YOU CLINIC

28/11/2025

Masz dość przewlekłego bólu, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie?

Czasem klasyczna fizjoterapia to za mało. W You Clinic korzystamy z Lasera Wysokoenergetycznego (HIL) - to przełom w walce z bólem i stanem zapalnym.

Co wyróżnia HIL Therapy?

1. Głęboka penetracja: Wysoka moc pozwala wiązce światła dotrzeć do tkanek położonych nawet 12 cm pod skórą (mięśnie, stawy, kości), gdzie słabsze lasery są bezradne.

2. Szybka ulga: Działając silnie przeciwbólowo i przeciwzapalnie, szybko redukuje obrzęki i minimalizuje odczuwanie bólu już po pierwszych zabiegach.

3. Regeneracja na poziomie komórkowym: HIL przyspiesza metabolizm komórek, skracając tym samym cały proces leczenia i gojenia.

Terapia jest bezinwazyjna, szybka i precyzyjna (często prowadzona robotycznie). Idealna na schorzenia takie jak: dyskopatia, rwa kulszowa, stany zapalne ścięgien i stawów.

Postaw na technologię! Skonsultuj swój problem z naszym fizjoterapeutą i sprawdź, czy Laser HIL jest dla Ciebie



Laser HIL Katowice • Laser wysokoenergetyczny cena • Leczenie bólu pleców • Terapia rwy kulszowej • Laser na dyskopatię • Fizykoterapia sprzęt • Regeneracja tkanek laserem • Redukcja stanu zapalnego • Nowoczesna fizjoterapia Śląsk • Bezdotykowa terapia bólu

23/11/2025

BOLI CIĘ SZYJA PO DŁUGIM SCROLLOWANIU? 📱

Pochylanie głowy podczas korzystania z telefonu czy długotrwała praca przy komputerze to główny powód, dla którego napięcie w karku staje się epidemią.

Kręgosłup szyjny jest przeciążony, mięśnie zbijają się w bolesne punkty spustowe, a dolegliwości często promieniują aż do głowy, wywołując migreny.

To nie jest zwykłe zmęczenie, tylko nagromadzenie napięcia strukturalnego. Dlatego w You Clinic podchodzimy do problemu kompleksowo. Nasza fizjoterapia to więcej niż masaż. Skupiamy się na:

1. Precyzyjnej terapii manualnej: Przywracamy prawidłową ruchomość stawów i głęboko rozluźniamy tkanki, co daje trwałą ulgę.

2. Eliminacji przyczyny: Pokazujemy, jak korygować postawę podczas pracy/scrollowania i wdrażamy ćwiczenia, które wzmacniają słabe punkty.



Ból karku od scrollowania • Fizjoterapia manualna Katowice • Leczenie bólu szyi • Ćwiczenia na kark • Kręgosłup szyjny • Terapia punktów spustowych • Fizjoterapeuta Katowice • Terapia stresu • Postawa przy komputerze • Uwolnienie od napięć

19/11/2025

⚫️ BLACK FRIDAY to czas na prezenty i rewolucję w You Clinic! ⚫️

Mamy dla Was WYJĄTKOWY konkurs, w którym możecie wygrać DOWOLNY ZABIEG GRATIS z naszej oferty! ✨

Szukamy hasła, które idealnie odda misję You Clinic: profesjonalizm, opiekę i troskę o każdego pacjenta. Twoja kreatywność może zostać naszym nowym, oficjalnym sloganem!

CO MOŻNA WYGRAĆ?
🎁 Bezpłatny zabieg z naszej oferty.

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ?
Wymyśl hasło i napisz je w komentarzu.

Zespół You Clinic wybierze najbardziej chwytliwe i inspirujące hasło spośród wszystkich komentarzy.

Konkurs trwa do 30.11.2025 do godziny 23:59. Zwycięzcę ogłosimy na naszym Story i skontaktujemy się z nim/nią w wiadomości prywatnej!

Czas start! 🚀



You Clinic Katowice • Black Friday medycyna • konkurs • fizjoterapia Śląsk • prywatna klinika Katowice • zabiegi medyczne promocja • lekarz specjalista Katowice • hasło reklamowe konkurs • zdrowie i uroda • nowoczesne centrum medyczne

15/11/2025

Movember to czas, by przestać się bać i zacząć działać! 

Miesiąc Świadomości Męskich Nowotworów, znany jako Movember, ma za zadanie raz na zawsze przełamać kulturowy stereotyp, że mężczyzna nie prosi o pomoc w kwestiach zdrowotnych.

W You Clinic Katowice dążymy do uświadamiania, jak kluczową rolę odgrywa tu wczesna profilaktyka raka jądra oraz raka prostaty.

Wykrycie raka jądra w początkowej fazie oznacza, że leczenie jest skuteczne u ponad 90% pacjentów.

Dlatego też, każdy młody mężczyzna powinien regularnie, raz w miesiącu przeprowadzać samobadanie jąder.

Natomiast dla panów po 50. roku życia, a w przypadku obciążeń rodzinnych już po 40., niezbędna jest coroczna kontrola PSA u Lekarza POZ.

