Metro Med

26/12/2025

🎄 W Boże Narodzenie byliśmy tam, gdzie święta wyglądają inaczej.
Zabrze. Noclegownia.
Wczoraj, w pierwszy dzień Świąt, Stowarzyszenie Metro Med było w zabrzańskiej noclegowni, by dać jej podopiecznym choć namiastkę świąt.

🍲 Domowy barszcz z uszkami
🍪 Pierniki przygotowane przez uczniów SP Specjalnej nr 7 w Katowicach
🎁 Paczki świąteczne od firmy Euvic

To wszystko było możliwe dzięki współpracy z:
🤝 Fundacja Futprints
🤝 wolontariuszem Stowarzyszenia MOST
🤝 Centrum Organizacji Pozarządowych - Katowice

Wolontariuszka Stowarzyszenie MOST powiedziała po wyjściu:
„Chcę, żeby choć przez chwilę czuli się jak ludzie, których ktoś zauważa.”
I dokładnie o to chodzi.
Nie o święta idealne.
O obecność. O godność. O bycie razem. 🤍

👉 Jeśli uważasz, że takie działania są potrzebne — zostaw reakcję lub komentarz.
👉 Chcesz pomóc lub dołączyć do kolejnych wyjść? Napisz do nas.
MOPR Zabrze GlosZabrza24.pl / Głos Zabrza i Rudy Śl. Kamil Żbikowski - Prezydent Miasta Zabrze zdjęcia za zgodą podopiecznych.

23/12/2025

🎄✨ Z okazji Świąt życzymy spokoju, zdrowia i bezpiecznych dni!
Niech nie zabraknie wzajemnej troski, solidarności oraz gotowości do pomagania tam, gdzie jest ona najbardziej potrzebna. 💛

Ogromne podziękowania dla naszych ratowników 🚑, wolontariuszy 🙌, darczyńców 🎁 i wszystkich, którzy wspierają nasze działania!

22/12/2025

„Gdzie jest chochla?” 🍲
Pomyślałem w niedzielę, jadąc do Zabrza.
Oczywiście – zapomniałem jej zabrać. Znowu. Zdarza się.

Bez chochli nie da się wydawać zupy.
Na szczęście ojcowie z Parafia św. Kamila w Zabrzu pożyczyli nam swoją.
I mogliśmy zacząć.

📍 Najpierw ulica, przy kościele św. Kamila.
Gorąca zupa. Zimne dłonie.
Ludzie podchodzili powoli – jedni nieśmiało, inni ze spuszczoną głową.
Niektórzy przyszli nie tylko po jedzenie, ale po chwilę normalności.

Jeden z nich powiedział mi cicho:
„Wie pan… ja te święta znowu spędzę na ulicy.”
🎄 Zostało kilka dni do Wigilii.
Takie słowa zostają w głowie na długo.

➡️ Po wydawce na ulicy – czas na ogrzewalnię w Zabrzu.
Tam też byliśmy.
Bo pomoc nie kończy się w jednym miejscu.
Bo jesteśmy tam, gdzie jest zimno, pusto i samotnie. ❄️

I obiecaliśmy jeszcze jedno:
w Wigilię również przyjedziemy.
Żeby dać choć namiastkę świąt tym, którzy spędzą je
w ogrzewalni.
Bez stołu. Bez choinki. Bez bliskich.

🧡 My dajemy czas, serce i wolontariat.
Ale żeby ugotować zupę, kupić jedzenie i dojechać tam, gdzie trzeba –
potrzebne są pieniądze.

⏰ Za dwa dni większość z nas usiądzie przy wigilijnym stole.
A ktoś inny będzie szukał miejsca,
gdzie da się po prostu przetrwać noc.

👉 Wesprzyj działania Metro Med
Każda wpłata to:
✔️ ciepły posiłek
✔️ obecność drugiego człowieka
✔️ sygnał: nie jesteś sam

📌 Link do wsparcia w komentarzu
📌 Udostępnij – to realnie pomaga
📌 Zostaw reakcję, żeby ten post dotarł dalej

My będziemy.
Pomóż nam być tam także w Wigilię.

20/12/2025

🎄 Dla jednych Wigilia to dom, stół i bliscy.
Dla innych ławka w parku i kubek herbaty. 🎄

W piątek byliśmy w Katowicach na pierwszej wydawce żywności w tym mieście.
To było nie tylko świąteczne wydarzenie, bardzo dobrze przyjęte przez osoby, które spotkaliśmy, ale też ważny moment oficjalne rozpoczęcie współpracy z Fundacja Futprints.
Wydaliśmy razem naprawdę dużo jedzenia… 🍽️

Były: barszcz, krokiety, ryba, sałatka jarzynowa, ciasta, ciasteczka, gorąca herbata, a także jabłka i mandarynki.

🎁 Dziękujemy pracownikom firmy Euvic za zbiórkę i przygotowanie 50 świątecznych paczek z artykułami pierwszej potrzeby oraz wodę.

💌 Dziękujemy SP nr 7 Specjalna za ręcznie robione kartki, pierniki i drobne upominki.
Część z nich zawieziemy w Wigilię do ogrzewalni w Zabrzu.
To nie była ostatnia wydawka w Katowicach.

Będziemy wracać. Z jedzeniem. Z herbatą. Po prostu karmić.

➡️ Jeśli chcesz pomóc:
– wesprzyj nas finansowo
(www.zrzutka.pl/widzimyniewidocznych),
– udostępnij post,
– zgłoś się jako wolontariusz,
– powiedz komuś, kto potrzebuje pomocy, że jesteśmy.
💙 Dostrzegajmy. Pomagajmy. 💙

🎄 Sprzęt, na którym pracowali wolontariusze:
„Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego – w ramach Korpusu Solidarności – Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018–2030”, realizowane przez Stowarzyszenie MOST.

Katowice - oficjalny profil miasta Katowice GZM 2027 katowice24.info GlosZabrza24.pl / Głos Zabrza i Rudy Śl.

18/12/2025

🎄⚠️ Święta tuż-tuż. A dla wielu to nadal zimna ulica. ⚠️🎄

💙💛 W ostatnią niedzielę Metro Kuchnia znów była w Zabrzu. 💙💛
Byliśmy na mieście oraz w ogrzewalni, gdzie rozdawaliśmy gorącą zupę cebulową 🍲
Dodatkowo zostawiliśmy 15 słoików z jedzeniem w lodówce społecznej, żeby pomoc była dostępna także wtedy, gdy nas nie ma.

👇 Konkrety z tej niedzieli: 👇
🍽️ gorąca zupa dla osób na ulicy i w ogrzewalni
🥫 15 słoików przekazanych do lodówki społecznej
🤝 obecność, rozmowa, bycie obok – szczególnie ważne przed świętami

🎄 Dla wielu osób święta to nie stół, nie ciepły dom i nie bliscy.
To chłód, samotność i niepewność, czy jutro będzie co zjeść.
Dlatego nasze działania teraz są jeszcze ważniejsze.

‼️📣 Potrzebujemy wsparcia finansowego, żeby móc działać dalej – także w święta i po nich.
Każda wpłata to kolejne litry zupy, produkty, środki medyczne i realna pomoc tam, gdzie inni nie docierają.

➡️ zrzutka.pl/widzimyniewidocznych

🙏 Ogromne DZIĘKUJEMY dla wszystkich wolontariuszy
– za gotowanie, wydawanie, noszenie, rozmowy, za czas, serce i obecność.
Bez Was ta pomoc by się nie wydarzyła. 💙

💙 „Największym darem, jaki możemy komuś dać, jest dostrzec, że istnieje.”
W te święta dostrzegajmy jeszcze bardziej.

👉 Metro Kuchnia działa dalej. Co tydzień. 👈

09/12/2025

🎄Wspólne tworzenie kartek świątecznych dla seniorów – dołącz do pięknej inicjatywy!

