Dr n. med. Paweł Krzywda Specjalista Psychiatra

Dr n. med. Paweł Krzywda Specjalista Psychiatra Profesjonalne leczenie chorób psychicznych, nałogów, zaburzeń nastroju, snu, odżywiania, zachowania, stanów lękowych i natręctw.

Prywatny gabinet psychiatryczny w Katowicach oraz Gliwicach.

Od 01.06.2025 r. będę przyjmował w nowej lokalizacji na ul. Struga 4/41 w Dąbrowie Górniczej w ramach Optima Centrum Dia...
18/05/2025

Od 01.06.2025 r. będę przyjmował w nowej lokalizacji na ul. Struga 4/41 w Dąbrowie Górniczej w ramach Optima Centrum Diagnostyki i Terapii.
Konsultacje będą odbywały w czwartki w godzinach 09:00 do 14:30.
Zapraszam!
Rejestracja tel. 506 75 75 72 (15:00-19:00) lub biuro@centrumoptima.pl

Drodzy Pacjenci,Życzę Państwu spokojnych i pełnych wytchnienia Świąt. Niech ten czas pozwoli na chwilę oddechu i troski ...
24/12/2024

Drodzy Pacjenci,

Życzę Państwu spokojnych i pełnych wytchnienia Świąt. Niech ten czas pozwoli na chwilę oddechu i troski o siebie.
Natomiast w Nowym Roku życzę siły, równowagi i przestrzeni na wszystko, co ważne.

Pozdrawiam,
Paweł Krzywda

10/10/2023

🔎 Rozumiemy, że wyzwania rodzinne mogą być trudne i czasem potrzebna jest dodatkowa pomoc. Dlatego z przyjemnością ogłaszamy naszą nową ofertę terapii rodzinnej w tandemie, dostępnej zarówno w Katowicach, jak i w Gliwicach!

🔹 Jak działa terapia rodzinna w tandemie?
To wyjątkowe podejście, w którym dwóch doświadczonych terapeutów pracuje razem, aby dostarczyć kompleksową opiekę terapeutyczną dla Twojej rodziny. Wspólnie pracujemy nad rozwiązywaniem problemów, poprawą komunikacji i budowaniem zdrowych relacji rodzinnych.

👥 Przebieg terapii: Nasi terapeuci samodzielnie ustalają przebieg terapii, zapewniając dostosowanie do indywidualnych potrzeb każdej rodziny.

🔹 Sesje rozdzielone: W niektórych przypadkach sesje mogą być rozdzielone, co oznacza, że każda osoba ma oddzielną sesję z jednym z terapeutów (najczęściej tej samej płci). To pomaga nam lepiej zrozumieć i wspierać indywidualne potrzeby każdego członka rodziny.

🔹 Nurt systemowy: Nasza terapia rodzinna jest prowadzona w nurcie systemowym, co oznacza, że skupiamy się na zrozumieniu i zmianie relacji i wzorców w rodzinie.

⏰ Czas trwania sesji: 90 minut sesji terapeutycznej, podczas której możemy głębiej zrozumieć potrzeby i cele Twojej rodziny.

🔹 Cena: Pierwsza wizyta wynosi 400 zł, a każda kolejna 350 zł. Stawiamy na dostępność i skuteczność terapii.

Jeśli czujesz, że Twoja rodzina potrzebuje wsparcia, nie wahaj się skontaktować z nami. Nasz zespół terapeutyczny jest gotów pomóc Ci w budowaniu zdrowej i harmonijnej rodziny.

📞 Kontakt: Aby umówić się na wizytę lub uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami pod numerem 506 757 572 lub wyślij wiadomość prywatną.

Tworzenie zdrowych relacji rodzinnych to klucz do szczęścia i harmonii. Czekamy na możliwość pracy z Twoją rodziną!
_

Ważny artykuł podejmujący polemikę z zarzutami, że "nasze leki nie działają" tak, jak ktoś sobie to wyobrażał w latach 6...
06/08/2022

Ważny artykuł podejmujący polemikę z zarzutami, że "nasze leki nie działają" tak, jak ktoś sobie to wyobrażał w latach 60 XX wieku. No prawda, nie chodzi jedynie o podniesienie poziomu serotoniny, było to było wiadomo już od bardzo dawna. Niestety, jak widać, niejeden profesor ma z tym problem :(

Miliony pacjentów w Polsce i na świecie korzystają z działania leków określanych wspólnym mianem przeciwdepresyjnych, a wpływ na funkcje psychiczne tej grupy leków był badanych w wielu różnych wymiarach i opisywany w licznych publikacjach naukowych.
Tymczasem w artykule, który pojawił się w Portalu Wirtualna Polska ( „Leki na depresje to placebo? Ogłoszono przełomowe wyniki badań” 21.07.2022) czytamy: „Od lat krąży teoria, zgodnie z którą powodem takiego stanu zdrowia {depresji} jest zachwiana równowaga chemiczna w mózgu, którą przywrócić można przy pomocy popularnych leków antydepresyjnych. Pojawiły się jednak głosy, że ta teoria została wymyślona”
Artykuł oparty jest na wynikach analizy Joanny Moncrieff i wsp. „The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence” która została opublikowana w piśmie naukowym „Molecular Psychiatry”. Link do artykułu: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01661-0?fbclid=IwAR2FJaC4uWJX0PBmYIXFqL8XwXotmQ5Z_Y74RVuUSEFVAtpFC2EivVUEFro&fs=e&s=cl
Pragnąc odnieść się do treści artykułu w wirtualnej Polsce, które mogą mieć negatywny wydźwięk dla osób leczonych („ Jeśli badania się potwierdzą, wówczas okaże się, że miliony osób latami zażywały leki, które nie tylko nie pomagały, ale jeszcze zostawiały po sobie wiele negatywnych skutków ubocznych”) warto wskazać na następujące fakty:
- był okres w rozwoju nauki kiedy dopiero odkrywano neuroprzekaźniki, nazwy których dzisiaj przeniknęły już nawet do kultury masowej: serotonina, noradrenalina, dopamina. W swoim czasie ich odkrycie było wielkim postępem nauki.
- w tamtym czasie żywiono nadzieję, że poznanie tych neuroprzekaźników i ich funkcji w mózgu pozwoli na wyjaśnianie powstawania zaburzeń psychicznych. Wtedy, w latach 1960-tych powstała tak zwana monoaminowa teoria depresji ( monoaminy to na przykład serotonina)
- następnie okazało się że sprawa nie jest taka prosta i teoria „za dużo dopaminy” nie tłumaczy powstawania schizofrenii a „za mało serotoniny” nie tłumaczy powstawania depresji. Po prostu kolejne lata dostarczały nowych danych naukowych, wskazujących że powstawanie zaburzeń psychicznych jest bardziej skomplikowane
Odnotowujemy, że w 2022 treść artykułu z Wirtualnej Polski ogłasza że „Ponad 35 lat temu ukształtowała się teoria, zgodnie z którą za depresję odpowiedzialny jest niedobór serotoniny. Dzisiejsze badania próbują udowodnić, że jest to jedynie powielany latami mit, którego głównym celem od początku były korzyści finansowe firm farmaceutycznych”. A więc teoria powstała ponad 35 lat temu, ale dzisiejsze badania nie próbują udowodnić że to mit, tylko próbują pokazać jakie są rzeczywiste mechanizmy działania leków przeciwdepresyjnych. Trudno byłoby się obecnie trzymać teorii sprzed 35 lat jako ciągle aktualnej i żywić te same nadzieje, które powstawały w nauce w tamtym czasie.
Te nowe badania udowadniają, że leki przeciwdepresyjne działają, jednak nie w prostym mechanizmie powodowania efektu „więcej serotoniny” w mózgu.
W 2008 światowy guru psychofarmakologii Prof. Stephen Stahl pisał w książce „Podstawy psychofarmakologii” „Klasyczna teoria dotycząc biologicznej etiologii depresji zakłada, że depresja jest wynikiem niedoboru neuroprzekaźników monoaminowych ( czyli „za mało serotoniny i noradrenaliny” […] Początkowe podstawy teorii monoaminowej depresji były dużym uproszczeniem” „w dalszym ciągu brakuje znacznej części dowodów mogących potwierdzać teorie monoaminową”. Książka ta został przetłumaczona na polski i wydana w 2009 roku.
Można wiec wskazać, że opisane w artykule Moncrieff i wsp. oraz cytowane w artykule w Wirtualnej Polsce dane ”obalają” pierwszą teorię „sprzed ponad 35 lat”, co do której naukowy i lekarze wiedzą od dekad, że była ona tylko pewnym etapem w rozwoju wiedzy na temat zaburzeń psychicznych.

Nie oznacza to, że leki przeciwdepresyjne nie działają, czego doświadcza na co dzień miliony osób na świecie. Oznacza że działają w bardziej złożonych mechanizmach, które częściowo już poznaliśmy i nadal poznajemy.

Warto, upowszechniając artykuły na temat depresji pamiętać, że jest to stan związany z olbrzymim cierpieniem samych osób doświadczających tego problemu jak i ich bliskich. I że depresja, w związku z ryzykiem samobójczym, może zagrażać życiu.

Jednym z wybitnych badaczy którzy pokazali że pierwsze efekty podania leków uruchamiają kaskadę dalszych zmian funkcji mózgu był światowej sławy polski naukowiec Prof. Jerzy Vetulani.

Współcześnie wiemy że podanie leków należących do grupy przeciwdepresyjnych (przykładowo):
- ma korzystny wpływ na neuroplastyczność mózgu (odbudowa połączeń sieci neuronów w mózgu)
- zmienia automatyczny sposób przetwarzania informacji o znaczeniu emocjonalnym. W depresji ten automatyczny sposób opiera się na „czarnowidztwie”, leki przywracają bardziej zrównoważony sposób przetwarzania informacji po pozytywnym i negatywnym znaczeniu
- redukuje wymiar złości, rozdrażnienia, agresji
- zmienia tolerancję stresu, zastosowanie niektórych z nich jest związane z pojawieniem się dystansu emocjonalnego do problemów i bodźców ze środowiska
- ich zastosowanie prowadzi do możliwości zmian zachowania na bardziej adaptacyjne

Więcej informacji na temat działania leków przeciwdepresyjnych można znaleźć w artykule „Jak naprawdę działają leki przeciwdepresyjne”.
https://www.termedia.pl/Jak-naprawde-dzialaja-leki-przeciwdepresyjne,98,40443,0,0.html

Wykorzystano:
Leki na depresje to placebo? Ogłoszono przełomowe wyniki badań. Opracowanie Monika Mikołajewicz. Wirtualna Polska 21.07.2022
https://wiadomosci.wp.pl/leki-na-depresje-to-placebo-ogloszono-przelomowe-wyniki-badan-6792799408794464a?fbclid=IwAR0gdsESRb0YloRPkeu4j-j3nGBH0oZd3PcUSXJktSNaWtiNrvDcLZ971f8
Stephen M. Stahl. Podstawy psychofarmakologii. ViaMedica Gdańsk 2009 strona 249.

Interesujący filmik w prosty sposób przybliżający cechy osobowości borderline. Polecam!
28/04/2022

Interesujący filmik w prosty sposób przybliżający cechy osobowości borderline. Polecam!

Partner animacji: www.puw.plTelefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/an...

27/02/2022

Z uwagi na trudną sytuację z jaką mierzy się wielu obywateli Ukrainy chcielibyśmy w ramach gestu solidarności pomóc im w tym trudnym czasie.
Oferujemy pomoc psychologiczną w formie interwencji kryzysowych prowadzonych przez zespół naszych terapeutów oraz psychiatryczną oferowaną przez dr n. med. Pawła Krzywdę.
Pomoc jest bezpłatna i można ją otrzymać telefonicznie, przez komunikator internetowy oraz stacjonarnie w naszych Poradniach w Katowicach i Gliwicach.
Wymagana jest wcześniejsza rejestracją pod numerem telefonu 506 757 572 lub mailowo biuro@centrumoptima.pl

Z okazji światowego Dnia Depresji krótka rozmowa z Kamilem Zatońskim.
24/02/2022

Z okazji światowego Dnia Depresji krótka rozmowa z Kamilem Zatońskim.

Depresja nie jest chwilowym smutkiem, a poważną chorobą. Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, czyli chorobą, która może dotknąć każdego z nas. Codziennie średnio szesnaścioro Polaków odbiera sobie życie, ponieważ nie może znieść cierpienia. Szacuje się, że w Polsce na dep...

12/07/2021

Drodzy Pacjenci
od 12.07 do 18.07
przebywam na urlopie...

Kilka informacji na temat jednej z postaci depresji, o której rzadko się pamięta. Występuje szczególnie często u mężczyz...
12/04/2021

Kilka informacji na temat jednej z postaci depresji, o której rzadko się pamięta. Występuje szczególnie często u mężczyzn ("chłopaki nie płaczą") oraz osób w starszym wieku.

Ukryta depresja

WHO przypuszcza, że do 2030 roku najczęściej diagnozowaną chorobą psychiczną w krajach wysoko rozwiniętych będzie depresja. Już teraz mówi się, że 5-6 % populacji cierpi na depresje, a w Polsce szacuje się, że jest to około 1,5 mln ludzi.

Jedną z trudniejszych do zdiagnozowania form depresji jest depresja ukryta, inaczej zwana maskowaną. Jej objawy są nietypowe w porównaniu z klasyczną formą depresji. Pomimo tego mogą mieć wiele wspólnego z tą chorobą. Do najczęściej występujących objawów klasycznej depresji zalicza się: brak motywacji, brak energii życiowej i stałe poczucie zmęczenia, apatie, pesymizm, ciągłe poczucie winy, przygnębienie oraz niezdolność do przeżywania przyjemności. U ludzi cierpiących na depresje maskowaną może nie występować żaden z wyżej wymienionych objawów. Z tego powodu osoby te mogą nawet nie przypuszczać, że również cierpią na tę chorobę.

Jakie są więc objawy depresji maskowanej?

Najczęściej wyróżnia się 5 kategorii objawów:
1. Maski bólowe ( bóle głowy, mięśni, brzucha, klatki piersiowej, pleców, kończyn, narządów płciowych, depresje często myli się z migreną lub infekcją bakteryjną)
2. Zaburzenia rytmu okołodobowego ( bezsenność, wydłużenie nocnego snu, zbyt wczesne lub późne zasypianie, płytki sen, wykonywanie czynności o nietypowych porach)
3. Maski wegetatywne i psychosomatyczne (mrowienie ciała i dreszcze, zespół niespokojnych nóg, kołatanie serca, skoki ciśnienia, zmiany cyklu miesiączkowego u kobiet, zaburzenia popędu płciowego, zawroty głowy, problemy z pamięcią, koncentracją i zapamiętywaniem, problemy z trawieniem np. nudności, zaparcia, biegunki)
4. Maski psychopatologiczne ( napady lęku, fobie lub natręctwa)
5. Maski behawioralne (zmiany zachowania - działania kompulsywne, nieracjonalne, patologiczne, ryzykowne, uzależnienia behawioralne np. hazard, zakupoholizm, skłonność do nadużywania substancji takich jak alkohol, narkotyki, leki)

Depresja maskowana dotyka wielu ludzi i znacznie obniża jakość ich życia. Często osoby zmagające się z bólem szukają pomocy u różnych specjalistów. Okazuje się, że przyczyna ból może tkwić w ich psychice. Z tego powodu świadomość występowania depresji w formie maskowanej może być niezwykle pomocna.

Świetna historia o walce z niezrozumieniem społecznym i poważną chorobą. Liczę na to, że świadomość ludzi będzie coraz w...
13/12/2020

Świetna historia o walce z niezrozumieniem społecznym i poważną chorobą. Liczę na to, że świadomość ludzi będzie coraz większa. Niestety dzieci, ze względu na swój wiek, są dość bezwzględne...

Przez długi czas nikomu nie mówiłam, co mi zrobiłeś. Wstydziłam się. Zresztą gdzie miałabym szukać pomocy? Obiecałam sobie wtedy, że stanę na nogi i osiągnę coś w życiu mimo wieloletniej traumy. I wiesz co? Udało się.

Adres

Ulica Kościuszki 59/1
Katowice
40-057

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 14:00
Wtorek 14:00 - 20:00
Środa 12:00 - 17:00
Czwartek 08:30 - 14:00
Piątek 09:20 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr n. med. Paweł Krzywda Specjalista Psychiatra umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dr n. med. Paweł Krzywda Specjalista Psychiatra:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria