Strefa Dobrego Ruchu

27/12/2025

Może sama sobie nie dam rady zrobić masażu, ale za to Wam moi drodzy pacjenci mogę! 💙

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna, masaż u fizjoterapeuty

23/12/2025

Słyszałeś/aś kiedykolwiek o Animal Flow?

Ja jeszcze pare lat temu też nie miałam pojęcia, co to w ogóle jest, a teraz jestem już instruktorką!

Animal Flow to świetny trening angażujący mięśnie całego ciała, więc nawet nie pytajcie jak idzie się przy tym zmęczyć, ale to przyjemne zmęczenie i duża dawka pozytywnej energii!

Jeśli zaciekawiło Cię Animal Flow - napisz do mnie z chęcią opowiem o tym więcej! 💙

Animal Flow, nowy rok nowa ja, fizjoterapia, trening całego ciała, ćwiczenia, zdrowa i silna sylwetka, ciało

19/12/2025

Masz problem ze zgięciem kolana po urazie?

To często spotykana sytuacja, która możę budzić niepokój.
W rolce pokazuję kilka prostych ćwiczeń, które pomogą ruszyć je w dobrym kierunku.

Jeśli Twoje kolano wciąż nie może się zgiąć, nie zwlekaj - umów się na wizytę. Ustalimy przyczynę ograniczneia i dobierzemy odpowiednią terapię 💙

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, jak poradzić sobie z bólem, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna

17/12/2025

Siedzenie samo w sobie nie jest złe… ale sposób, w jaki siedzimy, już tak!

W pracy często powtarzamy te same błędy, które z czasem manifestuhą się w postaci przewlekłego bólu szyi, barków czy dolnego odcinka pleców.
Zebrałam najczęstsze z nich - sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z nich!

A jeśli czujesz, że Twoje plecy „nie ogarniają biurowego życia” napisz do mnie! 💙

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, jak poradzić sobie z bólem, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna, praca siedząca, najczęstsze błędy podczas wykonywania pracy siedzącej, praca biurowa, 8 godzin przy biurku

13/12/2025

Gdyby to tak działało, życie byłoby piękne 😅

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, jak poradzić sobie z bólem, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna, oczekiwania pacjentów po wizycie u fizjoterapeuty, wizyta u fizjo

11/12/2025

Fizjoterapia ortopedyczna to jedna z najczęściej wybieranych form terapii, ponieważ dotyczy dolegliwości, które pojawiają się u osób w każdym wieku.

Jej celem jest przywrócenie prawidłowej funkcji układu ruchu, zmniejszenie bólu, redukcja napięć oraz poprawa jakości codziennego funkcjonowania.

Masz podobne dolegliwości? Daj znać, a podpowiem, jakie kroki mogą pomóc w Twoim przypadku 💙

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, jak poradzić sobie z bólem, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna

07/12/2025

Boisz się pierwszej wizyty u fizjoterapeuty? Niepotrzebnie!
Wystarczy kilka prostych kroków, żeby badanie było dokładne i komfortowe, a terapia jak najbardziej skuteczna.
Zobacz w rolce, o czym warto pamiętać i zapisz ją jeśli niebawem wybierasz się na wizytę!

pierwsza wizyta u fizjoterapeuty, fizjo, jak wygląda pierwsza wizyta u fiozjoterapeuty, przygotowanie się do wizyty u fizjoterapeuty, badanie u w gabinecie fizjoterapii, fizjoterapia , rehabilitacja, profilaktyka bólu, zdrowie, gabinet fizjoterapii, fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia stomatologiczna,

02/12/2025

Fizjoterapia stomatologiczna może brzmieć specjalistycznie, ale dotyczy bardzo codziennych problemów, które wiele osób odczuwa na co dzień.

To terapia ukierunkowana na przywrócenie prawidłowej pracy stawu skroniowo-żuchwowego oraz zmniejszenie napięć w obrębie twarzy, szyi i karku.

Jeśli odczuwasz któreś z tych objawów warto sprawdzić ich przyczynę.

Umów się do mnie na konsultację! Jestem tu po to, żeby ci pomóc! 💙

fizjoterapia stomatologiczna, rehabilitacja, profilaktyka bólu, jak poradzić sobie z bólem, zdrowie, gabinet fizjoterapii, ból mięśni żucia, ból szczęki

03/10/2025

Zadbaj o siebie - zarezerwuj wizytę! 🗓

​Rezerwacja wizyty w moim gabinecie fizjoterapii jest szybka i łatwa.

​Masz dwie wygodne opcje, aby umówić się na konsultację:

1. Rezerwacja on-line 💻​
Skorzystaj z serwisu ZnanyLekarz!
Znajdziesz tam mój aktualny grafik, wolne terminy i od razu możesz dokonać rezerwacji.
👉 https://www.znanylekarz.pl/z/g41kJz

2. Kontakt telefoniczny 📞
​Wolisz porozmawiać? Zadzwoń do mnie! Chętnie odpowiem na Twoje pytania i wspólnie znajdziemy dogodny dla Ciebie termin.
Nr telefonu 669 962 405

​Nie odkładaj swojego zdrowia na później. Czekam na Ciebie w gabinecie! 🤗

Lokalizacja: ul. Rynek 8, Kaźmierz
​

30/09/2025

🥳 Wielkie Zmiany i Nowy Rozdział!

Nadszedł czas na dużą zmianę i kolejny krok w rozwoju mojej praktyki. Oficjalnie przeniosłam swój gabinet fizjoterapii z Szamotuł do Kaźmierza!

Nowe miejsce to nie tylko nowy adres, ale i nowa jakość pod szyldem "Strefa Dobrego Ruchu".

👨‍🦽​ Lepsza dostępność - Parter! To był dla mnie priorytet! Nowy gabinet znajduje się na parterze, co gwarantuje znacznie lepszą dostępność, zwłaszcza dla osób z ograniczoną mobilnością.

🤸‍♂️​ Większy komfort! Nowy gabinet jest większy, co daje nam super przestrzeń do ćwiczeń.

🐒​ Nowość w ofercie - Animal Flow! Poszerzam ofertę! Oprócz profesjonalnej fizjoterapii, zapraszam na indywidualne treningi Animal Flow. Jeśli szukacie sposobu na poprawę mobilności, siły i koordynacji, ten dynamiczny trening będzie idealny!

​Dziękuję wszystkim, którzy wspierali mnie w Szamotułach i mam nadzieję, że spotkamy się w nowej, lepszej "Strefie Dobrego Ruchu" w Kaźmierzu! 🫶

Nowy adres: ul. Rynek 8, Kaźmierz (lokal z tyłu budynku, wejście tuż za wejściem do pizzerii "Młyn")

Czekam na Was! Dajcie znać w komentarzu, co myślicie o tej zmianie! 👇

25/05/2025

19/01/2025

W dniach 20.01 - 2.02 gabinet będzie nieczynny.

Zapraszam do rezerwacji wizyt przez stronę www.katarzynapolyniak.pl

Do zobaczenia po urlopie! 🙂