Gabinet Pomocy Psychologicznej Aleksandra Nowak

Gabinet Pomocy Psychologicznej Aleksandra Nowak Psychoterapia indywidualna, rodzinna, małżeństw i par, grupy rozwojowo-terapeutyczne dla kobiet

Zapraszam do Warszawy - jeszcze MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ 🦔👍
07/02/2023

Zapraszam do Warszawy - jeszcze MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ 🦔👍

Zapraszamy do udziału w szkoleniu C.10 "Jak pogłaskać kolczastego jeża - psychoterapia dzieci i młodzieży z objawami psychosomatycznymi".

Termin: 10-11.02.2023
Prowadząca: Aleksandra Nowak
Miejsce: Warszawa
Koszt: 520 zł
Więcej informacji:
https://www.p-i-e.pl/c10

Program szkolenia:
1. Diagnoza objawów psychosomatycznych u dzieci i młodzieży w kontekście indywidualnym i systemowym:
– znaczenia i rola objawu;
– rozpoznanie zasobów pacjenta i rodziny.
2. Wybrane metody pracy terapeutycznej: metafory, opowieści, rysunek i zabawa, eksternalizacja objawu.
3. Zmiana wzorców relacji w rodzinie – trans objawowy i trans rozwiązania.
4. Spożytkowanie zasobów w celu zapobiegania nawrotom objawów
5. Prezentacje przypadków, tworzenie planów terapeutycznych, dyskusja.

Prowadząca
ALEKSANDRA NOWAK

- Psycholog kliniczny, psychoterapeutka na drodze do uzyskania certyfikatu Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego,
- Doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii
- Od 1998 roku pracuje w nurcie ericksonowskim, stale doskonaląc swój warsztat pracy. Ukończyła kompleksowe szkolenie z zakresu terapii ericksonowskiej Curriculum (zaświadczenie nr 57), Podyplomowy Kurs Psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (dyplom nr 89/K.07/2013) oraz całościowe szkolenie z terapii i hipnozy ericksonowskiej w The Milton H. Erickson Foundation, Phoenix, AZ, USA.
- Od 2003 roku prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną (terapia indywidualna osób dorosłych, rodzin, par i grupy terapeutyczno-rozwojowe) oraz poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
- Od 2010 roku nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim.
- Gospodyni Polskiego Instytutu Ericksonowskiego w Katowicach

Zapraszamy do lektury ☕️
28/01/2023

Zapraszamy do lektury ☕️

Zapraszamy do lektury:
Kiedy specjalista zapyta o konflikty w rodzinie, uzyska odpowiedzi z tego obszaru. Kiedy zostaną one zarejestrowane w sposób graficzny, wtedy te właśnie informacje o konfliktach zostaną mocniej utrwalone w obrazie rodziny. Kiedy specjalista zapyta o zasoby i te dane utrwali w graficznym zapisie, wtedy uzyska i utrwali całkiem inne informacje niż te o konfliktach. Wpłynie w ten sposób na obraz przeszłości rodziny jaki współwykreuje w pacjencie. Jawną korzyścią z tak konstruowanego genogramu jest większe rozumienie swojej rodziny. Niejawną (nieuświadomioną) korzyścią jest budowanie (lub rekonstrukcja) więzi pionowych i poziomych w rodzinie i osłabienie poczucia izolacji w rodzinie.

Zapraszamy na szkolenie o Ericksonowskim
Genogramie Przyszłości, które odbędzie się 3-4.02. 2023 w Poznaniu.
Prowadzący: Krzysztof Klajs
Link do szkolenia: https://www.p-i-e.pl/a8

Zapraszamy do lektury ✨☕️
27/01/2023

Zapraszamy do lektury ✨☕️

Zapraszamy do lektury tekstu Katarzyny Szymańskiej:

Historia życia Pawła zawierała „zwyczajne” dla sierot społecznych fakty. Wychowywany przez ograniczoną umysłowo matkę (która urodziła jedenaścioro dzieci – wszystkie oddane do adopcji), został znaleziony wraz ze swą starszą o dwa lata siostrą przez opiekę społeczną, gdy miał sześć lat i umieszczony w Domu Dziecka. Zaczęła ich tam odwiedzać samotna, świeżo owdowiała, czterdziestoletnia kobieta. Kobieta zapraszała dzieci do siebie na niedziele i święta. Po półrocznym okresie sąd wyraził zgodę na utworzenie przez tę kobietę rodziny zastępczej dla Pawła i jego siostry, mimo istniejących od początku wątpliwości. Kandydatka na matkę zastępcza była bowiem chora na gościec stawowy, utrzymywała się z renty po mężu (jak się potem okazało, alkoholiku), mieszkała w małej wsi w domu teściów; była w ciągłym konflikcie z sąsiadami.

Dzieci przebywały w rodzinie zastępczej dwa lata. Rozpoczęły naukę – uczyły się dobrze i w szkole chwalono je za dobre zachowanie. Matka zastępcza wkrótce zgłosiła się do Ośrodka o pomoc w związku z trudnościami jakie miała w kontakcie z Pawłem. Skarżyła się na jego histeryczne ataki złości, nieposłuszeństwo, ucieczki z domu, bałaganiarstwo i niechęć do pracy. Wkrótce stało się jasne, że w rodzinie wyróżniana jest dziewczynka, spokojniejsza i spełniająca wszelkie oczekiwania matki. Żywy, inteligentny, z różnymi pomysłami chłopiec zaczął przeszkadzać chorej kobiecie. Mimo moich sugestii, matka zastępcza nie podjęła własnej terapii. Jej wizyty służyły udowodnieniu jak niedobry jest chłopiec. Wkrótce zdecydowała rozwiązać rodzinę zastępczą wobec Pawła a sąd przychylił się do jej wniosku. Moim zadaniem, jako psychologa w Ośrodku, było zabrać Pawła z domu matki zastępczej do innej rodziny. W Ośrodku zdecydowano, aby umieścić chłopca w Domu Rodzinnym - w grupie kilku chłopców, u kobiety, która zgodziła się przyjąć jeszcze jednego wychowanka.

Jechałam po chłopca pociągiem do miejsca gdzie mieszkał i bałam się. „Jak zareaguje dziecko? Jak przyjmie ponowne odrzucenie i separację?” – myślałam. Bałam się czy poradzę sobie z trudną sytuacją, czy poradzę sobie z własnymi emocjami. Nie miałam wtedy żadnego doświadczenia – nie wiedziałam co się robi w takich przypadkach. Zastanawiałam się też, co mogę zrobić, aby w maksymalny sposób wesprzeć emocjonalnie dziecko. Mogłam tylko liczyć na siebie (w tamtych czasach nie było jeszcze komórek umożliwiających szybką konsultację z ekspertem).

Na miejscu okazało się, że dzieci o niczym nie wiedzą. Kiedy usiedliśmy za stołem zapytałam opiekunkę dzieci, czy chce aby Paweł został z nią. Kobieta oświadczyła, że chce aby Paweł odszedł z jej domu. Wyjaśniłam chłopcu, że Pani u której mieszkał nie może dłużej być jego opiekunką. Powiedziałam także, że to nie jest jego wina, że muszą się rozstać, tylko, że jest to wina ludzi dorosłych – pracowników ośrodka i sądu, którzy podjęli złą decyzję tworząc rodzinę zastępczą.

Powiedziałam też chłopcu, że przyjechałam aby go zabrać do dobrego domu i jeśli mu się tam spodoba, to zostanie w tej nowej rodzinie. Siedzieliśmy w milczeniu. Paweł wydawał się spokojny. W pewnym momencie wstał i przyniósł kasetowy magnetofon. Były na nim nagrane piosenki i wierszyki, których uczyły się dzieci w szkole na Dzień Matki. Chłopiec odtworzył nagranie, a potem powiedział, że chce pokazać mi jak dobrze już umie czytać. Przyniósł baśnie Braci Grimm. Otworzył książkę na bajce pt. „Uparte dziecko” i zaczął głośno, wyraźnie czytać, nagrywając utwór na magnetofon. Bajka jest krótka. Streszczając opowiada co następuje:

Było raz sobie uparte dziecko, które nie słuchało mamusi. Pan Bóg je ukarał, dziecko zachorowało i umarło. Pochowano je na cmentarzu i wtedy z mogiły dziecka zaczęła wystawać jego rączka. Ludzie przychodzili i zagrzebywali rękę, ale ona ciągle od nowa wystawała. Aż przyszła matka dziecka, zbiła rękę rózgą i dziecko się uspokoiło.
Serce mi zamarło, gdy usłyszałam treść bajki. Nie wiedziałam co powiedzieć. Paweł zapytał czy może przeczytać bajkę drugi raz.

Przytaknęłam. Chłopiec ponownie odczytał i nagrał bajkę na magnetofon. A potem jeszcze raz. I wtedy spłynęło na mnie objawienie. Gdzieś z głębi mnie przypłynęła właściwa reakcja. „Teraz ja opowiem ci moją bajkę Pawle i nagramy ją na magnetofon”- powiedziałam. I opowiedziałam Pawłowi bajkę:

Był sobie raz mały chłopiec, który nie miał domu. Chłopiec był zupełnie sam, a smutek wypełniał go w pełni. Chłopiec wędrował po świecie drogami życia i bardzo płakał. Łzy wylewały się z jego oczu strumieniami i zasłaniały wszystko na co patrzył. A chłopiec szedł i płakał. Aż przyszedł czas, że wszystkie łzy wylały się już do końca i chłopiec podniósł głowę i rozejrzał się dookoła. Była właśnie wiosna. Chłopiec zobaczył wtedy piękne, barwne kwiaty, które rosły przy drodze. Kwiaty były różnych kształtów i kolorów. I chłopiec pomyślał, że te kwiaty są bardzo piękne, więc uśmiechnął się. A uśmiech dziecka poszybował w górę, wprost do stóp Niebiańskiego Tronu. W niebie na tronie siedział Pan Bóg, który właśnie zastanawiał się - Czy ludzie na ziemi są szczęśliwi? Pan Bóg, gdy dotarł do niego uśmiech dziecka, zobaczył chłopca i wysłał do niego promień słońca. A promień słońca przebił się przez chmury i wpadł prosto do serca chłopca. I chłopiec usłyszał słowa: „Kocham cię”.
Paweł zdecydował, że magnetofon z nagranymi wierszykami i bajkami zostawi swojej siostrze. Nie chciał zabrać ze sobą żadnych osobistych rzeczy. Włożył na siebie kurtkę, wziął mnie za rękę i w ten sposób opuściliśmy dom. W nowej rodzinie zadomowił się szybko. Gdy po roku odwiedziłam go, nie pamiętał wiele z pobytu w poprzednim domu. Nie wspominał siostry, ani nie mógł sobie przypomnieć jak wyglądała nauka w pierwszej klasie. Wiem, że potem został adoptowany przez zagraniczną rodzinę. Chłopiec, w konfrontacji z brutalnym odrzuceniem jakie go spotkało, znalazł sposób by odciąć się od kobiety, z którą był związany. Grzebiąc siebie w trakcie raz za razem odczytywanej bajki, spychał w nieświadomość wszystko co mogłoby łączyć go ze światem przysparzającym cierpienia, odgradzał się od okrucieństwa, jednocześnie ukazując je w całej pełni.

Zapraszamy na szkolenie "Rzucone ziarno - metafora i bajka w pracy z dziećmi i rodzinami", które odbędzie się w Poznaniu. Prowadzić je będzie Dorota Młynek-Nowaczyk.
Więcej informacji:
https://www.p-i-e.pl/b1

Zapraszam do lektury ❄️☕️❄️
27/11/2022

Zapraszam do lektury ❄️☕️❄️

ŚNIEG ZAWSZE TOPNIEJE - ROZMOWA O ŻAŁOBIE
z Aleksandrą Nowak – psychoterapeutką i nauczycielką psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim rozmawiali studenci psychologii Igor Czupalla i Marta Andruchowycz.

Piątek 18 listopada, godzina 5.45.
Jest bardzo wcześnie, a za oknem miasto jeszcze śpi. Nie słychać gwaru, więc łatwo zanurzyć się we własnych myślach. Pierwszy raz w tym roku widzę płatki śniegu, które wirują w powietrzu a na szybie zauważam delikatny obraz namalowany przez mróz. Dziś mam rozmawiać o stracie, żałobie, zamrożeniu.

Spotykam się z Aleksandrą Nowak, psychoterapeutką i gospodynią PIE w Katowicach, która przeprowadzi mnie przez ten trudny, ale powszechny, dotykający nas wszystkich temat.

"Żałoba to proces naturalny i zdrowy. Polega na przeżywaniu emocji, jakie pojawiają się po doświadczaniu straty. W takiej sytuacji wystarczy towarzyszenie, by osoba w żałobie nie była sama. Czasami towarzyszy rodzina, społeczność, ale czasami tego brakuje i wtedy można sięgnąć po pomoc psychoterapeuty. Często rodzina uważa, że ktoś przeżywa za mocno. Członkowie rodziny mogą mieć takie poczucie, gdy sami nie przeżywają. Ważne jest, żeby emocje związane ze stratą wybrzmiały w ciepłych i bezpiecznych warunkach, na przykład w gabinecie psychoterapeutycznym".

W środku Katowickiego PIE jest bardzo przyjemnie i ciepło, kiedy na zewnątrz pada śnieg. Gabinet, w którym rozmawiamy jest rozświetlony ciepłym światłem. To co na zewnątrz sprawia, że ciepło wnętrza wydaje się być mocniejsze.

"Czasami jest tak, że nieprzeżyta żałoba zamarza. Jeśli emocje są zmrożone wtedy pacjent jest od nich odcięty ale one i tak tkwią w ciele. Po roku, po dwóch latach albo jeszcze później dają znać o swoim istnieniu. Mogą pojawić się objawy somatyczne, uzależnienie czy wybuchy złości. Te symptomy bywają niezrozumiałe dla otoczenia i dla tego, kto cierpi. Może okazać się, że pod spodem jest żałoba. Wtedy zaczyna się psychoterapia, czyli pogłębione towarzyszenie, która ma utorować drogę do zamrożonych emocji".

Za oknem widzę jeszcze zielone liście, które pokrywają się śniegiem. Towarzyszy mi wrażenie, że to co dzieje się za oknem oddaje to o czym rozmawiamy. Śnieg pokrywa jeszcze żywe liście, tworząc na nich biały kożuch.

"Zmiany społeczne spychają śmierć na margines, zanikają rytuały, które pozwalały zdrowo przejść przez żałobę. Nasi dziadkowie i rodzice widzieli szlochające płaczki, czuwali przy ciele w trumnie, żegnali się umierającą osobą i spotykali się, aby wspominać. Byli tak blisko śmierci, jak blisko byli życia. Dzisiaj nie trzeba się ubierać na czarno – wystarczy czarna wstążka smutku, sygnał informujący o tym, że jestem w żałobie. To jest prośba o delikatniejszy sposób traktowania, o wyrozumiałość. Dzisiaj jest czas na tworzenie osobistych rytuałów, na przypominanie sobie tych starych i odkrywanie nowych".

Wzrok z krajobrazu za oknem przenoszę na kamień, na duży kamień, który zamiast płomienia znajduje się w kominku. Kiedy spoglądam na niego, widzę jego chłód i ciężar. Wyobrażam sobie, że kamień jest ogrzany ciepłem ognia.

"Zazwyczaj przychodzą do mnie pojedyncze osoby, które nie mają przestrzeni i przyzwolenia na przeżywanie żałoby w swojej rodzinie. Takie osoby bywają zagrażające dla tych, którzy są zamrożeni. Obawa przed rozmrożeniem jest bardzo duża. Rodziny wysyłają tych rozżarzonych poprzez emocje bliskich na terapię. Robią to po to, aby chronić siebie i aby zrobić coś z ich parzącymi emocjami. Dlatego staram się zapraszać rodzinę, żeby cała mogła bezpiecznie się rozmrozić i przeżyć emocje związane ze stratą. Na takim spotkaniu czasami proszę jedną osobę, aby wzięła z kominka kamień, żeby poczuła jego ciężar. Następnie zapraszam resztę rodziny, by pomogła nieść ten ciężar i poczuła, że razem jest wszystkim lżej".

Jeszcze raz patrzę za okno. Śnieg tak szybko topnieje.

Zapraszamy Państwa do udziału w szkoleniu C.27. Wstążka smutku. Trudne rozstanie, dobre rozstanie - praca z pacjentem w żałobie, które odbędzie się w Warszawie w dniach 2-3 grudnia.
Zapisy: www.p-i-e.pl/c27

ALEKSANDRA NOWAK
- Psycholog kliniczny, psychoterapeutka na drodze do uzyskania certyfikatu Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego,
- Doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii
- Od 1998 roku pracuje w nurcie ericksonowskim, stale doskonaląc swój warsztat pracy.
- Ukończyła kompleksowe szkolenie z zakresu terapii ericksonowskiej Curriculum (zaświadczenie nr 57), Podyplomowy Kurs Psychoterapii atestowany przez
Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (dyplom nr 89/K.07/2013) oraz całościowe szkolenie z terapii i hipnozy ericksonowskiej w The Milton H. Erickson Foundation, Phoenix, AZ, USA.
- Od 2003 roku prowadzi prywatną praktykę
psychoterapeutyczną (terapia indywidualna osób dorosłych, rodzin, par i grupy
terapeutyczno-rozwojowe) oraz poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
- Od 2010 roku nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim.
- Gospodyni Polskiego Instytutu Ericksonowskiego w Katowicach

Zapraszam do lektury 🕊
07/05/2022

Zapraszam do lektury 🕊

- Przeżywanie żałoby wojennej jest procesem długotrwałym zarówno na poziomie jednostek jak i społeczności, narodu - pisze Aleksandra Nowak w tekście “Ciężkie serca”. - Każdy ból związany z żałobą, ten indywidualny i ten zbiorowy, chce być przeżyty, wyrażony, przyjęty, zobaczony i usłyszany z szacunkiem i akceptacją.
Cały tekst 👉https://www.p-i-e.pl/ciezkie-serca
ALEKSANDRA NOWAK
Psycholog kliniczny, psychoterapeutka, doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii. Pracuje w nurcie ericksonowskim od 1998 roku. Nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim od 2010 roku.
Ukończyła kompleksowe szkolenie z zakresu terapii ericksonowskiej Curriculum, Podyplomowy Kurs Psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz całościowe szkolenie z terapii i hipnozy ericksonowskiej w The Milton H. Erickson Foundation, Phoenix, AZ, USA.
Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną (terapia indywidualna osób dorosłych, rodzin, par i grupy terapeutyczno-rozwojowe) Poddaje swoją pracę regularnej superwizji.

Олександра Новак - Ти можеш знайти МИР в собіПереклад і запис українською мовою: Тетяна ЧаплінськаЗапис «Ти можеш знайти...
15/04/2022

Олександра Новак - Ти можеш знайти МИР в собі
Переклад і запис українською мовою: Тетяна Чаплінська
Запис «Ти можеш знайти спокій у собі» створила Олександра Новак – психологиня, психотерапевтка, викладачка психотерапії Польського Інституту Еріксона. Натхненням до запису стали кроки EmotionAid (заземлення, заспокоєння та регулювання, відпруга, ресурси) із книги Пітера Левіна «Соматичний (тілесний) досвід». Такий вид роботи приносить значне полегшення пацієнтам, які відчувають стрес, страх і занепокоєння у зв’язку з ситуацією в світі. Можливо, цей запис стане тобі в нагоді…

Tłumaczenie oraz nagranie wersji ukraińskiej przygotowały studentki Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego pod kierunkiem dr Katarzyny Zaborskiej - DZIĘKUJĘ 💞

Олександра Новак - Ти можеш знайти МИР в собіПереклад і запис українською мовою: Тетяна ЧаплінськаЗапис «Ти можеш знайти спокій у собі» створила Олександра Н...

Zapraszam CHWILĘ WYTCHNIENIA...Nagranie „Możesz odnaleźć w sobie sPOKÓJ”  stworzyła Aleksandra Nowak - psycholog, psycho...
15/04/2022

Zapraszam CHWILĘ WYTCHNIENIA...

Nagranie „Możesz odnaleźć w sobie sPOKÓJ” stworzyła Aleksandra Nowak - psycholog, psychoterapeutka, nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Inspiracją do nagrania są kroki EmotionAid (uziemienie, uspokojenie i regulacja, rozładowanie, zasoby) pochodzące z Somatic Experiencing Petera Levine’a. Ten rodzaj pracy przynosi wiele ulgi Pacjentom, którzy doświadczają stresu, lęku, niepokoju w związku z zaistniałą na świecie sytuacją. Może posłuży także Tobie...

Nagranie „Możesz odnaleźć w sobie sPOKÓJ” stworzyła Aleksandra Nowak - psycholog, psychoterapeutka, nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Erickson...

A może CHWILA WYTCHNIENIA tuż przed Świętami???  🎄❄️🎁✨
23/12/2021

A może CHWILA WYTCHNIENIA tuż przed Świętami??? 🎄❄️🎁✨

Jak przetrwać święta?W Świątecznym wirze zapraszamy na Chwilę Wytchnienia "Jak przetrwać święta?". Usiądź, wstań lub połóż się i znajdź czas na zadanie sobie...

Pamiętajmy o ODPOCZYNKU 🌲🌞🌳
04/09/2021

Pamiętajmy o ODPOCZYNKU 🌲🌞🌳

Adres

Krzemienna 11
Katowice
40-513

Telefon

+48608669917

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Pomocy Psychologicznej Aleksandra Nowak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Pomocy Psychologicznej Aleksandra Nowak:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria