AKTIV MED Gabinet Terapii Ruchem i Masażu

03/07/2024

Witam Was Drodzy Pacjenci😄
Długo nie odzywałam się,dużo się działo…
Od stycznia tego roku miałam 2 zawodowe przygody-pracowałam między innymi w Zakładzie Opiekuńczo -Leczniczym (z kochanymi staruszkami,którzy tak bardzo potrzebują pomocy fizjoterapeutów )Tak ,to była lekcja pokory dla mnie,podziwiam ich za odwagę i pogodę ducha którą odnajdują w sobie z każdym porankiem,kiedy trzeba zebrać się do życia😅.Trzeba otworzyć oczy ,zrobić toaletę,ubrać się z wielkim wysiłkiem i przemieścić się z łóżka na wózek,zjeść z takim trudem samodzielnie śniadanie,potem poddać się wyczerpującej fizjoterapii ,żeby poprawić choćby trochę siedzącą postawę na wózku.Fizjoterapeutka swoim magicznym sposobem💥 krok po kroczku sprawi,że opadająca głowa podniesie się nieco w górę i łatwiej będzie otworzyć buzię nie krztusząc się przy posiłku.Ludzie tam cieszą się z takich małych rzeczy…Dziękuję losowi za tą przygodę.
O kolejnym zawodowym doświadczeniu napiszę w następnym poście.

03/12/2023

Witam Was drodzy pacjenci w tą piękną zimę.
Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia.
Warto pomyśleć już teraz o prezentach dla naszych najbliższych.
Ja mam dla Was fajną propozycję - masaż w formie bonu upominkowego to dobre i łatwe rozwiązanie.
Dzwonisz, zamawiasz i masz problem załatwiony.
A ile radości,przyjemności ulgi dla obdarowanego....
A dla Ciebie satysfakcja,że wydałaś(łeś) pieniądze na naprawdę dobry cel.
Serdecznie zachęcam

07/08/2023

Poznajmy się bliżej! 😊 Nazywam się Agnieszka Kapica i jestem lekarką psychiatrii, terapeutką oraz trenerką. 👩‍⚕️

Jestem absolwentką Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach, a w 2006 roku uzyskałam tytuł specjalisty psychiatry. Moje doświadczenie kliniczne w pracy z dorosłymi i młodzieżą zdobywałam w wielu oddziałach psychiatrycznych i praktyce ambulatoryjnej. 💼🏥

Specjalizuję się w diagnostyce i leczeniu chorób i zaburzeń psychicznych takich jak depresja, zaburzenia nerwicowe, zaburzenia psychiczne związane ze stresem i pod postacią somatyczną, zaburzenia snu i odżywiania, a także zaburzeń neuroatypowych. 🧠💤

Aby dać więcej możliwości pomocy moim pacjentom oraz poszerzyć moje umiejętności, ukończyłam kurs psychoterapii. 📚🌱

W swojej pracy terapeutycznej opieram się na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR), które jest terapią krótkoterminową i skupia się na osiągnięciu konkretnego celu zdefiniowanego przez pacjenta. Nie zależy nam na analizowaniu problemów czy deficytów, ale na skoncentrowaniu się na teraźniejszości i przyszłości. 🎯

W mojej praktyce preferuję indywidualne i kompleksowe podejście do pacjenta, dobierając dla niego najlepszą metodę leczenia, czy to farmakoterapię, psychoterapię lub połączenie obu tych podejść. 💪💊💬

W związku z tym, że zgłasza się do mnie coraz większa liczba osób, które potrzebują pomocy specjalisty, postanowiłam zaangażować się w różnego rodzaju projekty mające charakter profilaktyczny. 🤝📈

Moim celem jest m.in. edukacja dotycząca tego, jak radzić sobie ze stresem, przebodźcowaniem, czy wypaleniem zawodowym. Zaopatrzenie Was w narzędzia, dzięki którym lepiej poradzicie sobie w życiu zawodowym i prywatnym. Dlatego też powstał ten profil i dlatego też już niedługo będziemy mogli wziąć udział w organizowanych przeze mnie warsztatach. 📚🔧👥

Pozdrawiam Was serdecznie i do zobaczenia! 👋😊

21/07/2023

Drodzy Pacjenci! 😃

Rozpoczął się sezon wakacyjny, jest to czas na:
- relaks 💆‍♀️
- zatrzymanie się 🧘‍♀️
- czas dla siebie 🫶

Z chęcią pomasuję spięte mięśnie i doradzę jak można ćwiczyć, aby nie bolało.
Zadbajmy o siebie, zapiszmy mamę, tatę, babcię, dziadka!

Zapraszam serdecznie,
Katarzyna Pruchniak, Aktiv-Med

📞 516 905 445 (zapisy telefonicznie)
📍 Ul. Kawek 2a/4 Katowice

Kompleksowe leczenie bólów kręgosłupa, pourazowych i pooperacyjnych. Rehabilitacja neurologiczna i ortopedyczna oraz masaż. Kształtowanie motoryczne.

24/12/2022

Drodzy Pacjenci,

Radosnych Świąt Bożego Narodzenia wśód najbliższych, a w Nowym Ruchu zdrowia, pokoju i wszelkiej pomyślności życzy

Kasia Pruchniak

15/04/2022

Drodzy Pacjenci! 🤗
Chciałabym złożyć Wam najszczersze życzenia
z okazji Świąt Wielkanocnych! 😉
Dużo zdrowia, pogody ducha, radości płynącej z faktu
Zmartwychwstania Pańskiego,
smacznego jajeczka 🥚, spędzenia świąt w gronie
najbliższych osób oraz mokrego poniedziałku! 🧺
Pozdrawiam, Katarzyna Pruchniak 😊

04/04/2022

Dzień dobry 😁
Ogromnie się cieszę, że mam nowy gabinet na Kawek 2a/4 🤗
Jest tu teraz bardziej przestronnie oraz macie do dyspozycji więcej przyborów do ćwiczeń. Są piłki, drabinki i worki sako. Pełen komfort. Aż się chce ćwiczć! 😄
Zapraszam
Kasia Pruchniak Aktiv-Med

22/03/2022

Drogie Panie! 🤗
Niedawno ukończyłam kurs rehabilitacji okołoporodowej, żeby jeszcze lepiej służyć Wam pomocą przed ciążą, w trakcie jej trwania i po urodzeniu Waszego maluszka. To bardzo ważne, żeby w tym czasie być pod opieką fizjoterapeuty okołoporodowego! 😁
Zapraszam Was do korzystania z mojej pomocy 😊
Przygotowałam również plakat, abyście mogły zapoznać się z zakresem rehabilitacji kobiecej.
Do zobaczenia w gabinecie Aktiv-Med w Katowicach na ulicy Kawek 2a/4 😉
☎️ 516-905-445
Kasia Pruchniak

03/03/2022

Kochane ciężarne! 🤰
Nie bójcie się kinesiotapingu. Nawet Wasza dr Ewa Puchała z powodzeniem pozwala oklejać swoje spracowane ręce. 😊
To bezpieczna i nieinwazyjna metoda fizjoterapii, która sprawdza się podczas dolegliwości ciążowych takich jak: ból szyi, lędźwi, rwa kulszowa, ból okolicy spojenia łonowego, ból miednicy, cieśni nadgarstka czy obrzęki kończyn. 🦵
"Tejpy" nakleja w odpowiedni sposób fizjoterapeuta. Mogą one utrzymywać się na ciele do 7 dni oraz są wodoodporne. Kinesiotaping poprawia pracę układu limfatycznego, zmniejsza stan zapalny, niweluje ból, wspiera regenerację mięśni, poprawia zakres i jakość ruchu w stawach i normalizuje napięcie mięśniowe. 😁

23/02/2022

Masaż liftingująco-drenażowy twarzy i szyi 🙂
To mój autorski masaż w moim gabinecie.
Z wiekiem mięśnie twarzy i szyi, podobnie jak wszystkie pozostałe mięśnie ciała człowieka, stają się słabsze, bardziej wiotkie, tracą swoje napięcie, jędrność i elastyczność. 😬
Dochodzi do obniżenia kącików oczu i ust, powstają tzw. chomiki (policzki obniżają się, gdyż mięśnie trzymające poduszki tłuszczowe w tej okolicy tracą swą elastyczność i objętość), tworzy się podwójny podbródek. Tak jak wszystkie układy, również układ krwionośny i limfatyczny zaczyna szwankować (dochodzi do powstania opuchlizn, obrzęków, zastoin). Powstają cienie i worki pod oczami, opuchlizna okolic oczu, fałdów nosowo-wargowych i okolic nad i podobojczykowych. 😦
Masaż liftingująco-drenażowy twarzy i szyi to zabieg o charakterze anty-aging dedykowany szczególnie kobietom po 40-tce. Wykorzystując swoje długoletnie doświadczenie docieram do głębokich warstw skóry i mięśni twarzy i szyi stymulując je ręcznie w sposób nieinwazyjny, a równie jak zabiegi medycyny estetycznej - skuteczny. 😉
Masaż poprawia krążenie, odblokowuje przepływ limfy niwelując opuchliznę i obrzęki.
Zwiększone ukrwienie powoduje sprawniejsze oczyszczanie skóry z toksyn, dostarczenie tlenu i składników odżywczych. Głęboka stymulacja masażem powoduje pobudzenie do produkcji kolagenu. Masaż liftingująco - drenujący wygładza zmarszczki, rozluźnia mięśnie twarzy i szyi, ujędrnia, uelastycznia skórę, modeluje, poprawia kontur twarzy, odpręża i koi. 😊
Masaż trwa 45 min. Dla utrzymania poprawionego wyglądu zaleca się wykonywanie masażu 1x w tygodniu. Czasy, w jakich żyjemy wymuszają na nas bycie młodym, atrakcyjnym, energicznym, optymistycznie nastawionym do życia. Pogodna i promienna twarz dodaje nam poczucia pewności siebie, sprawia, że możemy pokonywać wyzwania, cieszyć się życiem i być szczęśliwym. 😁
Serdecznie zapraszam! 😊

13/02/2022

Chcesz sprawić ukochanej osobie wyjątkowy, niezapomniany prezent Walentynkowy? ❤️
Voucher na masaż będzie idealnym upominkiem na walentynki! 💘
Podaruj jej/jemu godzinne odprężenie w postaci masażu klasycznego/relaksacyjnego 🤗
Ten niebanalny prezent z pewnością wywoła uśmiech na twarzy. Masaż to idealny sposób na zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Szczególnie polecany jest dla osób przemęczonych, zapracowanych, będących pod wpływem nieustającego stresu 😊

Możesz :
💕 wskazać dowolny zabieg z naszej oferty lub
💕 określić kwotę do zrealizowania w gabinecie Aktiv-Med.
Zapraszam! 😊