Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice Profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, uroginekologiczna, stomatologiczna, przeciwobrzekowa i trening medyczny.

Wykorzystujemy technologię firmy INDIBA
Przyjdź i pozbądź się dolegliwości!

Sezon narciarski coraz bliżej! ⛷❄️A najlepszą „polisą bezpieczeństwa” na stoku są… dobrze przygotowane mięśnie.Na zdjęci...
05/12/2025

Sezon narciarski coraz bliżej! ⛷❄️
A najlepszą „polisą bezpieczeństwa” na stoku są… dobrze przygotowane mięśnie.

Na zdjęciu widzisz trening z fizjoterapeutą – ćwiczymy siłę, stabilizację i kontrolę ruchu, które są kluczowe dla bezpiecznej jazdy na nartach.

Dlaczego warto przygotować ciało przed wyjazdem?
🔹 Zmniejszasz ryzyko kontuzji – wzmocnione nogi, pośladki i core to lepsza amortyzacja i stabilność.
🔹 Poprawiasz technikę jazdy – silne mięśnie pozwalają dłużej utrzymać prawidłową pozycję.
🔹 Masz większą kontrolę na stoku – pewniejsze skręty, lepsza reakcja na nierówności.
🔹 Odczuwasz mniej bólu po całym dniu jazdy.

W naszym gabinecie pracujemy nad:
✔️ siłą mięśni nóg i pośladków,
✔️ stabilizacją centralną (core),
✔️ mobilnością bioder i kręgosłupa,
✔️ równowagą i koordynacją,
✔️ dynamiką i reakcją na obciążenia.

To idealny moment, żeby zacząć przygotowania — dzięki temu sezon na nartach będzie nie tylko przyjemniejszy, ale i bezpieczniejszy.

Jeśli chcesz wejść na stok w formie i bez obaw, zapraszamy do treningów przygotowujących z naszymi fizjoterapeutami ⛷💪

04/12/2025

Q&A do fizjoterapeuty ortopedycznego: czy dyskopatię można wyleczyć bez operacji? 🤔
Odpowiada:

🟢 Fizjoterapia proktologiczna a trening siłowy? Tak, to się łączy!I to częściej, niż myślisz.Wśród osób trenujących na s...
02/12/2025

🟢 Fizjoterapia proktologiczna a trening siłowy? Tak, to się łączy!
I to częściej, niż myślisz.

Wśród osób trenujących na siłowni, zwłaszcza intensywnie, problem szczeliny odbytu (fissura ani) czy innych dolegliwości proktologicznych wcale nie jest rzadkością.
Tylko… mało kto o tym mówi.

Dlaczego tak się dzieje?

👉 Duże ciśnienie w jamie brzusznej
Przysiady, martwe ciągi, wyciskanie — przy złej technice oddechowej lub nadmiernym parciu możemy znacząco zwiększyć ciśnienie w obrębie dna miednicy. To wpływa na obciążenie tkanek okołoodbytowych i może prowokować mikrourazy.

👉 Zbyt mocne “spinanie” pośladków i dna miednicy
Wielu ćwiczących nieświadomie utrzymuje dno miednicy stale napięte. Brak elastyczności i rozluźnienia to prosta droga do bólu, podrażnień, a nawet szczeliny.

👉 Zaparcia – temat pomijany przez sportowców
Diety wysokobiałkowe, mało błonnika, odwodnienie, suplementy typu kreatyna czy spalacze — to wszystko może utrudniać wypróżnianie.
A twardy stolec + parcie = większe ryzyko powstania szczeliny odbytu.

👉 Przeciążenia i mikrourazy
Wysiłek siłowy zwiększa napięcie mięśniowe w całej okolicy miednicy. Jeśli tkanki są przeciążone lub słabo regenerują się po treningu, mogą stać się bardziej podatne na urazy.

🟢 Co może zrobić fizjoterapia proktologiczna?

✔️ nauczyć prawidłowego toru oddechowego podczas ćwiczeń
✔️ poprawić pracę i elastyczność dna miednicy
✔️ zmniejszyć napięcie tkanek wokół odbytu
✔️ wspierać gojenie szczeliny i redukcję bólu
✔️ dopasować bezpieczny plan powrotu do treningów

🟢 Trening siłowy nie musi szkodzić!
Ale warto zadbać o technikę, regenerację i sygnały, które wysyła ciało. Jeśli pojawił się ból przy wypróżnianiu, krwawienie, pieczenie — to nie jest temat tabu, tylko sygnał, że warto zgłosić się do specjalisty.

Poniedziałek, 1°C, mgła, możliwy deszcz — jednym słowem: „nie chce mi się” w wersji pogodowej 😅Żeby jednak odpalić ciało...
01/12/2025

Poniedziałek, 1°C, mgła, możliwy deszcz — jednym słowem: „nie chce mi się” w wersji pogodowej 😅

Żeby jednak odpalić ciało (i głowę) na taki poniedziałek, fizjo-patent jest prosty:

👉 3 głębokie oddechy — jakbyś chciał zdmuchnąć mgłę sprzed oczu.
👉 Kręć szyją i barkami — strzepnij poranną sztywność, jak kot po drzemce.
👉 Kilka lekkich przysiadów albo wstań-usiądź z krzesła — szybkie „hej, nogi, budzimy się”.
👉 Parę kroków po mieszkaniu — zanim dopadnie Cię kocykowa pokusa.
👉 Coś ciepłego do ręki — herbata/kawa/kakao, wszystko działa.

Pogoda nie zachęca, ale ciało serio potrzebuje tylko tych 2–3 minut, żeby przestać narzekać na poniedziałek 😄

27/11/2025

Masaż pleców to coś więcej niż relaks. 💆‍♀️
To chwila, w której ciało naprawdę odpuszcza, a napięcia zaczynają schodzić warstwa po warstwie.

W Salveo łączymy techniki relaksacyjne, fizjoterapię i masaż tkanek głębokich — dzięki temu działamy zarówno na stres, jak i na przeciążenia, które zbierają się w plecach od długiego siedzenia, treningów czy codziennego pośpiechu.

🔹 Relaks — uspokaja układ nerwowy i pozwala „zresetować” głowę.
🔹 Fizjoterapia — pomaga znaleźć źródło bólu i napięć.
🔹 Tkanki głębokie — pracują precyzyjnie tam, gdzie mięśnie naprawdę potrzebują uwolnienia.

Efekt? Lżejsze plecy, swobodniejszy oddech i poczucie, że w końcu wróciłeś do swojego ciała. ❤️

26/11/2025

Dziś podglądamy Emila w pracy z pacjentką z bólem barku 💪

Fizjoterapia wisceralna w proktologii — delikatna praca, ogromna ulga.Nie zawsze o niej mówimy, ale… bardzo często jej p...
25/11/2025

Fizjoterapia wisceralna w proktologii — delikatna praca, ogromna ulga.
Nie zawsze o niej mówimy, ale… bardzo często jej potrzebujemy.

Na zdjęciu widzicie Gosię — naszą fizjoterapeutkę, która wykonuje terapię wisceralną u pacjentki.
To subtelna, precyzyjna praca na strukturach brzucha i miednicy, która może przynieść realną poprawę w dolegliwościach proktologicznych.

🔍 Kiedy terapia wisceralna może pomóc?

przy bólu w dole brzucha lub okolicy kości krzyżowej,

przy problemach z wypróżnianiem, zaparciach, uczuciu „pełności”,

przy napięciach dna miednicy,

po operacjach w obrębie jamy brzusznej lub miednicy,

przy zaburzeniach pracy jelit (IBS, nadwrażliwość jelita),

przy przewlekłym napięciu i stresie odbijającym się na układzie trzewnym.

👋 Dlaczego dotyk jest tutaj tak ważny?
Bo wiele z naszych narządów i tkanek potrafi „zapamiętywać” napięcia.
Delikatne techniki wisceralne pomagają je uwolnić, poprawiają krążenie, ruchomość tkanek i pracę układu nerwowego.

W fizjoterapii proktologicznej łączymy wiedzę o dnie miednicy, trzewiach, układzie nerwowym i wzorcach oddechowych.
To nie jest terapia „tylko na brzuch”.
To terapia, która wpływa na komfort codziennego życia — od toalety, przez aktywność, po jakość snu.

Gosia robi to z ogromną uważnością i szacunkiem do ciała pacjenta.
Bo w tej pracy liczy się nie tylko technika, ale też atmosfera bezpieczeństwa i zaufania. ❤️

Jeśli zmagasz się z dolegliwościami proktologicznymi — nie musisz z nimi zostawać sam(a).
Możemy pomóc.

20/11/2025

Umówiona pacjentka nie przyszła na wizytę.
Nie odebrała telefonu, nie odpisała na SMS.
Fizjoterapeuta czekał - może pacjent stoi w korku i zaraz przyjdzie?

Ale kilka minut później do drzwi zapukał starszy pan.
87 lat. Z trudem chodził, wspierając się o laskę.
Powiedział, że „boli już tak, że nie da się wytrzymać”,
i zapytał, czy moglibyśmy go przyjąć „choć na chwilkę”.

Chcieliśmy.
Naprawdę chcieliśmy.
Ale cały grafik był zajęty…
a jedyne wolne miejsce to to, którego nikt nie odwołał.

I to jest ten moment, kiedy robi się po prostu przykro.
Bo moglibyśmy pomóc.
Bo wystarczyłby jeden krótki telefon, jedno „nie dam rady dziś przyjść”, żeby ktoś inny — ktoś w potrzebie — dostał swoją szansę.

Dlatego prosimy: jeśli nie możesz być na wizycie, daj nam znać.
Nie musisz tłumaczyć dlaczego.
Wystarczy SMS. Jedno kliknięcie.
Dla Ciebie to chwila.
Dla kogoś innego — ogromna ulga i realna pomoc.

Dbajmy o siebie nawzajem.
Tak po prostu, po ludzku. ❤️

Cały czas sie rozwijamy, więc mamy juz 12 specjalizacji 🫶🏼Sami zobaczcie 😉
19/11/2025

Cały czas sie rozwijamy, więc mamy juz 12 specjalizacji 🫶🏼
Sami zobaczcie 😉

18/11/2025

Również w tym roku dołączamy do 🫶🏼

Pani Lidia to starsza, przemiła kobieta, którą niestety życie bardzo doświadczyło. Mimo wszystko wiemy, że nie traci dobroci i ciepła. W tym roku chcemy jej pomóc i dać jej jak najwięcej potrzebnych rzeczy ❤️

Zostawiamy wam link do listy potrzeb:
https://www.szlachetnapaczka.pl/wybor-rodziny/rodzina/180132/4338?context=family_choosen&utm_source=autoresponder-swr&utm_medium=email&utm_campaign=paczka2020&utm_term=darczynca

Koło recepcji stoi już karton do którego możecie wrzucać prezenty 🎁

Adres

Chorzowska 216
Katowice
40-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48324310275

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji w Katowicach… to miejsce, w którym pracują ludzie pełni pasji i zaangażowania w służbie ludziom i ich problemom.

Jesteśmy wieloprofilową placówka skoncentrowaną na rehabilitacji/fizjoterapii i estetyce.

Dbamy, aby prowadzona w naszym ośrodku terapia opierała się na aktualnej wiedzy klinicznej oraz sprawdzonych i skutecznych rozwiązaniach technologicznych.

Nasi terapeuci regularnie uczestniczą w szkoleniach i seminariach, a technologicznie przewodzi nam Indiba Activ oraz Indiba Deep Care.

Uważamy, że współczesna fizjoterapia ma pacjenta od siebie uniezależniać, a nie odwrotnie.