Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Strona główna
Polska
Katowice
Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice

Profesjonalna fizjoterapia ortopedyczna, uroginekologiczna, stomatologiczna, przeciwobrzekowa i trening medyczny.

Wykorzystujemy technologię firmy INDIBA
Przyjdź i pozbądź się dolegliwości!

10/03/2026

Twoja postawa zaczyna się w... zębach.

⚡️Ciekawostka: nieprawidłowy zgryz może być przyczyną Twojego bólu karku. ⚡️

Jeśli zęby nie stykają się prawidłowo, mięśnie szczęki pracują niesymetrycznie. To napięcie wędruje niżej – do szyi i barków. Zamiast kolejny raz masować kark, warto sprawdzić, czy problemem nie jest zaciskanie zębów lub wada zgryzu. Basia w swojej pracy łączy świat fizjoterapii i stomatologii, by leczyć przyczynę, a nie tylko objaw.

👉 Konsultacja stomatologiczna u Basi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u7729-1nav4u/specializationToken

09/03/2026

Dlaczego parcie na pęcherz zaczyna się... z tyłu? 🤨

Czy wiesz, że Twoje ciało to system naczyń połączonych? 😉
Często pacjentki skarżą się na częste wizyty w toalecie, mimo że pęcherz nie jest pełny. Przyczyna może leżeć w nadmiernym napięciu mięśni odbytu lub samej końcówki układu pokarmowego. Napięcie z jednego miejsca przenosi się na drugie, drażniąc pęcherz.

Fizjoterapia proktologiczna pomaga rozluźnić te rejony i przywrócić komfort bez stresu o najbliższą toaletę.
👉 Zapisz się do Gosi: https://system.proassist.pl/api/widget/venue/view/ps-c390-1cemzl/ps-v893-m5e0q/ps-u5620-2v1ut/specializationToken

03/03/2026

Emil wraca z nowymi „narzędziami” do walki z Twoim bólem! ⚡️

W Salveo nie uznajemy stania w miejscu. Dlatego Emil właśnie ukończył zaawansowane szkolenie z zastosowania technologii INDIBA, skupione na najnowszych, jeszcze skuteczniejszych technikach terapeutycznych. 🫶🏼

Co to oznacza dla Ciebie w praktyce?🤔
✔️Szybsza ulga: Nowe techniki pracy pozwalają nam jeszcze precyzyjniej celować w źródło stanu zapalnego.
✔️Naprawa, nie głaskanie: Wykorzystujemy moc fali radiowej 448 kHz, aby stymulować Twoje tkanki do regeneracji na poziomie komórkowym.
✔️Koniec z „blokadami”: Jeśli czujesz, że Twój kręgosłup po pracy przy biurku przypomina zardzewiały zawias – te techniki są dla Ciebie.

Nowoczesna technologia i aktualna wiedza Emila są w cenie Twojej standardowej wizyty.🥰

Chcesz sprawdzić, jak nowa wiedza Emila przełoży się na Twoje samopoczucie? 🫶🏼

Zarezerwuj termin i wróć do gry bez bólu.
📍 Salveo – Katowice
👉 Link do zapisów w BIO

#fizjoterapia

02/03/2026

🌟 ALEKSANDRA TARNOWSKA W NASZYM ZESPOLE! - POZNAJCIE NASZĄ MISTRZYNIĘ 🌟
To nie jest „zwyczajna” fizjoterapeutka. To kobieta, która na 30. kilometrze Silesia Marathon wyprzedziła zawodową biegaczkę z Kenii, po czym po raz TRZECI z rzędu stanęła na najwyższym stopniu podium, śrubując rekord trasy do kosmicznego 2:42:17! 🏆🥇

Dlaczego Ola to "Game Changer" w Twojej rehabilitacji?
✅ Praktyka, nie tylko teoria: Jako magister fizjoterapii AWF Katowice i certyfikowany trener personalny, Ola patrzy na Twoje ciało przez pryzmat biomechaniki, którą sama testuje w ekstremalnych warunkach – od bieszczadzkich szlaków po górskie triathlony.
✅ Ekspertka od powrotów: Przed swoim ostatnim rekordem, Ola zmagała się z poważną kontuzją piszczeli. Wyleczyła się, mądrze zaplanowała trening zastępczy i wróciła SILNIEJSZA. Jeśli ktoś ma Cię wyciągnąć z urazu i pokazać, że „się da” – to właśnie ona!
✅ Holistyczne spojrzenie: Specjalizuje się w:
✔Fizjoterapii sportowej (bieganie, rower, pływanie).
✔Fizjoterapii stomatologicznej (stawy skroniowo-żuchwowe).
✔Przygotowaniu motorycznym, które chroni przed kontuzjami.

