11/12/2025
Dlaczego tak trudno jest odejść, mimo że cierpisz? I dlaczego, gdy on/a wraca, czujesz ulgę zamiast złości? 🧠💔
Na grafikach powyżej widzisz schemat, który niszczy Twoje poczucie wartości. Ale to, czego nie widać gołym okiem, to biochemia, która dzieje się w Twoim mózgu podczas tego cyklu.
To, co Cię trzyma, to nie "wielka miłość". To Więź Traumatyczna oparta na najsilniejszym znanym psychologii mechanizmie uzależnienia: Wzmocnieniu Sporadycznym.
Jak to działa? 🎰
Wyobraź sobie hazardzistę przy automacie. Wrzuca monetę i przegrywa (Dewaluacja). Wrzuca znowu – przegrywa. Ale raz na jakiś czas automat wyrzuca wygraną (Idealizacja/Okruchy czułości). Ten nieprzewidywalny moment nagrody powoduje w mózgu wyrzut dopaminy silniejszy niż cokolwiek innego.
W relacji z osobą narcystyczną Twój mózg zostaje zaprogramowany dokładnie tak samo:
➡️ Stres (Kortyzol): Gdy jesteś karana milczeniem lub krytyką, poziom lęku rośnie do sufitu.
➡️ Ulga (Dopamina): Gdy partner nagle jest "miły", Twój mózg traktuje go jak wybawiciela od bólu, który... sam zadał.
Dlatego, gdy próbujesz odejść, czujesz fizyczny głód – objawy odstawienne, jak przy rzucaniu narkotyku. Twoje ciało domaga się tej "dawki" ulgi.
❗Pamiętaj: Tęsknota po rozstaniu z narcyzem to nie dowód na to, że to była "miłość Twojego życia". To dowód na to, jak silnie zostałaś uzależniona emocjonalnie.
Odzyskiwanie siebie to detoks. Jest trudny, bolesny, ale jest jedyną drogą do wolności. A my jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc 🫂
Zapisz ten post, by przypominać sobie, że to, co czujesz, to biochemia, a nie Twoja wina.
________________
narcyzm ukryty i jawny, cykl przemocy psychicznej, więź traumatyczna, uzależnienie od partnera, toksyczna relacja objawy, manipulacja emocjonalna w związku, gaslighting, syndrom ofiary narcyza, psych
