19/05/2024
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Już dziś wspominaliśmy o tym, że powinno być pożywne, dobre, a jak będzie urozmaicone w tłuszcze to pomoże w przyswojeniu witaminy D3.
Co jest jeszcze absolutnie istotne, żeby wspomóc trawienie? Nasza głowa. Tu zaczyna się wszystko. Żeby czuć lekkość po jedzeniu i nie odczuwać pracy naszych trzewi, najpierw... myśl o jedzeniu. Skup się na posiłku, nie jedz w pośpiechu. Ma to znaczenia dla naszej przysadki, a potem dla żołądka i jelit. Jeśli notorycznie jesz w pośpiechu, jedziesz autem, przeglądasz telefon, oglądasz telewizję to Twój żołądek zasypywany jest jedzeniem z zaskoczenia. Zmniejsza to procesy trawienne nawet o 40%. Oczywiście pamiętaj również o powolnym i dokładnym żuciu każdego kęsa.
Jeśli chcesz zrobić rewolucję żywieniową w swoim życiu to w naszym Centrum Medycznym STIM pomoże Ci Dietetyk Kliniczny Sylwia Wolny
Jeśli jeszcze nie poznaliście Sylwii to teraz macie okazję
"Jestem dietetykiem klinicznym, na co dzień prowadzę Gabinet Dietoterapii. Wspomagam pacjentów w zmianie nawyków żywieniowych oraz pomagam im zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
W 2007 roku ukończyłam studia na Wydziale Matematyki, Fizyki i Chemii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach uzyskując tytuł mgr chemii środowiska.
W roku 2016 ukończyłam studia podyplomowe w zakresie „Dietetyka i praktyka planowania żywienia”. Wtedy poczułam, że dietetyka to moja pasja i postanowiłam kontynuować naukę w Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach na studiach
wyższych – specjalność Dietetyka Kliniczna.
Pracuję głównie z pacjentami z zaburzeniami endokrynologicznymi i ginekologicznymi – są to między innymi pacjenci z chorobami tarczycy takimi jak niedoczynność, nadczynność, choroba Hashimoto, pacjenci z insulinoopornością, kobiety z PCOS, zaburzeniami miesiączkowania i wiele innych. Wspieram również kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.
Oprócz pracy gabinetowej jestem również współorganizatorem wyjazdów dla Kobiet. Prywatnie jestem mamą i żoną, która uwielbia piec ciasta i chleby"
Sylwia przyjmuje u nas w środy od 15.00 do 20.00.
Zapraszamy
Możesz zarejestrować się przez znanego lekarza lub telefonicznie 780 433 676
Autopromocja:)
