Osteohelp - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii

04/11/2025

🌿 Z przyjemnością informujemy, że do zespołu Osteohelp dołączyła mgr Anna Seremak – fizjoterapeutka uroginekologiczna. 💚
👩‍⚕️ Anna wspiera kobiety na każdym etapie życia – zarówno te przygotowujące się do ciąży, w ciąży i po porodzie, jak i te zmagające się z różnego rodzaju dolegliwościami ze strony mięśni dna miednicy czy narządów miednicy mniejszej.
✨ Zakres pracy obejmuje m.in.:
✔️ nietrzymanie moczu, gazów i stolca
✔️ bolesne miesiączkowanie i współżycie
✔️ obniżenie narządów miednicy mniejszej
✔️ rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA)
✔️ dolegliwości bólowe w obrębie miednicy i kręgosłupa
✔️ przygotowanie do porodu i rehabilitację poporodową
W pracy stawia na indywidualne podejście, łączenie terapii manualnej z ruchem (m.in. Pilates) oraz edukację w zakresie profilaktyki i codziennych nawyków. Jest też instruktorką Pilates i trenerką personalną, nieustannie podnosząc znajomość nowoczesnych metod pracy z ciałem.
Zapraszamy do zapisów na terapię uroginekologiczną!
📲 https://osteohelp.pl/fizjoterapeuta/anna-seremak/

27/05/2025

Twoje jelita mówią więcej, niż myślisz!
Bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, ale też… przewlekłe zmęczenie czy problemy ze snem – to mogą być sygnały, że Twoje jelita potrzebują wsparcia.🤲🏼

W Osteohelp wiemy, jak ogromny wpływ mają jelita na ogólny stan zdrowia. ❤️
Nasi specjaliści pomagają przywrócić równowagę w organizmie – osteopatycznie, skutecznie i holistycznie.

Zadbaj o zdrowie jelit – umów się na konsultację!
+48 884 055 955

15/04/2025

Też czasami zastanawia cię, po ilu wizytach u fizjoterapeuty poczujesz różnicę w swoim ciele?
Tak jak wspomina Michał - jeden z naszych specjalistów - jest to możliwe już po pierwszej terapii!🧑🏼‍⚕️
Natomiast należy pamiętać, że kluczem do długotrwałych efektów jest regularność.♾️

Jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu i pełnej sprawności, nie zwlekaj i umów się na wizytę w Osteohelp już dziś!💚

09/04/2025

Odczuwasz napięcia, bóle pleców lub stawów? A może masz problemy z trawieniem lub snem❓
Osteopatia to nie magia - to mądra praca z ciałem, która pomaga przywrócić jego równowagę i poprawić jakość życia.🌞
W Osteohelp podchodzimy do każdego indywidualnie - szukamy przyczyny, a nie tylko maskujemy objawy.👨‍⚕️
Zadbaj o siebie kompleksowo i umów się na wizytę - Twoje ciało Ci za to podziękuje.😄

📞+48 884 055 955
👉 https://osteohelp.pl/

01/04/2025

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie, ale tylko wtedy gdy dbamy o swoje ciało we właściwy sposób!🧘‍♀️
Jeśli zmagasz się z kontuzjami, bólem lub chcesz poprawić swoją sprawność i uzyskać cenne wskazówki od specjalistów - czekamy na ciebie w Osteohelp!🌞
Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną w naszym Centrum i zacznij zmianę na lepsze już dziś!

👉 https://osteohelp.pl/
📞 +48 884 055 955
📧 osteohelp@3xzdrowie.pl

25/03/2025

🌿 Wiosna to czas odnowy - zadbaj o swoje ciało i poczuj lekkość w ruchu!
Zapraszamy do naszego Centrum Medycznego Osteohelp, gdzie nasi specjaliści pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności i cieszyć się aktywnością bez bólu.
Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!🌞🤸
/

18/01/2025

Szanowni Państwo.

Z radością informujemy, że od stycznia do naszego Zespołu dołączyła Mgr Justyna Michałek, doświadczona fizjoterapeutka, specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej i estetycznej! 🩺💆‍♀️

📍Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
📍Certyfikowana specjalistka Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego (PTUG).
📍Aktualnie kontynuuje edukację na Akademii Osteopatii w Krakowie.

Zakres usług:
✔ Uroginekologia: leczenie nietrzymania moczu, bolesnych miesiączek, terapii blizn.
✔ Estetyka: masaż Kobido, terapia blizn, drenaż limfatyczny.
✔ Ortopedia: rehabilitacja pourazowa, terapia bólu kręgosłupa, korekcja wad postawy.

👉 Sprawdź dostępne terminy i umów wizytę już dziś!
https://osteohelp.pl/fizjoterapeuta/justyna-michalek/

Justyna Michałek - Fizjoterapeutka Kobiet. Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej i estetycznej. Fizjoterapia dla kobiet w różnych etapach życia.

24/12/2024

🎄✨ W te Święta życzymy Wam przede wszystkim zdrowia i szczęścia! Bo choć zdrowie jest najważniejsze, to trochę szczęścia też nie zaszkodzi! 😊

Niech ten świąteczny czas przyniesie Wam wiele chwil relaksu i odpoczynku. Wesołych Świąt! 🎅🌟

́wiąt

10/10/2024

🌍 Dziś, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, przypominamy, że zdrowie psychiczne i fizyczne idą w parze! Osteopatia może pomóc Ci odzyskać równowagę, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Umów się na wizytę i zadbaj o siebie kompleksowo!

💚 Zapraszamy! ➡ https://osteohelp.pl/osteopatia/

19/09/2024

Dobre wieści! 🎉 Do naszego zespołu dołączył Michał Ciepała – fizjoterapeuta i dyplomowany osteopata. Michał jest dyplomowanym osteopatą, specjalizuje się w ortopedii, neurologii i medycynie sportowej.

18/09/2024

Czy wiesz, że osteopatia pomaga w walce z depresją? Badanie potwierdza, że osteopatia jest skutecznym uzupełnieniem leczenia depresji u młodych ludzi!

👥 Do badania włączono pacjentów w wieku 15–21 lat, u których psychiatra zdiagnozował depresję większą (MDD) zgodnie z kryteriami DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do grupy osteopatycznej harmonizacji współczulnej (OSH) lub grupy placebo. Techniki osteopatyczne koncentrowały się na stymulacji nerwów współczulnych.

📊 U osób poddanych terapii zaobserwowano:

• 📉 Obniżenie poziomu α-amylazy, co wskazuje na redukcję reakcji stresowej (związanej z układem współczulnym).

• 📈 Wzrost poziomu kortyzolu, co sugeruje aktywację osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), odpowiedzialnej za regulację stresu.

📍 Co to oznacza? Osteopatia może wspomagać naturalne procesy regulacji systemu nerwowego, co jest niezwykle ważne w leczeniu depresji. Te zabiegi mogą wspierać mechanizmy samoleczenia organizmu i poprawiać zdolność radzenia sobie ze stresem.

👉 Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o osteopatii i jak może pomóc Tobie lub Twoim bliskim w walce z depresją! 💁 https://osteohelp.pl/osteopatia/

Zapraszamy!

[Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38414339/]

17/09/2024

Mamy kolejną wspaniałą wiadomość! 😊 Do naszego zespołu dołączyła Olga Blecharz-Stępniak, specjalistka od fizjoterapii pediatrycznej. Olga pracuje z najmłodszymi pacjentami – od kilkudniowych maluszków po starsze dzieci. 👶👦

Olga ma ogromne doświadczenie, ukończyła studia z wyróżnieniem na UJ, a w swojej pracy stosuje nowoczesne metody, takie jak NDT Bobath czy PNF. Pracowała z dziećmi ze spektrum autyzmu, w poradniach psychologiczno-pedagogicznych i szpitalach pediatrycznych, więc możecie być pewni, że jest w dobrych rękach. 💪

Prywatnie Olga jest mamą małej Klary, co dodatkowo pomaga jej zrozumieć potrzeby rodziców i ich pociech. Cieszymy się, że jest z nami! 🎉