Bluemed Clinic Katowice Brynów

04/12/2025

Ból przeciążonego kolana, sztywność barku, ścięgno, które ciągnie przy każdym ruchu — to jak ciche przypomnienie, że przez lata brało na siebie więcej, niż potrafiło unieść.

PRP to rozmowa z własnym organizmem, w której korzystamy z tego, co w nas najcenniejsze — z komórek gotowych do naprawy.
Jakbyśmy oddawali ciału jego własną siłę, tylko zagęszczoną, ukierunkowaną i podaną tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Stosujemy ją wtedy, gdy tkanki tracą naturalną zdolność regeneracji:
przy przewlekłych przeciążeniach, które nie mijają mimo odpoczynku,
przy urazach, które wciąż “ciągną”, choć minęły tygodnie,
przy zapaleniach ścięgien, więzadeł, mięśni – kiedy ciało jakby utknęło w połowie drogi do zdrowia.

To terapia dla osób, które chcą wrócić do ruchu, w którym nie ma lęku.
Do codziennych gestów, które nie wywołują grymasu. Do sprawności, którą kiedyś miało się „po prostu”, a dziś trzeba jej pomóc wrócić.

Osocze bogatopłytkowe może pomóc:
🟦 zmniejszyć ból,
🟦 przyspieszyć gojenie,
🟦 poprawić elastyczność tkanek,
🟦 skrócić powrót do aktywności po urazach i przeciążeniach.

W BlueMed pracujemy z PRP w sposób spokojny, uważny, oparty na zrozumieniu tego, jak bardzo ból potrafi zmienić jakość życia. To przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało tak, aby wróciło do siły.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna czeka na regenerację, możesz zrobić ten pierwszy krok. Czasem odrobina wsparcia wystarczy, by znów poczuć, że ruch jest wolnością, a nie ograniczeniem. 💙

https://bluemed.pl/poradnie/osocze-bogatoplytkowe/
_____________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6, 40-542 Katowice

29/11/2025

Hej, planujesz ciążę? 👣💙 Pewnie masz dużo pytań!

Dlatego pierwszym, najważniejszym krokiem jest spokojna konsultacja ginekologiczna, która pomaga uporządkować cały proces. Podczas wizyty lekarz zaczyna od rozmowy — o cyklu, zdrowiu, dotychczasowych chorobach, stylu życia i planach. To właśnie te informacje tworzą podstawę do oceny płodności.

Następnie dobierane są badania, które pozwalają zobaczyć, jak pracują hormony, tarczyca, owulacja oraz czy macica i jajniki mają optymalne warunki do zajścia w ciążę. Taka konsultacja jest ważna zarówno wtedy, gdy dopiero planujesz ciążę, jak i w sytuacji, gdy starania trwają już kilka miesięcy bez oczekiwanego efektu. Nie oznacza to od razu problemu — często organizm potrzebuje drobnej regulacji, wsparcia hormonalnego, uzupełnienia niedoborów lub leczenia niewielkich zmian, których nie widać „na co dzień”.

Ginekolog może zaproponować m.in.:
✨ ocenę owulacji,
✨ badania hormonalne,
✨ USG narządu rodnego,
✨ ocenę endometrium,
✨ diagnostykę tarczycy,
✨ analizę wyników partnera — jeśli jest taka potrzeba.

Celem nie jest przyspieszenie natury, lecz zapewnienie jej najlepszych możliwych warunków. W BlueMed lekarze prowadzą ten proces spokojnie i z uważnością — tak, aby każda Pacjentka wiedziała, na jakim etapie się znajduje i jakie kroki warto podjąć dalej.

Pamiętaj: to piękny, ale też wymagający etap. 🫶 Odpowiednia opieka ginekologiczna daje poczucie bezpieczeństwa i jasny kierunek, niezależnie od tego, czy dopiero rozpoczynasz starania, czy kontynuujesz je od dłuższego czasu.

BlueMed – wspieramy kobiety na każdym etapie drogi do macierzyństwa. 💙

👉 https://bluemed.pl/poradnie/ginekologia-i-poloznictwo/

Nasi specjaliści:
– lek. Katarzyna Szczepanek
– dr n. med. Mirosława Mackiewicz
— dr n. med. Karolina Kowalczyk
– dr n. med. Maciej Jędrzejko
– dr n. med. Bartosz Cichoń
– dr n. med. Dagmara Pluta
– lek. Justyna Partyka-Lasota
– lek. Radosław Zubik

Sprawdź terminy u naszych specjalistów i dopasuj idealny pod siebie! 🥰 https://www.znanylekarz.pl/placowki/bluemed-clinic-katowice-brynow
______________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 ul. Świętego Huberta 6, Katowice

29/11/2025

🍎 Czy słyszałaś/słyszałeś, że:

Przy kamicy żółciowej dieta jest fundamentem, który potrafi zdecydować o komforcie całego dnia? 🍽 Łagodne, odpowiednio dobrane posiłki zmniejszają obciążenie pęcherzyka żółciowego i pomagają utrzymać równowagę w układzie trawiennym — tak, aby ciało mogło pracować spokojniej i bardziej harmonijnie. W BlueMed Clinic dbamy o to, aby dieta była pyszna, sycąca i dopasowana do Twojego stylu życia! 🫶

Co zwykle dobrze się sprawdza przy kamicy żółciowej?
🥣 delikatne, lekkie potrawy — gotowane, duszone, pieczone,
🍚 ryż, kasze drobne, puree ziemniaczane,
🥦 warzywa w formie lekkiej obróbki termicznej,
🐟 chude źródła białka: ryby, drób, j***o na miękko,
🍌 owoce pieczone lub w formie kompotu,
🌿 niewielkie ilości zdrowych tłuszczów w łagodnych proporcjach.

To proste zasady, które — dostosowane indywidualnie — potrafią znacząco poprawić codzienne samopoczucie.

Jeśli chcesz wiedzieć dokładnie co, ile i jak jeść przy kamicy żółciowej, umów się na konsultację na konsultację. Dietetycy w BlueMed przygotują dla Ciebie plan, który będzie łagodny dla pęcherzyka żółciowego, a jednocześnie dopasowany do Twoich ulubionych smaków i rytmu dnia! 💙

https://bluemed.pl/poradnie/dietetyk/
____________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6, Katowice

25/11/2025

Movember to ważny miesiąc. Ale… mamy pewien bunt.

Możesz zapuścić wąsy — jasne, niech rosną. Ale nie pozwól, żeby rosło w Tobie coś, czego naprawdę nie chcesz.
Nie badaj jąder dlatego, że listopad tak nakazuje. Badaj się dlatego, że chcesz być zdrowy. Że chcesz być obecny dla swoich bliskich. Że zwyczajnie zależy Ci na sobie.
Rak jądra i rak prostaty nie mają kalendarza. Nie robią przerwy między Movember a grudniem.

Wąsy? Niech zostaną nawet na stałe.
Nowotwór? Nie dawaj mu nawet tygodnia. Samobadanie i profilaktyka to nie trend — to nawyk. Warto go mieć przez cały rok.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo się badać lub kiedy zgłosić się na badania kontrolne — jesteśmy tu dla Ciebie.

www.bluemed.pl

21/11/2025

Są takie momenty, kiedy bliskość zaczyna kojarzyć się z dyskomfortem. Pieczenie, suchość, ból przy wejściu… i ta myśl: „przecież kiedyś tego nie było...” Czasem to po porodzie, po długim stresie, po antykoncepcji, w okresie spadku hormonów albo po prostu w chwili, gdy ciało przestaje nadążać za codziennym pędem. I właśnie wtedy laser CO2 może pomóc poczuć ogromną różnicę — działa delikatnie, regeneruje i przywraca poczucie komfortu, które zniknęło nie wiadomo kiedy. 💙

Dlaczego kobiety decydują się na laser CO₂?
✔️ wiele z nich zauważa poprawę nawilżenia,
✔️ dyskomfort przy współżyciu często się zmniejsza,
✔️ pieczenie i uczucie suchości stają się mniej dokuczliwe,
✔️ okolice intymne stają się bardziej „wygodne” na co dzień — mniej napięte, bardziej elastyczne.

Najpiękniejsze w tym wszystkim jest to, że laser CO₂ nie zmienia Ciebie — on pomaga Twojemu ciału przypomnieć sobie, jak funkcjonowało, zanim pojawił się dyskomfort. I właśnie dzięki temu możesz wrócić do bliskości bez lęku, bez napięcia i bez zastanawiania się, czy tym razem też będzie boleć. 🌸

I właśnie takie zabiegi wykonują w BlueMed nasi ginekolodzy — w spokojnej atmosferze, z pełnym wyjaśnieniem każdego etapu i bez bólu, tak abyś czuła się zaopiekowana i mogła zadbać o swoje zdrowie intymne w swoim tempie. 💙

https://bluemed.pl/poradnie/laser-co2/
____________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6, 40-542 Katowice

19/11/2025

Istnieje taka część nas, która pamięta pierwsze lęki, niepewność, brak akceptacji, a czasem samotność. To część, która nie zniknęła. Po prostu nauczyła się milczeć, żeby przetrwać. I odzywa się w momentach, kiedy dorosłe życie zaczyna boleć za bardzo – wtedy, gdy reagujemy zbyt intensywnie, wycofujemy się, boimy bliskości albo czujemy się nie dość dobrzy.

