Danuta Myszor

24/03/2025

"(...) potrzeba posiadania bliskiej osoby jest tak ważna, że w naszych mózgach wykształcił się osobny mechanizm odpowiedzialny wyłącznie za tworzenie i regulowanie relacji z ludźmi, do których jesteśmy przywiązani ( rodzicami, dziećmi, partnerami). Nazywa się on =systemem przywiązania=i składa się z emocji oraz zachowań, które zapewniają nam poczucie bezpieczeństwa i ochrony płynące z samego faktu przebywania blisko kochanej osoby."
A.Levine, R.Heller "Partnerstwo bliskości"

16/09/2024

Potrzebna pomoc

Słuchajcie, jest sprawa! Basia ogłosi to dzisiaj po spektaklu, a Wy dowiecie się już teraz.

Przyjaciółka naszego teatru razem z ZEW ŚWIĘTOCHŁOWICE organizuje zbiórkę rzeczy, które najbardziej są teraz potrzebne między innymi w Głuchołazach. Chemia, środki czystości, worki, rękawiczki, ścierki, proszki do prania itp...
Transport rzeczy będzie we wtorek/środę, liczy się czas, więc mamy dla Was propozycję: jeśli chcecie i możecie pomóc, to w poniedziałek (ewentualnie też we wtorek) od 10:00 do 18:00 możecie przynosić do nas te rzeczy, my przekażemy je dalej.

19/03/2023

Choroby psychiczne jako odgrywanie ról w grze życia i sposoby adaptacyjne do świata, w którym żyjemy.

Szaleństwo to narzędzie adaptacji, która jest tajemnicą sukcesu naszego gatunku. Ludzie różnią się psychicznie tak samo jak fizycznie. Tkwi w tym wielka siła – z psychiatrą Michaelem A. Schwartzem rozmawia

02/03/2022

Rozkładamy siły, dbajmy o siebie. Poniżej rozpisane fazy „Krzywej katastrofy”.w której fazie jesteś?

„Krzywa katastrofy” ma następujące fazy:
Faza początkowa (pierwszy dzień) - szok, lęk.
Faza heroiczna (pierwszy tydzień) – bohaterskie akty, podejmowanie ryzyka celem ochrony życia, mienia, altruizm.
Faza „miesiąca miodowego” (po pierwszym tygodniu, do dwóch miesięcy) – społeczność współdziała wspierając siebie wzajemnie i współpracuje z ośrodkami bezpośrednio udzielającymi wsparcia, przeważa aktywność, nastrój optymizmu.
Faza rozczarowania (po dwóch miesiącach do roku lub dłużej) – po okresie wspierania przez instytucje oraz wzajemnej solidarności następuje poczucie izolacji, porzucenia, depresja, dochodzi do reaktywacji traum z przeszłości.
Faza rekonstrukcji (kilka lat) – powrót do normalności z okresami smutku, mierzenie się ze stratą.
Podział ten może ułatwiać rozumienie na jakim etapie znajduje się społeczeństwo, ale także indywidualny pacjent.

prof Katarzyna Prot-Klinger. "Reakcja na katastrofę. Postępowanie psychoanalityczne"

fot Anne Nygård

26/02/2022

Znalazłam taki cytat:

"Moja babcia dała mi kiedyś taką wskazówkę -
Gdy czasy są trudne, poruszaj się do przodu
małymi krokami.
Rób to, co musisz, ale po trochu.
Nie myśl o przyszłości, ani o tym, co może stać się jutro.
Pozmywaj naczynia.
Zetrzyj kurz.
Napisz list.
Ugotuj zupę.
Widzisz?
Posuwaj się do przodu, krok po kroku.
Zrób jeden krok i zatrzymaj się.
Odpocznij.
Doceń siebie.
Zrób kolejny krok.
Potem kolejny.
Nie zauważysz tego, ale twoje kroki staną się coraz dłuższe.
Aż nadejdzie czas, kiedy będziesz mógł pomyśleć o przyszłości bez płaczu."
🌼

18/01/2022

„Za główny czynnik zmiany w podejściu psychodynamicznym uważa się 'doświadczenie korekcyjne'. Zakłada się, że nawet najtrafniejsza interpretacja powoduje wgląd emocjonalny i zmianę dopiero wtedy, gdy w rezultacie doświadczenia korekcyjnego zwiększa się poczucie bezpieczeństwa i zaufania do siebie i innych. Wgląd może prowadzić do zwiększenia poczucia spójności ale sam w sobie może nie wystarczyć.
Przez 'doświadczenie korekcyjne' (Alexander, French) rozumie się takie ogólne aspekty relacji terapeutycznej jak: neutralność, empatię, nieocenianie. Ale także – co trudniejsze – nie potwierdzanie się specyficznych dla danego pacjenta doświadczeń relacyjnych.
Z jednej strony pacjent nieświadomie dąży do odtworzenia uwewnętrznionej patologicznej relacji obiektem, z drugiej jest w nim część, która ma nieświadomą nadzieję, że tym razem będzie inaczej. To z tą częścią (Winnicotowskie „prawdziwe ja”) psychoterapeuci dynamiczni chcą dialogować i wspólnie z nią zrozumieć pozostałe części.”
Zofia Milska-Wrzosińska
fot Alex Rodriguez

11/01/2022

🔔 Webinar

📣 Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Zofia Bugajna-Kasdepke - Founding Partner & VP w SEC Newgate CEE 18 stycznia 2022, g. 13:30-14:30

Webinar nosi tytuł:
"O tym jak przestać być przeźroczystą i zacząć w końcu pracować na siebie. Rozmowa o sile osobistej rozpoznawalności"

Spotkanie online poprowadzi Iwona Kozera, Fundatorka, Fundacja Liderek Biznesu.

☝ W trakcie spotkania porozmawiamy m.in. o tym:

✅ Jak wyzbyć się syndromu "pomocnej"?
✅ Jak poznać swoje mocne strony?
✅ Jak opowiadać o swoich dokonaniach i sukcesach?
✅ Jak budować markę osobistą?

Zapraszamy!🙂
Dołącz do spotkania 👉 https://bit.ly/3GeUBhl

18 stycznia 2022, g. 13:30-14:30
Webinar jest bezpłatny
aplikacja Zoom | wymagane potwierdzenie udziału

09/12/2021

„Aby naprawa była możliwa, obie strony powinny przyjąć założenie, że mają zamiar traktować swojego partnera jako kogoś najważniejszego. Z kim się będą liczyć, kogo będą szanować, o kogo będą dbać. Jeśli wydaje się to niemożliwe, to rokowania są słabe.”

'Pogarda nie zawsze jest wyrażana wprost, ale da się ją wyczuć, gdy zgłasza się do mnie para nią dotknięta. Znudzony wyraz twarzy, gdy to drugie próbuje coś powiedzieć. Rzucone zdanko: 'Mówisz już od trzech minut, zanudzisz panią. Nikt już cię nie może słuchać, ludzie się z ciebi...

01/11/2021

Każdemu kiedyś ktoś bliski umiera....

10/10/2021

Jak pisze słynny socjolog Zygmunt Bauman: „zawsze istnieje
podejrzenie (…) że żyje się w kłamstwie, przez pomyłkę; że coś niezmiernie
ważnego zostało przeoczone, zagubione, zaniedbane, niespróbowane
i niezbadane; że nie podjęto zobowiązań wobec autentycznego »ja« albo że
w odpowiednim czasie nie dano szansy nieznanemu dotąd szczęściu, całkowicie
innemu od tego doświadczanego wcześniej, a zatem jeśli się je nadal będzie ignorować, straci się je na zawsze”