Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 21:00 Wtorek 15:00 - 21:00 Środa 15:00 - 21:00 Czwartek 15:00 - 21:00 Piątek 15:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 15:00

Silesian Fizjo

Strona główna
Polska
Katowice
Silesian Fizjo

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Silesian Fizjo, Fizjoterapeuta, Mikołowska 72a (Nowa Hala, II piętro), Katowice.

11/02/2026

Mocne, ale prawdziwe słowa Tima S. Grovera.

Sport zawodowy nie zna litości, nie bierze jeńców i zawsze kosztuje zdrowie - ile go zabierze, to zależy od wielu czynników, ale kluczowe znaczenie mają osoby, które z Tobą pracują na sukces.

Jednego dnia jesteś na szczycie, innego szorujesz po dnie.

Wybieraj mądrze, dbaj o ciało - to Twoje narzędzie pracy.

03/02/2026

Nie chodzi tylko o to, by żyć dłużej, ale by żyć sprawnie. Te trzy elementy są kluczowe, by zachować niezależność, zdrowie i pewność siebie przez lata 🧠💪
👉 Dbając o wszystkie trzy filary, inwestujesz w sprawność, a nie tylko w formę „na teraz”.

30/12/2025

Nadeszła pora na drobne podsumowanie roku 2025.
Dużo się działo, ale zdecydowanie był to rok spełniania marzeń!
Świetnie było po 12 latach znowu razem się spotkać na parkiecie z .kusmierz_ , tym razem już w zupełnie innych rolach i zadebiutować w drużynie siatkarskiej, stając się częścią Będzińskiej Rodziny - tylu fantastycznych ludzi poznać w jednym miejscu, to rzadkość.
Kolejny rok, gdzie mogłem wspierać na zgrupowaniach oraz Mistrzostwach Świata naszych kadrowiczów z PZSzerm, jak również innych sportowców bezpośrednio w gabinecie, przygotowując ich do najważniejszych startów mistrzowskich na imprezach krajowych i międzynarodowych.
Cieszę się, że mogłem również pomóc wielu z Was w powrocie do zdrowia i chociaż w niewielkim stopniu przyczynić się do poprawy jakości Waszego życia.
Był to rok sukcesów i porażek, ale przede wszystkim zadbania w końcu o siebie i poukładania pewnych spraw w głowie.
Do Siego Roku moi Drodzy!!
Stay Tuned!

12/12/2025

Pamiętaj, zadbaj o swoje zdrowie, dopóki nie jest za późno. Masz tylko jedno. Profilaktyka to kluczowy element dbania o zdrowie.
Jeśli chcesz złapać jeszcze ostatnie terminy w tym roku, w starej cenie, to kliknij w link poniżej i umów wizytę!⬇

https://zarejestrowani.pl/w/XHboe0ajp2aEt-FkhUgD2g/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGniRsa7RPRDo2bu8HPhYKEZp2BG9yVB1d0Na5xMBxeW1H4XuQQAFYrV0xGBXY_aem_UsSmcNETNKC_cP5fjkwgXQ

05/12/2025

➡Siła to fundament każdego sportu a jej spadek podczas sezonu znacznie wpływa na ryzyko kontuzji. Niestety w praktyce, nawet na najwyższym poziomie w Polsce, parametr siły nie jest monitorowany podczas całego sezonu.
➡W badaniu ,,Effectiveness of Single Leg Isometric Bridge and Nordic Hamstring Exercise Testing for Prediction of Hamstring Injury Risk in Professional Baseball Players" przebadano 465 profesjonalnych sportowców a wnioski z badania zostały przedstawione na grafice.
➡Badanie dostarcza kilka praktycznych wskazówek:
1. Monitoring można prowadzić w 2 pozycjach - izometryczny mostek jednonóż (Single Leg Isometric Bridge Test (SLIBT)) oraz w nordyckim opuszczaniu (Nordic Hamstring Exercise (NHE)), jak również ćwiczyć te pozycje.
2. Próg siły w teście NHE wyznaczono na 377N - zawodnicy poniżej tego wskaźnika mieli 2,5 krotnie wyższe ryzyko kontuzji.

31/12/2024

Czas na szybkie podsumowanie 2024 - to był dobry rok!
Miałem okazję wspierać wielu fantastycznych ludzi w powrocie do zdrowia oraz w sięganiu po najwyższe sportowe cele.

2025 będzie dla mnie dość przełomowy, w końcu 3 z przodu zagości na najbliższe 10 lat, więc zabawa się kończy, a zaczyna poważne życie, naprawdę wspaniałe życie ;)

Życzę Wam, żeby 2025 był lepszy od poprzedniego, otaczajcie się dobrymi osobami, nie spoglądajcie wstecz, bo to już historia; wyciągnijcie z niej tylko odpowiednie wnioski.
Żyjcie tu i teraz - w PEŁNI! Śmiało spoglądajcie w przyszłość, bo tam się znajdują Wasze marzenia do zrealizowania!

23/12/2024

Koniec roku, to też nie mogło zabraknąć cytacików!

Dwa, które moim zdaniem super się uzupełniają.

Oba pochodzą z wystawy poświęconej człowiekowi - ,,Body Worlds".

Pierwszy z nich należy do Jima Rohna, drugi natomiast do Abrahama Lincolna.

19/12/2024

,,Z pustego i Salomon nie naleje".

Sytuacja zazwyczaj dotyczy osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi lub rzadziej u osób, którym ,,nagle,, wystąpiły objawy bez jakiegoś szczególnego czynnika.

Jeżeli na co dzień zajeżdżasz swój organizm, to nawet przy zastosowaniu magicznych technik, to może nie pomóc, bo nie ma w Tobie potencjału do regeneracji. Terapia może wtedy zadziałać jako dodatkowy bodziec uszczuplający dzienną baterię.

Dopiero odtworzenie Twojego wewnętrznego potencjału, poprzez poprawę w najważniejszych aspektach (sen, dieta, redukcja stresu) stwarza możliwości do wyzdrowienia -> czasem będzie to wymagało zmiany swojego życia.

02/12/2024

Team Fizjo 💪
Lina, Shojiro see You in Tokio 2025!

26/11/2024

👉Badania były prowadzone przez 30 lat na grupie 116 221 osób i udowadniają, że aktywność fizyczna jest niezbędną profilaktyką dla naszego zdrowia.

👉Dodajcie do tego odpowiednią ilość snu i regeneracji, zdrowe nawyki żywieniowe, zrezygnowanie z używek oraz zredukujcie stres, a ryzyko zgonu spadnie do kilku %.

👉Najważniejsze na koniec - o swoje zdrowie zadbaj TERAZ, żebyś na starość mógł/a dalej cieszyć się życiem i czerpać z niego w pełni!

25/09/2024

A Ty słyszał_ś już o wskaźniku ,,okrągłości" ciała? 😎

25/07/2024

W ME Młodzieżowców w Turcji wywalczyliśmy 4 medale:
🥇🥉 Szabla Mężczyzn Indywidualnie
🥈 Szpada Kobiet Indywidualnie
🥉 Szpada Kobiet Drużynowo

Przed nami IO, gdzie walczyć będą nasze seniorskie ekipy Szpady Kobiet oraz Floretu Kobiet i Mężczyzn, trzymajcie mocno kciuki ✊✊🇵🇱

Adres

Mikołowska 72a (Nowa Hala, II Piętro)
Katowice
40-065

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 21:00
Wtorek	15:00 - 21:00
Środa	15:00 - 21:00
Czwartek	15:00 - 21:00
Piątek	15:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 15:00

Telefon

+48881343063

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/XHboe0ajp2aEt-FkhUgD2g/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Silesian Fizjo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.