Centrum Zdrowej Skóry Dr Hadasik

Centrum Zdrowej Skóry Dr Hadasik Centrum Zdrowej Skóry to miejsce stworzone z pasji do nowoczesnej dermatologii, kosmetologii i medy

27/02/2026

Jak często należy zmieniać pielęgnację? To świetne pytanie.
Ale ja w gabinecie zadaję trochę inne: jak często sprawdzasz, czy Twoja pielęgnacja nadal służy Twojej skórze?

Wiele kobiet (i tak, panowie też 😉) przychodzi do kosmetologa, „ustawia” pielęgnację i stosuje ją miesiącami — a czasem latami — dopóki nie pojawi się problem. Dopóki nic złego się nie dzieje, uznajemy, że wszystko jest w porządku.

I rzeczywiście — jeśli pielęgnacja nie szkodzi, to już coś.
Ale czy to znaczy, że daje skórze maksimum tego, co może?

Skóra nie jest stała.
Zmienia się wraz z porami roku, poziomem stresu, hormonami, wiekiem, trybem życia. Do tego dobrze dobrana pielęgnacja realnie ją zmienia — poprawia nawilżenie, reguluje pracę gruczołów łojowych, wzmacnia barierę. A kiedy stan skóry się poprawia, zmieniają się też jej potrzeby.

Dlatego jeśli zależy Ci nie tylko na „braku problemów”, ale na optymalnej kondycji skóry, warto raz na około pół roku zrobić przegląd swojej kosmetyczki z kosmetologiem. Czasem wystarczy drobna korekta, rotacja składników aktywnych albo uproszczenie schematu, żeby skóra zaczęła wyglądać jeszcze lepiej.

Oczywiście — jeśli zauważysz, że coś zaczyna się dziać: nadreaktywność, wysyp, przesuszenie, pieczenie — wtedy nie czekasz pół roku. Reagujesz szybciej. Ale to już wiecie 😉

Pielęgnacja to proces.
Nie ustawienie raz na zawsze — tylko świadome prowadzenie skóry w czasie.

25/02/2026

Jako kosmetolog bardzo często widzę jeden schemat u pacjentek, które wyleczyły trądzik. Skóra już jest wyciszona. Trądzik w remisji. Zmiany zapalne zniknęły. A mimo to… pojawia się lęk.

„Jeśli odstawię kwasy i intensywną pielęgnację – wszystko wróci.”
„Moja skóra potrzebuje ciągłego kontrolowania.”
„Boje się złagodzić pielęgnację.”

I to jest zupełnie zrozumiałe.

Przez miesiące (czasem lata) walczyłyśmy z aktywnym trądzikiem. Była strategia, plan, konkretne składniki aktywne. Skóra reagowała, poprawiała się – więc naturalnie pojawia się przekonanie, że tylko ustalona pielęgnacja trzyma ją w ryzach.

Tylko że…

Skóra po wyleczonym trądziku to już nie tą samą skórą, która była w fazie zapalnej. Jej potrzeby się zmieniają.

Zbyt intensywna pielęgnacja utrzymywana bez wskazań może:
❎ osłabiać barierę hydrolipidową
❎ podtrzymywać mikrozapalenie
❎ zwiększać reaktywność
❎ paradoksalnie prowokować nawroty

W gabinecie często mówię pacjentkom: „leczenie to jedno, a etap stabilizacji i odbudowy to drugie.”
Przejście na łagodniejszą, wspierającą pielęgnację nie oznacza „oddania kontroli”.
To oznacza, że skóra jest już na tyle stabilna, że nie potrzebuje terapii przeciwzapalnej każdego dnia.
To moment, w którym uczymy się:

✅ regenerować, a nie tylko leczyć
✅ wzmacniać barierę
✅ wprowadzać aktywne składniki rotacyjnie, a nie agresywnie
✅ obserwować, a nie działać z lęku

Największą zmianą po wyleczonym trądziku powinna być nie tylko poprawa skóry… ale też spokój.

Bo zdrowa skóra to nie ta, którą codziennie „kontrolujemy”.
To ta, której pozwalamy funkcjonować w równowadze.

Zima w gabinecie to zawsze intensywny okres, więc teraz czas na aktywny odpoczynek! Do zobaczenia niebawem! ❄️🌨️💛
21/02/2026

Zima w gabinecie to zawsze intensywny okres, więc teraz czas na aktywny odpoczynek! Do zobaczenia niebawem! ❄️🌨️💛

Doskonale wiemy, że skórę zimą, zwłaszcza w czasie aktywności sportowych, należy odpowiednio chronić. 🥶🌨️❄️Ale co jeśli ...
18/02/2026

Doskonale wiemy, że skórę zimą, zwłaszcza w czasie aktywności sportowych, należy odpowiednio chronić. 🥶🌨️❄️

Ale co jeśli jednak:
🥶 Kremu nie było lub za mało?
🥶 A może nie spodziewałaś się aż takiego mrozu i wiatru?

I jednak skóra jest zaczerwieniona lub już nawet blada, boli i piecze? 👆

13 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie. To naprawdę piękne święto i nie ma chyba lepszych słów niż sł...
13/02/2026

13 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie. To naprawdę piękne święto i nie ma chyba lepszych słów niż słynny cytat Oscara Wilde`a:

„Kochać siebie samego to początek romansu na całe życie.”

Życzę Ci,
aby ten romans był pełen czułości, wyrozumiałości i dumy z tego, kim jesteś.

Żebyś mówił/a do siebie łagodnie.
Żebyś stawiał/a granice bez poczucia winy.
Żebyś dbał/a o swoje zdrowie, emocje i marzenia tak samo troskliwie, jak dbasz o innych.

💛💛💛

10/02/2026

Skóra odwodniona a skóra sucha – to nie to samo!

Choć objawy mogą wyglądać podobnie, przyczyna i pielęgnacja są różne.

💧 SKÓRA ODWODNIONA - to stan skóry, który może dotyczyć każdego typu (nawet tłustej i trądzikowej).

Charakterystyczne objawy:
➡️uczucie ściągnięcia,
➡️szorstkość,
➡️drobne zmarszczki „z odwodnienia”,
➡️matowy, zmęczony wygląd,
➡️czasem jednocześnie nadprodukcja sebum.

Dlaczego się pojawia?
➡️zbyt agresywne oczyszczanie,
➡️nadmiar kwasów/retinoidów,
➡️brak nawilżania,
➡️klimatyzacja, ogrzewanie, stres.

Dobra wiadomość: odwodnienie można odwrócić.

🧴SKÓRA SUCHA - to typ skóry, uwarunkowany genetycznie.

Charakterystyczne objawy:
➡️uczucie suchości przez cały czas,
➡️skłonność do łuszczenia,
➡️cienka, delikatna skóra,
➡️szybciej pojawiające się zmarszczki,
➡️mała ilość sebum.

Skóra sucha wymaga stałej pielęgnacji lipidowej.

🔍 Najważniejsza różnica

Odwodnienie = brak nawilżenia
Suchość = niezrównoważona ilość sebum

Często skóra sucha bywa dodatkowo odwodniona — ale nie każda odwodniona jest sucha.

👌 Jeśli nie masz pewności, czego potrzebuje Twoja skóra, indywidczna diagnoza pomaga dobrać pielęgnację bez zgadywania.

05/02/2026

Oczywiście, ale o wiele częściej po prostu zmieniamy Twoje pierwotne plany!

Dlaczego?

Bo moją rolą jest zadbanie o harmonię Twojej skóry w NAJLEPSZY możliwy sposób. Primum non nocere, czyli „przede wszystkim nie szkodzić”, to podstawa etyki lekarskiej. Jeśli zabieg, o który prosisz, nie przyniesie wartości Twojej skórze i twarzy, to zawsze proponuję Ci alternatywę, zawsze na podstawie evidence based medicine.

Z nadzieją, że Ty także odnajdziesz w niej tę wartość, którą widzę ja. 💛

03/02/2026

IMCAS 2026 to największy na świecie kongres poświęcony medycynie przeciwstarzeniowej. Skala wydarzenia była imponująca: niemal 22 tysiące uczestników, około 1000 wykładowców oraz ponad 400 wystawców z całego świata. Te liczby były naprawdę odczuwalne na każdym kroku — tłumy, kolejki i ścisk budziły mieszane emocje.

Choć właśnie z tego powodu nie udało mi się dostać na kilka wcześniej upatrzonych wykładów, wracam z Paryża 🇫🇷 z bagażem przemyśleń. Jedno z nich wybrzmiewa szczególnie mocno: piękna, zdrowa i zadbana skóra zawsze będzie ważniejsza niż całkowity brak zmarszczek. To kierunek, który coraz wyraźniej dominuje w światowej medycynie estetycznej — i bardzo mi z nim po drodze.

Z tą myślą „upolowałam” nową, niezwykle obiecującą technologię, którą już niebawem zaczniemy testować.

I choć sam kongres w tym roku pozostawił u mnie lekki niedosyt, jedno pozostaje niezmienne — Paryż jak zawsze zachwycił. ✨
Stay tuned 😊

I tak 10 lat zatoczyło koło, a ja znów w Paryżu… 🇫🇷 ale znacznie bardziej obiektywna. 😏 Pozdrawiam Was serdecznie i nieb...
29/01/2026

I tak 10 lat zatoczyło koło, a ja znów w Paryżu… 🇫🇷 ale znacznie bardziej obiektywna. 😏 Pozdrawiam Was serdecznie i niebawem zdam Wam relację!

To pierwsze zdjęcie zostało zrobione na IMCAS w Paryżu – mojej pierwszej poważnej zagranicznej konferencji. W 2016 roku ...
23/01/2026

To pierwsze zdjęcie zostało zrobione na IMCAS w Paryżu – mojej pierwszej poważnej zagranicznej konferencji. W 2016 roku nawet przez myśl mi nie przeszło, że dekadę później będę w tym miejscu, w którym jestem dziś. Z własnym gabinetem, z wspaniałymi pacjentami, i cudownym teamem, któremu mogę ufać. 💛

Rok 2016 był dla mnie bardzo trudny – zarówno prywatnie, jak i zawodowo. Dziś dopiero w pełni dociera do mnie, że to był też czas, kiedy zdawałam PES. Wow. Jak wiele wyzwań przyniósł tamten rok.

A teraz… znów jadę na IMCAS.
Koło się zatacza.

Jadę jednak już inna. Bogatsza o doświadczenia życiowe i zawodowe, o wiedzę, o spokój. Bardziej świadoma, pewniejsza siebie. Szczęśliwa!💛

Przez te 10 lat wydarzyło się naprawdę wiele. I wiem jedno — jeśli za kolejną dekadę znów spojrzę wstecz i powiem „wow”, to będzie to najpiękniejszy dowód, że ta droga miała sens.💛💛💛

20/01/2026

Dobór terapii laserowej zawsze zaczyna się od konsultacji. Nie istnieje jeden „najlepszy laser” – jest tylko zabieg najlepiej dopasowany do konkretnej osoby i problemu skóry.

Podczas kwalifikacji kluczowe są Twoje oczekiwania: co najbardziej Ci przeszkadza, co chcesz poprawić i jaki efekt chcesz osiągnąć. Ja również powiem Ci, na co jeszcze możesz zwrócić uwagę. Na tej podstawie wspólnie ustalimy, czy laser jest najlepszym rozwiązaniem, czy może jednym z etapów drogi do celu oraz czy stan skóry pozwala na wykonanie laseroterapii. To punkt wyjścia do dalszych decyzji.

Terapie laserowe różnią się intensywnością działania i czasem rekonwalescencji, dlatego omawiamy m.in.:

✨czy możesz pozwolić sobie na okres gojenia, czy musisz być w pełni fit następnego dnia,
✨ czy jesteś gotowa na serię zabiegów,
✨ jak tolerujesz dyskomfort,
✨ jak Twoja skóra reagowała dotąd na intensywne procedury,
✨ czy masz skłonność do przebarwień lub rumienia,
✨ jakie zabiegi były wykonywane wcześniej,
✨ jaką pielęgnację i składniki aktywne stosujesz na co dzień,
✨ kiedy ostatnio się opalałaś i czy planujesz urlop z dużą ekspozycją na słońce.

Oczywiście zapytam Cię również o kwestie związane z Twoim stanem zdrowia, jakie leki zażywasz, czy masz choroby przewlekłe. Chociaż zabieg ma na celu efekt estetyczny, pytania o stan zdrowia są niezbędne dla bezpieczeństwa terapii.

Jak widzisz, lista jest całkiem spora, chociaż wcale nie tak skomplikowana jak na pierwszy rzut oka może się wydawać. Ważne jednak, aby wiedzieć, że o to pytam, bo czasem warto sobie chwilę wcześniej przemyśleć odpowiedzi, żeby nie być zaskoczonym i przeszukiwać na szybko pamięci w trakcie wizyty.

14/01/2026

„Sezon opryszczkowy” mamy w pełni, a w trakcie opryszczki powinniśmy DOSTOSOWAĆ codzienną pielęgnację i unikać tzw. składników migrujących.

O co chodzi?

W kosmetologii mówimy o „migracji” składników po skórze, gdy substancja łatwo się rozprzestrzenia, penetruje sąsiednie obszary lub zwiększa dyfuzję w głąb i na boki. Przy zmianach takich jak opryszczka ma to duże znaczenie, dlaczego?

Bo składniki migrujące:

🔴 mogą przenieść wirusa HSV na zdrową skórę
🔴 nasilają stan zapalny
🔴 wydłużają gojenie
🔴 zwiększają ryzyko blizn i przebarwień

Czego zatem unikać?

❌ Retinoidy – silnie dyfundują w naskórku, często podrażniają okolice ust i oczu.
❌ Kwasy AHA/BHA/PHA – niskie pH i działanie złuszczające ułatwiają migrację.
❌ Witamina C (kwas askorbinowy) – mała cząsteczka, łatwo „spływa” na sąsiednie obszary.
❌ Oleje eteryczne i substancje lotne – lipofilne, szybko się rozprzestrzeniają.
❌ Alkohol i glikole – zwiększają przepuszczalność skóry i „ciągną” inne składniki.
❌ Składniki rozgrzewające – nasilają mikrokrążenie i dyfuzję.

Innymi słowy, w trakcie opryszczki minimalizujemy naszą pielęgnację i odstawiamy składniki aktywne w codziennej pielęgnacji! Tak samo, jak nie wykonujemy zabiegów kosmetologicznych, czy estetycznych i wielu innych w medycynie...

Adres

Bałtycka 158
Katowice
40-778

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 19:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 19:00
Piątek 10:00 - 19:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowej Skóry Dr Hadasik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Zdrowej Skóry Dr Hadasik:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Tam, gdzie inni się poddają... my widzimy jeszcze morze możliwości!

Centrum Zdrowej Skóry to miejsce stworzone z pasji do nowoczesnej dermatologii, kosmetologii i medycyny estetycznej. Nasze podejście do pacjenta jest pełne zrozumienia, a plan terapeutyczny zawsze oparty na rzetelnych i sprawdzonych metodach. Umiejętność łączenia najnowszych i najbardziej skutecznych form leczenia farmakologicznego z procedurami zabiegowymi pomaga nam w stworzeniu planu terapeutycznego szytego na miarę potrzeb Twojej skóry.

Z wielką przyjemnością pomożemy Ci poczuć się naprawdę dobrze w swojej skórze.