💡 Jej motto?
"Nigdy nie pomyślałam, że mogłabym tego nie zrobić."

W gabinecie Ola zaraża uśmiechem i spokojem, ale też niesamowitą determinacją. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest wyjście bez bólu po schodach, czy złamanie "trójki" w maratonie – jesteś w najlepszych rękach w Polsce.

📍 Umów się na wizytę i poczuj różnicę w pracy z mistrzynią!

27/02/2026

Kiedy dentysta mówi "Wszystko w porządku", a Ty wciąż nie możesz gryźć. 🦷

Ola trafiła do nas po trzech wizytach u stomatologa. Zęby zdrowe, RTG czyste, a ból promieniujący do skroni odbierał jej resztki skupienia w pracy. Diagnoza? Bruksizm wywołany nieprawidłową pozycją spoczynkową języka. Zamiast kolejnego plombowania, zrobiłyśmy terapię manualną i zadałam parę ćwiczeń rozluźniających i pionizujących język 😛

Boli Cię głowa rano po przebudzeniu? To może być sprawa dla fizjoterapeuty, nie tylko dentysty. Zapraszamy do Salveo 😉

26/02/2026

Kiedy bolą plecy, najczęściej myślimy o masażu lub ćwiczeniach. Słusznie! Ale co, jeśli powiemy Ci, że proces regeneracji możesz przyspieszyć... oddychając?

Jak wodór pomaga przy bólu kręgosłupa?
Ból pleców (szczególnie ten przewlekły lub przy dyskopatii) niemal zawsze wiąże się ze stanem zapalnym i tzw. stresem oksydacyjnym w tkankach wokół nerwów.

✅ Wycisza stan zapalny: Wodór to najsilniejszy selektywny antyoksydant. Dociera do najgłębiej położonych struktur kręgosłupa, gdzie neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za ból.
✅ Wspiera mikrokrążenie: Lepszy przepływ krwi to szybsze odżywienie uszkodzonych tkanek i sprawniejsza naprawa dysków.
✅ Rozluźnia na poziomie komórkowym: Pomaga zredukować napięcie mięśniowe, które często jest reakcją obronną organizmu na ból.
✅ Zwiększa efektywność terapii: Pacjent, którego organizm jest „wyciszony” wodoroterapią, szybciej reaguje na terapię manualną i ćwiczenia

Dla kogo ta metoda?
Przy rwie kulszowej i barkowej,
W bólach przeciążeniowych,
W rekonwalescencji po operacjach kręgosłupa,
Przy przewlekłych napięciach mięśni pleców.

✨ Zadbaj o swoje plecy na każdym poziomie – od kręgów po komórki.

25/02/2026

🌩️ Ból pleców to nie tylko „kości” – to stan zapalny! Poznaj moc wodoru w Salveo Katowice 🧬
Kiedy bolą plecy, najczęściej myślimy o masażu lub ćwiczeniach. Słusznie! Ale co, jeśli powiemy Ci, że proces regeneracji możesz przyspieszyć... oddychając? 🌬️

Ból pleców (szczególnie ten przewlekły lub przy dyskopatii) niemal zawsze wiąże się ze stanem zapalnym i tzw. stresem oksydacyjnym w tkankach wokół nerwów.

✅ Wycisza stan zapalny: Wodór to najsilniejszy selektywny antyoksydant. Dociera do najgłębiej położonych struktur kręgosłupa, gdzie neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za ból.
✅ Wspiera mikrokrążenie: Lepszy przepływ krwi to szybsze odżywienie uszkodzonych tkanek i sprawniejsza naprawa dysków.
✅ Rozluźnia na poziomie komórkowym: Pomaga zredukować napięcie mięśniowe, które często jest reakcją obronną organizmu na ból.
✅ Zwiększa efektywność terapii: Pacjent, którego organizm jest „wyciszony” wodoroterapią, szybciej reaguje na terapię manualną i ćwiczenia.
Kompleksowe podejście w Salveo:

Dla kogo ta metoda?
Przy rwie kulszowej i barkowej,
W bólach przeciążeniowych,
W rekonwalescencji po operacjach kręgosłupa,
Przy przewlekłych napięciach mięśni pleców.

✨ Zadbaj o swoje plecy na każdym poziomie – od kręgów po komórki.

25/02/2026

⛷️ Powrót z nart? Twoje ciało potrzebuje „serwisu”! 🛠️

Ferie na stoku to dla organizmu prawdziwy maraton. Nawet jeśli czujesz się jak król czy królowa zjazdów, Twoje stawy i mięśnie właśnie przeszły przez solidną „wyżymaczkę”. 🏔️ Powrót do biurka po tygodniu walki z grawitacją i mrozem bywa bolesny, dlatego przygotowałem dla Ciebie krótki plan regeneracji okiem fizjo. 🩺

Oto jak mądrze wrócić do codzienności:
🔹️ Nie siadaj od razu na 8 godzin! 🪑🚫
To największy błąd. Po tygodniu intensywnego ruchu, nagłe unieruchomienie w pozycji siedzącej to przepis na ból kręgosłupa lędźwiowego.
Rada: Co 45 minut wstań, wykonaj kilka krążeń bioder i porządnie się przeciągnij. Twoje powięzie potrzebują ruchu, by nie „zastygnąć” w biurowej pozie. 🧘‍♂️
🔹️ Zadbaj o „narciarskie” kolana 🦵❄️
Na nartach Twoje stawy kolanowe pracowały w ciągłym napięciu i rotacji. Jeśli czujesz tam „sztywność”, nie lekceważ jej!
Rada: Wykonuj delikatne ćwiczenia mobilizacyjne, np. powolne wymachy nóg w odciążeniu oraz rolowanie mięśni czworogłowych. Jeśli pojawia się obrzęk – chłodź i odpoczywaj. 🧊
🔹️ Aktywna regeneracja > leżenie na kanapie 🏊‍♂️🚶‍♀️
Zakwasy (czyli mikrourazy mięśni) najlepiej leczyć ruchem o niskiej intensywności.
Rada: Wybierz się na długi spacer, basen lub jogę. Woda działa jak drenaż limfatyczny, pomagając usunąć „zmęczenie” z mięśni, które dawały z siebie wszystko na czarnej trasie! 🌊
🔹️ Nawodnienie i magnez 💧🍌
Mróz i wiatr skutecznie oszukują pragnienie, a kawa w schronisku robi swoje.
Rada: Wróć do regularnego picia wody i zadbaj o minerały. Twoje mięśnie szybciej odzyskają elastyczność i przestaną „strzelać”. 🚀

🚨 Kiedy udać się do fizjoterapeuty?
Jeśli mimo kilku dni odpoczynku:
🔹️Kolano jest opuchnięte lub czujesz, że jest „niestabilne” 🦵⚠️
🔹️Czujesz kłujący ból w kręgosłupie przy pochylaniu ⚡
🔹️Drętwieją Ci kończyny lub palce 🖐️

Pamiętaj: Lepiej sprawdzić „mały” ból teraz, niż leczyć kontuzję przez całą wiosnę! 🌸

23/02/2026

Nietrzymanie moczu to nie wyrok ani „taka uroda”! ✋

Czy zdarza Ci się popuścić mocz podczas kichania, śmiechu lub treningu? Wiele kobiet po porodzie słyszy, że „tak już musi być”. To mit! Twoje ciało zasługuje na pełen komfort i wsparcie.
W Salveo Katowice podchodzimy do tematu kompleksowo:
Terapia manualna – aby rozluźnić to, co spięte.
Celowane ćwiczenia – by wzmocnić kontrolę nad własnym ciałem.

Edukacja – bo wiedza to Twoja supermoc.
Nie ma u nas tematów tabu. Jesteśmy tu, aby pomóc Ci znów poczuć się pewnie w swoim ciele. 🌸

20/02/2026

Ponad 20 pytań, które zmienią Twoje myślenie o bólu szczęki! 🦷🧠

Myślisz, że wizyta u fizjoterapeuty stomatologicznego to tylko masaż żuchwy? Nic bardziej mylnego! Zobacz (i usłysz), jak szczegółowy wywiad przeprowadza Basia w Salveo Katowice.

Przez te 2 minuty usłyszysz pytania, które mogą Cię zaskoczyć, m.in.:
🛌 Czy budzisz się z poczuciem zmęczenia?
🦶 Czy miałeś kiedyś urazy kostki lub kolana?
🍏 Czy zauważasz, że jesz głównie jedną stroną?
🤯 Jak reagujesz na stres i czy masz nawyk obgryzania paznokci?

Dlaczego to aż tak ważne? Każde z tych pytań to kolejny element układanki. Ból głowy, „klikanie” w stawach czy napięta szyja często mają swoje źródło w miejscach, których byś o to nie podejrzewał. Nasz wywiad to proces detektywistyczny, który pozwala nam znaleźć przyczynę, a nie tylko zaleczyć objawy.

✅ Zrób sobie mały test: Obejrzyj filmik i policz, na ile z tych pytań odpowiedziałeś „TAK”. Jeśli zebrało się ich więcej niż kilka – czas na konsultację!

Link do rejestracji w BIO 🗓

Daj znać w komentarzu, które pytanie zaskoczyło Cię najbardziej! 👇

19/02/2026

BÓL BARKU? CZUJESZ, ŻE COŚ STRZYKA PRZY BIURKU? 😩
Praca przy komputerze to zabójca dla Twoich barków! Długie godziny w jednej pozycji osłabiają kluczowe mięśnie. Efekt? Ból, sztywność i prosta droga do kontuzji. STOP!
Mamy na to szybkie i skuteczne rozwiązanie, zanim będzie za późno! 💪

Zobacz na zdjęciu, jak nasz fizjoterapeuta Emil demonstruje piekielnie efektywne ćwiczenie na rotację zewnętrzną barku z gumą oporową.

👉 Co zyskujesz, gdy zrobisz to SYSTEMATYCZNIE?
✅ Wzmacniasz barki, jak pancerz.
✅ Poprawiasz mobilność o 100%.
✅ Zapobiegasz bólowi i kontuzjom, które wyłączają Cię z gry.
✅ Odzyskujesz pełną sprawność – bez bólu, bez wymówek.

Nie czekaj, aż będzie za późno! Zrób to dla siebie TERAZ! Zapisz post i wracaj do ćwiczenia regularnie. Systematyczność = brak bólu = kasa w Twojej kieszeni!
Masz pytania o technikę? Pisz w komentarzach! Emil odpowie! 👇

Potrzebujesz indywidualnego planu naprawczego, żeby raz na zawsze rozprawić
się z bólem? Wpadnij do Salveo w Katowicach!

18/02/2026

Ferie to czas nart, snowboardu, sanek i długich spacerów. Super.
Ale to też moment, kiedy do gabinetu trafia więcej pacjentów z bólem pleców.

Dlaczego?
Bo przez kilka miesięcy siedzimy głównie przy biurku…
a potem przez 6 godzin dziennie robimy skręty, pochylamy się, dźwigamy sprzęt i zaliczamy upadki.

🔎 Najczęstsze problemy po zimowych wyjazdach:
❄️ ostry ból lędźwi po upadku na nartach
❄️ przeciążenie odcinka lędźwiowo-krzyżowego po całym dniu jazdy
❄️ „zablokowane” plecy po dźwiganiu dzieci na sankach
❄️ napięcie między łopatkami po snowboardzie

Często to nie „poważny uraz”, a nagłe przeciążenie struktur, które nie były przygotowane na taką intensywność.

⚠️ Co zwiększa ryzyko kontuzji?
– brak rozgrzewki
– słaba kontrola rotacji tułowia
– zmęczenie pod koniec dnia
– brak regeneracji
– jazda „ambitniejsza niż forma” 😉

🧠 Jak zmniejszyć ryzyko?
✔️ 5–8 minut mobilizacji bioder i odcinka piersiowego przed wyjściem na stok
✔️ aktywacja pośladków i mięśni głębokich
✔️ przerwy w trakcie dnia
✔️ rozciąganie i lekka aktywizacja po powrocie

A jeśli pojawi się ból, który:
– promieniuje do nogi
– nasila się przy kaszlu/kichaniu
– utrzymuje się kilka dni
– powoduje drętwienie

👉 nie ignoruj – warto to skonsultować.

Adres

Chorzowska 216
Katowice
40-101

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48324310275

Strona Internetowa

http://www.salveo.katowice.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji Katowice:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Katowice?

Udostępnij

Salveo Centrum Aktywnej Rehabilitacji w Katowicach… to miejsce, w którym pracują ludzie pełni pasji i zaangażowania w służbie ludziom i ich problemom.

Jesteśmy wieloprofilową placówka skoncentrowaną na rehabilitacji/fizjoterapii i estetyce.

Dbamy, aby prowadzona w naszym ośrodku terapia opierała się na aktualnej wiedzy klinicznej oraz sprawdzonych i skutecznych rozwiązaniach technologicznych.

Nasi terapeuci regularnie uczestniczą w szkoleniach i seminariach, a technologicznie przewodzi nam Indiba Activ oraz Indiba Deep Care.

Uważamy, że współczesna fizjoterapia ma pacjenta od siebie uniezależniać, a nie odwrotnie.