Yoga Art Justyna Anna Jasica

Strona główna
Polska
Katowice
Yoga Art Justyna Anna Jasica

Instruktorka Rekreacji Ruchowej w oparciu o system Hatha-Joga, uprawnienia nadane przez GWSH Katowice. Pierwszy raz stanęłam na macie około dziesięciu lat temu.

Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego, z wykształcenia dziennikarka i politolożka, słuchaczka III semestru szkoły masażu. Przekazywanie nabytych umiejętności i doświadczeń oraz dzielenie się dobroczynnym wpływem jogi zarówno na ciało jak i na naszą świadomość rozpoczęłam w klinice medycyny chińskiej w Kairze. Prowadziłam tam zajęcia indywidualne z pacjentami, którzy leczyli się akupunkturą i innymi metodami naturalnymi. Po powrocie do kraju prowadziłam zajęcia w Akademii Jogi i Terapii Ruchem. Obecnie kontynuuję naukę na trzyletnim kursie nauczycielskim jogi u Konrada Kocota. Powadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Katowicach, Chorzowie i Sosnowcu, m.in. w Joganice oraz City Fit. W miesiącach wakacyjnych niejednokrotnie prowadzę praktykę na świeżym powietrzu. Dużą przyjemność sprawia mi praca z ludźmi. Czerpię z tego inspirację. Każdy wnosi na salę coś interesującego i niepowtarzalnego. Każdy „przynosi” na zajęcia swoje emocje, swój umysł, stosunek do życia, siebie samego i innych. To wszystko znajduje swoje odzwierciedlenie w ciele, w sposobie poruszania się, gestykulacji. Ciało jest odbiciem naszych myśli i przeżyć. To co najbardziej jest dla mnie interesujące w praktyce jogi to właśnie współpraca ciała i umysłu. Wzajemne oddziaływanie. Ciało jest tutaj drogą, która sprzyja zmianie. https://yoga-art.pl/

21/10/2025

🌙 Koncert Harevis Music & Nani w Yoga Art Studio w ramach DNIA OTWARTEGO już w najbliższą niedzielę!

Zapraszamy na niezwykły wieczór pełen dźwięków, emocji i magii.
Zespół Harevis Music & Nani przeniesie nas w świat, gdzie spotykają się fantasy, folk i etniczne brzmienia świata. Ich muzyka to podróż przez przestrzeń dźwięku — od delikatnych fletów i rytmicznych bębnów, po atmosferyczne aranżacje, które poruszają serce i duszę.

🕯️ Kiedy: niedziela 26.10.2025, godz. 19.30.
📍 Gdzie: Yoga Art Studio, 73 Pułku Piechoty 7a, Katowice
🎶 WSTĘP WOLNY

🕓 DZIEŃ OTWARTY – Yoga Art Studio, pełny program
26 października 2025

16:00 — Joga dla początkujących — Justyna A. Jasica
17:00 — Vinyasa Slow — Julia Księżyk (Ciałopozytywność)
18:00 — Joga dla wszystkich — Justyna A. Jasica
19:30 — Koncert zespołu Harevis Music

Zapraszamy serdecznie
Yoga Art Justyna Anna Jasica
Julia Księżyk
Harevis Music

#
♫ A live performance of our track “Elusive”, recorded during the fantasy & games festival Scyzorykon in Poland.
Our music blends fantasy, folk and world sounds, bringing together the spirit of ethnic flutes, drums, and atmospheric arrangements.
Thank you for sharing this magical moment with us! 🌿✨
🗓️ Available for booking worldwide!
🎶 More about Harevis music: harevis.com & Harevis Music
📀 Listen to full albums on our YT channel.
Video production: SkyProject

20/10/2025

Kiedy większość grupy (wielka szkoda, że nie cała) praktykowała jogę przez cały weekend w Zakopanem, nasza nowa prowadząca Julia Księżyk przebywała w Warszawie i udzielała wywiadu w TVN. Została zaproszona wraz z innymi uczestniczkami do programu Dzień Dobry TVN, aby opowiedzieć o ciałopozytywności, akceptacji i bliskości z samą sobą.
Już w najbliższą niedzielę 26 października o godz. 17.00 Julia poprowadzi sesję jogi w ramach Dnia Otwartego Yoga Art Studio w Katowicach. Będziecie mieli okazję nie tylko popraktykować pod okiem Julii Księżyk ale również porozmawiać z Nią w kuluarach o projekcie "body positive w obiektywie" w którym uczestniczyła oraz na każdy inny temat.
Podczas Dnia Otwartego odbędą się również bezpłatne zajęcia jogi ze mną dla osób zupełnie poczatkujących i średniozaawansowanych oraz a może przede wszystkim koncert zespołu Harevis Music. Więcej informacji o tych wspaniałych muzykach, już jutro.
Wstęp na Dzień Otwarty bez opłat.