🫂 Wspieranie wewnętrznego dziecka nie polega na „radzeniu sobie”.
To bardziej: nauczyć się słuchać siebie tak, jak powinno było zrobić kiedyś otoczenie.
Zauważyć, kiedy w reakcjach dorosłego odzywa się smutek dziecka.
Dać sobie troskę, której kiedyś zabrakło.

Czasem to oznacza spowolnić, pozwolić sobie na odpoczynek.
Czasem – przyznać, że boli.
A czasem – poprosić o pomoc, zanim emocje przytłoczą za mocno.

🫶 Praca z wewnętrznym dzieckiem to proces, który nie wymaga pośpiechu.
Nie polega na naprawianiu „coś jest ze mną nie tak”, ale na zrozumieniu:
„jestem taką wersją siebie, która próbowała przetrwać najlepiej, jak umiała”.

Jeśli czujesz, że w Tobie jest część, która prosi o uwagę, część, która boi się odrzucenia, bliskości, zmian – rozmowa ze specjalistą potrafi wnieść ogromną ulgę. Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi. Nie musisz zaczynać sama.

W BlueMed Clinic możesz porozmawiać z lek. Weroniką Mazur – psychiatrą, która pomaga dorosłym Pacjentom dotrzeć do źródeł emocji, przeżyć je bez lęku i odzyskać wewnętrzny spokój. Czasem jedna rozmowa otwiera drzwi, za którymi czeka lżejsze, spokojniejsze życie. 🫂💙

Umów wizytę tutaj:
https://www.znanylekarz.pl/weronika-mazur/psychiatra-lekarz-medycyny-estetycznej/katowice?utm_id=354291&utm_source=widget-doctor-354291&utm_medium=big_with_calendar&utm_campaign=&utm_content= -calendar

_____________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6, 40-542 Katowice

16/11/2025

KOFEINA ➡️ Przyspiesza tętno, pobudza układ nerwowy, zwiększa ciśnienie i zmienia sposób, w jaki organizm reaguje na wysiłek.

Dla większości osób to naturalny efekt – bezpieczny, jeśli zachowujemy umiar przy filiżance porannej kawy. Ale gdy do niej dołączają spalacze tłuszczu, napoje energetyczne i przedtreningówki, obciążenie układu krążenia rośnie kilkukrotnie. I wtedy serce zaczyna pracować inaczej, często szybciej, intensywniej, nierzadko w sposób, który nie jest dla niego naturalny.

Spalacze tłuszczu i przedtreningówki – jak działa ich „moc”?
Wiele z tych produktów łączy kofeinę z innymi substancjami pobudzającymi, jak synefryna, johimbina, guarana, zielona herbata w wysokich stężeniach, tauryna, beta-alanina, ekstrakty termogeniczne, a ich zadaniem jest podnieść tętno, zwiększyć ciepłotę ciała, pobudzić metabolizm i dać uczucie „energii bez końca”. A serce traktuje to jak nagły alarm.

Tętno przyspiesza, ciśnienie rośnie, a układ krążenia pracuje tak, jakby ciało było w trybie walki lub ucieczki — nawet jeśli po prostu siedzisz na siłowni i dopiero wiążesz sznurówki.

⚠️ Dlaczego to ryzykowne?
Przedtreningówki i spalacze mogą prowadzić do kołatań serca, skoków ciśnienia, arytmii, niepokoju i drżenia rąk, ucisku w klatce piersiowej, bezsenności, która dodatkowo obciąża serce, odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych. Dla osób z niewykrytymi jeszcze zaburzeniami rytmu, nadciśnieniem, chorobą tarczycy czy nawet stanem przewlekłego stresu — to może być niebezpieczne połączenie. Często pierwszym objawem, że serce mówi „stop”, są: mocne kołatania, uczucie „podskakiwania” w klatce, duszność albo nagły spadek energii po wysiłku.

💡 Co można zrobić, by trenować bezpiecznie?

Zanim sięgniesz po przedtreningówkę lub spalacz tłuszczu, warto przynajmniej raz w życiu zrobić kontrolne badania serca — EKG, echo serca, badania krwi i pomiar ciśnienia. W ten sposób dowiesz się czy organizm jest gotowy na większe obciążenie i że suplementacja nie zaszkodzi zamiast pomagać. W końcu trening ma wspierać zdrowie, nie je obciążać — a serce jest najważniejszym mięśniem, którego nie da się „wzmocnić suplementem”.

W poradni psychologicznej pomagamy ocenić, czy suplementy, kawa i intensywny trening są bezpieczne dla Twojego serca.
Chcesz sprawdzić, jak reaguje Twoje serce?

https://bluemed.pl/poradnie/kardiolog/

_____________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6, Katowice

14/11/2025

Światowy Dzień Cukrzycy! 🫶

Dziś zatrzymujemy się na chwilę przy tym, co często pozostaje w cieniu codziennych spraw — przy naszym metabolizmie, energii, poziomie cukru, który wpływa na samopoczucie bardziej, niż zwykle zdajemy sobie sprawę. W BlueMed mówimy o cukrzycy nie przez pryzmat strachu, ale świadomości, spokoju i realnego wsparcia. Zdrowie to nie walka — to współpraca! 💙

🩺 W naszej poradni diabetologicznej czeka na Was lek. Paulina Rączkowska – specjalistka z ogromną wiedzą i sercem do Pacjentów. To właśnie ona pomaga zrozumieć wahania glukozy, ustabilizować wyniki, dobrać leczenie i odzyskać kontrolę nad energią każdego dnia. Z troską tłumaczy, uspokaja i prowadzi krok po kroku — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją drogę, czy już od lat żyjesz z cukrzycą.

https://bluemed.pl/poradnie/diabetologia/

https://www.znanylekarz.pl/paulina-raczkowska/diabetolog/katowice?utm_id=413798&utm_source=widget-doctor-413798&utm_medium=big_with_calendar&utm_campaign=&utm_content= -calendar
___________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 +48 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 Świętego Huberta 6,
40-542 Katowice

13/11/2025

Pierwszy trymestr to czas, w którym dzieje się więcej, niż jesteś w stanie zobaczyć. To moment, kiedy ciało potrafi zaskoczyć nawet kobietę, która świetnie zna każdy sygnał swojego organizmu. Jednego dnia masz energię, drugiego zasypiasz o 19:00. Raz czujesz euforię, innym razem łzy pojawiają się bez powodu. A Twoje ciało pracuje na najwyższych obrotach – choć na zewnątrz prawie nic jeszcze nie widać.

Hormony zaczynają budować nową rzeczywistość:
✨ progesteron spowalnia, by chronić ciążę,
✨ beta-hCG rośnie jak szalone,
✨ serce pracuje szybciej,
✨ zmienia się metabolizm, trawienie, nawet węch i smak.

To dlatego możesz czuć mdłości, senność, wrażliwość na zapachy, a czasem… po prostu chaos, którego nie da się opisać.
I to jest w porządku. Tak wygląda początek tworzenia życia.

W poradni ginekologii i położnictwa prowadzimy kobiety właśnie przez ten etap — spokojnie, bez ocen, z pełnym zrozumieniem tego, jak dużo dzieje się w Twoim ciele i głowie. Podczas wizyty lekarz nie tylko sprawdzi, czy ciąża rozwija się prawidłowo, ale też pomoże Ci poukładać wszystko, co teraz czujesz: fizycznie i emocjonalnie.

Pierwszy trymestr to piękny i wymagający czas. Nie musisz przechodzić przez niego sama. 💙 BlueMed – Twoje miejsce prowadzenia ciąży.

https://bluemed.pl/poradnie/ginekologia-i-poloznictwo/
___________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 ul. Świętego Huberta 6, Katowice

07/11/2025

Trzeba MIEĆ JAJA.
Pobierz, przeczytaj, daj znać co myślisz.

Stworzyliśmy wyjątkowy ebook „Męska Sprawa. Od juniora do seniora”, w którym trzy pokolenia mężczyzn — chłopiec, dorosły mężczyzna i senior — mówią o tym, co naprawdę ważne.

Nie ma tu moralizowania ani suchej medycyny. Jest za to prawda o emocjach, bliskości, ojcostwie, zdrowiu i odwadze.
Jest historia dziadka, który zdążył się zbadać.
I ta o Jurku — pilocie MIG-a, który się bał, i którego dziś już nie ma.
Są też słowa dziesięcioletniego chłopca, który po prostu mówi: „Bałem się, że dziadek umrze.”

Ten ebook to nie poradnik.
To rozmowa – między pokoleniami, między ojcem a synem, między mężczyzną a samym sobą.
Powstał z potrzeby mówienia o sprawach, które zbyt długo były zamiatane pod dywan.

Trzeba mieć jaja, by żyć. Nie trzeba krzyczeć, żeby być silnym.Nie trzeba udawać twardziela, żeby zasłużyć na szacunek.Bo prawdziwa siła zaczyna się tam, gdzie kończy się milczenie. Listopad to miesiąc Movember — czas, w którym mężczyźni na całym świecie przypominają sobie (...

06/11/2025

Kochani, musimy Wam coś powiedzieć! 💌

Poczucie winy to emocja, która potrafi wciągnąć jak wir — nawet wtedy, gdy już dawno nic nie można zmienić. Często nie bierze się z realnych błędów, tylko z nadmiernej odpowiedzialności i potrzeby bycia „dobrym” dla wszystkich. A przecież nie da się żyć bez potknięć.

1. Zrozum, skąd bierze się wina – zwykle rodzi się z przekonania, że powinnaś zrobić coś inaczej. Zamiast oceniać siebie, zapytaj: dlaczego wtedy postąpiłam właśnie tak? – może byłaś zmęczona, przestraszona, nie miałaś innego wyboru. Uznanie tego to pierwszy krok do ulgi.

2. To, że czujesz winę, nie znaczy, że faktycznie zawiniłaś/zawiniłeś. Czasem wina jest echem dawnych doświadczeń – głosu, który mówił: „musisz się bardziej starać”.

3. Niektórych rzeczy nie da się cofnąć, ale można nadać im sens. Z błędów często wyrasta empatia, mądrość i łagodność wobec innych.

4. Przebacz sobie tak, jak przebaczasz innym. Wina może trzymać Cię w miejscu, a przebaczenie to sposób, by ruszyć dalej – nie zapominając, ale rozumiejąc.

5. Zamień „powinnam/powinienem” na „mogę”. „Muszę” tworzy presję. „Mogę” daje wybór... I wolność.

6. Cisza też leczy – kiedy milknie w głowie ten surowy głos, pojawia się przestrzeń na spokój. Na czułość wobec siebie... Na oddech. 💙

Jeśli tego potrzebujesz, POROZMAWIAJMY! W gabinecie naszego centrum medycznego BlueMed Clinic spotkasz psychiatrę, który pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się to uczucie i jak przestać nosić w sobie ciężar, który nie należy tylko do Ciebie. 🫂

https://www.znanylekarz.pl/weronika-mazur/psychiatra-lekarz-medycyny-estetycznej/katowice?utm_id=354291&utm_source=widget-doctor-354291&utm_medium=big_with_calendar&utm_campaign=&utm_content= -calendar

02/11/2025

Taki cykl, w którym owulacja nie występuje, nazywamy cyklem bezowulacyjnym. I choć brzmi to niepokojąco, nie zawsze jest powodem do paniki. Może pojawić się sporadycznie – w okresie dojrzewania, podczas karmienia piersią, po silnym stresie, przy gwałtownym spadku masy ciała czy po zmianie trybu życia. Organizm w ten sposób chroni się przed nadmiernym obciążeniem. Dopiero gdy brak owulacji powtarza się przez dłuższy czas, warto poszukać przyczyny głębiej. 💙

Najczęstsze powody to:
– zaburzenia hormonalne (np. PCOS, niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemia),
– nadmierny stres i brak snu,
– zbyt intensywne treningi lub restrykcyjne diety,
– wahania masy ciała,
– okres perimenopauzy, gdy rezerwa jajnikowa naturalnie się zmniejsza.

💌 A jak rozpoznać, że owulacja nie występuje?

Najbardziej charakterystycznym objawem są nieregularne cykle – raz 24 dni, innym razem 45. Często pojawia się także brak objawów owulacji – nie ma typowego bólu jajnika, śluz owulacyjny nie zmienia się, a temperatura ciała pozostaje stabilna. W dłuższej perspektywie mogą pojawić się problemy ze skórą, trądzik, wypadanie włosów, wahania nastroju czy trudności z utrzymaniem energii.

W diagnostyce najważniejsze są badania hormonalne (FSH, LH, estradiol, prolaktyna, progesteron, TSH), a także USG monitorujące cykl, które pozwala sprawdzić, czy dojrzewa pęcherzyk Graafa. Czasem wystarczy korekta stylu życia lub suplementacja, czasem potrzebne jest leczenie farmakologiczne.

W BlueMed pomagamy kobietom odzyskać naturalny rytm ciała. Nasz zespół ginekologów i endokrynologów pomoże znaleźć przyczynę braku owulacji, ustali plan badań i – jeśli trzeba – leczenia.🌹

👉 https://bluemed.pl/poradnie/ginekologia-i-poloznictwo/
___________________
🌐 www.bluemed.pl
📞 32 889 89 89
📧 rejestracja@bluemed.pl
📍 ul. Świętego Huberta 6, Katowice