Joga Kundalini Katowice

13/10/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BqNqmJkhB/

🌿 Weekend z Jogą Kundalini w Wiśle | 22–24 maja 2026 | Willa Sfinks
Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend regeneracji, harmonii i głębokiego kontaktu ze sobą – podczas wyjazdu z jogą Kundalini w malowniczej Wiśle, w otoczeniu gór i lasów. Naszą przestrzenią będzie klimatyczna Willa Sfinks, położona w spokojnej części miasta, idealna do praktyki, odpoczynku i zanurzenia się w naturze.
🧘‍♀️ Co Cię czeka?
– Codzienne sesje jogi Kundalini – poranne praktyki energetyzujące i wieczorne zajęcia wyciszające
– Pranajama i medytacje prowadzone – pogłębianie uważności i pracy z oddechem
– Praktyka mantr sikhijskich (gurbani)
– Czas na relaks: spacery po górach, leżenie na trawie, rozmowy przy herbacie
– Zdrowa, wegetariańska kuchnia – pyszne, odżywcze posiłki 3 razy dziennie
🌄 Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla wszystkich – zarówno początkujących, jak i osób już praktykujących. Nie musisz znać jogi Kundalini – wystarczy otwartość i gotowość na spotkanie ze sobą.
🏡 Willa Sfinks – nasz dom na weekend
To przytulne miejsce w otoczeniu natury, z salą do jogi, komfortowymi pokojami i przestrzenią wspólną. Blisko stąd do górskich szlaków i rzeki – idealnie, by oderwać się od codzienności. www.willasfinks.pl
📅 Termin: 22–24 maja 2026 (piątek – niedziela)
📍 Miejsce: Willa Sfinks, Wisła
💰 Cena: 850zł
W cenie:
✔ 2 noclegi w komfortowych pokojach
✔ pełne wyżywienie (wegetariańskie)
✔ wszystkie zajęcia i warsztaty
📌 Zapisy i kontakt:
Liczba miejsc ograniczona – rezerwacja poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 350zł
Kontakt: Marcin tel: 668-240-187
Zabierz ze sobą wygodny strój do praktyki, matę oraz otwarte serce 💛

06/12/2023

📸 Zobacz ten post na Facebooku
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=905867064548116&id=100053744931345&sfnsn=mo

In this video, Yogi Bhajan teaches Gyan Chakra KriyaComments by Yogi Bhajan:"It's called Gyan Chakra Kriya. In the science of yoga, it is the most sacred kr...

08/11/2023

Zapraszam na zajęcia dzisiaj krija na Instynktowną Jaźń oraz uzdrawiająca mantra:
https://www.youtube.com/watch?v=VnzpUUZ38Bc
Słuchanie i śpiewanie tej mantry uzdrawia fizycznie i emocjonalnie. Otwiera serce i napełnia uczuciem bezwarunkowej miłości.
Ra Ma Da Sa Sej So Hang
Ra – oznacza Słońce, a połączenie z jego wibracją daje energię
Ma – oznacza Księżyc, który uczy nas wrażliwości
Da – to Ziemia, która stabilizuje nas w swych korzeniach
Sa – to bezosobowa Nieskończoność. Kiedy ją intonujemy nasz energia unosi się w górę, do nieskończonego Wszechświata
Sa Say – to totalna Nieskończoność
So – nasza manifestacja, osobiste poczucie połączenia i tożsamości
Hang – wibracja łączenia, doświadczenie prawdziwej Nieskończoności, siebie i prawdy

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesRa Ma da Sa Healing · Ajeet · Ajeet KaurHaseya℗ 2016 Spirit Voyage RecordsReleased on: 2016-10-28A And R Admini...

25/10/2023

Zapraszam na dzisiejsza praktykę. Będziemy czantowac mantrę:
Ek Ong Kar Sat Gur Prasad

Indra Nittri oznacza oczy Indry. Kojarzy się z uczuciem, że każdy por ciała staje się wszechwidzącym okiem. Reprezentuje wiedzę, która przychodzi poprzez duszę i intuicję. Ciało jest świątynią, dzięki której możesz doświadczyć świadomości Nieskończonego. Gdy tak się stanie, wszelka wiedza i błogość przepływają przez ciebie.

Ta mantra – Siri Mantra – zawiera esencję mądrości Siri Guru Granth Sahib, świętego pisma Sikhów. Mówi się, że przynosi praktykującemu wielką intuicję.

Po intonowaniu tej mantry nie mów nic negatywnego przez jakiś czas. Jest to twórczy śpiew, który może wzmocnić i zamanifestować wszystko, co mówisz. Kiedy jesteś w tym stanie, módl się i wyrażaj pozytywne projekcje o zdrowie, szczęście i świętość.

Podobno Guru Nanak nauczał tej medytacji swojego najstarszego syna Babę Siri Chanda, który stał się wielkim baal joginem – takim, który nie starzeje się i nawet na starość wygląda jak młody chłopiec. Mówi się, że dożył ponad 160 lat i był uznawany za wielkiego jogina przez wiele różnych tradycji.

Praktyka

Postawa: Usiądź w pozycji łatwej, z lekkim bandh jalandhar.

Mudra: Mocno chwyć kolana dłońmi. Trzymaj klatkę piersiową i kręgosłup lekko uniesiony.

Oczy: Oczy są zamknięte lub w 1/10 otwarte.

Mantra: Medytuj poprzez punkt brwiowy nad ruchami języka, intonując mantrę Siri w stałym rytmie:

EK ONG KAAR, SAT GUR PARSAAD
SAT GUR PARSAAD, EK ONG KAAR

Wciągnij punkt pępkowy na EK. Zwolnij punkt pępka na KAAR. Podnieś blokadę membrany za pomocą SAT i GUR. Zwolnij blokadę dźwięku PARSAAD. Spowoduje to powstanie falowego ruchu napięcia i rozluźnienia tułowia. Wyzwoli w organizmie ogromne ciepło.

https://youtu.be/RiDOIkR-KDE?si=lmOIgHZWW3owvZOr

20/10/2023

3 minuty- medytacji wpływają na pole elektromagnetyczne, krążenie oraz stabilność krwi.
11minut - medytacji zaczyna zmieniać układ medium;nerwowy i wewnątrzwydzielniczy.
22 minuty - medytacji równoważą trzy umysły, i zaczynają one działać razem.
31 minut - medytacji pozwala gruczołom, oddechowi i koncentracji oddziaływać na komórki i rytmy ciała. Pozwala psychice medytacji wpływać na 3 guny, na wszystkie 31 tattw, oraz na wszystkie poziomy projekcji umysłu.
62 minuty - zmieniają szarą materię w mózgu. Podświadomy „cień umysłu” i zewnętrzne projekcje zostają zintegrowane.
2,5 godziny - zmieniają psychikę w jej relacji do otaczającego pola magnetycznego tak, że podświadomy umysł jest pewnie utrzymywany w nowym wzorcu przez otaczający go uniwersalny umysł.
Według nauki jogi umysł ludzki pracuje w cyklach. Możemy wykorzystywać różne te cykle do pomocy w zastępowaniu niechcianych wzorców zachowania (nawyków mentalnych lub emocjonalnych) nowymi, bardziej pozytywnymi. Poświęca się określony czas na praktykowanie danej medytacji lub kriji:
- Potrzeba 40 dni na zmianę jakiegoś nawyku
- Potrzeba 90 dni na potwierdzenie jakiegoś nawyku
- Po 120 dniach nowy nawyk jest tym, kim jesteście.
- Po 1.000 dniach mistrzowsko opanowaliście dany nowy nawyk.
Okres 40 dni praktykowania pozwala medytacji sprowokować waszą podświadomość do uwalniania wszelkich myśli i wzorców emocjonalnych, jakie was ograniczają. Dobra medytacja przełamie wasze stare nawyki, zasieje ziarno nowego wzorca oraz oczyści podświadomość. Próbujcie medytować o tej samej porze każdego dnia. Pomaga to w utrzymywaniu dziennika waszej codziennej praktyki.

03/10/2023

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=289086453903712&id=100084070783904

Brought to you by your Kundalini Lifestyle site www.sagemoon.com, inspiring products for your practice!Work with Nina 1-1 www.ninasamonov.comMusic by Nirinja...

20/09/2023

Saa ray sa sa
Sa ray sa sa
Sa ray sa sa sa rang

Har ray har har
Har ray har har
Har ray har har har rang

„Ta nieskończona totalność jest tutaj, i wszędzie”

Pierwotnie, praktyka mistrzostwa w mantrze wymagała,
aby osiągnąć mistrzostwo w tej mantrze przed praktyką jakiejkolwiek innej mantry.
Ezoteryczna struktura tej mantry jest kodem jaki reprezentuje
każdy z jej dźwięków oraz rytm, który przeplata je tworząc
spójny i potężny efekt.

SAA oznacza Nieskończoność, totalność, Boga.
Należy do Żywiołu Eteru.
Jest początkiem i źródłem innych oddziaływań.
Jest subtelne.

HAR jest kreatywnością Żywiołu Ziemi.
Ziemia jest “gęstym” żywiołem, siłą przejawiania się.
Har jest namacalne i utożsamione.

Te dźwięki przeplatają się, by następnie odwzorować się
poprzez dźwięk UNG, dźwięk całkowitej totalności.
Ten dźwięk ma wymiar dźwięków AUM czy ONG.

Każdy, kto praktykuje tę mantrę ma zagwarantowaną
pomyślność, kreatywność i ochronę przed atakami.
Ta mantra daje nową moc twoim słowom.

http://www.satnamfest.comEnjoy Nirinjan Kaur singing Sa Re Sa Sa (with the Antar Naad Meditation for the Full Moon), live from Sat Nam Fest East 2012. Follo...

06/06/2023

Sat Narayan Wahe Guru Hari Narayan Sat Nam
https://www.youtube.com/watch?v=y8-TNmABUjY
Ta mantra jest szczególnie przydatna, aby pomóc ci poczuć wewnętrzny spokój
poprzez potężne oczyszczenie podświadomości, jednocześnie oczyszczając energię wokół ciebie.
Sat Narayan oznacza „Prawdziwy Podtrzymujący”
Narayan to imię Wisznu, „boga wody”
Inne znaczenia lub tłumaczenia słowa „Narayan” mogą brzmieć:
„Miejsce spoczynku dla wszystkich żywych istot” lub „Ten, który odpoczywa
na wodzie”.
Wahe Guru:
Nieskończona Mądrość, Guru Mantra, mantra ekstazy,
wznosząca ducha
Wahe Guru jest przepływem, jest oczyszczającą i wznoszącą
mantrą, oczyszczającą ciało i umysł.
Hari jest Bogiem w działaniu zarówno poprzez tworzenie, jak i
niszczenie (Hariang)
Nar oznacza „osobę”. Narayan jest zatem pierwotną osobą,
jak plan wszystkich ludzi
Twórcze źródło, które sprawia, że ​​ten, kto to intonuje, jest
intuicyjnie jasny
Sat oznacza „Prawdę”; Nam oznacza „wzywać, nazywać
lub identyfikować się z”
Prawdziwa tożsamość
Wzywam Wieczną Prawdę, która mieszka w każdym z nas

Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesSat Narayan Wahe Guru · GurudassLonging to Belong℗ 2002 Spirit Voyage RecordsReleased on: 2002-06-02Auto-genera...

05/04/2023

https://www.youtube.com/watch?v=jfKEAiwrgeY
Kirtan Kriya to jedna z najważniejszych medytacji w jodze kundalini. Nazywana jest medytacją zmiany. Uspokaja, pomaga zerwać z nałogami, niektórzy mówią po prostu, że jak miotła usuwa z głowy to, co niepotrzebne. Składają się na nią seria mudr, świadomy oddech i śpiewanie mantry - Sa Ta Na Ma.
W Kirtan Kriji jest mantra, koncentracja, ułożenie dłoni i pozycja ciała. Jest to kompletna technika aktywująca cały mózg. Kirtan Kriję powinno robić się z rozluźnioną szczęką, tak że dźwięk przesuwa się od góry do dołu (wyobrażając sobie dźwięk przesuwający się w kształcie litery L, od czubka głowy do punktu trzeciego oka). W ciągu 12 lat badań Dr Dharma odkrył, że Kirtan Krija praktykowana przez 12 minut dziennie przez 8 tygodni, na stałe powoduje następujące zmiany:
silnie otwiera krążenie do mózgu
aktywuje duże obszary mózgu
aktywuje strategiczne rejony dla pemięci – zapobiegając całemu procesowi utraty pamięci
stopniowo odwraca objawy utraty pamięci u pacjentów z demencją
wpływa na zdrowie genetyczne – telomery, których wielkość jest odpowiedzialna za długość życia komórki, u osób ćwiczących Kirtan Kriję powiększyły się o 43% co jest przełomowym odkryciem w dziedzinie długowieczności i starzenia się; długie telomery oznaczają lepszą pamięć i dłuższe życie (ze starożytnego punktu widzenia, guru Sikhów przepowiadali, że Poprzez czantownie mantry aktywujesz jądro twojego istnienia i wytwarzasz Amrit (nektar))

Brought to you by your Kundalini Lifestyle site www.sagemoon.com, inspiring products for your practice!Work with Nina 1-1 www.ninasamonov.comMusic by Nirinja...

04/04/2023

Juz w najbliższą środę pracujemy z mantrą Har dla pomyślności finansowej
https://www.youtube.com/watch?v=ceN4t7nrmm0
Har Har Har Har Gobinday

Har Har Har Har Mukunday

Har Har Har Har Udaaray

Har Har Har Har Apaaray

Har Har Har Har Hareeung

Har Har Har Har Kareeung

Har Har Har Har Nirnaamay

Har Har Har Har Akaamay

29/03/2023

Już dziś 18:15 zapraszam

21/02/2023

Dharti Hai, Akasha Hai, Guru Ram Das Hai
Ziemia Jest, Niebiosa Są, Guru Ram Das jest

Doskonałą mantrą dla energii Ziemi jest Isht Sodhana Mantra . Ta mantra łączy Ziemię i bezkresność Eteru oraz projektuje energię z serca. Wykonuje się ją z wizualizacją. Ta medytacja czyni ciebie uważnym, przenosi do wyżyn duchowości, utrzymuje w skromności i czyni efektywnym w nowych przedsięwzięciach. Przyciąga pomyślne okoliczności.