Przystań. Archidiecezjalna Poradnia Psychologiczna

05/12/2025

Zapraszamy Cię na warsztat, który pomoże uporządkować to, co często umyka w codziennych rozmowach: refleksję, perspektywę i odrobinę zdrowej krytyczności - tej, która otwiera, a nie rani.

💪Podczas spotkania poznasz praktyczne metody wspierające świadome słuchanie, analizowanie własnych założeń oraz budowanie porozumienia w relacjach.
💪W części wykładowej przyjrzymy się mechanizmom myślenia, typowym błędom poznawczym i temu, dlaczego czasem tak chętnie bronimy własnych „świętych prawd”.
💪W części warsztatowej sprawdzisz swoje indywidualne tendencje i przećwiczysz narzędzia, które wzmacniają krytyczne myślenie i regulację emocji.

⚓Jeśli chcesz komunikować się mądrzej, spokojniej i skuteczniej - to spotkanie jest dla Ciebie.
Dołącz i daj sobie przestrzeń na lepsze rozumienie siebie i innych.

Zapisy:
https://przystan-poradnia.pl/zapisz-sie.php?id=64

03/12/2025

Depresja potrafi wejść w życie nieproszenie, jak gość, który nie tylko nie wychodzi o czasie, ale jeszcze zjada ostatni kawałek ciasta. Nie jest oznaką słabości ani brakiem „silnej woli” - to choroba, która potrafi zniekształcić codzienność tak skutecznie, że nawet proste rzeczy stają się przeszkodami.

Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu milknie, wycofuje się, traci energię - to nie zawsze znaczy, że ma „gorszy dzień”. Czasem to wołanie o uwagę, które brzmi wyjątkowo cicho. Warto wtedy być obok. Bez naprawiania, bez rad, bez presji. Po prostu obecni, ludzcy, uważni.

A jeśli to Ty zmagasz się z ciężarem to pamiętaj, że wsparcie nie jest luksusem.
To prawo.
I pierwszy krok nie musi być duży.
Wystarczy, że będzie.

Fot.: Unsplash

01/12/2025

✨ Zapraszamy na warsztaty psychologiczne! ✨

Czasami wystarczy chwila zatrzymania, by zobaczyć więcej.
Nasze warsztaty są właśnie o tym - o zrozumieniu, o relacjach, o Tobie i o tych, którzy są Ci bliscy.

Tworzymy przestrzeń, w której dorosły może odzyskać spokój, dziecko - głos, a rodzina - wzajemne zrozumienie.
Pracujemy kreatywnie, głęboko i z szacunkiem do tempa każdego uczestnika.

Każdy warsztat to połączenie wiedzy psychologicznej, doświadczenia naszych specjalistów i autentycznego spotkania człowieka z człowiekiem.

📎 Szczegóły ma plakatach :)

💬 Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie lub Twoich bliskich - po prostu przyjdź.
Nie czekaj na „właściwy moment”. Czasem najlepszy moment to właśnie teraz💪

Zapisy tu: https://przystan-poradnia.pl/zapisz-sie.php

́jdziecka ́josobisty ́jzawodowy

28/11/2025

🔥🏋W Poradni „Przystań” zapraszamy również na warsztaty rozwojowe i szkolenia oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej.
Prowadzimy je zarówno w formie indywidualnej, jak i dla całych zespołów.
💪Firmy, które dbają o dobrostan i rozwój swoich pracowników, mogą zaprosić nas do współpracy, by wspólnie budować zdrowe i efektywne środowisko pracy.
Nasze warsztaty to połączenie profesjonalizmu, praktycznych narzędzi i inspirującej atmosfery😎

Fot.: A.G.

26/11/2025

Zapraszamy!💪🥰

24/11/2025

🔥Asertywność to nie bycie „niemiłym”. To bycie lojalnym wobec samego siebie.
„Nie” nie jest atakiem. „Nie” to pełne szacunku dla siebie i innych postawienie granicy.
Jeśli ktoś obraża się na twoje granice – to znak, że twoja asertywność działa.
Bo w życiu nie chodzi o to, by zadowolić wszystkich.
➡Chodzi o to, by nie zdradzić siebie.

Fot: Nadine E

21/11/2025

Emocje nie są problemem. Problemem jest to, że próbujemy je uciszyć🤨

🤬Złość mówi: „Twoje granice zostały przekroczone”.
🫣Lęk podpowiada: „Przygotuj się”.
😔Smutek szepcze: „Coś ważnego zostało utracone”.

💪😊
Emocje to nie wrogowie. To wiadomości od ciebie… do ciebie❤
Sztuka polega na tym, żeby przestać je zagłuszać i zacząć słuchać👍🫶

Fot: Madhu Shesharam

19/11/2025

"Jeśli między dziećmi a rodzicami jest stałe napięcie, pojawiają się silne emocje - złość, poczucie winy, czasami nienawiść, to można przypuszczać, że istnieje tu jakiś silny zależnościowy konflikt. Dziecko chce się uwolnić od rodziców, ale ciągle boi się świata i jego oczekiwań. Dużą rolę grają tu niezaspokojone potrzeby dzieci i rodziców. Jeśli ktoś ciągle krzyczy na swojego ojca lub matkę, to prawdopodobnie oczekuje, aby mu powiedzieli, że jest dla nich ważny, kochany i wspaniały. Jeśli tak się nie dzieje, to nadzieja usłyszenia tego ciągle go przy nich trzyma. Czeka, aż rodzice powiedzą: jesteśmy z Ciebie dumni, jesteś świetną córką, nie ma drugiego takiego syna jak ty. W ten sposób młody człowiek liczy, że odzyska poczucie własnej wartości, przestanie się bać świata i stanie się wolny. Ten rodzaj myślenia, jeśli funkcjonuje u dorosłego człowieka, to pułapka. Jeśli nie usłyszeliśmy tych słów w dzieciństwie, to pewnie nigdy ich nie usłyszymy. Chcę tu mocno podkreślić, że rodzice często są w podobnej sytuacji. Oni też chcą usłyszeć, że są dobrymi rodzicami, boją się opuszczenia i samotności. Czasami nie udało im się zbudować własnego związku i oczekują od dzieci, aby potwierdziły ich poczucie wartości. Ponieważ sami nie doświadczyli bezwarunkowej miłości, często mają kłopoty z okazaniem jej swoim dzieciom. Stąd w tym rodzinnym tańcu tyle problemów z wolnością , separacją, satysfakcją rodzicielską, odchodzeniem w dorosłość."

/Andrzej Wiśniewski "Związki i rozwiązki miłosne"/

Foto: Austin Pacheco

17/11/2025

Przystań. Archidiecezjalna Poradnia Psychologiczna.
🌿 Kim jesteśmy?

Tworzymy zespół chrześcijańskich profesjonalistów - psychologów, psychoterapeutów, doradców i interwentów kryzysowych. Osoby pracujące w poradni działają pod stałą superwizją💪

Naszą pracę opieramy na chrześcijańskim rozumieniu człowieka, którego chcemy wspierać w jego całościowym rozwoju – psychicznym, duchowym i społecznym. Udzielając pomocy psychologicznej pozostajemy otwarci na sferę duchową człowieka😇

Rys.: Pixabay

14/11/2025

Miłość jest potężną siłą w kontaktach z innymi. Większość z nas słyszała historię Helen Keller, która wywarła ogromny wpływ na świat. Za jej historią kryje się jednak inna opowieść: historia małej Annie zamkniętej w podziemiach szpitala psychiatrycznego w Bostonie. Annie zachowywała się czasem jak zwierzę, atakując tych którzy zbliżali się do niej, innymi razy zastygała w bezruchu. Pewnego dnia jedna starsza pielęgniarka postanowiła spędzać swoje przerwy na lunch obok zamkniętej w "klatce" małej Annie. Miała nadzieję, że w jakiś sposób będzie mogła okazać jej miłość dlatego postanowiła pozostawić swój deser czekoladowy w zasięgu ręki Annie. Kiedy wróciła następnego dnia, zauważyła, że deser został zjedzony. Od tego momentu w każdy czwartek przynosiła Annie smakołyk. Po kilku tygodniach lekarze zaczęli zauważać poprawę stanu dziewczynki. Po kilku miesiącach przenieśli ją na górę. I w końcu nadszedł dzień, w którym podjęto decyzję, że ten "beznadziejny przypadek" może wrócić do domu. Annie była już wtedy dorosła i postanowiła pozostać w zakładzie by pomagać innym. Jedna z osób którymi się zajmowała i wychowywała była Helen Keller (całkowicie niewidoma i niesłysząca autorka książek i działaczka społeczna). Pełne imię małej Annie to Anna Sullivan.

Ponieważ Bóg nas kocha i nigdy z nas nie rezygnuje, my też musimy to robić dla siebie! 😊 Cudnego dnia.

Autor: Bob i Denny Gass
Zdjęcie: Unsplash

12/11/2025