Życie - Od NOWA

04/09/2025

Do Kobiety, która potrzebuje ulgi, zrozumienia i nowego początku

Być może żyjesz w napięciu od tak dawna, że już nie pamiętasz, jak to jest czuć spokój. Może próbujesz wszystko kontrolować, by utrzymać świat w całości, choć sama czujesz, że się rozpadasz. Może sięgasz po coś, co daje chwilową ulgę, a potem zostawia Cię z poczuciem winy, wstydu, pustki.

Jeśli to czytasz — to znaczy, że gdzieś w Tobie jest część, która chce czegoś więcej. Chce się zatrzymać. Chce się sobą zaopiekować. Chce żyć inaczej.

W naszym gabinecie oraz online możesz znaleźć bezpieczną przestrzeń bez oceny, bez pośpiechu, z uważnością na to, co przeżywasz. Pracuję z kobietami, które zmagają się z uzależnieniem, z poczuciem współuzależnienia, z wewnętrznym zamrożeniem lub przeciwnie z emocjonalnym chaosem.

Nie czekaj aby mieć wszystko „ogarnięte ”, Nie musisz być „gotowa”. Wystarczy, że jesteś. Z całą swoją historią, z tym, co boli i z tym, co jeszcze nieopowiedziane.

Pomagam kobietom:
• odzyskać kontakt ze sobą i swoimi granicami,

• wyjść z kołowrotka lęku, kontroli i nadodpowiedzialności,

• budować życie, w którym są ważne nie tylko dla innych — ale także dla siebie,

• znaleźć trwałe sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami zamiast sięgać po substancje lub zachowania, które ranią.

Jeśli czujesz, że to może być krok dla Ciebie — jestem tu.
Z empatią z 30 letnim doświadczeniem i gotowością, by towarzyszyć Ci w zmianie.

📍 Spotkania odbywają się w gabinecie oraz online

📩 Możesz umówić się na konsultację wstępną:
online oraz na priv

🕊 To może być początek uwolnienia od uzależnienia od bólu od lęku od współuzależnienia
Daj sobie szansę

01/09/2025

Gabinet psychologiczno-terapeutyczny i uzależnień

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE

🌸 Dla Kobiet, Które Chcą Zatrzymać Się i Złapać Oddech 🌸

Czujesz, że alkohol zbyt mocno wkroczył w Twoje życie? Może pijesz, żeby ukoić napięcie, zasnąć spokojnie, zapomnieć o trudnych emocjach… a może po prostu czujesz, że coś wymyka się spod kontroli?

Nie musisz czekać, aż “będzie naprawdę źle”, żeby poszukać wsparcia.

W naszym gabinecie możesz porozmawiać bez oceny, bez wstydu, bez etykiet. O Twoich doświadczeniach, wątpliwościach i tym, co dzieje się pod powierzchnią codzienności. O trudnych uczuciach, samotności, perfekcjonizmie, zmęczeniu… i o pragnieniu, by wreszcie poczuć się wolną i spokojną.

Konsultacja to pierwszy, bezpieczny krok.

Nie zobowiązuje Cię do niczego – daje Ci przestrzeń, żeby się zatrzymać, spojrzeć na siebie z troską i zrozumieniem.

Jeśli czujesz, że alkohol zaczyna zabierać Ci życie nie jesteś sama. Wiele kobiet przechodziło tę drogę i wiele z nich odzyskało swoje życie – z pomocą, w swoim tempie.

🌿 Umów się na konsultację.
To nie jest znak słabości. To pierwszy akt Twojej SIŁY

19/07/2025

🌸 Witam Ciebie i wszechświat
Przyszło do mnie więc się dzielę

Pomyśl i zapamiętaj 🌺

Nie musisz dziś nikomu niczego udowadniać. Nie musisz być idealna, szybka, wiecznie gotowa i zawsze uśmiechnięta.

Dziś możesz po prostu być sobą. Zatrzymać się. Westchnąć. Napić się kawy w ciszy. Popatrzeć w okno i przypomnieć sobie, że jesteś wystarczająca dokładnie taka, jaka jesteś.

Twoja łagodność, Twoja siła, Twoje niedoskonałości — wszystko to czyni Cię piękną.

💗 Przytulam Cię dziś myślami i przypominam: Twoja obecność ma znaczenie. Ty masz znaczenie.

Ślę ❤️miłość

12/07/2025

🌷 Dla Kobiety, która czuje, że dłużej tak nie da rady… 🌷

Być może próbujesz radzić sobie sama — z lękiem, ze smutkiem, z napięciem, które nie odpuszcza. Może sięgasz po coś, co na chwilę koi, a potem rani. Może żyjesz tak, by wszyscy dookoła czuli się dobrze… tylko Ty już ledwo oddychasz.

Nie musisz być silna za wszelką cenę.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, by poprosić o pomoc.
Nie jesteś sama.

W naszym gabinecie znajdziesz:
💗 bezpieczną przestrzeń — bez oceny, presji i wstydu,
💗 uważność na Twoje emocje, historię i tempo,
💗 realne wsparcie w wychodzeniu z uzależnienia lub współuzależnienia.

Możesz zacząć powoli.
Od jednego kroku.
Od jednego spotkania.
Od chwili, w której powiesz: „Chcę żyć inaczej.”

📩 Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie — napisz. Umów się na konsultację.
📍
🕊 Czekamy z życzliwością, zrozumieniem i gotowością, by Ci towarzyszyć.

23/06/2025

🌸 Zaproszenie do grupy wsparcia dla kobiet 50+ 🌸

Czy masz 50 lat lub więcej i czujesz, że nadszedł czas, by zadbać o siebie — emocjonalnie, duchowo i społecznie?
Szukasz przestrzeni, w której możesz być sobą, bez ocen i presji? 🤍

Zapraszamy Cię do grupy wsparcia dla kobiet 50+ — bezpiecznego miejsca, gdzie możesz:
✨ dzielić się swoimi doświadczeniami,
✨ budować siostrzane relacje,
✨ uczyć się stawiania granic,
✨ odnajdywać nowe pasje i siłę do zmian,
✨ po prostu być — wysłuchaną, zaakceptowaną i wspieraną.

👭 Spotykamy się regularnie w —małej grupie ( 6,7) osób z otwartością i wzajemnym szacunkiem.

Twój wiek to nie koniec — to początek nowego rozdziału.
Dołącz do nas i poczuj, że nie jesteś sama. 💗

ZAPRASZAM
Katowice ul ZAŁĘSKA 49

Spotkania co dwa tygodnie w sobotę o godz 11 do 14

Co ryzykujesz ?
Spotkanie z fantastycznymi Kobietami i może z sobą 🌸

Więcej informacji na priv

#

18/07/2024

Przy gabinecie psychologiczno-terapeutycznym "Załęska 49" prowadzona jest Poradnia Suicydologiczna nr 2 Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom. Poradnia udziela wsparcia osobom dorosłym i młodzieży.
Zakres problemów, w których świadczona jest pomoc psychologiczna:
🔸 Myśli i tendencje samobójcze w kryzysie.
🔸 Depresja z nasilonymi myślami rezygnacyjnymi.
🔸 Chroniczne tendencje suicydalne na linii życia
🔸 Samookaleczenia
🔸 Anoreksja
🔸 Pomoc rodzinie po stracie przez samobójstwo osoby bliskiej

Zapraszamy do kontaktu
Kierownik poradni- Joanna Pawełek-Zgryzińska,
☎ 517 966 588
-----------------
Katowice, ul. Załęska 49

www.zaleska49.pl

18/07/2024

09/06/2024

Witam Was i wszechświat
Dzisiaj obchodzimy
Dzień Przyjaciela🌼
Od rana myślę aby podzielić się z Wami
radością, wdzięcznością za wczoraj
Mogłam więc byłam na spotkaniu
z Panią Ewą Wojdyło ( było serdecznie i z klasą)
Ale nie chcę pisać o spotkaniu z Panią Ewą ( to już było nie pierwsze, zawsze bogate i interesujące)
Chcę o przyjaźni , byłyśmy we 4
takie aniołki Charliego zaprawione w bojach o siebie nawzajem
Od lat mam to szczęście że Kobiety mi ufają, tak było i tym razem pani Ewa dała się zaprosić do wspólnej podróży moim samochodem ponad 60 km
Jechałyśmy rozmawiając, śmiałyśmy się razem ze Śląskich Beboków i cieszyłyśmy się że dane nam było być razem . Po spotkaniu lądowanie na moim RODOS tradycyjnie i do wieczora celebrowanie możliwości BYCIA RAZEM
Dziękuję Joleczko, Marzenko ,Joanno
za PRZYJAŹŃ 😘🌺

27/06/2023

,, lubię kiedy wszystko jest na swoim miejscu
,, czuję niepokój kiedy mam świadomość że nie panuję nad wszystkim
,, w mojej rodzinie chaos wybuchał zupełnie niespodziewanie
,, trudno mi wyrażać uczucia
,, często nie wiem co czuję
itd, itp.

Masz trudności które sprawiają że nie czerpiesz radości z zycia?

Może wspólnie znakjdziemy na to radę 😊

Zadzwoń, przyjdź
Czekamy na Ciebie😊

Załęska 49 - gabinet psychologiczny

27/06/2023

Nie czekaj 😊 zadzwoń, przyjdz

,, lubię kiedy wszystko jest na swoim miejscu
,, czuję niepokój kiedy mam świadomość że nie panuję nad wszystkim
,, w mojej rodzinie chaos wybuchał zupełnie niespodziewanie
,, trudno mi wyrażać uczucia
,, często nie wiem co czuję
itd, itp.

Masz trudności które sprawiają że nie czerpiesz radości z zycia?

Może wspólnie znakjdziemy na to radę 😊

Zadzwoń, przyjdź
Czekamy na Ciebie😊

Załęska 49 - gabinet psychologiczny

26/06/2023

Witam Ciebie i wszechświat 😊
Tak dzisiaj przyszło do mnie,
To się dzielę 😊🤗

Gdy niemowlę jest szczęśliwe to się uśmiecha, śmieje i całe otoczenie nabiera światła i tętni miłością ❤️

A może by tak od dzisiaj gdy dobija się do Ciebie żal, uraza, niezadowolenie wyobrazić sobie twarz roześmianego dziecka?

Dacie wiarę że to działa 😍
Pozdrawiam ❤️z miłością