12/11/2025
Czujesz zmęczenie, którego nie da się odespać?
Zapraszamy na Warsztaty dna miednicy - regeneracja zaczyna się tam, gdzie kończy się napięcie! 🌿
Znasz to?
💭 Ciało w ciągłej gotowości, napięte barki, krótki oddech...
🤍 A w środku – chaos, którego nie potrafisz wyłączyć?
To nie przypadek...
Kiedy ciało przez długi czas działa w trybie „muszę”, nawet w spoczynku nie potrafi odpocząć.
Dno miednicy – nasz wewnętrzny punkt równowagi – pozostaje wtedy w napięciu.
A gdy ono nie potrafi się rozluźnić, nie regeneruje się ani ciało, ani umysł.
Podczas warsztatu:
✨ nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia w ciele,
🌬️ doświadczysz prostych technik oddechowych i rozluźniających,
🌿 poczujesz, jak spokój wraca przez ciało — nie przez wysiłek.
Zatrzymaj się, zanim zmęczenie zatrzyma Ciebie!
Pozwól sobie na prawdziwy odpoczynek od środka. 🌙
📅 Sobota, 22 listopada 2025, godz. 12:00–14:30
📍 Surja Joga, ul. Krzywa 12/5, Katowice
👩🏫 Prowadzą: dr Anna Sass – fizjoterapeutka uroginekologiczna
oraz Maria Puls – nauczycielka jogi z ponad 25-letnim doświadczeniem
💰 Inwestycja: 210 zł
🔗 Zapisy: surjajoga.systemate.pl/offer
➡️ Wybierz: Karnety specjalne → „Dno miednicy – warsztat 22 listopada” a potem zapisz się na zajęcia!
Liczba miejsc ograniczona – daj swojemu ciału to, czego naprawdę potrzebuje. 💜