Link do rozmowy w Dzień Dobry TVN w której uczestniczy nasza prowadząca Julia, poniżej; obejrzyjcie również wspaniałe zdjęcia:
https://dziendobry.tvn.pl/.../body-positive-w-obiektywie...

19/10/2025

Od piątku praktykujemy w Zakopanem na naszym kolejnym wyjeździe z jogą w Tatrach. Dziękuję całej wspaniałej grupie za udział, zapał, zaangazowanie, wiele miłych chwil i pozytywną energię.
Do zobaczenia wkrótce 😘
Więcej zdjęć niebawem.

W kalendarium Yoga Art Studio niebawem:
26.10.2025 Dzień Otwarty - praktyka jogi prowadzona przez Justyna A. Jasica; Julia Księżyk oraz koncert w wykonaniu Harevis Music and Nina Dąbrowska - informacja niebawem,
16.11.2025 Ceremonia Kakao z elementami jogi prowadzona przez Gracias Cacao

Pozdrawiam i zapraszam
Justyna A. Jasica

W sprawie zapisów zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795-400-211
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

16/10/2025

Jutro zaczynamy weekend z jogą w Tatrach! Szykujcie się na każdą ewentualność pogodową, czyli zabieramy okulary przeciwsłoneczne ale i zimowe kurtki, choć jedno drugiego nie wyklucza ;-)
Zabieramy wygodne, niekrępujące ruchów stroje na praktykę jogi, obowiązkowo kostiumy kąpielowe - wieczory można spędzić w saunie i whirlpool bath.
Nie zapominamy o stosownym - wg każdego z nas ;-) stroju na piątkowe wyjście do Teatru.
Można jeszcze dołączyć do naszej 12-to osobowej grupy, jeden pokój cały czas jest wolny.

Do zobaczenia na miejscu :-)

16/10/2025

W zeszłą niedzielę w Yoga Art Studio odbyło się kolejne spotkanie z cyklu Joga & Dietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Poprowadziłam praktykę jogi, której myślą przewodnią było otwieranie klatki piersiowej, pogłębienie oddechu oraz wzmocnienie płuc. Po intensywnej części ruchowej zanurzyliśmy się w dłuższy, niż na regularnych zajęciach, relaks, by naprawdę poczuć spokój w ciele i umyśle.
Praktyka zmierzająca do otwarcia klatki piersiowej była inspirowana Przemianą Metalu, którą to dokładnie i szczegółowo omówił dietetyk i diagnosta Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh w części dietetycznej naszego spotkania.
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Przemiana Metalu łączy się głównie z płucami i jelitem grubym.
Podczas wykładu dowiedzieliśmy się m.in. jak komponować jesienne posiłki w duchu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które produkty rozgrzewają i chronią przed chłodem i wilgocią, jak wspierać płuca, jelito grube i odporność za pomocą przypraw, ziół oraz rytmu dnia.
Uczestnicy mieli wiele pytań zarówno tych natury ogólnej, jak i tych dotyczących własnych konkretnych dolegliwości oraz problemów swoich bliskich. Przedłużyliśmy spotkanie, bo żadne z pytań nie mogło zostać bez odpowiedzi.
W trakcie części wykładowej niespodzianka dla uczestników - raczyliśmy się makowcem i gruszkami w tajemnej zalewie 🙂 przygotowanymi pysznie, zdrowo i z uważnością przez Pana Mirosława specjalnie na nasze spotkanie.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną obecność, ciepło i atmosferę.

Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu 7 grudnia - będzie to ostatni wykład w przewidzianym przez nas cyklu w którym omawiamy Teorię Pięciu Przemian. Warto więc być!

W kalendarium Yoga Art niebawem:
26.10.2025 Dzień Otwarty - praktyka jogi prowadzona przez Justyna A. Jasica, Julia Księżyk oraz koncert w wykonaniu Harevis Music and Dąbrowska - informacja niebawem,
16.11.2025 Ceremonia Kakao z elementami jogi prowadzona przez Gracias Cacao
07.12.2025 Joga&Dietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wydarzenie współtworzone wraz z Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh

Jeszcze raz dziękujemy za udział w niedzielnym wydarzeniu,
Justyna A. Jasica
Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh
Shan zha

W sprawie zapisów zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795-400-211
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

14/10/2025

Niespodziewanie zwolniło się jedno miejsce (ewentualnie dwa) na weekend z jogą w Tatrach w terminie 17-19.10. To być może ostatni nasz wyjazd do Zakopanego.
Zajęcia jogi obejmują 4 sesje po 1,5 godziny każda oraz poranną medytację w ciszy. Sala do jogi wyposażona jest w lustra oraz niezbędne pomoce, takie jak maty, paski, kostki, koce i liny.
W programie krótka wycieczka górska dla chętnych w sobotę - trasa dostosowana do możliwości i zapotrzebowania uczestników, wieczorami relaks w saunie i whirlpool bath (w cenie pobytu).
Rozpoczynamy praktyką jogi w piątek o godz. 16.30, kolacja przewidziana jest na godz. 18.00.
Zakwaterowanie w przytulnym pensjonacie z widokiem na panoramę Tatr w spokojnej dzielnicy Zakopanego ok 25 minut pieszo od centrum w pokojach jedno-, dwu- i trzyosobowych, w zależności od dostępności i potrzeb uczestników. Wszystkie pokoje z łazienkami.
Cena pobytu obejmuje dwa noclegi, dwa śniadania w formie bufetu, dwie obiadokolacje, korzystanie z sauny i whirlpool bath oraz oczywiście zajęcia jogi.
Obiadokolacja podawana jest na gorąco i składa się z dwóch dań oraz deseru.
Inne atrakcje w budynku obok sauny i whirlpool bath to: siłownia, bilard, salka kinowa.
Inwestycja: 800 zł
W przypadku wersji bez obiadokolacji cena pobytu: 700 zł.

W sprawie zapisów i po więcej informacji zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795-400-211
Bio: https://yoga-art.pl/o-mnie/
Poniżej krótka fotorelacja dokumentująca nasz weekendowy pobyt w Zakopanem w zeszłym roku:
https://yoga-art.pl/joga/weekend-z-joga-w-gorach/
Program może ulec drobnym zmianom w zależności od potrzeb grupy

13/10/2025

Moi drodzy, z przyjemnością ogłaszam, że ta wspaniała kobieta dołączy już niebawem do zespołu Yoga Art Studio.
Jak sama o sobie pisze:" Moja przygoda z jogą zaczęła się kilka lat temu, szukając rozruszania ciała i aktywizacji. Bardzo mi się spodobało, więc zostałam i stało się to moją pasją, którą z czasem postanowiłam rozwijać, aż w końcu zdecydowałam się ją pogłębić na kursie nauczycielskim i zacząć dzielić się z innymi. 🫶🏻
Aktualnie kończę kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance w stylach Hatha, Vinyasa i Yin Joga u Anny Sowińskiej i Kamili Gołębiowskiej.
Ukończyłam również kurs instruktorski Jogi Adaptacyjnej 15h u Rodrigo Souzy.
Dla mnie joga to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne, ważny jest świadomy oddech i powrót do czucia w ciele. Uważam, że joga może być dobra dla każdego ciała, niezależnie od sprawności ruchowej, wieku czy wagi.
Na zajęciach które poprowadzę każdy będzie zaopiekowany - staram się zawsze dostosowywać pozycje do indywidualnych możliwości. Ciałoczułość i łagodność są mi bardzo bliskie."

Julia będzie prowadziła zajęcia w środy o godz. 20.00 i/lub w piątki o godz. 18.30 - to zależy od Waszego zapotrzebowania - zatem osoby zainteresowane proszę o kontakt pod postem lub w wiadomościach prywatnych, który dzień bardziej Wam odpowiada. Możliwe są również lekcje prywatne. Jesteśmy jeszcze w trakcie omawiania szczegółów naszej współpracy.
Witam Julię na pokładzie i bardzo się cieszę z naszej wspólnej drogi ❤️
🤍🤍🤍

Ps. na zdjęciu Julia czekająca przed zajęciami na swoją grupę :-)

Zapraszamy serdecznie,
Justyna Jasica
Julia Księżyk

Lokalizacja: Yoga Art Studio, Katowice, ul. 73 Pułku Piechoty 7a

W sprawie zapisów na zajęcia w Yoga Art Studio zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera.
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211

, , , , , , , , , ,

13/10/2025

Moi drodzy, z przyjemnością ogłaszam, że ta wspaniała kobieta Julia Księżyk dołączy już niebawem do zespołu Yoga Art Studio.
Jak sama o sobie pisze:" Moja przygoda z jogą zaczęła się kilka lat temu, szukając rozruszania ciała i aktywizacji. Bardzo mi się spodobało, więc zostałam i stało się to moją pasją, którą z czasem postanowiłam rozwijać, aż w końcu zdecydowałam się ją pogłębić na kursie nauczycielskim i zacząć dzielić się z innymi. 🫶🏻
Aktualnie kończę kurs nauczycielski RYT200 akredytowany przez Yoga Alliance w stylach Hatha, Vinyasa i Yin Joga u Anny Sowińskiej i Kamili Gołębiowskiej.
Ukończyłam również kurs instruktorski Jogi Adaptacyjnej 15h u Rodrigo Souzy.
Dla mnie joga to coś więcej niż ćwiczenia fizyczne, ważny jest świadomy oddech i powrót do czucia w ciele. Uważam, że joga może być dobra dla każdego ciała, niezależnie od sprawności ruchowej, wieku czy wagi.
Na zajęciach które poprowadzę każdy będzie zaopiekowany - staram się zawsze dostosowywać pozycje do indywidualnych możliwości. Ciałoczułość i łagodność są mi bardzo bliskie."

Julia będzie prowadziła zajęcia w środy o godz. 20.00 i/lub w piątki o godz. 18.30 - to zależy od Waszego zapotrzebowania - zatem osoby zainteresowane proszę o kontakt pod postem lub w wiadomościach prywatnych, który dzień bardziej Wam odpowiada. Możliwe są również lekcje prywatne. Jesteśmy jeszcze w trakcie omawiania szczegółów naszej współpracy.
Witam Julię na pokładzie i bardzo się cieszę z naszej wspólnej drogi ❤️
🤍🤍🤍
Ps. na zdjęciu Julia czekająca przed zajęciami na swoją grupę :-)

Zapraszamy serdecznie,
Yoga Art Justyna Anna Jasica
Justyna A. Jasica
Julia Księżyk

Lokalizacja: Yoga Art Studio, Katowice, ul. 73 Pułku Piechoty 7a

W sprawie zapisów na zajęcia w Yoga Art Studio zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera.
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795 400 211
, , , , , , , , , ,

12/10/2025

Dzisiejsze spotkanie Joga & Dietetyka wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej będzie wyjątkowo pachnące i smakowite! 🍰
Prowadzący wykład o dietetyce Mirosław Mazur - wykłady z dietetyki według TMCh przygotował dla Was niespodziankę – makowiec upieczony specjalnie z myślą o podniebieniach i zdrowiu uczestników spotkania 🧡

Podczas wykładu z dietetyki dowiecie się m.in.:
- jak wzmocnić płuca i odporność jesienią,
- jak łączyć produkty zgodnie z cyklem Przemian,
- jak komponować posiłki, by wspierały ciało i spokój umysłu,
- oraz jak wykorzystać prostą kuchnię jako codzienną terapię.

A zanim zasiądziemy do wykładu i degustacji – zapraszam na praktykę jogi inspirowaną Przemianą Metalu: otwierającą klatkę piersiową i oczyszczającą ciało z napięć.

🕉️ Joga + Dietetyka według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
📅 17.00
📍 Yoga Art Justyna Anna Jasica
🍵 Degustacja makowca w cenie zajęć

Zapraszamy serdecznie
Justyna A. Jasica
Mirosław Mazur Shan zha

W sprawie zapisów zapraszam do kontaktu telefonicznego, mailowego, bądź za pośrednictwem Messengera
Justyna A. Jasica
📧 E-mail: justyna@yoga-art
📞 Tel: 795-400-211

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11/10/2025

Bardzo dziękuję za wszystkie cudowne życzenia urodzinowe, które otrzymałam drogą mailową, messengerową, telefoniczną, na facebooku oraz te składane osobiście, dziękuję serdecznie za wspaniałe kwiaty i upominki. Jest mi niezmiernie miło, sprawiliście mi prawdziwą radość. Jestem ogromnie wdzięczna za to, że mam wokół siebie tak życzliwych i wspaniałych ludzi.
Odpowiadam sukcesywnie na każde z facebookowych życzeń indywidualnie 🙂
Ps. takie kwiaty otrzymałam od z moich cudownych grup jogicznych (o tym więcej w kolejnym poście).

Thank you for all wonderful birthday wishes, I appreciate it very much. I respond successively to each of them individually 🙂
, , ,

Adres

Ulica 73 Pułku Piechoty 7a
Katowice
40-496

Strona Internetowa

https://yoga-art.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Art Justyna Anna Jasica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Art Justyna Anna Jasica:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi