła zadawać pytania i lepiej zrozumieć swoje ciało
✓ poczujesz, jak działa prawdziwy Pilates w praktyce
To najlepszy początek, jeśli chcesz sprawdzić, czy Pilates jest dla Ciebie.
Na koniec przygotowałam też mały bonus dla uczestniczek 🎁
Zapisz się na warsztat na stronie:
👉 powerhousepilates.pl/warsztat
