Olk-Med Sp z o.o.

03/02/2026

🎉 Już wkrótce ruszamy z kolejną edycją PROGRAMU PROFILAKTYCZNEGO ZAPOBIEGANIA PRÓCHNICY 🦷 U DZIECI W KATOWICACH, który w całości jest finansowany ze środków budżetu Miasta Katowice!

Nasza specjalistka od zdrowych zębów dr Sowa Mądra-Głowa 🦉odwiedzi 1️⃣6️⃣ placówek, by wyjaśnić przedszkolakom 👧🏼 jak ważne są zdrowe nawyki oraz prawidłowa higiena jamy ustnej 🫧

Dla rodziców też przygotowaliśmy spotkania edukacyjne 👩‍🏫, ponieważ w głównej mierze to opiekunowie są odpowiedzialni za stan uzębienia swoich pociech (m.in. za dokładne szczotkowanie zębów 🪥, odpowiednią dietę 🍎 oraz zapewnienie opieki stomatologicznej 🧑‍⚕️).

Następnie, w ramach trzeciego etapu programu spotkamy się z dziećmi i ich opiekunami w naszym gabinecie stomatologicznym przy ul. Dąbrowskiego 22 w Katowicach 🏥

👉 Zajęcia są bezpłatne, wystarczy wyrazić zgodę na udział 😉

Kto na nas czeka❓️ Łapka w górę! ✌️

Stomatologia ☎️ 517 160 705
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

28/01/2026

Kolejny przykład wykorzystania technologii INDIBA 💫 w procesie wspomagania gojenia się tkanek, tym razem po endoprotezoplastyce stawu biodrowego 🦵

Efekty:
✅️ zmniejszenie obrzęku oraz krwiaka pooperacyjnego
✅️ poprawa elastyczności tkanek miękkich, tym samym redukcja uczucia ciągnięcia i sztywności
✅️ przyspieszenie procesu gojenia się blizny pooperacyjnej
✅️ przyspieszenie zrostu kostnego

👉 Nie czekaj - fizjoterapię pooperacyjną, rozpoczynamy od razu po zabiegu❗️

Fizjoterapia ☎️ 512 988 337
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

26/01/2026

Zrób krok w stronę zdrowia 💚. W naszej ofercie znajdziesz profesjonalne wkładki ortopedyczne, które zapewnią Twoim stopom wsparcie i komfort każdego dnia 👣

Jakie są najczęstsze wskazania do stosowania wkładek ortopedycznych❓️
⚠️ płaskostopie (podłużne lub poprzeczne)
⚠️ stopa płasko-koślawa
⚠️ stopa końsko-szpotawa
⚠️ ostroga piętowa
⚠️ paluch koślawy (haluks)
⚠️ bóle kolan, bioder, kręgosłupa
⚠️ bóle głowy wynikające z nieprawidłowego ustawienia kręgosłupa, kolan lub stóp
⚠️ deformacje w obrębie palców lub stopy
⚠️ stopa cukrzycowa
⚠️ palce młotkowate
⚠️ modzele, odciski
⚠️ ból w obrębie ścięgna Achillesa

Cierpisz na któreś z nich? ➡️ Umów się na wizytę z naszym fizjoterapeutą 👩🏼‍⚕️ i skorzystaj z wkładek stworzonych na miarę Twoich potrzeb.

👉 Zapewniamy indywidualne podejście do każdego Pacjenta. Dobór wkładek odbywa się na podstawie szczegółowego badania stóp 🦶 oraz wywiadu w zakresie objawów, dotychczasowych urazów, uprawianej aktywności fizycznej oraz rodzaju obuwia noszonego na co dzień 👟

💬 Przekonaj się, jak dużo mogą zmienić dobrze dobrane wkładki ortopedyczne 👣.

Fizjoterapia ☎️ 512 988 337
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

22/01/2026

💐 Dzień Babci i Dziadka to doskonała okazja, by przypomnieć swoim bliskim o znaczeniu profilaktyki 🫶

Aktywność fizyczna 🏊‍♀️, zdrowa dieta 🍎, szczepienia ochronne 💉 oraz badania profilaktyczne 🧑‍⚕️ to klucz do dobrostanu fizycznego i psychicznego 🩺

Zdrowie ma wpływ na dobrą jakość życia, determinuje niezależność oraz pozwala cieszyć się codziennością i obecnością rodziny 👨‍👩‍👧‍👦. Zadbaj o swoich bliskich, by byli z Tobą jak najdłużej ❤️

👉 Regularne badania pozwalają wykryć choroby na wczesnym etapie, często jeszcze zanim pojawią się niepokojące objawy, a wiele z nich można skutecznie wyleczyć❗️

Program profilaktyczny Moje Zdrowie 🩺 pozwala w ramach NFZ na BEZPŁATNY BILANS OSOBY DOROSŁEJ:
➡️ w wieku 20-49 - co 5 lat
➡️ po 49 roku życia - co 3 lata

🖥 Wystarczy wypełnić ankietę elektronicznie poprzez Internetowe Konto Pacjenta lub osobiście w Rejestracji z pomocą naszego Personelu 😉

Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
Rejestracja Katowice ☎️ 32 253 52 95
Rejestracja Sosnowiec ☎️ 32 413 15 14

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

20/01/2026

🤩 Przedstawiamy efekty wykorzystania technologii radiofrekwencji o 448 kHz ⚡️ w procesie gojenia się tkanek po złamaniu obojczyka.

INDIBA działa w sposób bezinwazyjny, pobudzając naturalne procesy regeneracyjne organizmu 🌱

Dzięki zastosowaniu tej nowoczesnej technologii Pacjent zyskał:
✅️ przyspieszony zrost kostny
✅️ szybsze wchłonięcie krwiaków
✅️ zmniejszenie obrzęku
✅️ brak uczucia sztywności podczas ruchu kończyną

Zabieg jest bezpieczny i bezbolesny 😉
Terapię można rozpocząć już w fazie ostrej- zmniejszając ból, obrzęki oraz wspierając szybszy powrót do sprawności 💪

Fizjoterapia ☎️ 512 988 337
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

19/01/2026

Polubiliście się z tym sprzętem, my również! 🫶

W naszym Gabinecie Fizjoterapii 🦵stosujemy specjalistyczną metodę wspierającą proces gojenia tkanek, redukcję bólu oraz szybszy powrót do sprawności po urazach i zabiegach operacyjnych za pomocą urządzenia medycznego wykorzystującego prąd o częstotliwości 448 kHz ⚡️

👉 Mowa o technologii INDIBA. Działa ona w sposób bezinwazyjny, pobudzając naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Zabiegi z jej wykorzystaniem są bezpieczne i bezbolesne 😉

Dzięki temu rozwiązaniu możemy:
✅️ zmniejszyć ból
✅️ zmniejszyć obrzęki
✅️ poprawić elastyczność tkanek
✅️ przyspieszyć leczenie i gojenie ran
✅️ zwiększyć głęboki przepływ krwi
✅️ przyspieszyć regenerację sportową

W kolejnych wpisach wrzucimy zdjęcia z efektami, jakie można uzyskać po zabiegach z użyciem technologii INDIBA! 🤩
Obserwujcie nas, aby nie przegapić 👀.

Fizjoterapia ☎️ 512 988 337
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

15/01/2026

👁👁 O oczy należy dbać z największą starannością, ponieważ jest to niezwykle wrażliwy narząd 👀. Zwłaszcza zimą, kiedy na dworze dokucza im mroźny wiatr 🌬 i powietrze zanieczyszczone smogiem 😷, a w domu brak wystarczającego nawilżenia 💧oraz nadmierna ekspozycja na ekrany telewizorów i telefonów 🖥

W jaki sposób dbać o oczy nie tylko zimą, ale i przez cały rok❓️

🔸️ Dieta bogata w luteinę, kwasy omega-3, cynk, karotenoidy, witaminy A,C,E czyli owoce i warzywa (zwłaszcza zielone, żółte i czerwone oraz owoce jagodowe), tłuste ryby, produkty mleczne oraz nasiona i orzechy.

🔸️ Regularna aktywność fizyczna, by odstresować organizm i usprawnić krążenie.

🔸️ Zabezpieczenie oczu przed urazami, np. okulary ochronne podczas uprawnia sportu, czy pracy w warunkach szkodliwych.

🔸️ Ochrona oczu przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym - okulary z filtrem UV podczas przebywania na słońcu.

🔸️ Odpowiednie warunki pracy z komputerem, prawidłowe oświetlenie oraz regularne przerwy.

🔸️ Higiena oczu i twarzy, codzienny demakijaż oraz stosowanie soczewek zgodnie z zaleceniami.

🔸️ Rezygnacja z używek, które mogą powodować zespół suchego oka oraz zwiększać ryzyko chorób oczu jak np. zaćma, czy zapalenie spojówek.

🔸️ Profilaktyczne badania okulistyczne, co najmniej raz w roku.

👆 Z tym ostatnim możemy pomóc 😉 Wystarczy umówić się na wizytę w naszej Poradni Okulistycznej 👓. Dysponujemy nowoczesnymi narzędziami diagnostycznymi, pozwalającymi na wczesne wykrycie problemów i skuteczniejsze leczenie 🏥

💬 Nie odkładaj profilaktyki na później❗️

Poradnia Okulistyczna
Rejestracja ☎️ 32 253 52 95
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

12/01/2026

Przypominamy, że w 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ roku w Centrum Opieki Medycznej Olk-Med 🏥 nadal można wykonać bezpłatnie bilans zdrowia osoby dorosłej w ramach programu MOJE ZDROWIE 🩺

Kto i jak często może skorzystać z programu w naszej placówce❓️

Wszyscy Pacjenci od 20 roku życia, ubezpieczeni w NFZ oraz przypisani do naszego lekarza rodzinnego 👩🏼‍⚕️

➡️ co 5 lat - w wieku 20-49
➡️ co 3 lata - po 49 roku życia

👉 Osoby, które dotychczas nie są Pacjentami naszej Poradni POZ, mogą złożyć deklarację wyboru i przystąpić do programu na takich samych zasadach 🥳

Gdzie można się zgłosić do Poradni POZ❓️

✅️ Katowice, ul. Dąbrowskiego 22
☎️ 32 253 52 95
✅️ Sosnowiec, ul. Szpitalna 1
☎️ 32 413 15 14

Wystarczy wypełnić deklarację elektronicznie poprzez Internetowe Konto Pacjenta lub osobiście w Rejestracji z pomocą naszego personelu 😉

Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
Otoczymy Cię Opieką 💚💙

🩺 PSA, próby wątrobowe, lipoproteina A i i wiele innych badań
👉 od ręki z programem profilaktycznym „Moje Zdrowie”
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych - Moje Zdrowie.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR
​ ​
📖 Dowiedz się więcej w Poradniku Pacjenta NFZ:
👉 https://tiny.pl/hgst1pdt
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

09/01/2026

Suplementujesz❓️ Zostaw ❤️
Jeśli NIE ➡️ koniecznie przeczytaj❗️

🔅 Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
🔅 Wspiera układ odpornościowy i pomaga bronić się przed infekcjami.
🔅 Dba o mocne kości i zdrowe zęby.
🔅 Wzmacnia układ krążenia i reguluje ciśnienie tętnicze krwi.
🔅 Wpływa na prawidłowe działanie układu nerwowego.
🔅 Zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów.

💬 Naturalna synteza witaminy D odbywa się na skutek ekspozycji na promienie słoneczne ☀️. Niestety ze względu na klimat oraz pogodę w okresie jesienno-zimowym 🌨 NIEDOBÓR WITAMINY D DOTYKA NIEMALŻE KAŻDEGO - dni są krótsze, rzadziej wychodzimy na zewnątrz 🏠, ubieramy się cieplej, a słońce do nas praktycznie nie dociera! 😩

Nic dziwnego, że taki stan sprzyja pogoszeniu nastroju i wiekszemu ryzyku depresji 😞. Są to jedne z objawów, które mogą świadczyć o niedoborze witaminy D. Wśród nich wyróżnia się także:
🔸️ nadmierną senność
🔸️ przewlekłe zmęczenie
🔸️ częste przeziębienia
🔸️ bóle głowy
🔸️ bóle kończyn i mięśni
🔸️ wypadanie włosów.

☝️ Jak można sprawdzić poziom witaminy D w organizmie❓️

Wystarczy wykonać badanie z krwi (25-OH D) w jednym z naszych Punktów Pobrań:

🩸 ul. Dąbrowskiego 22, Katowice
🩸 ul. Szpitalna 1, Sosnowiec

Przed rozpoczęciem suplementacji, warto skonsultować wyniki z lekarzem rodzinnym 🧑‍⚕️, aby dobrał bezpieczną i skuteczną dawkę witaminy D ☀️

👉 Pamiętaj, że witamina ta należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego zażywanie jej powinno odbywać się w asyście posiłku z elementem tłuszczowym! 🥑

Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
☎️ Rejestracja Katowice 32 253 52 95
☎️ Rejestracja Sosnowiec 32 413 15 14

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

07/01/2026

Masz już dość zimy❓️🥶 Planujesz wypoczynek w innym klimacie❓️☀️🏝

⚠️ Nie zapomnij odpowiedniednio się przygotować do podróży 🌍

✈️ Najlepiej co najmniej 6-8 tygodni przed wylotem skonsultuj się z Lekarzem Medycyny Podróży, by na podstawie Twoich planów ustalił rekomendowany zakres ochrony i dobrał odpowiednie szczepienia 💉

☝️Nie czekaj na ostatni moment, ponieważ niektóre szczepienia wymagają podania kilku dawek w różnych odstępach czasu❗️

Rejestracja ☎️ 32 253 52 95
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

02/01/2026

Nasze gabinety stomatologiczne 🏥 są gotowe na przyjęcie Wszystkich, którzy wraz z Nowym Rokiem postanowili zadbać o swój uśmiech 👄💪

Profesjonalna higienizacja zębów- to zabieg polegający na usunięciu płytki bakteryjnej, kamienia nazębnego, przebarwień i osadów 🫧

Wszystko odbywa się podczas jednej wizyty:

1️⃣ Skaling- usunięcie kamienia nazębnego
2️⃣ Piaskowanie - usunięcie osadów oraz przebarwień na zębach
3️⃣ Polerowanie - wygładzenie powierzchni zębów
4️⃣ Fluoryzacja - pokrycie zębów preparatem z fluorem w celu wzmocnienia szkliwa i ochrony przed próchnicą.

Dziękujemy Pani Monice Rzepawgabinecie za wartościowe szkolenie z pełnej higienizacji jamy ustnej 🫶 Teraz, z nową wiedzą i poszerzonymi umiejętnościami, czekamy na naszych Pacjentów 🥰👩🏼‍⚕️ Do zobaczenia!

Stomatologia ☎️ 517 160 705
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙

30/12/2025

Święta, święta i po świętach 🎄... a Tobie pozostały wyrzuty sumienia bo widzisz, że serniczek poszedł w boczki❓️ 🫣

Nie martw się, wiemy jak temu zaradzić 👇

1️⃣ Dzwonisz do Fizjoterapii Olk-Med i umawiasz się na trening EMS 📞
2️⃣ Wykwalifikowany fizjoterapeuta przeprowadza z Tobą wywiad, by dopasować rodzaj treningu do Twoich potrzeb 🧑‍⚕️
3️⃣ Wykonujesz bezpieczny 20-minutowy trening polegający na prostych ćwiczeniach 🏃‍♂️
4️⃣ Na czas treningu ubierasz kamizelkę stymulowaną prądem żeby nie było nudno 🤖
5️⃣ Cieszysz się efektami już po pierwszej wizycie 💫

Ahhh... żeby w życiu wszystko było takie proste jak treningi EMS w Centrum Opieki Medycznej Olk-Med 🫠

💬 Uprzedzamy - nie, to nie boli- ani trening, ani telefon do Fizjoterapii 😉

Fizjoterapia ☎️ 512 988 337
Centrum Opieki Medycznej Olk-Med
ul. Dąbrowskiego 22, Katowice

Otoczymy Cię Opieką 💚💙