Natalia Gryglewska Dietetyk

Natalia Gryglewska Dietetyk ✨Dietetyk kliniczny
🫂Wspieram, motywuję kobiety w osiąganiu sukcesów i zdrowego życia

A Ty co dodałabyś do tej listy? Podziel się ze mną w komentarzu 🎀✨
01/12/2025

A Ty co dodałabyś do tej listy? Podziel się ze mną w komentarzu 🎀✨

28/11/2025

A Wy jakie macie perełki do ust? Podziel się w komentarzu ✨🫶🏼

26/11/2025

Masz wzdęcia po każdym posiłku? Ciężki brzuch, zaparcia, biegunki, IBS, SIBO, Hashimoto? 🤔

To jest formuła, która realnie uspokaja jelita.

Revolife Microbiome Reborn działa tam, gdzie trzeba — w jelitach, dzięki kapsułkom dojelitowym.

✨ Efekty, które zauważasz:
• mniej wzdęć i pełności
• lżejszy, spokojniejszy brzuch
• regularna praca jelit
• mniej stanów zapalnych
• lepsze trawienie i komfort po jedzeniu

To zasługa:
💥 800 mg kwasu masłowego (najwyższa dawka)
💥 Laktoferyny 95% – kliniczna dawka na jelita
💥 Prebiotyku Frutalose®
•rekomendacja Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
•testy jakości każdej partii

Jeśli Twój brzuch non stop „protestuje” — to jest rozwiązanie, które naprawdę działa.

(Współpraca)
wzdęcia, IBS, SIBO, zaparcia, problemy jelitowe, mikrobiom, Hashimoto jelita, trawienie, jelita zdrowie

25/11/2025

Skomentuj “ZACZYNAM” i odbierz swój darmowy PDF “Jak w 12 krokach przyspieszyć metabolizm? 🌸🔥

Czujesz spadek energii, wzdęcia i zero efektów? Sprawdź, czy nie robisz któregoś z tych błędów ⬇️

1. Pomijanie posiłków – kończy się napadami i chaosem w apetycie.��
2. Za mało kalorii – spowalnia metabolizm zamiast przyspieszać.��
3. Niska podaż białka – brak sytości = wieczne podjadanie.��
4. Jedzenie „jak popadnie” – nieregularność zabija progres.��
5. Nie musisz jeść 5 posiłków – dopasuj ilość do siebie, nie do „zasad”.��
6. Słaba higiena życia – mało snu + stres = zero efektów.��
7. Ciągłe głodówki – organizm zaczyna się bronić, ty czujesz się gorzej.���

Fit włoskie klasyki w wersji „na redukcji” 🍝5 dań do 500 kcal, min. 30 g białka, max 40 min roboty — czyli dokładnie tak...
24/11/2025

Fit włoskie klasyki w wersji „na redukcji” 🍝

5 dań do 500 kcal, min. 30 g białka, max 40 min roboty — czyli dokładnie tak, jak lubimy: smacznie, prosto ✨

Jeśli chcesz dokładnie taki efekt u siebie (realna redukcja + lepsza sylwetka + energia), to wchodzimy w to razem 👇

Współpraca 1:1 = plan jedzenia i treningu szyty pod Ciebie, Twoje cele, tryb życia i zdrowie (PCOS/IO/tarczyca też ogarniamy).

🔥 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗪𝗘𝗘𝗞 -𝟮𝟱% na współpracę 1:1 do 1.12

Chcesz szczegóły? Napisz mi w DM „START” — wyślę ofertę i wolne terminy.



jak schudnąć z ud i brzucha, zdrowe przepisy, fit przepisy, metamorfoza sylwetki

20/11/2025

Jak zmieniłam swoją sylwetkę w 3 miesięce? ✨



jak schudnąć z ud i brzucha, jak wyszczuplić nogi, jak pozbyć się oponki

19/11/2025

Ten booster to zupełnie inny poziom pielęgnacji od środka 🎀

Dzięki ExceptionHYAL® Star, Ceramosides™ i Astrion® pobudza naturalną produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego — bez konieczności przyjmowania kolagenu 🧬

Skuteczność potwierdzona liczbami:
• nawilżenie skóry +21% po 15 dniach (do +36,8% po 60 dniach)
• elastyczność skóry +36%
• zmarszczki: –18% po 60 dniach
• gęstość i liczba włosów +12,5%

Ceramidy dodatkowo wzmacniają “podłoże” włosów — nawilżają skórę głowy, poprawiają integralność łusek i zmniejszają łamliwość.

(Współpraca)

booster kolagenu, kwas hialuronowy, ceramidy, anti-aging, suplement na włosy, suplement na skórę, pielęgnacja od środka, Revolife recenzja, nawilżenie skóry

17/11/2025

5 przekąsek awaryjnych, które zrobisz w 5 min 🥗✨

Najważniejsze?

Szybka przekąska ma dawać energię, sycić i nie robić bałaganu w głodzie.
Dlatego składam je z trzech elementów: białko + węglowodany + odrobina tłuszczu.

Do tego dokładam warzywo lub owoców , żeby mój dzienny cel wynosił minimum 400 g.

Zapisz inspiracje na później 🥑



Co zabrać do jedzenia do pracy lub na uczelnię, jak szybko schudnąć, metamorfoza sylwetki

13/11/2025

4 kroki, które naprawdę wysmuklą uda 🔥

Bez głodówek, bez cardio godzinami – wystarczy konsekwencja i mądre podejście.

Pamiętaj również, że nie da się schudnąć z jednej partii ciała! Klucz to deficyt kaloryczny, natomiast rzeczy, które podałam na pewno wpłyną na wygląd Twoich nóg ✨

Zapisz ten film, jeśli chcesz w końcu zobaczyć efekty 🤍



jak schudnąć z ud, zdrowe nawyki, motywacja, przemiana sylwetki, porady dietetyczne dla kobiet

Adres

Katowice
40-500

Godziny Otwarcia

17:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Gryglewska Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Gryglewska Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria