25/02/2025
Jak wspierać samoregulację u niemowląt?
Samoregulacja to zdolność dziecka do kontrolowania emocji, reakcji i zachowań. Rozwija się od pierwszych dni życia i ma ogromny wpływ na przyszłe funkcjonowanie malucha. Ale czy zastanawiałeś/aś się, jak Twoja własna samoregulacja wpływa na dziecko?
Co wpływa na samoregulację niemowlęcia?
• Rozwój mózgu
• Temperament dziecka
• Bliskość i responsywna opieka
• Stabilne i przewidywalne środowisko
Jak wspierać dziecko?
• Wprowadzaj rutynę – stałe pory snu, karmienia i zabawy dają poczucie bezpieczeństwa.
• Odpowiadaj na potrzeby malucha – płacz to forma komunikacji, a nie manipulacja.
• Dawaj przykład – Twoje reakcje uczą dziecko regulacji emocji. Jeśli Ty dbasz o swoją samoregulację, łatwiej będzie to robić Twojemu dziecku.
• Nazywaj emocje – mów: „Widzę, że jesteś smutny, jestem tu z Tobą” – to buduje świadomość emocjonalną malucha.
A co może zaburzać rozwój samoregulacji?
• Stres prenatalny – napięcia matki mogą wpłynąć na rozwój układu nerwowego dziecka.
• Chaotyczne lub stresujące środowisko – niemowlęta potrzebują przewidywalności.
• Zaniedbanie lub brak reakcji na potrzeby dziecka – maluch uczy się wtedy, że świat jest nieprzewidywalny i stresujący.
• Czynniki biologiczne – niektóre dzieci mają większe trudności z regulacją, np. w wyniku wcześniactwa czy problemów sensorycznych.
Kiedy warto zgłosić się do terapeuty integracji sensorycznej (SI)?
Jeśli Twoje niemowlę:
• Nie potrafi się uspokoić w Twoich ramionach.
• Ciągle płacze podczas czynności pielęgnacyjnych.
• Nadmiernie domaga się smoczka lub ssie kciuk.
• Ma trudności z rozszerzaniem diety.
• Bardzo często domaga się piersi/butelki.
Nie czekaj, aż dziecko ukończy 4 lata. To mit, który niestety nadal jest powtarzany przez niektórych terapeutów. Wsparcie na wczesnym etapie może znacząco poprawić jakość życia dziecka i całej rodziny.
Jakie masz sposoby na uspokajanie swojego dziecka? Jak radzisz sobie z własną regulacją emocji? Podziel się w komentarzu.
