09/12/2025
Zapraszamy do kameralnej grupy terapeutycznej dla osób współuzależnionych oraz dla dorosłych, którzy dorastali w rodzinie z problemem uzależnienia (tzw. DDA). To bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której możesz odzyskać siebie, swoje granice i wewnętrzny spokój.
🗓️ Kiedy?
Pierwsze spotkanie odbędzie się 19.01.2026 r.
Spotkania będą odbywać się co poniedziałek od 18:00 do 20:00.
📌 Gdzie?
Miejsce Dobrych Praktyk, ul. Kaszubska 13, 40-731 Katowice
💰 Koszt:
➡️ Pojedyncze spotkanie 150 zł
➡️ Pakiet 4 spotkań 540 zł
➡️ Pakiet 8 spotkań 960 zł
➡️ Pakiet 12 spotkań 1200 zł
Kim są osoby współuzależnione?
To osoby, które żyjąc z bliską osobą uzależnioną, zaczęły dostosowywać swoje życie, emocje i decyzje do czyjegoś nałogu. Często przejmują nadmierną odpowiedzialność, próbują ratować, kontrolować lub łagodzić skutki uzależnienia. Współuzależnienie nie jest „winą” – to naturalna, ludzka reakcja na długotrwałe życie w napięciu, chaosie i braku poczucia bezpieczeństwa.
Dlaczego warto?
✔️ aby odzyskać poczucie wpływu i przestać żyć w ciągłym napięciu
✔️ by zrozumieć swoje reakcje, schematy i emocje
✔️ aby uwolnić się od nadmiernej odpowiedzialności, kontroli i poczucia winy
✔️ by nauczyć się stawiać zdrowe granice i dbać o siebie
✔️ bo grupa daje poczucie, że nie jesteś z tym sama/sam
Co daje taka grupa?
🔹 wsparcie osób z podobnymi doświadczeniami
🔹 bezpieczne miejsce do mówienia o tym, co trudne
🔹 profesjonalne wsparcie terapeuty i praca nad starymi schematami
🔹 naukę stawiania granic i budowania zdrowszych relacji
🔹 poczucie ulgi, zrozumienia i odzyskiwania wewnętrznej równowagi
🔹 powrót do własnych emocji, potrzeb i tożsamości
Dla kogo jest ta grupa?
Dla osób, które:
➡️ są współuzależnione (bliskie im osoby uzależnione są od alkoholu, narkotyków, seksu, hazardu)
➡️ dorastały w rodzinach z problemem uzależnienia (tzw. DDA),
➡️ brały na siebie za dużo odpowiedzialności lub rolę „dorosłego” w dzieciństwie,
➡️ zmagają się z lękiem, perfekcjonizmem, ratowaniem innych lub trudnością w stawianiu granic,
➡️ chcą budować życie oparte na własnych potrzebach i wyborach.
Prowadząca:
Joanna Noelle – psycholog, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień.
