Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice Profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, uroginekologiczna, stomatologiczna, przeciwobrzekowa i trening medyczny.

Wykorzystujemy technologię firmy INDIBA
Przyjdź i pozbądź się dolegliwości!

15/12/2025

Weekend cudów z Szlachetna PACZKA już za nami, a Pani Lidia dostała wasze 18 prezentów 😁
Jesteście niesamowici 🫶🏼
DZIEKUJEMY ❤️

Ból lewego barku? Czasem źródło jest… zupełnie gdzie indziej! 🤯🦴Pacjentka zgłosiła się z przewlekłym bólem lewego barku....
11/12/2025

Ból lewego barku? Czasem źródło jest… zupełnie gdzie indziej! 🤯🦴

Pacjentka zgłosiła się z przewlekłym bólem lewego barku.
„To pewnie bark” – pomyślała. Ale testy, ruch i napięcie lokalne nie do końca wyjaśniały problem.

🔹 Co odkryliśmy?
Winowajcą okazała się… przepona i nerw przeponowy!
Tak, mięsień oddechowy może „wysyłać” ból do barku. Kiedy przepona jest przewlekle napięta, bark kompensuje i… zaczyna boleć.

🔹 Jak działaliśmy:
• Rozluźnienie przepony i mobilizacja nerwu przeponowego
• Ćwiczenia oddechowe i korekta postawy
• Stabilizacja łopatki i tułowia

✅ Efekt:
Pacjentka odczuła ulgę w barku, głębszy oddech i spokojniejszy sen.
Ból, który wydawał się „lokalny”, tak naprawdę miał swoje źródło głębiej i… niżej niż się spodziewaliśmy!

Wniosek:

Ciało działa jak domino – problem w przeponie może objawiać się bólem barku.
Dlatego w fizjoterapii patrzymy całościowo, nie tylko tam, gdzie boli.

terapia stomatologiczna + terapia wad postawy = duet, który działa 💪🦷Czy wiesz, że problemy ze szczęką często idą w parz...
10/12/2025

terapia stomatologiczna + terapia wad postawy = duet, który działa 💪🦷

Czy wiesz, że problemy ze szczęką często idą w parze z zaburzeniami postawy?
Często ból stawu skroniowo-żuchwowego, zaciskanie zębów czy klikanie w szczęce to efekt napięć, które „rozciągają się” od stóp aż po szyję.

Dlatego w Salveo stawiamy na współpracę dwóch terapeutów:
✔ Fizjoterapeutka stomatologiczna – skupia się na pracy z żuchwą, mięśniami żucia i stawem skroniowo-żuchwowym
✔ Terapeutka wad postawy – ocenia i koryguje ustawienie całego ciała: stopy, miednica, kręgosłup, obręcz barkowa

Dlaczego warto pracować razem?😉
Bo ciało działa jak system połączonych łańcuchów napięć.
Naprawa tylko jednej części często przynosi krótkotrwały efekt.
Gdy terapeuci łączą siły, pacjent zyskuje:
🔹 lepszą kontrolę postawy
🔹 zmniejszenie napięć w szczęce i karku
🔹 długotrwałą ulgę w bólu

Współpraca = pełniejsze spojrzenie na problem i efekty, które naprawdę utrzymują się w czasie.

Fizjoterapia „na dole” – tak, to działa na całe ciało! 😄💪W naszym gabinecie jedna fizjoterapeutka ogarnia: uroginekologi...
09/12/2025

Fizjoterapia „na dole” – tak, to działa na całe ciało! 😄💪

W naszym gabinecie jedna fizjoterapeutka ogarnia: uroginekologię, urologię i proktologię.
Brzmi poważnie? Trochę tak, ale efekty są… totalnie WOW! ✨

🔹 Ciekawostki:
• Silne dno miednicy = mniejsze napięcia w plecach i brzuchu 🦴
• Ćwiczenia dna miednicy poprawiają oddech i stabilizację tułowia 💨
• Rozluźnione napięcia w dolnej części ciała mogą zmniejszyć bóle szyi i barków 😲

💡 W skrócie: pracujemy „na dole”, a efekty widać w całym ciele!
Bo ciało to jeden system – im lepiej działa fundament, tym lepiej funkcjonuje reszta.

Nie bój się tematu – to nie tylko ćwiczenia intymne, to pełna stabilizacja i komfort w codziennym życiu! 😎

🍋 Poniedziałek w rytmie la dolce vitaZanim ruszysz w wir zadań, daj sobie chwilę na kilka głębokich oddechów, delikatne ...
08/12/2025

🍋 Poniedziałek w rytmie la dolce vita

Zanim ruszysz w wir zadań, daj sobie chwilę na kilka głębokich oddechów, delikatne przeciągnięcie i powolny łyk kawy.
Małe gesty potrafią ustawić cały dzień — szczególnie dla kręgosłupa i układu nerwowego.

Niech poniedziałek będzie trochę łagodniejszy, trochę spokojniejszy.
A jeśli ciało od rana przypomina, że potrzebuje więcej wsparcia — jesteśmy tu, by pomóc wrócić do równowagi.

Miłego startu w tydzień. 🍋✨

Sezon narciarski coraz bliżej! ⛷❄️A najlepszą „polisą bezpieczeństwa” na stoku są… dobrze przygotowane mięśnie.Na zdjęci...
05/12/2025

Sezon narciarski coraz bliżej! ⛷❄️
A najlepszą „polisą bezpieczeństwa” na stoku są… dobrze przygotowane mięśnie.

Na zdjęciu widzisz trening z fizjoterapeutą – ćwiczymy siłę, stabilizację i kontrolę ruchu, które są kluczowe dla bezpiecznej jazdy na nartach.

Dlaczego warto przygotować ciało przed wyjazdem?
🔹 Zmniejszasz ryzyko kontuzji – wzmocnione nogi, pośladki i core to lepsza amortyzacja i stabilność.
🔹 Poprawiasz technikę jazdy – silne mięśnie pozwalają dłużej utrzymać prawidłową pozycję.
🔹 Masz większą kontrolę na stoku – pewniejsze skręty, lepsza reakcja na nierówności.
🔹 Odczuwasz mniej bólu po całym dniu jazdy.

W naszym gabinecie pracujemy nad:
✔️ siłą mięśni nóg i pośladków,
✔️ stabilizacją centralną (core),
✔️ mobilnością bioder i kręgosłupa,
✔️ równowagą i koordynacją,
✔️ dynamiką i reakcją na obciążenia.

To idealny moment, żeby zacząć przygotowania — dzięki temu sezon na nartach będzie nie tylko przyjemniejszy, ale i bezpieczniejszy.

Jeśli chcesz wejść na stok w formie i bez obaw, zapraszamy do treningów przygotowujących z naszymi fizjoterapeutami ⛷💪

04/12/2025

Q&A do fizjoterapeuty ortopedycznego: czy dyskopatię można wyleczyć bez operacji? 🤔
Odpowiada:

🟢 Fizjoterapia proktologiczna a trening siłowy? Tak, to się łączy!I to częściej, niż myślisz.Wśród osób trenujących na s...
02/12/2025

🟢 Fizjoterapia proktologiczna a trening siłowy? Tak, to się łączy!
I to częściej, niż myślisz.

Wśród osób trenujących na siłowni, zwłaszcza intensywnie, problem szczeliny odbytu (fissura ani) czy innych dolegliwości proktologicznych wcale nie jest rzadkością.
Tylko… mało kto o tym mówi.

Dlaczego tak się dzieje?

👉 Duże ciśnienie w jamie brzusznej
Przysiady, martwe ciągi, wyciskanie — przy złej technice oddechowej lub nadmiernym parciu możemy znacząco zwiększyć ciśnienie w obrębie dna miednicy. To wpływa na obciążenie tkanek okołoodbytowych i może prowokować mikrourazy.

👉 Zbyt mocne “spinanie” pośladków i dna miednicy
Wielu ćwiczących nieświadomie utrzymuje dno miednicy stale napięte. Brak elastyczności i rozluźnienia to prosta droga do bólu, podrażnień, a nawet szczeliny.

👉 Zaparcia – temat pomijany przez sportowców
Diety wysokobiałkowe, mało błonnika, odwodnienie, suplementy typu kreatyna czy spalacze — to wszystko może utrudniać wypróżnianie.
A twardy stolec + parcie = większe ryzyko powstania szczeliny odbytu.

👉 Przeciążenia i mikrourazy
Wysiłek siłowy zwiększa napięcie mięśniowe w całej okolicy miednicy. Jeśli tkanki są przeciążone lub słabo regenerują się po treningu, mogą stać się bardziej podatne na urazy.

🟢 Co może zrobić fizjoterapia proktologiczna?

✔️ nauczyć prawidłowego toru oddechowego podczas ćwiczeń
✔️ poprawić pracę i elastyczność dna miednicy
✔️ zmniejszyć napięcie tkanek wokół odbytu
✔️ wspierać gojenie szczeliny i redukcję bólu
✔️ dopasować bezpieczny plan powrotu do treningów

🟢 Trening siłowy nie musi szkodzić!
Ale warto zadbać o technikę, regenerację i sygnały, które wysyła ciało. Jeśli pojawił się ból przy wypróżnianiu, krwawienie, pieczenie — to nie jest temat tabu, tylko sygnał, że warto zgłosić się do specjalisty.

Poniedziałek, 1°C, mgła, możliwy deszcz — jednym słowem: „nie chce mi się” w wersji pogodowej 😅Żeby jednak odpalić ciało...
01/12/2025

Poniedziałek, 1°C, mgła, możliwy deszcz — jednym słowem: „nie chce mi się” w wersji pogodowej 😅

Żeby jednak odpalić ciało (i głowę) na taki poniedziałek, fizjo-patent jest prosty:

👉 3 głębokie oddechy — jakbyś chciał zdmuchnąć mgłę sprzed oczu.
👉 Kręć szyją i barkami — strzepnij poranną sztywność, jak kot po drzemce.
👉 Kilka lekkich przysiadów albo wstań-usiądź z krzesła — szybkie „hej, nogi, budzimy się”.
👉 Parę kroków po mieszkaniu — zanim dopadnie Cię kocykowa pokusa.
👉 Coś ciepłego do ręki — herbata/kawa/kakao, wszystko działa.

Pogoda nie zachęca, ale ciało serio potrzebuje tylko tych 2–3 minut, żeby przestać narzekać na poniedziałek 😄

27/11/2025

Masaż pleców to coś więcej niż relaks. 💆‍♀️
To chwila, w której ciało naprawdę odpuszcza, a napięcia zaczynają schodzić warstwa po warstwie.

W Salveo łączymy techniki relaksacyjne, fizjoterapię i masaż tkanek głębokich — dzięki temu działamy zarówno na stres, jak i na przeciążenia, które zbierają się w plecach od długiego siedzenia, treningów czy codziennego pośpiechu.

🔹 Relaks — uspokaja układ nerwowy i pozwala „zresetować” głowę.
🔹 Fizjoterapia — pomaga znaleźć źródło bólu i napięć.
🔹 Tkanki głębokie — pracują precyzyjnie tam, gdzie mięśnie naprawdę potrzebują uwolnienia.

Efekt? Lżejsze plecy, swobodniejszy oddech i poczucie, że w końcu wróciłeś do swojego ciała. ❤️

Adres

Chorzowska 216
Katowice
40-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48324310275

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji w Katowicach… to miejsce, w którym pracują ludzie pełni pasji i zaangażowania w służbie ludziom i ich problemom.

Jesteśmy wieloprofilową placówka skoncentrowaną na rehabilitacji/fizjoterapii i estetyce.

Dbamy, aby prowadzona w naszym ośrodku terapia opierała się na aktualnej wiedzy klinicznej oraz sprawdzonych i skutecznych rozwiązaniach technologicznych.

Nasi terapeuci regularnie uczestniczą w szkoleniach i seminariach, a technologicznie przewodzi nam Indiba Activ oraz Indiba Deep Care.

Uważamy, że współczesna fizjoterapia ma pacjenta od siebie uniezależniać, a nie odwrotnie.