Przejdź przez naszą karuzelę i poznaj szczegółowe objawy nowotworów męskich i precyzyjną ścieżkę diagnostyczną, która rozpoczyna się właśnie u nas, w You Clinic. Nie musisz szukać urologa na własną rękę, wystarczy umówić wizytę u lekarza rodzinnego.

Troska o zdrowie wymaga działania, a nie odwlekania.

👉 Umów wizytę profilaktyczną  – Twój komfort i bezpieczeństwo są naszym priorytetem.



Porady lekarskie  • Nowotwory męskie • Samobadanie jąder • badanie PSA • Objawy raka prostaty • Lekarz rodzinny Katowice • Urolog Katowice • Zapobieganie nowotworom • Męskie zdrowie 40+ • Miesiąc Świadomości

13/11/2025

11/11/2025

Jeżeli pracujesz z domu, a Twój kręgosłup krzyczy “dość!” to prawdopodobnie robisz jeden z tych 3 błędów.

Praca zdalna, choć wygodna i elastyczna, niestety stała się cichym zamachowcem na zdrowie naszego kręgosłupa. Ciągłe siedzenie w nieprawidłowej pozycji, brak ruchu i ignorowanie sygnałów ciała prowadzą do przewlekłego bólu, który nie ustępuje nawet po pracy. 

Jeśli Twój kark, barki i odcinek lędźwiowy biją na alarm, to najprawdopodobniej popełniasz jeden z tych powszechnych, ale krytycznych dla zdrowia błędów:

1. Praca na laptopie bez wsparcia.

Jeżeli Twój laptop jest bezpośrednio na biurku lub kolanach wymusza nieprawidłowe pochylenie głowy. W ten sposób obciążenie Twojego kręgosłupa szyjnego wzrasta z nominalnych 5 kg do nawet 15 kg! To prosta droga do bolesnego syndromu „tech neck”.

2. Wybór miękkiego siedziska zamiast ergonomii.

Kanapa, łóżko, czy miękkie krzesło, choć kuszące, nie zapewniają stabilnego wsparcia lędźwiowego. Powoduje to zaokrąglenie pleców, asymetrię w miednicy i trwałe przeciążenie krążków międzykręgowych. Nawet najlepsza kanapa nie zastąpi podstawowej ergonomii.

3. Ignorowanie "Reguły 45 Minut".

Brak celowo zaplanowanego ruchu jest dla Twojego kręgosłupa destrukcyjny. Mięśnie i stawy potrzebują regularnego ukrwienia. Siedzenie przez 8 godzin non-stop, bez wdrożenia przerw na rozciąganie, prowadzi do zastojów, sztywności i chronicznych stanów zapalnych.

Nie akceptuj bólu jako stałego elementu pracy zdalnej.

👉 Zapisz ten post, by mieć pod ręką gotowy plan na poprawę ergonomii i włączyć ruch do swojego dnia. 

👉 Ból utrzymuje się dłużej niż 3 tygodnie? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą w You Clinic - zidentyfikujemy i trwale wyeliminujemy przyczynę Twojego problemu.



Fizjoterapeuta Katowice · Ból pleców · praca zdalna · Ergonomia stanowiska pracy · Jak pracować zdalnie · Terapia manualna Katowice · ból karku i szyi · Porady fizjoterapeuty · Siedzący tryb życia · Ćwiczenia na kręgosłup · Kręgosłup lędźwiowy

02/11/2025

🎂 Świętujemy 3. urodziny YOU CLINIC! 🎉

Wszystkiego najlepszego dla nas i dla Was, kochani Pacjenci! 💚
Dziękujemy, że jesteście z nami, to dzięki Wam możemy się rozwijać i tworzyć takie miejsce, w którym zdrowie, empatia i człowiek są zawsze na pierwszym miejscu.

Dzięki Wam możemy zapraszać do współpracy kolejnych specjalistów, by jeszcze lepiej dbać o Wasze zdrowie, holistycznie, z sercem i pełnym zaangażowaniem. 🌿

To nasza misja, nasz cel i nasza codzienna motywacja.
Dziękujemy, że jesteście częścią YOU CLINIC. 💫

💚 Wasze zdrowie jest dla nas najważniejsze .. holistycznie, z sercem.

Zespół YOU CLINIC

30/10/2025

Ciąża to nie tylko brzuszek - to także ogromna praca wewnątrz Twojego ciała.
Mięśnie dna miednicy pomagają utrzymać narządy, stabilizują miednicę i przygotowują ciało do porodu.
W tym okresie szczególnie potrzebują wsparcia i nauki świadomej pracy.

🟢 W YOU CLINIC Katowice pokazujemy przyszłym mamom, jak bezpiecznie aktywować, rozluźniać i chronić mięśnie dna miednicy - dla komfortu w ciąży i szybszej regeneracji po porodzie.

📍 Zadbaj o swoje dno miednicy już dziś.

💚 YOU CLINIC Katowice - z troską o Ciebie i Twojego Maluszka.



fizjoterapia w ciąży · mięśnie dna miednicy w ciąży · przygotowanie do porodu · fizjoterapeutka uroginekologiczna Katowice · profilaktyka w ciąży · ćwiczenia dla kobiet w ciąży · regeneracja po porodzie · zdrowa ciąża · YOU CLINIC