Magdalena Grządziel - psycholog, Piotrowice (2025)

11/12/2024

Adam Lejman-Gąska - JEDYNY RADNY, KTÓRY NIE JEST BEZRADNY!

Być może przeczytaliście opublikowaną wczoraj historię starszej, schorowanej kobiety, która mieszka w rozwalającym się domku z dziurą w dachu i zwyczajnie zamarza. Historia jest smutna bo kobieta umiera w naszym lesie tuż obok wielkiej inwestycji, którą tak chwaliło się Miasto.

Do rzeczy- kobieta pozostawiona sama sobie, bez pomocy, bez wsparcia, jedynie zgłoszona przez pracowników pomocy społecznej do towarzystwa opieki nad zwierzętami, z powodu posiadanych psów. Dopiero wolontariusze TOZ zainteresowali się losem kobiety i postanowili nie odpuścić dopóki nie znajdą pomocy.
JEDYNYM Katowickim radnym, który zgłosił chęć pomocy, ba, ubrał się w ubrania robocze i pojechał wraz z wolontariuszami TOZ na miejsce jest radny Lejman-Gąska. Porozmawiał, zaoferował realną pomoc i wsparcie. Czekamy na dalszy rozwój wydarzeń jednak juz teraz chciałabym wyrazić ogromny szacunek dla Pana. Tylko Pan nie pozostaje obojętny na to, co naprawdę dzieje się w mieście. A reszta? Krzysztof Pieczyński
Beata Bala Radna Miasta Katowice
Marcin Krupa - ja rozumiem, że ta pani nie głosuje ale ludzie umierający w lasach to trochę jednak PRowo kiepsko Panie prezydencie

10/12/2024

Miasto Katowice! Marcin Krupa Krzysztof Pieczyński Adam Lejman-Gąska - Radny Miasta Katowice Dawid Kamiński - Radny Rady Miasta Katowice

To jest wizytówka miasta, którym zarządzacie! Starsza, schorowana kobieta, żyjąca z emerytury, której równowartość nie jest nawet procentem tego, co Miasto wydaje na kolejne stadiony i artykuły sponsorowane w gazetach! Kobieta, która nie pije, nie pali, została sama z gromadą psów w rozwalającej się chałupie z dziurą w dachu? I nie ma dla niej lokalu socjalnego? Naprawdę? Poważni jesteście?
Nadmienię, że instytucje miejskie są poinformowane o sytuacji od dłuższego czasu. Nie jest Wam wstyd?

https://www.facebook.com/share/p/19mgPJ6MmK/

04/11/2024

Kilka lat temu pojawiło się we mnie uczucie.
🍂
Niejasne, trudne do uchwycenia uczucie powoli krystalizowało się ukazując potrzebę.
Potrzebę posiadania manualnej umiejętności, robienia czegoś rękami, tworzenia..
"Ale bezsens, przecież ja nie mam żadnych manualnych talentów, nawet moje pismo stanowiło zawsze zagadkę dla nauczycieli."
Olewałam. Ignorowałam. Wypierałam.
A potrzeba, zupełnie się moimi staraniami nie przejmując, rosła. 🌱
Aż pewnego dnia wykiełkowało z niej marzenie - chcę lepić z gliny.
No dobra, spróbujmy, powiedziała jakaś moja część.
I poszłam. Ulepić swój pierwszy kubek. Po to, żeby pozbyć się uporczywej potrzeby, zajmującej już coraz większą przestrzeń w moim umyśle. Żeby ulepić sobie kubek, odkryć, że to nie jest zajęcie dla mnie i wrócić do codzienności - lżejszej o jedno marzenie. 🏺
I wiecie co? "Chcesz rozśmieszyć Boga, powiedz mu o swoich planach" 😊

Z tej niepodlewanej potrzeby i nieśmiało kiełkującego marzenia wyrosła mi nie tylko świetna i inspirująca (oparta o kilogramy porcelany, szkliwa, krwawiących dłoni, kawy i migdałowych croissantów) przyjaźń ale też nowa pasja. 🌹 🪨🔥🩸☕️🥐
Nie spodziewałam się ani jednego ani drugiego.
Za to nauczyłam się, żeby nie ignorować własnych, nawet sprawiających wrażenie najbardziej nonsensownych, potrzeb, weryfikować przekonania i nie zakopywać marzeń pod dywanem codzienności. 🤍
Że warto próbować bo nigdy nie wiadomo czy przypadkiem wychodząc po zakupy nie wrócisz do domu z nowym przyjacielem albo nową nadzieją.