Z radością udostępniamy zaproszenie od Aleksandra Stasiak, wspaniałej fitoterapeutki ze Stowarzyszenie Wolnej Herbaty🌿, z którą niejednokrotnie mieliśmy przyjemność współpracować. Już wkrótce odbędzie się wyjątkowa, pełna dobra i ciepła inicjatywa wolontariacka, w której Metro Med również weźmie aktywny udział.

Seniorzy dla seniorów -inicjatywa wolontariacka -prezenty w duchu zero waste (https://fb.me/e/8af9zofCj)

Razem stworzymy świąteczne kartki dla seniorów 🎁, którzy z powodu choroby lub ograniczeń ruchowych spędzają czas w swoich domach. Chcemy wnieść w ich życie odrobinę światła ✨, życzliwości i świątecznej atmosfery. Pomysł narodził się dzięki aktywnym seniorom – ludziom pełnym wrażliwości, energii i pięknych intencji ❤️.

💛 Co będziemy razem robić?

🖍️ Tworzenie kartek świątecznych
🌱 Drobne prezenty w duchu zero waste
🎶 Wspólne śpiewanie kolęd

🍲 Ciepły poczęstunek dla każdego

Podczas wydarzenia nie tylko zapewnimy ciepły posiłek 🍛, ale również zadbamy o bezpieczeństwo uczestników. Nasza ekipa będzie obecna przez cały czas trwania wydarzenia, czuwając nad komfortem każdego, kto do nas dołączy.

📅 Kiedy i gdzie?

🕒 Czwartek 11.12.2025 - 13:00 – 17:00
📍 Centrum Organizacji Pozarządowych - Katowice ul. Kopernika 14
Można dołączać w dowolnym momencie 🙂

Wystarczy dobre serce 💖, chęć pomocy i otwartość na wspólne tworzenie dobra.
Zapraszamy – tkajmy dobro razem ❤️✨

„Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Korpusu Solidarności – Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018–2030” realizowane przez Stowarzyszenie MOST.

08/12/2025

⚠️ 89 osób nie zjadłoby nic, gdybyśmy nie pojechali. 🔥⚠️
A to była tylko jedna niedziela.

💙💛 Metro Kuchnia znów ruszyła w Zabrzu.
Serwowaliśmy gorącą pomidorową z ciecierzycą i ziemniakami – dla wielu to był pierwszy i jedyny (ciepły) posiłek tego dnia.

👇 Najważniejsze w liczbach:
🍽️ 89 porcji gorącego jedzenia oraz świeże bułki, i owoce.
🚑 pomoc medyczna udzielona 1 osobie
🧣 pojawiają się nowe twarze i nowe potrzeby

❄️ Nie pomagamy „od święta”.
Nie robimy jednorazowych paczek. Pomagamy CAŁĄ zimę, co tydzień kiedy zimno naprawdę boli.

Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje ciepłego posiłku, powiedz mu, że jesteśmy. Pomagamy każdemu, kto chce zejść.

🆘 Kolejna wydawka: niedziela, 17:00–18:00
📍 Dubiela / Traugutta – Zabrze (naprzeciw św. Kamila)

🧣 Chcesz pomóc jeszcze bardziej?

➡️ Przyjmujemy:

materiały medyczne,

męskie ubrania (czyste, wyprane, spakowane w mocne worki),

puszki i słoiki z warzywami: pomidory, kukurydza, warzywa konserwowe (bez mięsa i bez ryb).

🙋‍♂️🙋‍♀️ Szukamy wolontariuszy!

Potrzebujemy wsparcia:
🍽️ w niedziele – Zabrze → rozdawanie posiłków
🍳 KATOWICE w piątki – gotowanie + wydawanie

Nawet godzina Twojego czasu robi różnicę.

📲 Po więcej informacji napisz do nas na WhatsApp: +48 780 748 290

‼️📣 Możesz pomóc nam działać przez całą zimę!
Twoja wpłata to realne porcje jedzenia i realna pomoc dla osób, których inni nie widzą.

➡️ zrzutka.pl/widzimyniewidocznych

💙 „Największym darem, jaki możemy komuś dać, jest dostrzec, że istnieje.”
👉 Dostrzegajmy. Pomagajmy. 👈

Cześć sprzętu, na którym gotowali wolontariusze, zostało pozyskane z grantu: sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach "Korpusu Solidarności - Rządowego Programu Wspierania i Rozwoju Wolontariatu Systematycznego na lata 2018-2030 realizowanego przez Stowarzyszenie MOST

04/12/2025

⚠️❗️Znowu ruszyliśmy ❗️⚠️

💙💛 Niedzielna Metro Kuchnia znów w akcji! 💙💛

W minioną niedzielę byliśmy w Zabrzu przy Parafia św. Kamila w Zabrzu oraz w noclegowni w Zabrzu.
Serwowaliśmy gorący barszcz ukraiński 🍲🥖

👇 Kilka szczegółów 👇

🍽️ Wydaliśmy około 100 porcji gorącego posiłku (w tym kilka „na wynos”), bułki a także jabłka 🍎

🚑 Zabezipieczylismy dwie osoby w bandaże oraz podstawowe środki medyczne.

W okresie zimowym będziemy tam co tydzień dlatego 👇👇

❗️ Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje ciepłego posiłku – daj mu znać! ❗️
Głodują nie tylko osoby bezdomne – pomagamy każdemu, kto tego potrzebuje!

🆘 Kolejna wydawka już w najbliższą niedzielę – 07.12, w godz. 17:00-18:00
📍 Parking przy rogu Dubiela i placu Traugutta (naprzeciw Kościoła św. Kamila) 🆘

‼️📣 Wspieraj Metro Kuchnię! 📣‼️
Teraz Ty możesz pomóc! Wspierając naszą zbiórkę, pomagasz tym, których inni nie zauważają.
➡️ Kliknij, wpłać i udostępnij: zrzutka.pl/widzimyniewidocznych

💙 „Największym darem, jaki możemy komuś dać, jest dostrzec, że istnieje.” 💙

👉 Dostrzegajmy. Pomagajmy. 👈👇

✅ Metro Med to nie tylko Metro Kuchnia! ✅
Nasza ekipa działa cały czas – rozmawiamy, planujemy, szkolimy siebie (i innych), aby móc dawać jeszcze więcej!

👉 Chcesz pomóc? Skontaktuj się z nami tutaj lub przez WhatsApp: +48 780 748 290. 👈

30/11/2025

Pomożesz?
Hej! 💚
Ruszamy z naszą Metro Kuchnią! 🚐🍲
Od tej niedzieli co tydzień w Zabrzu będziemy rozdawać ciepłe posiłki osobom potrzebującym:
👉 17:00–18:00 – Zabrze
👉 potem jedziemy do noclegowni.

zrzutka.pl/widzimyniewidocznych

PS: Być może już wkrótce ruszymy też w Katowicach w piątki!
Dlatego bardzo potrzebujemy Twojego wsparcia — wrzuć coś na naszą zrzutkę i podeślij info znajomym. Każda złotówka to realna pomoc. 🙏💚

Parafia św. Kamila w Zabrzu W Zabrzu Zabrzanie.pl Kamil Żbikowski - Prezydent Miasta Zabrze GlosZabrza24.pl / Głos Zabrza i Rudy Śl. Skuteczni dla Zabrza Stowarzyszenie SALUS - Bezpieczeństwo Osobiste i Przeciwdziałanie Przemocy zrzutka.pl

29/11/2025

🍲 — Pomóż nam nakarmić tych, których zima nie oszczędza

W każdą zimową niedzielę na parkingu przy Dubiela 10 w Zabrzu i pod noclegownią w Bytomiu czeka na nas około 200 osób.
Głodnych. Zmarzniętych. Zapomnianych.

Dla wielu z nich ciepły posiłek od Metro Kuchni to:
✔ jedyny pełnowartościowy posiłek tego dnia,
✔ jedyna chwila, gdy ktoś pyta: “Jak się czujesz?”,
✔ jedyna pomoc medyczna, jaką otrzymają przez cały tydzień.

A my nie jesteśmy wielką organizacją.
Nie mamy dotacji. Nie mamy sponsorów. Nie mamy budżetów.
Mamy tylko Was — ludzi, którzy chcą pomagać naprawdę.

❤️ Dlatego prosimy o wsparcie. Bez Ciebie nie damy rady.

👉 5 zł = jeden gorący posiłek
👉 1500 zł = cały miesiąc niedzielnych akcji
👉 Twoja złotówka staje się ciepłem, nadzieją i konkretną zmianą.

🚑 Na co zbieramy? Bo każda złotówka to realne działanie:

🔥 Ciepłe posiłki: warzywa, makarony, kasze, przyprawy
🔥 Termosy i pojemniki, żeby jedzenie było bezpieczne
🔥 Paliwo i transport, by dotrzeć do pustostanów, altanek i dworców
🔥 Opatrunki i sprzęt medyczny – zimą rany goją się gorzej
🔥 Nowość: namiot do wydawania posiłków w mrozie i śniegu
🔥 Torba PSP R1, defibrylator AED
🔥 Wsparcie naszej mobilnej pomocy medycznej przez cały rok

To nie “projekty”.
To życie ludzi, których mijamy na ulicach i których większość nie widzi.

🌧️ Dlaczego ta zbiórka jest tak ważna?

Bo w zimie wybór jest prosty:
albo ciepły posiłek, albo głód i wychłodzenie.
Znamy osoby, które straciły odmrożone palce.
Znamy ludzi, którzy od lat nie spali w ciepłym miejscu.
Znamy psy, które dzielą z opiekunami jedną kromkę chleba.

I wiemy jedno:
jeśli nie przyjedziemy — nikt nie przyjedzie.

🙏 Pomóż nam dotrzeć tam, gdzie trzeba.

🟡 Wesprzyj zbiórkę tutaj:
🔗 https://zrzutka.pl/widzimyniewidocznych

🟡 Udostępnij post – to naprawdę działa.
Jedno udostępnienie = kilka nowych osób, które mogą pomóc.

💛 Jesteśmy Stowarzyszeniem Metro Med — ratownicy z Metropolii Śląskiej.

Nie czekamy, aż ktoś inny pomoże.
Robimy to sami — a dzięki Wam możemy robić to dalej.

Bezpieczeństwo zaczyna się z nami.
Nadzieja zaczyna się od Ciebie. 💙

Nikt nie powinien głodować. Dlatego prosimy: dołóż się do naszej zbiórki i pomóż nam zapewnić ciepły posiłek potrzebującym. Co weekend w okresie zimowym wydajemy ciepłe posiłki, owoce oraz kawę i herbatę, a także udzielamy pomocy medycznej osobom w kryzysie bezdomności i ubóstwa....

25/11/2025

🚨 SOR i numer 112 – korzystaj odpowiedzialnie

Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR) jest miejscem dla osób w nagłym zagrożeniu życia lub zdrowia: ciężkie urazy, duszności, podejrzenie zawału, poważne krwawienia.
To nie miejsce na przeziębienie, niestrawność, wystawienie recepty czy uzyskanie skierowania.

🕒 Gdy wiele osób zgłasza się z drobnymi dolegliwościami, wydłuża się czas oczekiwania tych, którzy naprawdę potrzebują pilnej pomocy. Priorytet ma zawsze pacjent w największym zagrożeniu życia.

Zamiast tego skorzystaj z:
➡️ Lekarza POZ – poniedziałek–piątek, 7:00–18:00
➡️ Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej (NiŚOZ) – 18:00–7:00 oraz w niedziele, święta i dni wolne od pracy. To pomoc dla osób, których stan nie zagraża życiu, ale wymaga konsultacji.

📍 Sprawdź lokalizacje NiŚOZ: https://pacjent.gov.pl/nocna-i-swiateczna-opieka-zdrowotna

📞 112 – tylko w sytuacjach realnego zagrożenia życia lub bezpieczeństwa.
Nieuzasadnione telefony blokują linię komuś, kto może nie mieć drugiej szansy.

💙 Dbajmy o rozsądek i odpowiedzialne korzystanie z systemu ochrony zdrowia – tak naprawdę ratujemy życie.

Materiał: Ministerstwo Zdrowia