Markowa Położna

Markowa Położna Położna pracująca w sali porodowej. Holistyczna edukacja okołoporodowa. Terapia rany i blizny.

12/02/2026

Poród to zaufanie !

05/02/2026

Położna, jest obecna na każdym etapie życia kobiety 😘

02/02/2026

Jeśli dopiero zaczęłaś obserwować mój profil to, być może nie wiesz, że wydałam swojego eBooka w 2025 roku ,, BEFORE PORODOWY, czyli co warto wiedzieć przed porodem według Markowej Położnej” w nim znajduje się bardzo dużo praktycznych porad, o co warto zadbać przygotowując się do porodu.
Dowiesz się, jak spakować torbę do porodu i na pobyt w szpitalu po porodzie, a także co jest istotne w wyborze szpitala oraz czy położna indywidualna to konieczność, gdy chcesz mieć dobry poród. 🩷

W nim znajdziesz MOJE TIPY na poród prosto z porodówki ! 🩷
JUŻ NIEBAWEM PONOWNIE W SPRZEDAŻY !!!!

📑Tutaj UPROSZCZONA lista rzeczy, które warto spakować do porodu:

✔️ Dokumenty:

dowód osobisty

karta ciąży,

wyniki badań podstawowych z ostatnich 2 tygodni (ginekologicznych i 3 badania USG prenatalne )

📋 – PLAN PORODU nawet jeśli przygotowujesz się do cięcia cesarskiego !!! To ważny dokument 🩷

✔️ Rzeczy dla komfortu

👘 Szlafrok lub kimono

👚 Koszula do porodu (najlepiej rozpinana z przodu w ebooku wyjaśniam dlaczego warto mieć ich aż 4)

🩴Klapki bez futerka ( futerko zbiera wszystko ze szpitalnej podłogi 🤮 / skarpetki 🧦 Bo stopy mogą marznąć podczas porodu, szczególnie zimą

👱🏼‍♀️Gumka/spinki do włosów

🌊 Podkłady chłonne rozmiar 90/60 lub 90/90 -będą potrzebne na łóżko porodowe, materac czy piłkę, nawet gdy nie odchodzą wody płodowe 💦

🩸Podpaski poporodowe około 10-20 sztuk

🩲Majtki Siateczkowe z bawełny ! Sprawdzona firma w ebooku

🛀🏼1 duży i 1 mały ręcznik ( koniecznie ciemny kolor )

🔊Własna playlista i głośnik oraz słuchawki

🚰 woda niegazowana do picia z dziubkiem

🥥Woda kokosowa. Świetnie nawadnia

🐶Pieluszka muślinowa, jeśli masz psiaka lub kota w domu i chcesz zabrać zapach malucha po porodzie

🫧Pianka po porodzie ginexid do podmywania

💄ulubiona pomadka ochronna do ust

🧴małe kosmetyki (żel, szampon, pasta itd…)

🍎 Odżywcze przekąski

💧Olejki eteryczne- 10% zniżki na kod MARKOWA10 [współpraca] [reklama]

🍒Termofor z pestek wiśni, okłady na piersi

30/01/2026

Jeśli ta rolka jest dla Ciebie ciekawa koniecznie zostaw 🩷

24/01/2026

📉 10 powodów przeciw rutynowemu nacinaniu krocza

1. Nie chronią przed ciężkimi pęknięciami (3.–4. stopnia)�– rutynowa epizjotomia nie obniża ryzyka tych poważnych urazów.
2. Może zwiększać ryzyko poważniejszych urazów�– nacięcie samo w sobie jest urazem chirurgicznym i może przedłużyć ból, zwiększyć obrzęk i ryzyko powikłań.
3. Dłuższe i trudniejsze gojenie niż przy naturalnym pęknięciu�– badania wskazują, że rany po epizjotomii często goją się dłużej i mogą być bardziej bolesne.
4. Większe dolegliwości bólowe po porodzie�– dyskomfort przy siedzeniu, chodzeniu czy oddawaniu moczu jest częstszy po epizjotomii niż po naturalnym pęknięciu.
5. Ryzyko infekcji i hematomów�– nacięcie zwiększa szansę na zakażenie rany lub krwiaki w okolicy krocza.
6. Problemy z funkcjonowaniem mięśni dna miednicy�– rutynowe nacięcie nie chroni przed późniejszym nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów.
7. Może prowadzić do dyskomfortu lub bólu podczas współżycia (dyspareunia)
8. Może zwiększać potrzebę bardziej rozległych szyć po porodzie�– cięcie chirurgiczne często wymaga więcej szwów niż niewielkie, naturalne pęknięcia.
9. Nie istnieje jednoznaczna korzyść dla dziecka w rutynowym stosowaniu�– epizjotomia nie poprawia Apgar ani innych wskaźników zdrowia noworodka przy braku wskazań.
10. Nacięcie krocza nie jest formą ochrony krocza i kropka!

14/01/2026

📝🤰🏼Lista ulubionych olejków eterycznych dla ciężarnych :

🍋 Olejek eteryczny z cytryny
Właściwości:
* zmniejsza nudności i zawroty głowy
* poprawia koncentrację i dodaje energii
* wspiera, gdy jesteś zmęczona porodem
✅Zastosowanie w porodzie:
* Dyfuzja pasywna (1-2 krople na chusteczkę lub do dyfuzora)
* bardzo pomocny w I fazie porodu, gdy pojawia się znużenie lub mdłości

🌿 Olejek z mięty pieprzowej
Właściwości:
* silnie chłodzący i przeciwbólowy
* skuteczny przy nudnościach, wymiotach
* pomaga przy bólu głowy i napięciu
✅Zastosowanie w porodzie:
* Dyfuzja przy nudnościach
* bardzo pomocny przy wyczerpaniu lub przegrzaniu
* kilka kropli na chusteczkę do wąchania

🍊 Olejek z dzikiej pomarańczy
Właściwości:
* poprawia nastrój,
* łagodnie relaksuje
* daje poczucie ciepła, bezpieczeństwa i optymizmu
* zmniejsza napięcie emocjonalne
✅Zastosowanie w porodzie:
* dyfuzor lub inhalacja
* szczególnie dobry przy stresie, strachu, napięciu emocjonalnym
* często bardzo lubiany zapachowo

💜 Olejek lawendowy
Właściwości:
* silnie uspokajający i relaksujący
* zmniejsza lęk i napięcie mięśni
* wspiera przy bólu
* pomaga się wyciszyć i „puścić kontrolę”

🤰🏼Zastosowanie w porodzie:
* Dyfuzja
* masaż pleców (po rozcieńczeniu w oleju bazowym)
* bardzo dobry zarówno w I, jak i II fazie porodu
W III trymestrze jesli cierpisz na bezsenność może wspomóc wyciszenie i relaks, warto wdrożyć dyfuzję przed snem.
⚠️ Ważne zasady bezpieczeństwa
* Stosuj niskie stężenia
* Unikaj intensywnych zapachów – w porodzie węch jest bardzo wrażliwy
* Jeśli zapach zaczyna drażnić – natychmiast przerwać

🛍️KOD RABATOWY DO
KOD: MARKOWA10, z kodem otrzymujecie na pierwsze zakupy 10% rabatu!
[WSPÓŁPRACA AFILIACYJNA]
[Reklama]

11/01/2026

Każda z nas jest jedyna w swoim rodzaju.
Dbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz - kompleksowo 🩷

Team Fizjoterapii Kobiecej:
fizjoterapeutki
Agnieszka
Patrycja
Weronika
położna
Paula

Jesteśmy tutaj dla Ciebie 🌸

07/01/2026

Chcecie dowiedzieć się, co najlepiej wspiera moje pacjentki oraz jakie słowa dodają im siły na porodówce ? 🙋🏼‍♀️

22/12/2025

Wasze najbardziej hardcorowe sytuacje po porodzie 💣🧨💥🤯

15/12/2025

Prezent dla każdej ciężarnej 🎄🎁

Jeśli masz ochotę sprawić, aby Twoja ciężarna poczuła się wyjątkowo, mogła się zrelaksować i pozytywnie nastroić do porodu zapraszam do zakupu vouchera na masaż szalem REBOZO.
Rytuał Rebozo czyli masaż relaksacyjny szalem rebozo z użyciem olejków eterycznych dedykowanych przed porodem.
Idealny prezent dla przyszłej mamy ✨

🕊️Rytuał obejmuje pracę z szalem Rebozo, który poprzez otulenie i subtelne kołysanie pomaga rozluźnić tkanki, zmniejszyć napięcia w ciele oraz przynieść ulgę plecom, biodrom i miednicy. Całość uzupełnia relaksacyjny masaż z użyciem bezpiecznych olejków eterycznych, wspierających spokój i regenerację.

🤗To czułe, uważne spotkanie – Mother Shower, które daje przestrzeń na zatrzymanie, kontakt z ciałem i przygotowanie do porodu.

🌼Zostawiam także kod rabatowy na zakupy w z kodem: MARKOWA10 macie 10% rabatu na olejki i dyfuzory, ale tylko na 1 zamówienie więc zachęcam przemyśleć, co potrzebujecie 🌹🌸

Gorąco polecam fizjoterapeutki uroginekologiczne Agnieszkę Dziadosz oraz Weronikę Nalewajkę 🌸


Adres

Katowice

Telefon

+48537248111

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Markowa Położna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Markowa Położna:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria