Katarzyna Stachelczyk nie tylko o psychoterapii

Katarzyna Stachelczyk nie tylko o psychoterapii Pomagam ludziom chcącym odnaleźć równowagę w swoim życiu.

Czy można budować karierę, która nie kosztuje zdrowia psychicznego?Można. I właśnie o tym jest najnowszy odcinek mojego ...
20/11/2025

Czy można budować karierę, która nie kosztuje zdrowia psychicznego?

Można. I właśnie o tym jest najnowszy odcinek mojego podcastu.

Moja dzisiejsza gościni, Magdalena Melerowicz , pracuje z ludźmi, którzy szukają swojego miejsca zawodowo — czasem po raz pierwszy, czasem po latach.

Czego dowiesz się od Magdy?:
👉 Każdy ma szansę na dobrą pracę — niezależnie od wieku, wykształcenia czy startu.
👉 Liczą się kompetencje, świadomość własnych wartości i odporność psychiczna.

W rozmowie usłyszysz m.in.:
• jak przygotować się do rekrutacji tak, by stres nie przykrył Twoich mocnych stron,
• jak rozpoznać, czy jesteś w dobrym miejscu zawodowym,
• jak odróżnić chwilowy kryzys od wypalenia,
• dlaczego zmiana kariery po 40. czy 50. roku życia nie jest „za późno”,
• jak wygląda zrównoważona kariera, która rozwija, a nie wyczerpuje.

A na koniec — Magda poprowadzi krótkie ćwiczenie, które pomoże Ci sprawdzić, czy Twoja praca jest spójna z tym, kim jesteś.
To rozmowa pełna spokoju, konkretów i nadziei.
Dla każdego, kto jest na zakręcie — albo nie chce na niego wpaść.

🎧 Posłuchaj w swoim ulubionym miejscu — link w pierwszym komentarzu.



















Świetny kierunek.Jeśli chcemy publicznie wypowiadać się na jakiś temat — szczególnie w przestrzeni online — powinniśmy m...
18/11/2025

Świetny kierunek.
Jeśli chcemy publicznie wypowiadać się na jakiś temat — szczególnie w przestrzeni online — powinniśmy mieć do tego realne kompetencje. Proste, a jednak często pomijane.
Post Magdaleny Pawłowskiej o regulacjach internetu i rynku influencerów w Chinach przypomniał mi, jak ważna jest odpowiedzialność twórców. Ogromny zasięg to nie tylko przywilej, ale też wpływ na decyzje, emocje i przekonania innych.
Ciekawi mnie, jak Wy to widzicie:
Czy w Polsce powinniśmy wprowadzać podobne standardy?
A może wystarczy edukacja i większa świadomość odbiorców?
Dajcie znać w komentarzach — chętnie przeczytam Wasze perspektywy.

Kto dziś ma prawo nazywać się ekspertem i na jakich zasadach?
To pytanie jeszcze nigdy nie było tak aktualne jak teraz.

Zmiany, które właśnie wprowadzają Chiny, pokazują bardzo wyraźnie, że kończy się era „ekspertów od wszystkiego”, a zaczyna era odpowiedzialności.
Twórcy mówiący o prawie, zdrowiu, finansach czy edukacji będą musieli mieć udokumentowane kwalifikacje, jeśli chcą wypowiadać się publicznie w tych tematach.

To odwraca dotychczasowe zasady internetu.
Przez lata wystarczyła popularność, dobra narracja i duże zasięgi, aby zdobyć pozycję autorytetu.
Nawet wtedy, gdy za słowami nie stała realna wiedza.

Teraz wszystko zaczyna się zmieniać.
Popularność przestaje być walutą.
Liczą się kompetencje, nie tylko widoczność.
A granica między wolnością wypowiedzi a odpowiedzialnością zaczyna być jasno wyznaczona.

Warto zauważyć, że ta decyzja nie dotyczy wyłącznie Chin.
To reakcja na globalny problem:
pseudoeksperckie treści, uproszczone porady, błędne interpretacje, które wpływają na decyzje ludzi czasem bardzo poważne.

Zwłaszcza w obszarach dotyczących zdrowia, prawa i pieniędzy.

I choć regulacje mogą budzić kontrowersje, trudno nie dostrzec, że internet dojrzewa.
Standardy, które od zawsze obowiązywały w zawodach specjalistycznych, powoli przenoszą się również do świata online.

Można widzieć w tym ograniczenie.
Ale można też dostrzec szansę na uporządkowanie przestrzeni, w której przez lata liczyła się bardziej narracja niż wiedza, a autorytet bywał jedynie efektem zasięgu.

To może być początek internetu, który jest bardziej świadomy, bezpieczniejszy i merytoryczny.
Internetu, w którym głos eksperta nie wynika z popularności, ale z odpowiedzialności i kompetencji.

A Ty jak to odbierasz?
To krok w dobrą stronę… czy ryzykowny precedens?

Chętnie poznam Twoją opinię.

Już 20 listopada nowy odcinek „Nie tylko o psychoterapii”, a w nim gościni, na którą długo czekałam — Magdalena Melerowi...
17/11/2025

Już 20 listopada nowy odcinek „Nie tylko o psychoterapii”, a w nim gościni, na którą długo czekałam — Magdalena Melerowicz, doradczyni zawodowa i twórczyni podcastu „Magda Zawodowiec”.

Porozmawiałyśmy o tym, jak odnaleźć się na współczesnym rynku pracy, nie zgubić siebie i… nie wypalić się po drodze.

Będzie o:
✨ odporności psychicznej jako kompetencji przyszłości,
✨ pracy, której nie definiuje już dyplom, tylko kompetencje,
✨ odwadze do zmiany — również po 30., 40. czy 50. roku życia,
✨ pierwszych sygnałach wypalenia,
✨ i o tym, jak wygląda zrównoważona kariera, która wspiera, a nie przeciąża.

Jeśli czujesz, że „coś jest nie tak” w Twojej pracy, albo stoisz przed decyzją o zmianie — ten odcinek jest dla Ciebie.

Tymczasem zapraszam Cię do podcastu Magdaleny: https://www.strukturalab.pl/podcast-magda-zawodowiec/



















Bardzo ciekawe i optymistyczne badania ❤️
15/11/2025

Bardzo ciekawe i optymistyczne badania ❤️

🧠 Psychologowie z Australii i Polski udowodnili, że między 55. a 60. rokiem życia następuje czas, w którym doświadczenie, spokój i inteligencja emocjonalna tworzą mieszankę, o jakiej dwudziesto- czy trzydziestolatkowie mogą tylko pomarzyć. I to właśnie w tym wieku nasz umysł osiąga szczyt swoich możliwości poznawczych. Link w komentarzu ⬇

Ciekawa jestem Waszej opinii i doświadczeń ❤️
07/11/2025

Ciekawa jestem Waszej opinii i doświadczeń ❤️

Terapia z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI) staje się coraz bardziej popularna dzięki łatwej dostępności, niskim kosztom i braku oceniania. Dla wielu osób, zwłaszcza tych, którzy nie mają dostępu do tradycyjnej terapii, AI może być ważnym wsparciem. Jednak AI nie jest w stanie zastąpić kluczowego elementu ludzkiej relacji terapeutycznej – głębokiego poczucia bycia obecnym w świadomości drugiego człowieka. W relacji z człowiekiem nasza historia jest niesiona dalej poza sesję, a terapeuta myśli o nas także między spotkaniami. Proces odzwierciedlenia (mirroring), który kształtuje się już w dzieciństwie, jest niezbędny do rozwoju spójnego poczucia siebie i nie może być w pełni zapewniony przez AI. Sztuczna inteligencja nie posiada świadomości, nie przechowuje naszych emocji ani nie reaguje na nas z czułością i troską. Po zakończeniu rozmowy AI nie pamięta o nas, nie martwi się, ani nie cieszy z naszych sukcesów. Uświadomienie sobie tych ograniczeń może być bolesne i prowadzić do poczucia pustki oraz osamotnienia. Ostatecznie to właśnie ludzka relacja, ze swoją niedoskonałością i autentycznością, daje poczucie bycia ważnym i niesionym w świadomości drugiego człowieka – czego AI nie jest w stanie zapewnić. [2]

Komentarz terapeuty, Tomasza Pawełczyka:
Ten tekst to nie tyle krytyka AI, co silne potwierdzenie niepodważalnego znaczenia ludzkiej relacji terapeutycznej. Dla psychoterapeuty jest to przypomnienie, że jego obecność, pamięć o pacjencie między sesjami, własne emocje i reakcje – te pozornie „niewidoczne” aspekty – są w istocie jednym z najpotężniejszych czynników leczących.

Rubin, M., Arnon, H., Huppert, J. D., & Perry, A. (2024). Considering the role of human empathy in AI-driven therapy. JMIR Mental Health, 11(1), e56529.

fot Cash Macanaya

04/11/2025
Warto ❤️
03/11/2025

Warto ❤️

Serdecznie polecam rozmowę z Igor Rotberg - Psychologia Współczesna na temat zaburzeń osobowości.
03/11/2025

Serdecznie polecam rozmowę z Igor Rotberg - Psychologia Współczesna na temat zaburzeń osobowości.

💙 Psychoterapia online z pleso: https://pleso.me/pl/l/plesotube💙 Na kod: PLESOTUBE - 30% zniżki na pierwszą sesję terapeuty...

🌿 Zatrzymaj się na chwilę.Czy czujesz, że coraz trudniej złapać oddech w codziennym pędzie? Że mimo starań, znów wracasz...
27/10/2025

🌿 Zatrzymaj się na chwilę.

Czy czujesz, że coraz trudniej złapać oddech w codziennym pędzie? Że mimo starań, znów wracasz do punktu wyjścia – zmęczona, napięta, z poczuciem, że balans wymyka się z rąk?

Właśnie dlatego stworzyłam program Balans 360° – przestrzeń, w której krok po kroku odbudujesz odporność psychiczną i nauczysz się dbać o siebie z troską, a nie z poczucia obowiązku.

💛 Co miesiąc spotykamy się online – rozmawiamy o tym, co naprawdę pomaga zachować spokój i równowagę.

💛 Dostajesz dostęp do nagrań, materiałów i ćwiczeń, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami dnia codziennego.

💛 Dołączasz do wspólnoty ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą żyć bardziej świadomie i z większym spokojem.
Jeśli czujesz, że to czas, żeby zadbać o siebie naprawdę – zapraszam Cię do programu:

👉 Kliknij tutaj i dołącz do Balansu 360°
https://kursy.strefa-balansu.pl/subscribe/checkout?option=Subskrypcja+p%C5%82atna+miesi%C4%99cznie+Balans+360&plan=one

Zacznij od małego kroku.
Zrób coś dobrego dla siebie.
Zrób Balans 360° 🌿

Czy odporność psychiczna wygląda inaczej u osób nieneurotypowych?To pytanie zadałam mojemu dzisiejszemu gościowi – Igoro...
21/10/2025

Czy odporność psychiczna wygląda inaczej u osób nieneurotypowych?

To pytanie zadałam mojemu dzisiejszemu gościowi – Igorowi Rotbergowi, psychologowi i psychoterapeucie.

W naszej rozmowie pojawiły się wątki o sile, jaką dają różnorodność, akceptacja i życie w zgodzie ze sobą. O tym, jakie zasoby kryją się w nieneurotypowości i jak możemy wspierać bliskich, którzy myślą czy czują inaczej niż „większość”.

To odcinek ważny, ciepły i otwierający oczy.
🎧 Posłuchaj tutaj:
https://open.spotify.com/episode/2ohZCcedKrPzyAiGDkKv9F?si=FFsLhi5cQz23-Yn8ZZ3cHQ

A potem daj znać – jakie Twoje doświadczenia łączą się z tym tematem?”

Adres

Ulica Zbożowa 38/100
Katowice
40-657

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Stachelczyk nie tylko o psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram