Twój psycholog Aleksandra Wróbel-Murshid

Twój psycholog Aleksandra Wróbel-Murshid psychoterapeuta cbt w trakcie szkolenia
psycholog
terapeuta zajęciowy

Dziś o lęku społecznym u dzieciLęk społeczny nie jest winą rodziców ani dziecka. Do jego powstania przyczyniają się czyn...
31/10/2025

Dziś o lęku społecznym u dzieci

Lęk społeczny nie jest winą rodziców ani dziecka. Do jego powstania przyczyniają się czynniki biologiczne, społeczne I doświadczenia.
Jako rodzice można pomóc dziecku poprzez przykład i wsparcia. Czasami to nie wystarcza wtedy warto udać się do terapeuty.

Moje osobistej dziecko kilka dni temu podeszło do obcej Pani i oczyma poprosiło o piłkę. Pani podała mu piłkę z pięknym uśmiechem na ustach.
A ja zapisałam w głowie to wspomnienie aby wzmacniać w synu sprawczość. Kiedyś pewnie powie mi, że wstydzi się poprosić, zapytać... a ja wrócę do tego wspomnienia i będę pamiętała, że moje dziecko ma zasoby aby radzić sobie w sytuacjach społecznych.

To już 4 rok (ostatni) szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej:)Moja praca to niekończąca się nauka :)
28/09/2025

To już 4 rok (ostatni) szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej:)
Moja praca to niekończąca się nauka :)

Masz prawo do bezdzietnego życia, ale nie do bezdzietnego świata.Kiedyś natrafiłam na takie zdanie i bardzo się z nim zg...
30/07/2025

Masz prawo do bezdzietnego życia, ale nie do bezdzietnego świata.

Kiedyś natrafiłam na takie zdanie i bardzo się z nim zgadzam.

Ja jako mama doskonale rozumiem decyzję o byciu osobą bezdzietną...
Ale nie mogę zrozumieć traktowania matek i dzieci jak osób drugiej kategorii (trendowatych), które potrzebę głodu powinny zaspokajać swoje potrzeby poza "światem dorosłych"

Mama, której dziecko jest niespokojne ma w sobie wiele myśli i emocji, zrobi wiele aby je uspokoić.

Sama karmiąc piersią często na wpół automatycznie właśnie przytuleniem, ssaniem i słodkim smakiem mojego mleka koję emocje, głód i zapewniam poczucie bezpieczeństwa mojemu dziecka.

A co ludzie powiedzą... mam na końcu pleców
Może temu mam tam sporo miejsca;)




Dzieci zachowały się ostatnio wspaniale. Poczułam radość,  a pozytwne myśli o przyszłości wzmocniły przyjemne emocje.Syt...
24/06/2025

Dzieci zachowały się ostatnio wspaniale. Poczułam radość, a pozytwne myśli o przyszłości wzmocniły przyjemne emocje.

Sytuacja:
Dziewczynka zgłasza obawa wspięcia się na wysokość, prosi mamę o asyste. Przyjaciółka dziewczynki kibicuje jej słowami: "Dasz radę Kasiu". Po chwili wszystkie bawiące się dzieci gromadzą się skandując słowami wsparcia. KASIA KASIA rozlega się chórem a Kasia wspina się z obawami wypisanymi na twarzy. Kiedy Kasia wchodzi na szczyt szeroko się uśmiecha. Dzieci biją brawo.
To nie koniec...
Po kilku minutach starsza o parę lat dziewczynka wchodzi na drabinki i mówi "Zawszę się tego bałam".

Imię i zdjęcie zmienione:)

Kolejne szkolenie z terapii schematów za mną. Tym razem 2 dni intensywnej i wartościowej pracy własnej.Szczegóły na zaśw...
27/03/2025

Kolejne szkolenie z terapii schematów za mną. Tym razem 2 dni intensywnej i wartościowej pracy własnej.
Szczegóły na zaświadczeniu:)

Powolutku wracam do pracy online.
Ciągle się uczę.

Pozdrawiam serdecznie i ciepło :)

Dzień zakochanychA gdyby tak codziennie okazywać sobie miłość. Kochać siebie dbając o swoje potrzeby. Każdy z nas warty ...
14/02/2025

Dzień zakochanych

A gdyby tak codziennie okazywać sobie miłość. Kochać siebie dbając o swoje potrzeby. Każdy z nas warty jest bezwarunkwej miłości.

Kiedy byłam nastolatką czekałam na ten dzień bo wiedziałam, że jest okazją dla tych nieśmiałych ;).

Dziś nie świętuje tego dnia, ale myślę w nim ciepło jako dobrej okazji (jak każda inna) do dzielenia się miłością a szczególnie dla tych, którzy potrzebują motywacji do powiedzenia o tym co czują

"Szlachetny człowiek rozwija się całe życie..."A mój apetyt na terapię schematów rośnie oby z pożytkiem dla mnie, moich ...
03/02/2025

"Szlachetny człowiek rozwija się całe życie..."

A mój apetyt na terapię schematów rośnie oby z pożytkiem dla mnie, moich bliskich i moich pacjentów :)

Uwieczniam niedzielny zestaw książek czytanych po kilka stron na zmianę:)Jedna dla mnie i świata, druga dla mnie i córki...
12/01/2025

Uwieczniam niedzielny zestaw książek czytanych po kilka stron na zmianę:)

Jedna dla mnie i świata, druga dla mnie i córki, trzecia dla mnie i syna.

Za nami już 12 dni 2025 roku... czy wydarzyło się w nich coś dobrego?
Jeżeli tak zapisz to co się stało i zapamiętaj, przechowaj dobre chwile.
Jeśli odpowiedź jest negatywna to zapytaj siebie:
Czy zrobiłeś/aś w nich coś dla siebie?
Czy zrobiłeś/aś w nich coś dla swoich bliskich?
Czy zrobiłeś/aś w nich coś dla świata?

Przygotowanie opisu przypadku na zjazd to jeden z obowiazków studenta psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pomaga to l...
03/12/2024

Przygotowanie opisu przypadku na zjazd to jeden z obowiazków studenta psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pomaga to lepiej zrozumieć pacjentów i protokoły, dzięki temu skuteczniej pomagać.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna z jednej strony wymaga przestrzegania protokołu a z drugiej powinna być elastycznie dopasowana do pacjenta.

Godzenie roli mamy, żony, psychoterapeutki i studnetki również wymaga elastyczność:)

Żyję sobie już kilka ładnych miesięcy "na bateryjce", potrzebuję momentów ładowania i wieczorem jestem już napewno bardz...
24/10/2024

Żyję sobie już kilka ładnych miesięcy "na bateryjce", potrzebuję momentów ładowania i wieczorem jestem już napewno bardzo mało podobna do zajączka z reklamy.

W sumie to czuję się jak ładowarka do akumulatorka. Ładowarka, która nierzadko budzi się w nocy aby naładować małą bateryjkę miłością i mlekiem.

Potrzebuję jednak ruchu dla spokoju i szczęścia. Żyć na bateryjce to ciągły przepływ energii. A czego uczy mnie mój synek?
Zwolnij, mniej planuj, spokojna Ty to spokojny Ja :)

PsychOlka, matka POlka nabierają nowego wymiaru kiedy obserwuję relację pierworodnej i brata. Weryfikuję wiele teorii i znajduję potwierdzenia dla modelowania.

18/10/2024

14 października 2024r. w swoim domu w San Francisco zmarł nasz wielki Przyjaciel - Philip G. Zimbardo.

Adres

Katowice, Woj.
Katowice
40-022

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 22:00
Wtorek 09:00 - 22:00
Środa 09:00 - 22:00
Czwartek 09:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 22:00

Telefon

+48723948208

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twój psycholog Aleksandra Wróbel-Murshid umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twój psycholog Aleksandra Wróbel-Murshid:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria