06/12/2024
Hoł Hoł Hoł!
Dziś Mikołajki, a my przychodzimy do Was z aż dwoma przyjemnościami! Nowym postem, oraz małym prezentem który znajdziecie na końcu tegoż postu! 🎁
Mikołajki wielu z Was na pewno kojarzą się z prezentami, nawet symboliczną tabliczką czekolady, mandarynkami czy innymi słodkościami. Oczywiście takie dogadzanie sobie raz na jakiś czas jest przyjemne i całkowicie w porządku, jednak warto zawsze pamiętać o zachowaniu umiaru, i dziś porozmawiamy sobie o wpływie naszego odżywiania na płodność! 🍊🍫🥪
Po pierwsze warto zaznaczyć, że najważniejsze jest niepopadanie w skrajności. Objadanie się, i silne tycie są niezdrowe i powodują różne niekorzystne zmiany w naszym organizmie, zdecydowanie należy trzymać się zdrowych nawyków żywieniowych, jednak nie należy popadać w drugą skrajność. Wyjątkowo restrykcyjne diety wprowadzane bez nadzoru dietetyka również mogą poczynić szkody w naszym ciele.
Z pożywieniem przyswajamy wiele składników odżywczych, niektóre z nich mają ogromny wpływ na naszą płodność, i teraz krótko opowiemy Wam o niektórych z nich.
Cholesterol - zaskoczeni? Nie każdy cholesterol jest zły, a w odpowiedniej dawce jest nam niezbędny do życia. W kontekście samej płodności, cholesterol jest prekursorem zarówno hormonów płciowych takich jak testosteron, jak również witaminy D3.
Cynk - jest on niezbędny do produkcji testosteronu czy insuliny, chroni chromosomy przed uszkodzeniem oraz wpływa korzystnie na spermatogenezę.
Selen - po pierwsze wchodzi w skład jednego z enzymów kontrolujących proces oksydacji w organizmie, co przekłada się na poziom wolnych rodników tlenowych. Po drugie selenoproteiny stanowią ważny element regulacji płynu nasiennego. Jest to kolejny element który wpływa na ilość i jakość nasienia.
Witaminy z grupy B - korzystnie wpływają na ruchliwość plemników, poza tym wpływają na wiele procesów energetycznych komórek, a wit. B12 bierze istotny udział w syntezie DNA i RNA.
Witamina E - niezbędna dla prawidłowego działania hormonów płciowych.
To oczywiście tylko wierzchołek góry lodowej, odżywianie to temat rzeka, ale mamy nadziej,ę że ta garść informacji daje Wam ogólny pogląd na to jak jest ono istotne w naszym życiu, w tym w kontekście płodności.
No to czas na obiecany prezent ;)
Tylko dziś umawiając się na badanie nasienia, możecie powiedzieć hasło "MIKOŁAJKOWY PREZENT", za które otrzymacie 10% zniżki! Zapraszamy więc serdecznie i życzymy przyjemnego piątku ;)
́stwo ́ć