Tymczasem w najbliższy weekend zapraszam serdecznie na Jedyne w Swoim Rodzaju targi rzeczy wyjątkowych, gdzie będziecie mogli poznać mojego ceramicznego mistrza z Drobne Przyjemności - Pracownia Ceramiczna , chwilkę z nami pogadać oraz kupić naszą porcelanową biżuterię, której jakość została osobiście przetestowana przez kota Filemona, który jest kotem wielu talentów, a w naszym zespole pełni rolę kontrolera jakości.

Z kim się widzę w weekend?

10/10/2024

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, a uniwersytet SWPS przygotował grafikę, która może się okazać bardzo przydatna.
Warto znać, zapisać, dla siebie i swoich bliskich, oby nie były Wam potrzebne ❤️

12/09/2024

Początki jesieni? Spadek nastroju? Zmęczenie? Ochota na nicnierobienie? 🤔
Wszyscy się z tym mierzymy i wiem jak jest ciężko 😉 zatem zostawiam krótkie życzenia - dla Ciebie - na całą tę nadchodzącą szarugę:

"Życzę Ci, żebyś znalazła prawdziwe szczęście.

Życzę Ci, żebyś nigdy nie musiała przepraszać za swoją radość.

Życzę Ci, żebyś doceniała każdą najmniejszą rzecz. Wiatr na twarzy i słońce w styczniu, kiedy jest zbyt zimno, by uwierzyć, że jeszcze kiedyś będzie ciepło.

Życzę Ci, żebyś zawsze była tym, kim chcesz być.
Żebyś zawsze słuchała własnego głosu, który jest wart tysiąc razy więcej niż wszystkie inne, bo jest Twój.

Życzę Ci, żebyś zdołała dogonić swoje sny. (...)
Życzę Ci dnia bez końca.
I wiecznej nocy, jeśli będziesz miała ochotę się nią cieszyć.

Życzę Ci, żebyś nigdy nie traciła nadziei, bo ona naprawdę zawsze umiera ostatnia.
Życzę Ci, żebyś nigdy nie widziała, jak umiera nadzieja.

Życzę Ci, żebyś zrozumiała, co jest słuszne, a co nie.
Życzę Ci, żebyś to zrozumiała dla siebie, nie dla innych.

Życzę Ci płaczu.
Nad rzeczami brzydkimi, i tymi pięknymi.
Życzę Ci, żebyś zawsze się uśmiechała."
Dorotea de Spirito

29/08/2024

Mój podkast obserwuje już ponad 2 tysiące osób! 😍 Jestem wdzięczna, że mogę się z Wami dzielić tym, co mam do powiedzenia. Cieszę się, że słuchacie moich nagrań a jeszcze bardziej wtedy kiedy dostaje od Was wiadomości - kiedy piszecie, że coś Was poruszyło, że coś było ważne.
Dziękuję ❤️

Ostatnio na moim kanale pojawia się mniej treści ale nie martwimy się - niedługo pojawi się tam coś fajnego 😉

https://youtube.com/-psychol8965?si=lpb1KdQ06zcETA_D

27/08/2024

Ostatnio w mojej pracy, niczym na grzyby po deszczu, nieustannie napotykam na historie rodem z filmu "oszust z tindera". To jakaś nowa plaga? Kolejne pacjentki trafiają do mnie z historiami o ghostingu, pustych obietnicach, pożyczonych pieniądzach, kawalerach okazujących się być w długoletnich związkach (o zgrozo, nawet kilku!) czy też mężach, którzy "właśnie się rozwodzą" (😉). Niejedną książkę można by o tym napisać, stworzyć niejeden scenariusz serialu, który wielokrotnie mógłby zaskoczyć, a nawet rozbawić widza.

Ale kobiety, które opowiadają mi te historie się nie śmieją.
Są pogrążone w zastanawianiu się i wszystkie analizują w głowach to samo pytanie: "Co jest ze mną nie tak?".

Więc będę Wam to mówić w gabinecie, w kółko, każdej z osobna ale korzystając z chwili przerwy napiszę też tu. Do każdej z Was, która w takiej sytuacji zastanawiała się co jest z nią nie tak, że ktoś ją oszukał, porzucił, wykorzystał.

Chce Ci powiedzieć, że wszystko jest z Tobą w porządku, tylko słabi ludzie krzywdzą innych, tylko silni potrafią ufać.
To, że ktoś nie powiedział Ci prawdy, że nagle zniknął, że wykorzystał Twoje zaufanie nigdy nie świadczy o Tobie. Mówi Ci dużo o nim. I masz prawo czuć wszystkie te emocje, które czujesz ale masz też obowiązek się nimi zaopiekować. Stanąć po swojej stronie, poklepać się po ramieniu i z miłością przyjrzeć się sobie.
Bo "tylko kiedy potrafisz być słaby, jesteś bardzo silny".

24/07/2024

"Nie możecie zmienić tego, co się stało, nie możecie zmienić tego, co zrobiliście albo co wam zrobiono.
Ale możecie wybrać, jak teraz żyć. Moi drodzy, możecie postanowić, że będziecie wolni."
E. Eger

Każdy z nas był kiedyś w takiej sytuacji, w której czuł że dotarł do ściany. Nie widać żadnych drzwi, jest ciemno.
Świat staje się okrągły a my kręcimy się w kółko z poczuciem, że pozostało tylko poddać się.

Może właśnie teraz jesteś w takiej sytuacji?

To jest właśnie moment kiedy zmuszeni jesteśmy dokonać wyboru. Zmieniam coś czy zostaję w okrągłym pokoju odbijajac się od ścian z coraz bardziej poobijanym ciałem i coraz mniejszym poczuciem sensu. Nie zrobienie niczego też jest wyborem.

Ja właśnie w takiej sytuacji trafiłam do Zuzi Zuzanna Puławska Yoga Amigas niesamowitej dziewczyny, która kiedyś zdecydowała o przeprowadzce na Fuerteventurę.
Tuż przy oceanie, pod palmą, na mięciutkim piasku prowadzi zajęcia jogi. Ale takie prawdziwe, z oddechem, medytacją i prawdziwym kontaktem ze sobą. To nie fitness, to spotkanie ze sobą.

Trafiają do niej kobiety w różnych momentach życia, każda z inną historią, w których można się przejrzeć i na fali prawdziwej i szczerej kobiecej solidarności dać sobie nową siłę.

I nagle okazuje się, że pokój nie jest wcale okrągły, są tam okna i drzwi, których wcześniej nie widzieliśmy. Wystarczy nacisnąć klamkę.

03/06/2024

Takie poniedziałki jak dziś bywają trudne, zostawiam zatem do przemyślenia. ❤️

"Gdy czasem przyłapie się nagle życie na tępej martwocie, gdy wydaje się, że utknęło pośród nonsensu i bezładu, dobrze jest wywołać w sobie choćby sztucznie jakąś chętkę, powziąć jakiś zamiar. Nie musi to być nic nadzwyczajnego, ot, lada głupstwo: wypalenie papierosa, zjedzenie cukierka, wykonanie rysunku pana z brodą i wąsami, zejście na dół, by zobaczyć, czy nie ma listu w skrzynce, umówienie się z kimś przez telefon na przyszły tydzień, pójście na kawę, kupienie gazety. Nieważne co. Ważne, że zyskuje się pewien czas, czas oczekiwania. A oczekiwanie wprowadza ład, usypia niepokoje, zagłusza głosy wewnętrznych protestów".

Stanisław Dygat "Podróż"

Działanie. Najważniejsze jest działać. Właśnie wtedy, kiedy jest Ci najtrudniej, kiedy wszystko w Twojej głowie mówi "bez sensu" dobrze jest zrobić cokolwiek. Wyznaczyć sobie zadanie, choćby najmniejsze i je zrealizować. I zobaczyć co się stanie, czy coś delikatnie drgnie w poczuciu własnej wartości, a może pojawi się nutka satysfakcji?

Czasami możesz przenosić góry. Innym razem tylko wziąć prysznic. Ważne żeby zrobić cokolwiek. ❤️

Gotowi na poniedziałek po weekendzie? 😅

01/06/2024

"Psychika człowieka składa się z wielu warstw: dziecka, nastolatka, osoby dorosłej. Powrót do wewnętrznego dziecka jest uzdrawiający. Kiedy obejmujesz drugą osobę z ciepłem i miłością, przywołujesz energię dziecięcej niewinności, która leczy i uzdrawia"
Osho

Wewnętrzne dziecko to bardzo ważna część naszej psychiki, warto o nim pamiętać i pozwolić mu czasami "wyjść na światło dzienne" dopuszczając do siebie jego niewinność, spontaniczność i radość.

Każdy dzień jest dobry, aby zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, są jednak takie dni - jak dziś - które szczególnie to ułatwiają.
Może więc dziś jest dobry dzień aby zrobić coś tylko dla zwykłej, dziecięcej przyjemności i "przytulic siebie"? 🤔

Dobrego dnia dla wszystkich wewnętrznych dzieci, które nosicie w sobie ❤️

22/05/2024

"Nigdzie nie znajdziesz spokojniejszego miejsca niż w swojej własnej duszy” powiedział Marek Aureliusz - ale to spokojne miejsce, którym możemy dla siebie być wymaga regularnego sprzątania i odświeżania.

Jednym z najlepszych sposobów na to, by zadbać o swoje wnętrze jest medytacja.
O tym, czym jest, co mówią o niej badania naukowe i jak rozpocząć własną praktykę możesz posłuchać na moim kanale:
https://youtube.com/-psychol8965?si=AD6cyAxceeKO4N5j

A mi w ostatnim roku udało się z sukcesem ukończyć kurs instruktorów medytacji w Pracownia Jogi Agnieszki i Macieja Wielobobów , którą baaardzo polecam. ❤️
Mam nadzieję niebawem przedstawić Wam ofertę indywidualnych kursów medytacji jako narzędzia do pracy z umysłem.

17/05/2024

Długo mnie tutaj nie było. Ciekawe czy ten post w ogóle do Was dotrze (dajcie znać czy tak 😉).

Wiem, że część z Was była rozczarowana, że na kanale nie pojawiają się nowe nagrania - dzięki temu wiem też, że przynajmniej kilka osób korzysta z nich regularnie i bardzo, bardzo cieszy mnie, że są dla Was przydatne.

Czasami jednak w życiu każdego z nas przychodzi moment kiedy musimy odpowiedziec sobie na najważniejsze pytania i kiedy nie możemy dłużej unikać głosu, który zna na nie odpowiedzi.
To taki czas kiedy dobrze jest się zatrzymać bo nie musisz biec w nieznanym sobie kierunku tylko dlatego, że wszyscy biegną a tłum krzyczy "szybciej", taki czas kiedy dobrze jest usiąść z samym sobą i znaleźć odpowiedź na pytania
- Kim dla siebie jestem?
- Czego dla siebie chce?
- Czego na ten moment potrzebuję?
- Czy sytuacja w której się znajduję mi służy?

A jeśli odpowiedzi nie pojawiają się od razu po prostu przy sobie być, odsiać wszystkie "ktos oczekuje/ bedzie zawiedziony/ bedzie krytyczny" i inne "a co ludzie powiedzą", zrobić sobie herbatę i oddychać.

Czasami dopiero kiedy stawimy czoła sytuacjom, które najbardziej nas przerażają i które w naszych wyobrażeniach wydają się niemożliwe do przeżycia możemy się przekonać, jak wiele zależy od naszej postawy wobec nich. I zwykle okazuje się, że nie tylko jesteśmy w stanie przetrwać ale, jeśli tylko staniemy po swojej stronie i znajdziemy wobec nas samych współczucie i życzliwość, stajemy się także dużo silniejsi.

Niezależnie od tego co Cię spotyka zawsze masz wybór, którego nikt za Ciebie nie dokona - stanąć za sobą czy przeciw sobie.
Mój trudny czas, który wymagał ode mnie wycofania i znalezienia przestrzeni przyniósł ze sobą wiele dobra (ktorym w kolejnych postach będę chciala się z Wami podzielić) ponieważ wybrałam siebie.

A Ty, skoro dotarłeś/aś aż do końca - pamiętaj proszę o tym, by zawsze być najważniejszą osobą Twoim życiu.

Magdalena Grządziel - psycholog

11/12/2024

10/12/2024

04/11/2024

10/10/2024

12/09/2024

29/08/2024

27/08/2024

24/07/2024

03/06/2024

01/06/2024

22/05/2024

17/05/2024

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria