VITALINE Centrum Dietetyczne

01/12/2020

Zapraszamy do udziału w badaniu na temat diety!

Badanie składa się z dwóch części: pierwsza polega na wypełnieniu tej ankiety (ok. 20 min), duga polega na wypełnianiu krótkiej (3-minutowej) ankiety, codziennie wieczorem przez okres 2 tygodni. Możesz wziąć udział w obu częściach lub tylko w pierwszej części - to zależy do Ciebie.

Do udziału w badaniu zapraszamy osoby pełnoletnie, które mają cel kontroli masy ciała: chcą stracić lub utrzymać obecną wagę.

Nagrodą za wzięcie udziału w pierwszej części badania jest przygotowany przez nas poradnik zawierający 9 skutecznych, psychologicznych strategii kontroli wagi. Nagrodą za udział w drugiej części będzie nagrany przez nas webinar o skutecznej realizacji celów. Dodatkowo, wśród osób które wezmą udział w drugiej części rozlosujemy dziesięć indywidualnych konsultacji psychodietetycznych on-line.

Link do pierwszej części badania:
https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_a8yYKJJqlaxEx6t

09/10/2020

Szukasz pomysłu na koktajl? Nie szukaj! Zapisz tą inspirację i wykorzystaj jak najszybciej! Napisz nam też w komentarzu który przepis wybierasz i zmiksujesz?
Dlaczego warto miksować surowe dynie w koktajlach?
Miąższ z dyni zawiera duże ilości witamin i minerałów, a zwłaszcza cynku i potasu. Są one niezastąpione w odchudzaniu i leczeniu nadciśnienia. Wzmacniają układ odpornościowy oraz działają odkwaszająco na organizm. Dynia wspaniale działa też odmładzająco i upiększająco. Antyoksydanty, witaminy i składniki mineralne, których w dyni jest ogrom, wspaniale działają też na cerę. Wzmacniają jej strukturę, wygładzają i rozjaśniają. Regularnie spożywając dynię, poprawę zauważysz też na włosach i paznokciach. Im bardziej pomarańczowy miąższ dyni, tym większa zawartość karotenu oraz witaminy B1 i PP. Ale to nie wszystko. Dynie są małokaloryczne (mają tylko 28 kcal na 100g) oraz bogate w pektyny, więc sycą na długo. Dzięki wysokiej zawartości celulozy ułatwiają też trawienie, przyspieszają przemianę materii, zapobiegają otyłości i gromadzeniu się cholesterolu, a to czyni je idealnym posiłkiem przy odchudzaniu. Dynia to także nieocenione źródło wapnia, wpływające na zdrowe kości.

Miksujcie więcdynie na zdrowie!

Chcesz wiedzieć więcej co aktualnie miksujemy?
Plansze i grafiki sezonowe do pobrania w dużej rozdzielczości aby wydrukować ZA DARMO znajdziesz tutaj: https://zielonekoktajle.pl/sezonowe ✅KORZYSTAJ

Takie PRZEPISY (tylko po pięć na każdy magnes), ZNAJDZIECIE NA NASZYCH MAGNESACH (widziałeś już? https://zielonekoktajle.pl/przepisy możesz tez kliknąć na produkt na zdjęciu i przejdziesz bezpośrednio do sklepu!)

21/03/2020

W związku z sytuacją epidemiczną w naszym kraju gabinet stacjonarny pozostaje zamknięty do odwołania
Jesteśmy do Waszej dyspozycji pod numerem telefonu 530730914 oraz mailowo dietetyk@vitaline.pl
Zachęcamy do skorzystania z diety on-line (po wypełnieniu formularza prosimy dodatkowo o kontakt telefoniczny/ SMS/ e-mail)
Za utrudnienia przepraszamy i życzymy wszystkim dużo zdrowia!

12/11/2019

Szybkie drugie śniadanie? Wybierz smoothie :)

18/07/2019

Zapraszamy do gabinetu w Mysłowicach w wybrane czwartki!

Informujemy!

Konsultacje dietetyczne zostały przeniesione z poniedziałku na czwartek. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy w godzinach 14:00-19:00. Zapisy telefoniecznie pod numerem 32 661-86-86 oraz przez stronę internetową - https://www.znanylekarz.pl/agnieszka-lempicka/dietetyk/myslowice

Zapraszamy! 🍏 VITALINE Centrum Dietetyczne

04/04/2019

Święta tuż tuż..a czego Wy używacie do barwienia jajek?

Już niedługo Wielkanoc - też już na nią czekacie❓😊
Mimo, że jeszcze nie zaczął się kwiecień, jesteśmy pewne, że czas zleci w mgnieniu oka.

Z tej okazji przypominamy naszą grafikę na temat barwienia jaj 🥚nie trzeba wcale kupować sztucznych, chemicznych barwników, aby pisanki były piękne 😍 wystarczy, że posłużymy się tym, co daje nam natura 🍀🌳🌾http://bit.ly/Jaja-barwienie

04/04/2019

Masz ochotę na słodkie? Zjedz kiwi! http://bit.ly/2rTJ57U

27/03/2019

Jak odróżnić kapustę kiszoną od kwaszonej? Zobacz!
👇👇👇👇

25/02/2019

Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami ;) może zamiast tradycyjnego pączka skusicie się na pieczonego z mąki pełnoziarnistej ? 🍩🍩🍩

Tłusty czwartek już w tym tygodniu!
I choć wiemy, że tego dnia kalorie dla większości z nas nie mają znaczenia, to nadal warto patrzeć na składy - i wypróbować domowe przepisy na pączki! 😜

Nie tylko będą miały lepszy skład, ale też - z racji tego, że są pieczone, a nie smażone w pełnym tłuszczu - mniej kalorii 😊

Inne przepisy na zdrowsze pączki znajdziecie tutaj ☺ http://bit.ly/przepisy-na-paczki

27/12/2018

A jaką wagę Wy chcielibyście zobaczyć po świętach? 🎄🌟
Zapraszamy do umawiania się na wizytę, warto urzeczywistnić te marzenia w Nowym Roku 🍾

Tel. 530730914
dietetyk@vitaline.pl

A po świętach wizualizujemy.....🤣🤣🤣
Jaką wagę wpiszecie?

21/03/2018

A Wy na jaki kolor bawicie pisanki? 🥚

How to Dye Beautiful Easter Eggs Naturally...
Photo: Stefan Berger / fotograf-stefan-berger.de